Treadmill është një makineri stërvitore e përballueshme dhe universale që ju mundëson të luftoni peshën e tepërt... Treadmill është një makinë stërvitore e përballueshme dhe universale që ju lejon të luftoni peshën e tepërt, celulitin, muskujt e dobët dhe disa sëmundje. Vrapimi i referohet
Qëndrimi i duhur ka një ndikim të madh jo vetëm në lehtësinë e ecjes dhe bukurinë e figurës, por edhe në shëndetin e shtyllës kurrizore në radhë të parë. Dihet se shtylla kurrizore mbështetet nga muskujt e shpinës, por nëse nuk bëni ushtrime qëndrimi, këta muskuj dobësohen.
Qëndrimi i duhur ka një ndikim të madh jo vetëm në lehtësinë e ecjes dhe bukurinë e figurës, por edhe në shëndetin e shtyllës kurrizore në radhë të parë. Dihet se shtylla kurrizore mbështetet nga muskujt e shpinës, por nëse nuk bëni ushtrime qëndrimi, këta muskuj dobësohen.
Ushtrimet kardio përfshihen pothuajse në çdo program sportiv. Këto ushtrime janë të rëndësishme për faktin se ato mund të kryhen jo vetëm nga atletë të qëndrueshmërisë, por edhe nga njerëz që fillojnë të angazhohen në çdo lloj fitnesi. Çfarë është trajnimi kardio?
Koha e leximit: 26 minuta Ka shumë opsione për stërvitjet në shtëpi, por një nga regjimet më të njohura për humbje peshe dhe djegie të yndyrës është trajnimi qarkor. E keni provuar akoma këtë program apo po kërkoni një mënyrë të re për ta bërë atë? Sugjerim
Bota moderne ofron një numër të madh mundësish për njerëzit që duan të përmirësojnë trupin e tyre dhe gjithashtu të bëhen më të shëndetshëm. Reklamimi motivues inkurajon një person të kujdeset për trupin e tij duke treguar atletë dhe bodybuilders masivë në palestra, por
Pra, dëshironi të rrisni ndjeshëm masën e muskujve dhe të krijoni bark të grisur? Këtu është një hyrje hap pas hapi në lojën e hekurt që do t'ju ndihmojë të filloni siç duhet. Mos prisni që mrekullitë të ndodhin brenda natës. Për të ndërtuar një trup ju duhet
? Një produkt unik natyral i balancuar për ushqimin sportiv, i cili nuk ka analoge në përbërjen e tij Kategoria: 2 kapsula - 30 minuta para stërvitjes, 8 kapsula menjëherë pas stërvitjes SPORTAMIN® BCAA 6000 (Academy-T) - një profesionist unik
Mjalti është një produkt unik me veti shëruese. Ai përmban një sasi të pabesueshme vitaminash dhe mikroelementesh që janë aq të nevojshme për funksionimin e plotë të trupit. Konsumimi i mjaltit nxit djegien e yndyrës, pra kjo
Pas një pushimi të gjatë. Tani, për të mos prishur dhe lënë këtë ide, ju duhet një plan që do t'ju ndihmojë të përshtateni fizikisht dhe psikologjikisht! Walter Thompson, një fiziolog ushtrimesh në Universitetin e Gjeorgjisë, ka studiuar se çfarë ndodh me to