A ndihmon mbështjellja me film ngjitës në heqjen e yndyrës së barkut në shtëpi? Mbështjellja me film ushqimor për humbje peshe në shtëpi: receta, rishikime Si të mbështilleni në film ushqimor

Përshëndetje, miq, Lena Zhabinskaya është me ju, dhe meqenëse unë vetë po humbas peshë pas lindjes sime të dytë, le të flasim për një temë aktuale.

Çdo vit, në prag të verës, të gjithë bëjnë pyetjen e vetme: "si të humbni peshë lehtë dhe pa dhimbje?" Në kërkim të një përgjigjeje racionale, disa i drejtohen dietave, të tjerë sporteve dhe të tjerë metodave speciale të vërtetuara ndër vite e breza, ku përfshihen edhe mbështjelljet. Tema e artikullit të sotëm është mbështjellja me film ushqimor për humbje peshe: rregullat dhe recetat më të mira.

Por a keni menduar ndonjëherë pse ky opsion ka kaq shumë komente kontradiktore dhe ndihmon disa dhe jo të tjerët? Gjithçka ka të bëjë me sekretet. Ne do të flasim për to.

Në vitin 1973, në faqet e një prej revistave të njohura u botua një artikull për peshën e tepërt, si dhe "lëvozhgën e portokallit" në trup, që e krijon atë dhe që duhet hequr qafe me çdo kusht. E edhe pse ka kaluar gati gjysmë shekulli që atëherë, nevoja për të luftuar celulitin mbetet.

Mbështjellja e filmit konsiderohet me të drejtë një nga metodat më efektive sot. Kjo është një procedurë salloni, thelbi i së cilës është të mbështillni zonat me probleme në disa shtresa. Çfarë jep kjo? Nën film krijohet një efekt sauna, për shkak të të cilit qarkullimi i gjakut rritet në këto vende dhe proceset metabolike në shtresën e yndyrës nënlëkurore përshpejtohen. Në të njëjtën kohë, trupi djersitet, duke çliruar toksinat e grumbulluara me kalimin e viteve së bashku me lëngun.

Me një fjalë, një procedurë e tillë nënkupton përfitim maksimal dhe punë minimale. Për më tepër, mund të bëhet në shtëpi.

Efektiviteti i mbështjelljes

Përdorimi i rregullt i kësaj metode për të luftuar peshën e tepërt ju lejon të:

rinovimi i lëkurës në zonat problematike;
të arrijë butësinë dhe elasticitetin e saj, duke hequr qafe atë pamje shumë të shëmtuar të "lëvozhgës së portokallit";
pastroni lëkurën.

Sekretet dhe hollësitë e procedurës

Sa shpesh mund të bëni mbështjellje të trupit? Për të shijuar shpejt rezultatet, duhet ta kryeni procedurën 3 herë në javë për një muaj. Për më tepër, në mënyrë ideale, është më mirë të alternoni mbështjelljet e ftohta me ato të nxehta. Nga rruga, këshillohet të filloni menjëherë pas menstruacioneve, pa harruar aktivitetin fizik, ushqimin e duhur dhe regjimin optimal të pirjes. Në këtë kohë mund të pini ujë mineral dhe çaj jeshil.

Koha e procedurës nuk ka rëndësi. Ndërkohë, mbështjelljet brenda natës me film janë bërë tepër të njohura. Vetëm 5 procedura të tilla me një pushim prej 1 dite ju lejojnë të hiqni disa centimetra nga zonat problematike. Dhe këto nuk janë vetëm fjalë, por përvoja e praktikimit të përfaqësuesve të seksit të drejtë.

Duke e mbështjellë me film, ju mund të qëndroni të hollë deri në 6 muaj. Pas kësaj, në mungesë të ushqimit të duhur dhe një stili jetese aktive, të gjitha procedurat do të duhet të përsëriten.

Rregulla të përgjithshme

Mbështjellja e duhur e filmit bazohet në disa rregulla:

60 minuta para tij dhe 30 minuta pas tij nuk mund të hani;
një ditë më parë nuk rekomandohet të bëni depilim ose depilim;
shëndeti i dobët është një kundërindikacion për të;
për të rritur efektin, është e këshillueshme që të kryhet procedura në lëkurën e avulluar dhe trajtuar me një pastrim dhe një sfungjer masazhi;
Mos e mbështillni filmin shumë fort, veçanërisht kur e mbështillni rreth stomakut;
Pas procedurës, është e dobishme të bëni një banjë me kripë.

Kundërindikimet

Shtatzënia dhe ushqyerja me gji;
ARVI, ftohjet dhe sëmundjet e tjera me ethe;
Çdo sëmundje kronike (veshkat, mëlçia, zemra, venat me variçe);
Lëkura në vendin e mbështjelljes është e dëmtuar ose e irrituar;
Intoleranca individuale ndaj përbërësve të përbërjes së mbështjelljes (sigurohuni që të bëni një test ndjeshmërie në një zonë të vogël të lëkurës).

Recetat më të mira për mbështjellës

Mund të blini një përbërje ambalazhi të gatshëm ose ta përgatisni atë nga materialet e skrapit.

Ngrohje klasike me mjaltë dhe mustardë

4 lugë gjelle. lugë mjaltë
4 lugë gjelle. lugë mustardë

Përziejini përbërësit tërësisht. Nëse përzierja është shumë e trashë, mund ta ngrohni pak për ta bërë më të hollë.
Aplikoni një shtresë të hollë nën film për jo më shumë se 30 minuta.

Çokollatë pikante e ftohtë me nenexhik

100 g pluhur kakao
20 pika vaj esencial menteje

Hidhni pluhur kakao me një sasi të vogël uji të ngrohtë deri në konsistencën e salcë kosi të lëngshme.
Shtoni vajin e nenexhikut dhe përzieni mirë.
Aplikoni një shtresë të hollë nën film për jo më shumë se 60 minuta.
Përsëriteni 15 herë me një interval prej 1 dite.

Kafeja dhe piperi që djeg yndyrë vrasëse

2 lugë gjelle. lugë kafe të bluar
1 lugë gjelle. lugë piper i kuq i bluar
1 lugë gjelle. lugë piper i zi i bluar
1 lugë gjelle. lugë kripë

Përziejini të gjithë përbërësit.
shtoni një sasi të vogël uji të ngrohtë për të marrë konsistencën e një llumi të lëngshëm.
Aplikoni një shtresë të hollë nën film për jo më shumë se 40 minuta.
Përsëriteni 15 herë në intervale çdo ditë tjetër.

Receta edhe më interesante për mbështjellje do të gjeni në video.

Provojeni dhe do ta shihni vetë. Dhe nëse tashmë keni provuar mbështjelljet, atëherë shkruani për përvojën tuaj në komente. Kjo nuk është tema jonë e fundit e bukurisë, ndaj abonohuni në përditësimet e blogut që të mos humbisni asgjë interesante.

Lena Zhabinskaya ishte me ju, mirupafshim!

Mbështjellja me film ushqimor është një procedurë që ka një efekt të dukshëm dhe mund të bëhet lehtësisht në shtëpi. Ndihmon në korrigjimin e zonave me probleme, i jep ngjyrë lëkurës, rrit elasticitetin dhe butësinë e saj.

Si funksionon metoda e mbështjelljes

Falë vetive të polietilenit, i cili mbështillet rreth stomakut, krahëve, kofshëve apo vitheve, aktivizohen procese të veçanta që shkaktojnë efektin serrë. Lëngu i tepërt largohet nga trupi, duke marrë me vete peshën e tepërt. Kjo metodë rrit djersën, largon toksinat dhe, kur përdoret me produktet e duhura, i jep lëkurës një pamje tërheqëse. Mbështjellësi përshpejton qarkullimin e gjakut, "shtrëngon" lëkurën e varur dhe ndihmon në luftimin e celulitit. Manifestimet e jashtme të pasojave të kësaj procedure do të bëhen të dukshme pas vetëm disa përdorimeve. Nëse kombinoni mbështjellje të tilla me aktivitet fizik, atëherë në një javë mund t'i thoni lamtumirë dy ose tre kilogramëve të panevojshëm. Ky veprim kombinohet më së miri me një kompleks kujdesi shtesë, duke përfshirë pastrimin e shpeshtë, masazh të lehtë dhe aplikimin e kremit hidratues gjatë natës.

Efekt mbështjellës

Efektiviteti i mbështjelljes me film ngjitës është i njohur për të gjithë:

jo vetëm që pastron lëkurën, duke eksfoluar shtresën e sipërme të grimcave të keratinizuara, por gjithashtu përshpejton proceset e rigjenerimit;
tashmë pas procedurës së parë, uji i tepërt dhe toksinat largohen nga trupi;
mbështjellja përshpejton metabolizmin, rrit qarkullimin e gjakut në zonat problematike;
i jep lëkurës një efekt rinovues, duke e tonifikuar atë duke e ngopur me minerale të ndryshme dhe komplekse vitaminash;
lufton efektin e shëmtuar të "lëvozhgës së portokallit", rritet;
garanton relaksim të plotë dhe një rezultat të këndshëm.

Si çdo procedurë, ajo ka kundërindikacionet e saj, të cilave duhet t'i kushtohet vëmendje. Veprime të tilla nuk mund të përdoren gjatë shtatzënisë, në prani të tumoreve të ndryshme, sëmundjeve të veshkave apo problemeve gjinekologjike, variçeve, sëmundjeve të caktuara të lëkurës dhe alergjive ndaj përbërësve të caktuar që përmban receta e kësaj metode.

Përgatitja për procedurën

Në mënyrë që mbështjellja me film ngjitës të jetë jo vetëm e rehatshme, por edhe të sjellë rezultate të shkëlqyera, duhet t'i përmbaheni disa rregullave

Faza përgatitore përfshin avullimin dhe trajtimin e lëkurës duke përdorur sfungjerë të veçantë masazhi të fortë dhe një pastrim të trashë - kjo jo vetëm që do të pastrojë lëkurën, por edhe do të hapë poret.

Në fazën tjetër, duhet të thani lëkurën me një peshqir të butë dhe të aplikoni përzierjen e përgatitur të përbërësve për tu mbështjellë në të, duke e fërkuar me lëvizje rrethore në zonat problematike - stomakun ose kofshët, pjesën e sipërme të krahëve ose mollaqe.

Tani duhet ta mbështillni mirë trupin tuaj me film ngjitës nga një rrotull, duke e kryer këtë procedurë nga lart poshtë në një spirale. Është e rëndësishme të monitorohet cilësia e mbështjelljes - ajo duhet të përshtatet fort në trup, por jo ta shtrëngojë atë shumë, duke krijuar siklet.

Pasi të kenë përfunduar aspektet kryesore të procedurës së mbështjelljes, duhet t'i mbështillni zonat e mbështjella me çdo pëlhurë të ngrohtë - një shall, veshjet prej fanelle ose një çarçaf dhe të merrni një pozë të relaksuar. Koha e procesit - nga dyzet deri në tetëdhjetë minuta - mund të shpenzohet në mënyrë të dobishme: duke lexuar një libër, duke parë një program edukativ ose duke marrë një sy gjumë të shkurtër.

Pasi të ketë kaluar koha e caktuar për mbështjelljen me film ngjitës për humbje peshe, duhet ta hiqni me kujdes dhe të lani përbërjen e dobishme. Për të konsoliduar efektin e dëshiruar, është më mirë të bëni një banjë me shtimin e kripës së detit.

Pas daljes nga banja, duhet të fërkoni trupin me një peshqir të fortë dhe të aplikoni një krem hidratues në lëkurë dhe ta lini të absorbohet.

Një orë para dhe pas kësaj procedure të dobishme, duhet të përmbaheni nga ngrënia ose pirja e ndonjë lëngu.

Për të marrë efektin e dëshiruar dhe për ta mbajtur atë për një kohë të gjatë, duhet të kryeni një kurs të tërë procedurash duke përdorur film ngjitës, që zgjat 25-30 ditë. Procedura duhet të përsëritet çdo të dytën ditë, duke i dhënë lëkurës ditë të lira për të pushuar nga një terapi e tillë. Nëse ka nevojë për një kurs të dytë, është e rëndësishme ta filloni atë jo më herët se dy muaj nga data e përfundimit të të parit.

Receta për një procedurë efektive dhe të këndshme

Algat që largojnë toksinat

Fukusi ose leshterikët e nevojshëm për këtë proces mund të blihen në çdo farmaci të madhe. Përgatitja e përzierjes: për gjysmë ore ju duhet të derdhni 5 lugë alga deti, të mbushura më parë me ujë të valë. Këto përbërës duhet të fryhen mirë përpara përdorimit.

Vajrat: bazë dhe esencial

Për të përgatitur këtë përzierje, ju duhet të merrni rreth 20 ml të çdo vaji që ka veti të dobishme - për shembull, vaj bajame ose kajsi, liri ose vaj ulliri. Hidhni 3-4 pika vaj me aromë limoni, livando dhe dëllinjë në të dhe ngrohni, duke e përzier, në një banjë uji në një temperaturë pak më të lartë se temperatura e trupit tuaj.

Mjaltë për elasticitetin dhe mëndafshin e lëkurës

Ngrohni 3-4 lugë të mëdha mjaltë në një banjë me ujë, duke shtuar 3 pika vaj me aromë limoni, portokalli ose grejpfruti.

Çaj jeshil tonik

Çaji jeshil i grimcuar në një mulli kafeje (pesë deri në shtatë lugë të mëdha) duhet të derdhet me ujë të nxehtë, të pritet, të injektohet për rreth një çerek ore. Shtoni 3-4 pika vaj esencial portokalli në tulin që rezulton.

Kafe natyrale

Lloji ideal, i famshëm për efektivitetin e tij, falë kafeinës, e cila zbërthen në mënyrë të përsosur yndyrat. Përgatitja e përzierjes: 3 lugë të vogla kafeje të bluar, por jo të zier, duhet të hollohen me qumësht të nxehur, llumi që rezulton duhet të lihet të piqet për një deri në dy minuta.

Mbulesa e shijshme me çokollatë

Ky proces do të japë jo vetëm një rezultat të mirë, por edhe një aromë të këndshme - një efekt që ju ngre humorin: holloni 200 ml kakao në gjysmë litri ujë të nxehtë, duke e trazuar plotësisht këtë përzierje. Lëreni përzierjen të ftohet përpara se ta aplikoni.

Duke ndjekur rekomandimet e mësipërme, çdo grua mund të sigurohet që mbështjellja me film ushqimor në shtëpi funksionon vërtet, duke modeluar figurën dhe duke korrigjuar disa zona problematike. Kjo procedurë jo vetëm që do të sjellë përfitime të dukshme, por gjithashtu do të lërë pas një përshtypje të këndshme, relaksuese.

Humbja e peshës dhe vendosja e trupit në formë ideale është ëndrra e shumë njerëzve. Për më tepër, shumica e njerëzve duan ta bëjnë këtë në mënyrë sa më efikase dhe të shpejtë që të jetë e mundur, jo të gjithë janë gati të presin disa muaj për të humbur kilogramët e pafat. Mbështjellja me film ushqimor gjatë vrapimit është një mënyrë e thjeshtë dhe e përballueshme për të shpejtuar këtë proces. Në të njëjtën kohë, metoda jo vetëm që ndihmon në humbjen e peshës, por është efektive edhe për celulitin në kofshë.

Pse besohet se mbështjellja në film ju ndihmon të humbni peshë?

Vrapimi në film ushqimor për humbje peshe është një metodë popullore popullore. Ekziston një mendim se në këtë mënyrë ju mund të humbni shpejt dhe në mënyrë efektive kilogramët e tepërt. Ky mendim është i saktë.

Fakti është se një efekt sauna krijohet nën film, zona e mbështjellë fillon të djersitet në mënyrë aktive. Sidomos në kombinim me aktivitetin fizik. Në këtë mënyrë mund të humbni deri në 1.5 kilogramë peshë në një vrap prej 40 minutash.

Por duhet kuptuar që pesha humbet për shkak të heqjes aktive të ujit. Kjo nuk ndikon në asnjë mënyrë në shtresën yndyrore. Prandaj, mbështjellja është veçanërisht efektive në bark dhe kofshë, ku heqja e lëngjeve është shpesh e vështirë dhe ka celulit.

Në të njëjtën kohë, lëkura bëhet më e njëtrajtshme dhe e lëmuar dhe trupi merr një formë të bukur.

Llojet e mbështjellësve të filmit

Mbështjellja me film ushqimor është një procedurë e njohur bukurie. Ka shumë variacione të kësaj metode. Mbulesa me baltë, mjaltë, ngrohje, anticelulit mund të bëhet si në sallon ashtu edhe në shtëpi.

Ato zakonisht bëhen pas procedurave të pastrimit të lëkurës - një banjë ose dush duke përdorur një pastrim. Ka mbështjellës të nxehtë dhe të ftohtë. Produkti i përzgjedhur (kjo mund të jetë ose një krem i gatshëm kundër celulitit ose një përbërje shtëpiake - me kafe, mjaltë, argjilë, leshterik, etj.) aplikohet në lëkurë të pastër dhe të thatë dhe mbështillet me film sipër. Pas kësaj, duhet të mbuloheni ngrohtësisht dhe të shtriheni.

Mbështjellja gjatë vrapimit është një metodë paksa e ndryshme. Nëse procedura duke përdorur të gjitha llojet e kozmetikës ka për qëllim kryesisht rregullimin e lëkurës, atëherë kur vraponi, filmi ndihmon për të humbur peshë. Do të jetë problematike të lyeni çdo gjë në lëkurë – përveç kremit kundër celulitit.

E përbashkëta e mbështjelljes në pushim dhe vrapimit është se në të dyja rastet krijohet një efekt sauna. Poret hapen dhe toksinat dhe lëngjet e tepërta hiqen në mënyrë aktive përmes tyre. Në rastin e parë, efekti i maskave kozmetike rritet, dhe në të dytën - efekti i aktivitetit fizik.

A është mbështjellja efektive kur vraponi?

Mbështjelljet me film ngjitës janë të njohura në mesin e grave që kujdesen për bukurinë e ijeve dhe figurës së tyre në përgjithësi. Duke gjykuar nga rishikimet në internet, gjendja e lëkurës përmirësohet pas procedurave të para, celuliti në kofshë bëhet më pak i theksuar dhe centimetrat shtesë zhduken.

Për sa i përket mbështjelljes gjatë stërvitjes fizike, kjo metodë është gjithashtu mjaft efektive për përmirësimin e pamjes së lëkurës dhe për heqjen e kilogramëve të tepërt.

Shqyrtimet e vrapimit me mbështjellës sugjerojnë që në vetëm një javë mund të humbni nga 2 deri në 6 kilogramë peshë të tepërt

Sidoqoftë, metoda është efektive vetëm nëse i përmbaheni ushqimit të duhur, ndiqni një regjim pirjeje dhe stërviteni mjaft intensivisht.

Koha ideale e vrapimit duhet të jetë nga 40 minuta. Vetëm pas gjysmë ore fillojnë proceset metabolike në trup, duke ju lejuar gjithashtu të hiqni qafe yndyrën e tepërt.

Kundërindikimet

Sidoqoftë, vrapimi në film për humbje peshe, pavarësisht aksesit dhe efektivitetit të tij, nuk është për të gjithë. Ka kundërindikacionet e mëposhtme:

sëmundjet e zemrës, dështimi i zemrës;
venat me variçe dhe tromboflebiti;
sëmundjet e veshkave, duke përfshirë dështimin e veshkave;
sëmundjet e lëkurës në kofshë dhe bark;
tepër i ndjeshëm, i prirur për të;
fëmijëria dhe adoleshenca;
shtatzënia;
hipertensionit.

E rëndësishme! Nën filmin ngjitës, lëkura djersitet shumë dhe, në përputhje me rrethanat, ftohet më shpejt. Prandaj, nuk duhet ta përdorni këtë metodë në mot të ftohtë dhe me erë - mund të merrni hipotermi.

Nuancat e procedurës së mbështjelljes

Në mënyrë që procedura të sjellë efektin maksimal, duhet të kryhet duke ndjekur disa rregulla:

Sa i përket kohës kur është më mirë të bëni një mbështjellje - para ose pas një stërvitje, të dyja opsionet janë të mundshme. Nëse qëllimi kryesor është humbja e kilogramëve, atëherë është më mirë ta bëni këtë para dhe gjatë. Nëse qëllimi është kozmetik, atëherë çdo mbështjellës kundër celulitit do të ketë një efekt më të mirë në lëkurën e ngrohur pas një stërvitje.

Cili film është më i mirë për mbështjellje? Filmi i rregullt ngjitës është i përshtatshëm për këtë, por duhet të jetë mjaft i trashë. Ky film ngjitet fort në trup, duke parandaluar që ajri të futet poshtë tij dhe produktet kozmetike të rrjedhin jashtë. Nëse përdorni, për shembull, qese plastike, do t'ju duhet t'i siguroni ato me diçka.

A ia vlen të përdoret fare kjo metodë?

Kjo metodë e humbjes së peshës ju lejon të arrini rezultate mjaft të mira nëse plotësohen një sërë kushtesh. Megjithatë, duhet kuptuar se Nuk do të jetë e mundur të heqësh qafe depozitat e yndyrës në këtë mënyrë. Për të humbur plotësisht peshën, do t'ju duhet të stërviteni intensivisht dhe t'i përmbaheni ushqimit të duhur.

Por, mbështjellja me film para dhe pas stërvitjes do t'ju ndihmojë të hiqni qafe celulitin dhe të balanconi strukturën e lëkurës. Megjithatë, metoda ka një sërë kufizimesh nëse ato nuk ndiqen, mund të shkaktojë dëm për shëndetin.

konkluzioni

Mbështjellja me film ushqimor gjatë vrapimit është një metodë efektive për humbje peshe e provuar nga shumë gra. Jep rezultate mjaft të shpejta, veçanërisht në kombinim me metoda të tjera. Përveç kësaj, mbështjellja nuk duhet të bëhet gjatë drejtimit nëse ka ndonjë kundërindikacion për të.

Një efekt i ngjashëm mund të arrihet nëse e kryeni mbështjelljen gjatë ecjes, gjatë ushtrimeve në pajisje ushtrimore, madje edhe gjatë kryerjes së punëve të zakonshme shtëpiake. Një avantazh i rëndësishëm i metodës është aksesueshmëria e saj çdokush mund ta provojë pa shpenzuar shumë para.

Tradicionalisht, përfaqësuesit e seksit të drejtë "rregullojnë" figurën e tyre disa herë në vit: para festimit të Vitit të Ri dhe 8 Marsit, si dhe në fillim të sezonit të plazhit. Megjithatë, sa më shumë t'i lejoni vetes pjesën tjetër të kohës, aq më e vështirë bëhet të humbni peshë çdo herë.

Ndihmës të shkëlqyer në këtë proces të vështirë janë procedurat kozmetike: peeling, masazhe dhe mbështjellje. Në shoqërinë e ushqimit të duhur, e gjithë kjo jo vetëm që do të japë rezultate të shkëlqyera, por do të zbrazë dukshëm portofolin tuaj. Për ata që nuk janë gati të shpenzojnë 2-4 mijë çdo javë në një sallon bukurie, këshillojmë të mos dëshpërohen. Ju gjithashtu mund të kujdeseni për figurën tuaj në shtëpi - mbështjellja e saj me film ngjitës do t'ju ndihmojë.

Si punon

Ne dimë shumë histori të mrekullueshme kur vajzat dhe gratë përdornin mbështjellës me film ngjitës për të humbur peshë dhe morën rezultate mahnitëse. Humbja e katër centimetra në volum në vetëm dy seanca është vërtet mbresëlënëse, por cila është kapja?

Në fakt, filmi nuk djeg yndyrë në asnjë mënyrë. Mbështjellja stimulon djersitjen e shtuar për shkak të efektit të serrës.

Humbja e qetë e peshës nuk është avantazhi i vetëm që mund të sigurojë mbështjellja me film ngjitës në shtëpi. Kofshët dhe barku juaj do të tkurren për shkak të kësaj procedure të thjeshtë dhe lëkura juaj do të bëhet më e fortë dhe më e shtrënguar.

Natyrisht, nuk do të mund të humbni 5 apo 10 kilogramë vetëm duke përdorur filmin dhe nuk do të jetë në gjendje të kapërcejë vetëm celulitin. Para procedurës, është e nevojshme të aplikoni një substancë aktive në lëkurë, efekti i së cilës do të rritet nga shtresa hermetike.

Nga rishikimi ynë do të mësoni se si të mbështilleni siç duhet me film ngjitës për humbje peshe, receta, rishikime dhe kundërindikacione.

Pse jo?

Siç mund ta keni marrë me mend, çdo procedurë kozmetike ka kundërindikacionet e veta. Ekziston një listë e tërë e sëmundjeve për të cilat mbështjelljet nuk mund të kryhen:

Flebeurizmi;

Diabeti;

Sëmundje metabolike;

Sëmundjet e veshkave;

Shtatzënia;

Intoleranca individuale ndaj një prej përbërësve të përzierjes;

Alergjia, dëmtimi i lëkurës;

Probleme me sistemin kardiovaskular.

Edhe nëse jeni me shëndet të shkëlqyer, nuk duhet ta teproni - mjekët rekomandojnë kufizimin e kohëzgjatjes së procedurës në 40 minuta.

Përveç kësaj, mbështjellja me film ngjitës nuk duhet të bëhet gjatë menstruacioneve, ose dy deri në tre ditë para dhe pas saj. Në ditët kritike, trupi i femrës është i prirur për ënjtje, dhe nxehtësia e tepërt në bark, legen dhe shpinë mund të rrisë gjakderdhjen - shtrimi në spital nuk përjashtohet.

Përgatitja

Një hap po aq i rëndësishëm përpara procedurës është përgatitja. Opsioni më i mirë është të vizitoni një banjë, sauna ose të paktën të bëni një banjë për të hapur poret. Përdorimi i mëvonshëm i pastrimit do të ndihmojë në heqjen e grimcave të vdekura të lëkurës. Kafeja e freskët e bluar është perfekte si pastrim.

Gjatë ditës, mbani një regjim të pirjes. Dy litra ujë të pastër do të mbrojnë nga dehidratimi që mund të ndodhë gjatë seancës. Një masazh i lehtë në momentin e aplikimit të përzierjes do të përmirësojë fuqinë e efektit të saj.

Llojet e mbështjellësve

Ekzistojnë tre lloje të mbështjelljes së filmit ngjitës:

Djegia e yndyrës. Duke përdorur një përzierje ngrohëse, si mjaltë ose piper i kuq.
Tonik. Për elasticitet të lëkurës me mumiyo, kafe ose agrume.
Hidratues. Për të ushqyer lëkurën me përzierje kremoze ose frutash dhe kokrra të kuqe.

Zgjedhja e përbërësve kryesorë ndikon ndjeshëm në rezultat. Por një pronë mbetet ende e pandryshuar - heqja e ujit të tepërt dhe produktet e prishjes së qelizave yndyrore.

Mbështjellja me film ushqimor në shtëpi, receta për të cilat do të gjeni në rishikimin tonë, është e arritshme financiarisht për shumë njerëz. Megjithatë, gjithashtu nuk duhet të teproni me procedurat çdo ditë - ekziston rreziku i acarimit dhe problemeve serioze shëndetësore. Mjekët nuk rekomandojnë kombinimin e mbështjellësve me ushtrime fizike ose kryerjen e tyre gjatë natës - ngarkesa në zemër dhe veshka rritet.

Vetë-testuar

Mundësia më e lehtë është të blini një krem të gatshëm kundër celulitit ose një përzierje të veçantë. Linja "Fitness body" nga prodhuesi rus Floresan do t'ju ndihmojë të mbështilleni me film ushqimor.

Shqyrtimet nga seksi i drejtë më së shpeshti shënojnë efektin e dy produkteve:

Maskë "mbështjellëse akulli". Përmban ekstrakt alga deti, kompleks mineral, vaj esencial nenexhik dhe mentol. Ndryshe nga përzierjet ngrohëse, "mbështjellja e akullit" shkakton shumë më pak shqetësim.
Maskë termike me baltë. Bazuar në baltën e Detit të Vdekur në kombinim me kompleksin termik aktiv "kafeinë + acid nikotinik + piper i kuq". Ofron një efekt sauna pa mbinxehje.

Produktet e trupit të fitnesit kanë provuar prej kohësh efektivitetin e tyre, dhe qindra komente mirënjohëse vetëm e konfirmojnë këtë.

Mustardë + mjaltë

Për hir të bukurisë dhe hollësisë, seksi i drejtë është i gatshëm të bëjë shumë sakrifica, kjo është arsyeja pse mbështjellja me mustardë-mjaltë me film ngjitës për humbje peshe është jashtëzakonisht e popullarizuar.

Karakteristikat magjike të mustardës:

Ngrohje intensive, e cila siguron rrjedhjen e gjakut në inde;

Reduktimi i ënjtjes;

Përshpejtimi i proceseve të kullimit.

Jo të gjithë mund të durojnë ndjesinë e djegies së përzierjes së mustardës dhe rreziku i acarimit ose djegieve rritet ndjeshëm. Për këtë arsye nevojitet një komponent i dytë – mjalti, i cili përshpejton procesin e zbërthimit të yndyrës.

Si të gatuaj

Pra, për recetën më të thjeshtë na duhen mjaltë dhe mustardë në pjesë të barabarta. Nëse mjalti është shumë i trashë, atëherë ngroheni në një banjë me ujë, por mos e lini të ziejë - në këtë rast, të gjitha vetitë e dobishme do të humbasin.

Shkrihet pluhuri i mustardës në një sasi të vogël uji dhe përzihet me përbërësin e dytë. Aplikojeni përzierjen vetëm në një zonë problematike në mënyrë që efekti i fortë i ngrohjes të mos dëmtojë shëndetin tuaj.

Ekspertët thonë se mustarda dhe mjalti nga një dyqan i rregullt do të jenë të padobishme për të luftuar celulitin dhe peshën e tepërt. Për më tepër, mbështjellja me mustardë me mjaltë duhet të kryhet në një kurs - 15 herë çdo ditë tjetër, në mënyrë që lëkura të ketë kohë për të pushuar. Kohëzgjatja e një procedure nuk është më shumë se 30 minuta.

Në fund, thjesht shpëlajeni përzierjen me ujë të ftohtë. Mbështjelljen e filmit ngjitës e plotësojmë me krem hidratues.

Receta me kafe dhe piper

Këta dy përbërës shpesh mund të gjenden në kremrat kundër celulitit dhe xhel për humbje peshe. Ato stimulojnë qarkullimin e gjakut, rrisin elasticitetin dhe butësinë e lëkurës dhe gjithashtu ndihmojnë në reduktimin e shtresës së yndyrës nënlëkurore.

Ju prezantojmë recetën më “shpërthyese” për mbështjellësin e kafesë dhe piperit. Komponentët e kërkuar:

10 g piper i kuq;

5 g piper i zi;

10 g kripë;

10 g kafe të bluar.

Përziejini të gjithë përbërësit derisa të jenë të lëmuara duke përdorur konjak ose vodka, dhe më pas aplikojeni në zonat që kanë nevojë për rregullim. Procedura zgjat 20 minuta.

Sipas rishikimeve të shumta, mbështjellja e rregullt me film ushqimor me një përzierje kafe-speci çdo tre deri në katër ditë do të ndihmojë në heqjen e celulitit dhe uljen e ndjeshme të vëllimit brenda dy muajve.

Përzierjet medicinale

Disa përfaqësues të seksit të drejtë përdorin medikamente për ta bërë më efektive mbështjelljen e filmit ngjitës. Shqyrtimet shënojnë pomadën Capsicam, e cila synon të lehtësojë dhimbjet e muskujve dhe kyçeve.

Kremit kundër celulitit shtoni një sasi të vogël melhem (mjafton një bizele) dhe disa pika vaj esencial limoni ose portokalli. Aplikoni përzierjen nën film dhe lëreni për 40 minuta.

"Capsicam" gjithashtu mund të zëvendësohet me ilaçe të tjera, për shembull, "Dimexide" dhe "Eufillin". Por si ndihmojnë medikamentet për bronkitin dhe tromboflebitin në luftën kundër "lëvozhgës së portokallit"?

"Eufillin" është një vazokonstriktor që rikthen rrjedhjen e gjakut dhe fillon proceset "të ndenjura". "Dimexide" gjithashtu përshpejton proceset metabolike në të gjithë trupin.

Është shumë e rëndësishme të kuptohet se çdo ilaç ka kundërindikacionet dhe efektet e veta anësore, të cilat mund të ndodhin edhe kur përdoret jashtë.

Llojet e tjera të mbështjellësve

Ne shikuam produktet më të njohura që vajzat dhe gratë përdorin më shpesh për mbështjellësin e trupit në shtëpi. Mund të përdorni edhe përbërës të tjerë: uthull, kanellë, alga deti, argjilë dhe kripë deti.

Eshtë e panevojshme të thuhet, kostoja e procedurës në një sallon bukurie dhe në shtëpi nuk mund të krahasohet. Në farmaci do të gjeni vajra esencialë, pluhur mustardë, alga dhe argjilë, ndërsa paguani disa herë më pak se sa për një seancë me një kozmetolog.

Është shumë e rëndësishme të bëni një test të reaksionit alergjik përpara mbështjelljes së parë. Aplikoni një sasi të vogël të përzierjes së përgatitur në kthesën e bërrylit tuaj dhe vëzhgoni gjendjen e lëkurës. Ndoshta në këtë moment do të kuptoni se speci i kuq djegës nuk është për ju dhe zgjidhni përbërës më të butë.

Problemi i peshës së tepërt ka pllakosur më shumë se një brez femrash. Ushqimi i duhur dhe stërvitja japin rezultate pozitive pas një periudhe të caktuar. Filmi ngjitës për humbje peshe do të ndihmojë në zvogëlimin e kohës për të arritur qëllimin tuaj.

BAZAT E METODËS

Zbatimi i metodës konsiston në mbështjelljen e disa shtresave të materialit filmik, i cili krijon një efekt serë. Shpejtësia e proceseve në shtresat e sipërme të lëkurës rritet, lëngu i tepërt hiqet së bashku me toksinat. Duhet theksuar se trupi humbet lagështinë, por jo depozitat e yndyrës. Për efekt më të madh, mbështjellja me film për humbje peshe kryhet pas përgatitjes së lëkurës, dhe përdoren gjithashtu agjentë të ndryshëm shtesë të synuar.

LLOJET E MËSHTIMIT

Në bazë të zonës së mbulimit, bëhet dallimi midis mbështjelljes së plotë (në të gjithë sipërfaqen e trupit) dhe mbështjelljes së pjesshme (zona me vëmendje të veçantë).
Lloji i dytë i klasifikimit përfshin ndarjen në metoda të ftohta dhe të nxehta:

me një mbështjellje të nxehtë, enët e gjakut dhe kapilarët zgjerohen, rrjedhja e gjakut rritet dhe proceset metabolike përshpejtohen. Kundërindikimet për zbatimin e tij janë: shtatzënia, variçet, sëmundjet dermatologjike të çdo natyre, problemet me veshkat dhe problemet kardiovaskulare;
metoda e ftohtë çon në vazokonstriksion. Ulja e temperaturës ka një efekt tonik në lëkurë, forcon muret e enëve të gjakut dhe përshpejton eliminimin e substancave toksike nga organet e sistemit ekskretues. Nuk duhet të përdoret në bark për sëmundje kronike gjinekologjike.

Për përdorim në shtëpi, është më mirë t'i përmbaheni versionit të ftohtë të procedurës. Nëse nuk ka kundërindikacione, është e arsyeshme të kryhet metoda e nxehtë në një sallon të specializuar.

MATERIALET E NEVOJSHME

Për të kryer procedurën në shtëpi, duhet të kujdeseni për gjithçka që mund të kërkohet:

pëlhurë pambuku e madhësisë së kërkuar;
film ngjitës;
veshje të ngrohta ose batanije;
komponentë për përgatitjen e përzierjes;
do të thotë për të përmirësuar veprimin.

Komoditeti i procedurave të kryera në shtëpi ju lejon të bëni njëkohësisht punët e shtëpisë, të shikoni TV ose thjesht të shtriheni me një libër në divan ndërsa mbështilleni. Koha e veprimit është 30-40 minuta. Përgatitni paraprakisht lëkurën:

Aplikoni skrabin duke përdorur lëvizje masazhi. Një produkt i blerë në dyqan ose produkt shtëpiak (për shembull: kafe e bluar, tërshërë, etj.) do të jetë e dobishme. Këto veprime ndihmojnë lëkurën të arrijë gjendjen e dëshiruar: hiqni grimcat e vdekura të epidermës dhe hapni poret për të thithur lëndët ushqyese. Mbetjet e produktit hiqen me ujë të ngrohtë;
kremi kundër celulitit fërkohet në zonat problematike;
mbështjellë fort në film (por jo fort) dhe izoluar me rroba ose batanije;
në fund të procedurës, kaloni një çerek ore në një banjë me kripë deti;
Në fund, thajeni lëkurën me një peshqir dhe aplikoni një produkt kujdesi (krem trupi, qumësht, locion).

Në mënyrë që mbështjellja me film ngjitës për humbje peshe të ketë rezultatin më të mirë, nuk duhet të hani ose pini pije një orë para fillimit të procedurës. E njëjta sasi kohe duhet të durohet pas përfundimit të saj. Ju nuk mund të kryeni heqjen e flokëve në këtë ditë. Nëse gjendja e trupit është e pakënaqshme, do të ishte e mençur të përmbaheni nga procedura. Për të arritur një rezultat të qëndrueshëm, do të kërkohen të paktën 15 seanca. 5 të parat kryhen çdo ditë, pastaj çdo ditë tjetër.

USHTRIME FIZIKE DHE MBËSHTETJE

Kur luani sport në shtëpi, mund ta përdorni këtë procedurë. Në trup aplikohet një krem me efekt anticelulit, mbështillet me film, vihet veshje e përshtatshme dhe mund të filloni të ushtroheni. Është e rëndësishme të siguroheni që filmi të mos rrëshqasë gjatë veprimeve aktive.

GJUMI DHE HUMBJE PESHES

Shumë njerëz do ta pëlqejnë këtë opsion. Gjëja kryesore është të mos humbisni kohën më produktive prej 22-24 orësh. Një orë para kohës së caktuar, bëni një maskë. Përbërjet e mëposhtme janë të përshtatshme për këtë:

mjalti (2 lugë gjelle) nxehet në një banjë me ujë, shtoni 5 pika vaj portokalli ose limoni. Përzierja fërkohet në lëkurë dhe mbulohet me film;
kombinoni uthullën e mollës me ujë në një raport 1:1, lagni zonat problematike dhe mbështilleni me film;
Për stomakun, një përbërje prej ulliri (2 lugë gjelle) dhe vaj esencial portokalli (5 pika) është veçanërisht e mirë. Fërkojeni përzierjen në lëkurë duke përdorur lëvizje masazhi dhe më pas mbështilleni;
Leshterika mbahet në ujë të ngrohtë për ta zbutur, përzihet me të njëjtën masë balte dhe sillet në gjendjen e dëshiruar me ujë. Shtoni 3 pika vaj limoni dhe një lugë çaji kanellë pluhur në produktin e përfunduar. Përzierja aplikohet në zonat problematike.

Në mëngjes, lani produktin nën një dush të ngrohtë dhe aplikoni krem nëse është e nevojshme.

PËRZIERJE PËR mbështjellje

Në shtëpi, është e lehtë të përgatisni kompozime nga substanca të dobishme dhe aromatike. Ata do të rrisin efektivitetin e mbështjelljes disa herë dhe do të luajnë rolin e agjentëve të kujdesit dhe ushqyes.

Vaj kanelle. Në 3 lugë gjelle. l. vaj ulliri do t'ju duhen 15 pika vaj kanelle. Përbërja nxehet para përdorimit në një banjë uji dhe fërkohet në lëkurë. Pjesa e sipërme është e mbuluar me film dhe e izoluar. Pas gjysmë ore, lani me ujë të ngrohtë. Kursi zgjat një muaj me 4 procedura në javë.
Kanellë dhe mjaltë. Mjalti (4 lugë gjelle) sillet në një gjendje të lëngshme në një banjë uji, shtoni 1 lugë. kanellë. Lëkura trajtohet dhe aplikohet një material filmik. Koha e procedurës është 40 minuta. Kryeni çdo ditë të dytë për një muaj.
Argjila. Uji është i përshtatshëm për përgatitjen e pastës. Shtoni kanellë (3 lugë gjelle) në të dhe përzieni derisa të jetë e qetë. Kjo përzierje jep rezultate të mira për të pasmet, kofshët dhe këmbët. Koha e ekspozimit është gjysmë ore. Frekuenca e procedurave është 10 herë në muaj.
I dashur. Mjalti i pastër ka aftësi të mahnitshme për të pastruar trupin nga substancat e dëmshme. Grimcat e tij depërtojnë thellë në lëkurë, duke dhënë vitamina dhe minerale. Fillimisht mbahet në një banjë uji derisa temperatura të arrijë 38 ± 2˚C. Mjalti aplikohet në lëkurën e përgatitur, mbështillet në film dhe lihet të veprojë për 60-90 minuta.
Pluhur mustardë. Përzierja përbëhet nga sasi të barabarta mjalti dhe pluhur mustardë. Nëse konsistenca është shumë e trashë, shtoni ujë, por është më mirë të përdorni vaj ulliri. Kohëzgjatja e procedurës është 40 minuta.
Piper i kuq i nxehtë. Në varësi të pragut të ndjeshmërisë, merrni nga gjysma deri në një lugë çaji të plotë piper të bluar për një lugë gjelle mjaltë të lëngshëm. Është e arsyeshme që procedura e parë të kryhet me një përqendrim minimal të substancës aktive. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni aftësitë tuaja. Përveç kësaj, shtoni një lugë çaji vaj në përzierje (për shembull: ulliri, gjemba e detit, jojoba, etj.). Përbërja është gati për aplikim. Koha e ekspozimit është një çerek ore, frekuenca është një herë në tre ditë. Nëse lëkura është shumë delikate, speci djegës mund të zëvendësohet me pluhur xhenxhefili.

AVANTAZHET DHE DISAVANTAZHET

Si çdo metodë ekspozimi, mbështjelljet kanë anët pozitive dhe disavantazhet. Përparësitë përfshijnë:

metodë e thjeshtë dhe e arritshme e zbatimit;
aftësia për të përdorur fonde nga arsenali i shtëpisë tuaj;
ekzekutimi në një kohë të përshtatshme;
duke marrë një rezultat të mirë;
përmirësimi i njëkohshëm i gjendjes së lëkurës.

Disavantazhet janë: një probabilitet i lartë i humbjes së lagështirës, e cila është e nevojshme për funksionimin e trupit nëse nuk respektohen rregullat e procedurës, ekziston mundësia e acarimit; Prandaj, është e rëndësishme t'i përmbaheni recetës kur krijoni përzierje.

Ata që tashmë kanë kryer mbështjellje të trupit në shtëpi mund të mburren me rezultate pozitive. Megjithatë, pa ndryshuar dietën dhe përbërjen e dietës, ushtrimet e rregullta dhe masazhet, efekti do të jetë i parëndësishëm. Vetëm një qasje e integruar do të japë rezultatet e dëshiruara.