संगीतमय शारीरिक व्यायाम. संगीतमय शारीरिक व्यायाम प्रस्तुति शारीरिक व्यायाम डाउनलोड करें

मरीना बेबिच
प्रस्तुति "संगीतमय शारीरिक व्यायाम"

थकान को रोकने, बच्चों की सामान्य स्थिति में सुधार करने और उनकी गतिविधियों को बदलने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम है, तथाकथित भौतिक मिनट. वे गतिहीनता के कारण होने वाले मांसपेशियों के तनाव को दूर करते हैं और ध्यान को एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर केंद्रित करते हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक व्यायाम, एक नियम के रूप में, शैक्षिक गतिविधि के बीच में लगभग 1-2 मिनट के लिए खेल क्रियाओं के रूप में किया जाता है। बच्चे सरल अभ्यासों का आनंद लेते हैं जो कविता के साथ होते हैं और यदि संभव हो तो गतिविधि के विषय और सामग्री से संबंधित होते हैं। मुख्य बात यह है कि गतिविधियाँ प्रत्येक बच्चे के लिए सरल, सुलभ और दिलचस्प हों, वे काफी तीव्र हों, कई मांसपेशी समूहों को प्रभावित करें, लेकिन अत्यधिक न हों। प्रमुदित भौतिक मिनटइसका उपयोग बहुत कम उम्र से ही प्रीस्कूलरों के साथ काम करने में किया जा सकता है। वे मस्तिष्क की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, हृदय और श्वसन प्रणाली को सक्रिय करते हैं, आंतरिक अंगों को रक्त की आपूर्ति और तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में सुधार करते हैं। फ़िज़मिनुत्का- यह शैक्षिक गतिविधियों में अनिवार्य, विचारशील तत्वों में से एक है। यह आवश्यक और महत्वपूर्ण है, यह सक्रिय और स्वस्थ आराम का एक "मिनट" है। व्यायाम मजेदार है, रोचक और उपयोगी!

विषय पर प्रकाशन:

"संगीत बक्सा"। "म्यूजिकल लिविंग रूम" श्रृंखला से विषयगत पाठ"म्यूजिक बॉक्स" श्रृंखला "म्यूजिकल लिविंग रूम" से विषयगत पाठ लक्ष्य: भावनात्मक अभिव्यक्तियों और रचनात्मक गतिविधि का विकास।

शतरंज के पाठ के दौरान शारीरिक व्यायामकम गतिशीलता वाला खेल. काले और सफेद मैदान - (अपनी जगह पर चलें) वे मेरे सामने एक साथ खड़े थे - (रुके) वहाँ एक रानी है - (ताली बजाओ) यहाँ दो शूरवीर हैं।

म्यूजिकल लिविंग रूम आज, किंडरगार्टन नंबर 16 में, शिक्षकों के लिए "अवकाश गतिविधियों में संगीत और लयबद्ध आंदोलनों" विषय पर एक मास्टर क्लास आयोजित की गई थी।

संगीतमय बैठक कक्ष "मैं, तुम, वह, वह - एक संगीतमय परिवार!"संगीत शुरू हो जाता है और मेहमान अपनी सीट पर बैठ जाते हैं। वेद: एयरली न! रमेटी ओनाटार! कैसे।

संगीतमय बैठक कक्ष. पी. आई. त्चिकोवस्की। "संगीत अच्छाई, सुंदरता, मानवता को आकर्षित करने का सबसे चमत्कारी, सबसे सूक्ष्म साधन है।"

हमारे किंडरगार्टन में, मैं, एक संगीत निर्देशक के रूप में, एक गायन क्लब का नेतृत्व करता हूँ। बड़े समूह के लगभग सभी बच्चे क्लब कक्षाओं में भाग लेते थे। बच्चों के लिए।

संगीतमय परी कथा "लिटिल रेड राइडिंग हूड"सुधारात्मक जिम्नास्टिक का उपयोग करते हुए एक संगीतमय परी कथा "लिटिल रेड राइडिंग हूड" पात्र: प्रस्तुतकर्ता - शिक्षक बच्चे: मदर रेड।

ईस्टर साहित्यिक और संगीत रचनावरिष्ठ प्रीस्कूल बच्चों के लिए ईस्टर साहित्यिक और संगीत रचना, प्रस्तुतकर्ता संगीत के लिए हॉल में प्रवेश करते हैं। वह हमारे पास आया.

स्कूल में शारीरिक शिक्षा मिनटों के लाभ

प्राथमिक विद्यालय के बच्चे, अपनी जिज्ञासा और अतिरिक्त ऊर्जा के कारण, अक्सर कक्षा में उन तक पहुंचने वाली जानकारी के प्रवाह को संसाधित करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। माता-पिता की मांग है कि शिक्षक शिक्षण भार बढ़ाएँ और उनके बच्चों के विकास में विविधता लाएँ। इसका परिणाम स्कूली बच्चों का ध्यान भटकाना, सामग्री को ठीक से न सीख पाना और अक्सर कमजोर मुद्रा और बिगड़ती दृष्टि से जुड़ी शारीरिक असामान्यताएं हैं।
कक्षा में भौतिक मिनट सामग्री की धारणा को बेहतर बनाने में मदद करेंगे और साथ ही बच्चों को अत्यधिक थकान से बचाएंगे। इनका काम बच्चों में अत्यधिक थकान को रोकना है। इस क्षेत्र में कई अध्ययन करने के बाद, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि शारीरिक व्यायाम का मस्तिष्क प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे न केवल श्वसन और हृदय प्रणाली की गतिविधि को सक्रिय करते हैं, बल्कि अंगों को रक्त की आपूर्ति भी बढ़ाते हैं। तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता में भी सुधार होता है।
शिक्षक द्वारा चुने गए व्यायाम इस बात पर निर्भर करेंगे कि बच्चों को किन मांसपेशियों को आराम देने की आवश्यकता है। शारीरिक शिक्षा सत्रों को मधुर संगीत या मल्टीमीडिया प्रस्तुति द्वारा पूरक किया जा सकता है। शिक्षक उन मांसपेशियों पर विशेष ध्यान देते हैं जो अभी तक मजबूत नहीं हुई हैं, जो शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान अतिरिक्त तनाव का अनुभव करती हैं। अक्सर, वे सरल व्यायाम चुनते हैं जो हाथों की थकान दूर करते हैं और आँखों को आराम देते हैं।
लेकिन अभ्यासों की पूरी सूची बहुत व्यापक है। इसमें शामिल है:

सामान्य तनाव दूर करने के लिए व्यायाम;
- सुनने के लिए जिम्नास्टिक;
- आसन बनाए रखने के उद्देश्य से व्यायाम;
- साँस लेने के व्यायाम.
शारीरिक शिक्षा मिनटों का न केवल शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, वे बच्चे को भारी मानसिक गतिविधि से आराम देते हैं और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास को बढ़ावा देते हैं। भौतिक क्षण आनंदमय और सरल तरीके से व्यतीत होते हैं। ऐसा करने के लिए, वे तुकबंदी के साथ होते हैं, जो आपको एक साथ अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। खेल अभ्यास के बाद, बच्चों का मूड बेहतर होता है और वे नई सामग्री को बेहतर ढंग से समझते हैं।

स्वास्थ्य-बचत तकनीक को एक विषय से जोड़ा जाए तो बेहतर है: जानवर, परिवहन, लोकप्रिय नायक। एक विषय से जुड़े अभ्यासों का एक सेट 3-5 मिनट तक चल सकता है और यहां तक ​​कि पाठ का हिस्सा भी बन सकता है। इसके अलावा, हल्के व्यायाम अतिरिक्त जानकारी ले सकते हैं और गिनती और ज्यामितीय आकृतियों से जुड़े हो सकते हैं।

खेल-खेल में सरल शारीरिक व्यायाम बच्चों की मोटर क्षमताओं को विकसित करते हैं, स्वास्थ्य संवर्धन और स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता को बढ़ावा देते हैं। अभ्यास का पूरा सेट स्वैच्छिक गुणों के विकास में योगदान देता है।

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एक, दो, तीन, चार, पांच एक, दो, तीन, चार, पांच, हम जानते हैं कि कैसे आराम करना है। वे खड़े हो गये, थोड़ा बैठ गये और अपने पड़ोसी को चोट नहीं पहुँचायी। और अब तुम्हें उठना है, चुपचाप बैठना है, लिखना शुरू करना है (पढ़ें)। वे अपने पंजों के बल खड़े हो गए, अपनी बाहें नीचे कर लीं और अब बैठ गए। उन्होंने अपने घुटने पकड़ लिये. हम फिर उठे - पैर एक साथ और हम पहले से ही पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1 पर बैठे हैं

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सूर्य हमें व्यायाम करने के लिए बुला रहा है। हम आदेश पर हाथ उठाते हैं: "एक!" और हमारे ऊपर पत्ते खुशी से सरसराहट करते हैं। हम आदेश पर अपने हाथ नीचे कर लेते हैं: "दो!" हम अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, और फिर उन्हें नीचे करते हैं, और फिर हम उन्हें अलग करते हैं और जल्दी से उन्हें अपने पास दबा लेते हैं। पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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एक, दो - एक रॉकेट है (हाथ ऊपर) तीन, चार - एक हवाई जहाज (हाथों को भुजाओं की ओर), एक, दो - ताली बजाएं, और फिर हर गिनती पर। एक, दो, तीन, चार - हम जगह-जगह घूमते रहे। टिक-टॉक, टिक-टॉक, पूरे दिन इसी तरह घूमें (अपनी कमर पर हाथ रखें, बगल की ओर झुकें)। पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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टोकरी शेल्फ पर बेकार खड़ी थी (बैठ जाओ, अपनी बाहों को गोल करो - एक टोकरी की नकल करो) वह शायद पूरी गर्मियों में ऊब गई थी (अपना सिर, बाएँ और दाएँ झुकाती है) अब शरद ऋतु आ गई है और पत्ते पीले हो गए हैं, (खड़े हो जाओ, नकल करो) पेड़ की शाखाएँ) फसल काटने का समय आ गया है। (हाथ फैलाओ, पेड़ों से फल तोड़ने का नाटक करो) टोकरी खुश है (अपनी बाहों को अपने सामने गोल करो, अपना सिर हिलाओ) वह आश्चर्यचकित थी (अपनी बाहों को फैलाओ) कि बगीचे में इतने सारे फल पैदा हुए थे! (अपने पैर की उंगलियों पर उठें, अपने हाथों से एक बड़ा वृत्त दिखाएं) पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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हमने और सख्त होने का फैसला किया, एक - दो - एक - दो! (बैठें, अपने सामने हथियार फैलाकर) और अपने ऊपर पानी डालें, एक - दो - एक - दो! (अपने हाथ ऊपर उठाएं, पानी डालने की नकल) और फिर हम एक तौलिया का उपयोग करते हैं, एक - दो - एक - दो! आइए अपने आप को रगड़ना न भूलें, एक - दो - एक - दो! (तौलिया से रगड़ने की नकल) पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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इसलिए हमने एक शलजम लगाया (नीचे झुकें) और इसे पानी से सींचा (आंदोलन की नकल) और अब हम इसे खींचेंगे (आंदोलन की नकल) और हम शलजम से दलिया पकाएंगे (भोजन की नकल) और हम स्वस्थ और मजबूत रहेंगे शलजम से! ("ताकत" दिखाएं) पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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एक, दो, तीन, चार, पाँच, चलो आराम करना शुरू करें! (खिंचाव) पीठ ख़ुशी से सीधी हो गई, बाहें ऊपर खींच ली गईं! एक और दो बार बैठ जाएं और फिर आराम करने के लिए खड़े हो जाएं। एक बार और दो बार आगे झुकें, एक बार और दो बार पीछे झुकें। (पेंडुलम गति) तो हम मजबूत हो गए हैं, ("ताकत" दिखाएं) स्वस्थ और अधिक प्रसन्न! (एक दूसरे को देखकर मुस्कुराएं) पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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हम रास्तों पर झाड़ू लगाते हैं (आंदोलनों की नकल करते हुए) हम पत्तों को ढेर में इकट्ठा करते हैं (झुकते हैं, आंदोलनों की नकल करते हैं) ताकि चलते समय बच्चे दिल से आनंद उठा सकें! (अपनी जगह पर कूदते हुए) ओह, हम थक गए हैं ("अपने माथे से पसीना पोंछें") चलो आराम करें (बैठें) और चलो जल्दी से घर चलें (अपनी जगह पर कदम रखें) पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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मैं रास्ते पर चल रहा हूं (अपने स्थान पर कदम रखता हूं) और एक टिड्डा पास में कूद रहा है (स्थान पर कूद रहा है) मैं झुकूंगा और उसे अपनी हथेलियों में ले लूंगा ("टिड्डे को लेने के लिए" झुकूंगा) उसे ऐसा करने की जरूरत नहीं है यहां कूदें (उंगली हिलाएं) उसे घास में बेहतर तरीके से बैठने दें (सीधे कदम रखें, हथेलियां "टिड्डे को पकड़ें") उसके साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा (झुकें "टिड्डे को जाने दें") पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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पूर्णतः स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, क्रम में - आइए सुबह कुछ व्यायाम करें! और बिना किसी संदेह के, एक अच्छा समाधान है - दौड़ना उपयोगी है और खेल बच्चों के लिए अच्छा है! निःसंदेह, आंदोलन से जुड़ी हर चीज़ हमारे लिए उपयोगी है। इसलिए दोस्तों हम एक्सरसाइज करेंगे. पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1

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हम ताली बजाते हैं, ताली बजाते हैं, ताली बजाते हैं (सिर के ऊपर ताली बजाते हैं) हम अपने पैर पटकते हैं, थपथपाते हैं, ठुमका लगाते हैं (अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हैं) अपना सिर हिलाते हैं (अपने सिर को आगे-पीछे करते हैं) हम अपने हाथ उठाते हैं, हम अपने हाथ नीचे करते हैं (उठाते हैं) हमारे हाथ, उन्हें नीचे करें) हम नीचे बैठते हैं और हम सीधे खड़े होते हैं (बैठते हैं और कूदते हैं) पिसारेव्स्काया टी.पी.बीएसओएसएच नंबर 1