Trening na tekalni stezi za začetnike

Tekalna steza je cenovno ugoden in univerzalen trenažer, ki vam omogoča boj z odvečno težo ... Tekalna steza je cenovno ugoden in univerzalen trenažer, ki vam omogoča boj proti prekomerni teži, celulitu, šibkim mišicam in nekaterim boleznim. Tek se nanaša

Vaje za pravilno držo v telovadnici (video) Fitnes vaje za držo

Pravilna drža močno vpliva ne le na lahkotnost hoje in lepoto postave, ampak predvsem na zdravje hrbtenice. Znano je, da hrbtenico podpirajo hrbtne mišice, a če ne izvajate vaj za držo, te mišice oslabijo.

Vaje za pravilno držo v telovadnici (video) Exercises for posture in the gym

Pravilna drža močno vpliva ne le na lahkotnost hoje in lepoto postave, ampak predvsem na zdravje hrbtenice. Znano je, da hrbtenico podpirajo hrbtne mišice, a če ne izvajate vaj za držo, te mišice oslabijo.

Kaj je kardio trening in čemu je namenjen?

Kardio vaje so vključene v skoraj vsak športni program. Te vaje so pomembne zaradi dejstva, da jih lahko izvajajo ne le vzdržljivostni športniki, ampak tudi ljudje, ki se začnejo ukvarjati s katero koli vrsto fitnesa. Kaj je kardio trening?

Primeri krožnih treningov v telovadnici za ženske in moške

Čas branja: 26 minut Obstaja veliko možnosti za vadbo doma, vendar je eden najbolj priljubljenih režimov hujšanja in izgorevanja maščob krožni trening. Ste že preizkusili ta program ali iščete nov način za to? Predlog

Izbor učinkovitih vaj za roke z utežmi Vadba za moč z utežmi doma

Sodobni svet ponuja ogromno priložnosti za ljudi, ki želijo izboljšati svoje telo in hkrati postati bolj zdravi. Motivacijsko oglaševanje s prikazovanjem velikih športnikov in bodibilderjev v telovadnicah spodbuja človeka, da skrbi za svoje telo, vendar

Osnovne vaje v telovadnici za začetnike

Torej, želite občutno povečati mišično maso in ustvariti raztrgane trebušne mišice? Tukaj je uvod v igro železa po korakih, ki vam bo pomagal, da začnete pravilno. Ne pričakujte, da se bodo čudeži zgodili čez noč. Za izgradnjo telesa potrebujete

Vaje in trening rok za dekleta v telovadnici Kako dekletu narediti izklesane roke

? Edinstven naravni uravnotežen izdelek za športno prehrano, ki po svoji sestavi nima analogov. Kategorija: 2 kapsuli - 30 minut pred treningom, 8 kapsul takoj po treningu SPORTAMIN® BCAA 6000 (Academy-T) - edinstven pro

Kako načrpati hrbet dekleta – vaje in program usposabljanja

Med je edinstven izdelek z zdravilnimi lastnostmi. Vsebuje neverjetno količino vitaminov in mikroelementov, ki so tako potrebni za popolno delovanje telesa. Uživanje medu spodbuja izgorevanje maščob, zato ta

Vrnitev na trening po premoru Nadaljevanje treninga po daljšem premoru

Po dolgem premoru. Zdaj, da se ne zlomite in opustite to idejo, potrebujete načrt, ki vam bo pomagal fizično in psihično prilagoditi! Walter Thompson, vadbeni fiziolog z Univerze v Georgii, je preučeval, kaj se jim zgodi