Imate težave s kavbojkami, ki ste jih nosili pred nekaj leti? Se vam zdi, da zaradi maščobe na trebuhu izgubljate samozavest? Vedite, da niste edina ženska na svetu s to težavo. Skoraj 50-60 % žensk po vsem svetu je pod

V primerjavi s pravim nogometom je virtualni nogomet pri nas precej konkurenčen, imamo celo svoje svetovne prvake, Rusija pa je prva prišla na idejo o organizaciji e-športne zveze. Konec leta 2016 se je šest klubov španske Primere odločilo za ustanovitev

NAMEN Trening boksa je nepredstavljiv brez dela na cesti – teka. Še posebej veliko je omemb o napornih tekaških treningih boksarjev stare šole. Max Schmeling, ki se pripravlja na svojo prvo borbo z Joe Louisom, je pretekel 15 km na dan. Eden od nasprotnikov

Tek na smučeh je eden najbolj priljubljenih zimskih športov. Od alpskega smučanja se razlikuje po tehniki in uporabljeni opremi. Vsakdo se lahko nauči jahati – sploh ni težko. V tem članku vam bomo povedali vse, kje se je najbolje naučiti jahati?

Pozdravljeni prijatelji. Kardio trening za izgubo maščobe je lahko zelo učinkovit, če ga izvajate pravilno. Hujšamo lahko različno hitro, ohranjamo mišice v večji ali manjši meri, o čemer bomo danes govorili? Da, da, vem, morala bi

Kardio vadba ni koristna le za krepitev srčno-žilnega sistema, ampak se lahko uporablja tudi za hujšanje. Če se želite naučiti, kako hitro kuriti maščobe in doseči idealno postavo, potem je ta članek samo za vas. Poudarjen je pomen kardio vadbe

Čas branja: 22 minut Shujšate lahko tudi brez fitnesa, z rednimi treningi pa hitreje in učinkoviteje. Kako strukturirati aerobno aktivnost za doseganje maksimalnih rezultatov? Ali je res, da je najučinkovitejši način za izgorevanje

Paradoks! Ljudje porabijo na tisoče dolarjev za opremo za vadbo, športne dodatke in osebne trenerje. Preizkušajo razne “modne” trening trende, sledijo neumnim nasvetom iz “toaletnih” revij in se ukvarjajo z drugimi neumnostmi. Vendar še vedno brez rezultata 9

Kardio vaje so vključene v skoraj vsak športni program. Te vaje so pomembne zaradi dejstva, da jih lahko izvajajo ne le vzdržljivostni športniki, ampak tudi ljudje, ki se začnejo ukvarjati s katero koli vrsto fitnesa. Kaj je kardio trening?

Kako načrtovati vadbo? Kateri program uporabljate v telovadnici? Ta vprašanja se porajajo vsakemu dekletu, ki je stopilo na pot kurjenja maščob in hujšanja. Ker je ta tema tako priljubljena, se poglobimo v bistvo tega procesa. Tako da čim več