Kettler Gyro sobni bicikl ne pokazuje nivo opterećenja. Kettler bicikl za vježbanje. Recenzije o korištenju bicikala za vježbanje

Bicikl za vježbanje Kettler Giro-M- Ovo je neobična kućna sprava za vježbanje u svom stilu. Gotovo svi simulatori ove kompanije imaju neku vrstu futurističkog dizajna, a upravo je ovaj faktor igrao ulogu u kupovini, jer izgleda vrlo elegantno i lijepo, za razliku od Tornea.

KETTLER bicikli za vježbanje i cikloergometri vas očaraju na prvi pogled. Moderan sportski dizajn, napredna tehnologija, veliki izbor mehaničkih i elektronskih podešavanja. Izuzetno precizni računari sa obiljem ugrađenih programa za obuku, funkcijama i još mnogo toga.

Klasično oličenje funkcionalnosti i vrhunskog njemačkog kvaliteta.

Sada ću vam detaljnije reći o tehničkim komponentama bicikla za vježbanje Giro M.

Osnova simulatora - magnetni zamajac, tačnije sistem otpora "zamašnjak + magneti", koji stvara imitaciju biciklizma i daje opterećenje (Neću opisivati ​​cijeli tehnički proces, ako ste zainteresovani Google će vam odgovoriti)

Kućište je plastično, ali čvrsto i bez zazora, bela boja se ne prlja, tako da nema potrebe za brigom, manje prašine je vidljivo na bijelom)))

Manual podešavanje opterećenja ima nekoliko nivoa od 1 do 9. Potrebno je podesiti željeno opterećenje pomoću male poluge ispod "bord kompjutera"

Biciklistički kompjuter- sastoji se od displeja i četiri tipke za programiranje, pomoću kojih možete prilagoditi svoj trening od početka do kraja, na primjer, podesiti vrijeme koje vam je potrebno - 10 minuta. i odbrojavat će se od 10 do 0 kada sve završite. Ako ne postavite trening, simulator će se direktno računati.

Biciklistički kompjuter također prati nekoliko indikatora i prikazuje ih na displeju: vrijeme, udaljenost, brzinu, frekvenciju koraka, puls, energiju potrošenu u džulima, nivo opterećenja. Displej također prikazuje prosječne i maksimalne vrijednosti otkucaja srca, brzinu, aktivnost mjerenja otkucaja srca (u obliku treptajućeg srca), sat, bateriju...

Sada o najvažnijoj stvari- sobni bicikl savršeno radi svoj posao, naravno da je malo slabiji od običnog bicikla koji ide uzbrdo, ali daje pristojno maksimalno opterećenje. Tokom takvog treninga noge su vam užasno napete i iz navike će vas boljeti.

Sjedalo je elastično i udobno, ali sjedenje na njemu sat vremena nije ugodno. U zavisnosti od vaše visine, možete podesiti sedište na željenu visinu,

Pedale sa remenom ne dozvoljavaju da vam noga klizi, a valjci u prednjem dijelu trenirke omogućavaju vam da je pomjerate po bilo kojoj površini u stanu))

Volan ima senzore otkucaja srca, dodatnu polugu, možete podesiti nagib volana. Zajedno sa podešavanjem sjedala, možete postaviti ispravan položaj za vožnju, kao profesionalci)) Na volanu je neka vrsta gumirane pjene, ali se tokom godina korištenja nije ni istrošila!

Displej radi na 3 AAA baterije, nema pozadinskog osvetljenja, informacije su na engleskom - ali to nije važno. Za zamjenu baterija, ekran se izvlači iz kutije za glavu pomoću dugmeta.

Simulator je kupljen 2013. godine po smiješnoj cijeni za današnju krizu - 11.900 rubalja u prodavnici Sportmaster. Sada su cijene za njega porasle 2 puta = (Ali očito za super njemački kvalitet, iako je 90% proizvedeno u Kini =) Ali kvalitet je stvarno super, nema klizanja, praznina ili neravnina!

Zadovoljan sam sa simulatorom, kul je, mada malo veliki, ali tokom upotrebe displej je prestao da pokazuje promene opterećenja - odnosno nivo 1 visi i ne menja se, iako opterećenje na pedalama radi - povećava se do maksimuma, ožičenje se vjerovatno olabavilo))

Savremeni ritam života zahteva od nas da se stalno održavamo u formi, ali šta da radimo kada itekako nema dovoljno vremena? Samo trebate kupiti bicikl za vježbanje za kuću. Vježbe će vam pomoći da održite mišiće u tonusu, kardio vježbe će blagotvorno djelovati na vaše srce, a ako ste već dugo sanjali da se riješite viška kilograma, i ovaj problem se vremenom može riješiti.

Veliki plus je što vam uopšte ne treba mnogo vremena za trening. Pokušajte pronaći barem pola sata i to će biti dovoljno. Glavna stvar je da bicikl za vježbanje koristite stalno, a ne prema vašem raspoloženju.

Magnetni bicikl za vježbanje savršeno se nosi sa svim ovim zadacima. Ovaj čas je udoban tokom treninga, ne stvara buku i omogućava vam da bezbedno postignete svoje ciljeve. Zbog činjenice da možete birati različite konfiguracije (horizontalni ili vertikalni položaj naslona), primićete samo ono opterećenje koje možete podnijeti. Ovo je posebno važno ako imate problema s leđima ili se ne možete previše naprezati.

Kettler prednosti

Imajući informacije o tome koje su vam karakteristike sobnog bicikla važne, vrijeme je da razmislite o kompaniji koja ga proizvodi. Trenutno su se Kettlerovi proizvodi pokazali kao odlični, jer su na tržištu više od četrdeset godina i oduševljavaju svoje potrošače. Ali, unatoč činjenici da kompanija Kettler postoji gotovo pola stoljeća, nije strana modernim razvojima. Svi modeli su opremljeni najnovijom tehnologijom, a to uvelike pomaže u pravilnom izvođenju treninga kod kuće.

U pravilu, model ima ugrađeno računalo s mogućnošću konfiguracije programa koji vam je potreban, a funkcionalnost i dizajn čine nastavu zgodnom. Kettlerove ručke su podesive, kao i sjedišta, što vam omogućava da odaberete odgovarajući položaj tijela. Općenito, ovaj bicikl za vježbanje je vrlo razumljiv svima, čak i ako ste ga kupili prvi put u životu.

Pregled asortimana modela

Naravno, cijena Kettler proizvoda može premašiti tržišni prosjek, ali se isplati. Trajnost i jednostavnost korištenja u potpunosti opravdavaju cijenu proizvoda, ali svi još uvijek mogu pronaći odgovarajuću opciju, samo trebate razumjeti modele koje proizvodi kompanija.

• Kettler Topas

Među jeftinim spravama za vježbanje u prvi plan dolazi model Kettler Topas. Upravo je to slučaj kada možete kupiti sasvim pristojnu sportsku opremu za adekvatnu cijenu. Ovu opciju obično preferiraju početnici i, u pravilu, nisu razočarani svojim izborom. Sistem za kreiranje opterećenja je trostepeni, tako da imate mogućnost da sami odlučite šta vam je trenutno potrebno i odlučite.

• Kettler Polo S

Kettler Polo S sobni bicikl je model sa magnetnim sistemom opterećenja. Što se tiče cijene, praktički se ne razlikuje od Kettler Topasa, ali karakteristike ovog modela mogu se usporediti sa skupim opcijama.

Na primjer, možete kontrolirati svoju brzinu ili potrošnju kalorija, a program također može bilježiti vaša postignuća i osmisliti kurs obuke. Možemo reći da je ovo vaš lični trener kod kuće, tako da će uspjeh vaših treninga u potpunosti ovisiti o vašoj disciplini, budući da je rad simulatora odličan.

• Kettlerov ciklus M

Još jedan magnetni bicikl za vježbanje je Kettler Cycle M. Gotovo ni po čemu nije inferioran u odnosu na prethodni, rad je također tih, a prednosti su ogromne. Ovaj model u potpunosti opravdava naziv proizvoda njemačke kompanije Kettler. Prednost je što nema potrebe za spajanjem opreme na električnu mrežu, jer napajanje dolazi iz ugrađene baterije.

Sami birate nivo opterećenja, ukupno ih je osam. Ukupna težina Kettler Cycle M je 29 kg, ali izgleda kompaktno i lako stane čak iu malu prostoriju.

Razlike proizvoda Kettler

Kettler se od svojih konkurenata razlikuje po svojoj opsežnoj funkcionalnosti po povoljnim cijenama, a to je lako primijetiti na primjeru bilo kojeg modela u kategoriji niske cijene. Bicikl za vježbanje će biti udoban i atraktivan kao oprema super klase za profesionalni trening.

Osim toga, lako je razumjeti, nema potrebe dugo proučavati moguće opcije i postavke, pa bi početnici trebali obratiti pažnju na proizvode ove njemačke kompanije. Isplativo za kupovinu kompanijski sobni bicikl Kettler i zato što ga može koristiti cijela porodica naizmjence, jer je vrlo lako prilagoditi postavke programa treninga. Više nema potrebe da tražite poseban model za svakog člana porodice odmah;

Vježbanje na sobnim biciklima je slično vožnji običnog bicikla, ali nisu ništa manje efikasne. Opterećenja koje tijelo primi tokom treninga nazivaju se "kardio zonom": vježbe se izvode s velikom učestalošću ponavljanja, ne uključuju značajan fizički napor i pomažu u zasićenju tijela kisikom.

Postoji nekoliko vrsta kućnih bicikala za vježbanje.

Prema vrsti sadnje uređaji su:

• vertikalno (vežbač je postavljen kao na običnom biciklu);
• horizontalno (osoba je na sjedištu, a noge su ispružene naprijed).

Prema sistemu otpora, simulatori mogu biti:

1. Mehanički, uključujući remen, blok.
2. Magnetic.
3. Elektromagnetski.

Mehanički bicikli za vježbanje za kuću su manje prikladni za korištenje: obično se njihova vožnja ne može nazvati glatkom, prilično su bučni. Zamajac, koji radi trenjem, ima kaiš ili jastučiće koji mogu brzo otkazati. Magnetni trenažeri praktički su lišeni takvih nedostataka, ali je njihov trošak za red veličine veći. Magnetni sistem otpora vam omogućava da trenirate glatkim pokretima i ravnomjernim hodom pedale. Elektromagnetski otpor sobnog bicikla radi još glatko i preciznije: takvi uređaji su povezani na električnu mrežu ili rade na baterije. Neki sobni bicikli opremljeni su samo senzorima otkucaja srca, drugi imaju ekran i kompjuter za instaliranje raznih programa.

Još dvije grupe uređaja razmatraju se odvojeno. Mini bicikli za vježbanje su kompaktne veličine i malo podsjećaju na bicikl, jer se sastoje samo od zamašnjaka na remen i pedala. Cijena takvih simulatora je pristupačna, jednostavni su, pouzdani i lako se kreću po stanu.

Najnaprednije sprave za vježbanje su biciklistički ergometri. Apsolutno sve operacije u njima se kontroliraju elektronski. Moćan računar vam omogućava da se povežete sa kućnim računarom, kreirate mrežu, izračunate omjer masti i mišića, izračunate potrošene kalorije itd.

Prednosti i pogodnosti

Budući da su opterećenja na tijelo tokom treninga prilično intenzivna, izdržljivost se brzo povećava. Istovremeno, jačaju srce i krvni sudovi, snižava se krvni pritisak, normalizuje se metabolizam masti i glukoze, a smanjuje se rizik od nastanka srčane ishemije.

Bicikl za vježbanje je odličan alat za mršavljenje. Aerobne vježbe ubrzavaju vaš metabolizam, pa se masno tkivo razgrađuje čak i u roku od nekoliko sati nakon završetka vježbanja. Za jednosatni trening na sobnom biciklu možete sagorjeti 500 ili više kalorija. Zatezanjem i pumpanjem mišića butine, potkolenice i zadnjice, ova područja se „oslobađaju“ celulitnih naslaga. Koža izgleda elastično, dobija tonus, a mišići postaju snažni, elastični i lijepog oblika.

Bicikli za vježbanje s horizontalnim sjedištem imaju određenu prednost u odnosu na vertikalne: mogu ih koristiti osobe s osteohondrozo kralježnice. Također, tokom treninga na horizontalnoj spravi smanjuje se opterećenje koljena, što je važno za oboljele od artroze, artritisa, ili one na rehabilitaciji nakon ozljede. Još jedna značajna prednost ovakvih sprava: tokom treninga su uključeni i trbušni mišići, što se rijetko može postići uz pomoć vertikalnih sprava za vježbanje.

Mini bicikle za vježbanje, zbog smanjenog opterećenja na tijelu, mogu koristiti čak i starije osobe: da biste to učinili, morate sjesti u udobnu stolicu, postaviti uređaj na pod i vježbati što je više moguće.

Nedostaci i kontraindikacije za vježbanje na sobnim biciklima

Vježbe na sobnim biciklima su univerzalne i vrlo korisne, ali nisu bez nekih nedostataka:

• Uglavnom se trenira donji dio tijela, a kod nekih modela treniraju se i trbušni mišići. Ruke, ramena i gornji dio leđa često ostaju neiskorišteni;
• da biste "stvorili" lijepu, prikladnu i proporcionalnu figuru, morat ćete koristiti druge vrste instalacija ili nadopuniti svoje časove vježbama za trbušne mišiće, napumpavanje ruku i ramena;
• trening je monoton i brzo može postati dosadan;
• Nepravilno vježbanje može negativno utjecati na zglobove koljena.

Kontraindikacije za trening na sobnim biciklima:

• poremećaji srca i krvnih žila, pluća, posebno bilo koje vrste srčane insuficijencije, teška hipertenzija, astma, tromboflebitis (morate se obratiti liječniku);
• pogoršanje kroničnih bolesti, infekcija;
• ozbiljno slabljenje tijela zbog različitih patologija (na primjer, raka);
• intervertebralna kila ili protruzija, uznapredovala osteohondroza;
• artroza kolena, skočnog zgloba, zglobova kuka, stepen 2 ili viši.

Recenzije o korištenju bicikala za vježbanje

Recenzije su pronađene na internetu - na web stranicama, blogovima i forumima. Možete ostaviti svoju recenziju.

Marina, 23 godine

“Trening ide dobro, zanimljivo je za raditi, i nije nimalo dosadno, kako neki kažu. Figura je postala mnogo vitka, struk graciozniji - moji strahovi od njenog "pumpanja" nisu bili opravdani. Težina nije otišla toliko koliko su se obrisi i oblici poboljšali, ali nemam posebnih problema sa svojom tjelesnom težinom.”

Angelina, 30 godina.

„Iznajmio sam mašinu od prijatelja, treniram tek nedelju dana, ali već želim da kupim svoju. Osjećam se odlično, kao i moje raspoloženje. Osećam kao da mi se telo zateže, izgubila sam 2 kg za nedelju dana. težina (intenzivno vježbam 45 minuta). Želim da smršam još 5 kg, mislim da će sve biti super!”

Anton, 26 godina.

“Daleko od toga da sam nova u svijetu sporta, ali kućne vježbe na sobnom biciklu osvojile su me svojom praktičnošću, uštedom vremena i brzim postizanjem efekta koji mi je potreban. Treningom po sat vremena 3 puta sedmično, održavam formu koju sam stvorio kroz trening snage.”

Recenzije vlasnika brenda Torneo

Alina, 29 godina.

Prednosti: Odlična cijena, stabilan, noge pričvršćene trakama.

Nedostaci: teško, tvrdo sedište.

„Birajući između praktičnosti, kompaktnosti i dobre efikasnosti, zaista sam želeo da dobijem simulator sa svim ovim karakteristikama, i to za malo novca. Takva naprava za mene je postao sobni bicikl Torneo Nova. Bila sam odlučna da smršam, pa sam odmah počela da radim 45 minuta, ali svaki drugi dan. Možete ručno podesiti opterećenje, nakon 1 mjeseca sam prešao na teži nivo. Nakon 3,5 mjeseca treninga, moja figura izgleda odlično, smršala sam 7 kg, težina mi je normalna. Ne planiram više da gubim tjelesnu težinu, samo se održavam u formi.”

Sergej, 30 godina.

Prednosti: odličan kvalitet izrade, stalak za knjige, dobar senzor otkucaja srca, razumna cijena.

Nedostaci: Nakon intenzivnog treninga pojavljuje se miris plastike nakon prekida veze s mrežom, datum i vrijeme se resetiraju.

“Pročitao sam gomilu recenzija na forumima prije kupovine, pa sam kupio bicikl za vježbanje Torneo. Sastavljanje i kvaliteta dijelova su zaista odlični, nije bilo teško sastaviti simulator. Krojenje je vrlo udobno, dizajnirano za bilo koju visinu. Na treningu zaista osjetim kako mi mišići rade, tako da nastavu završavam dobro raspoložena, zadovoljna.”

Recenzije vlasnika marke Kettler

Marija, 36 godina.

Prednosti: možete učiti kod kuće u bilo koje vrijeme, prikladno, prisutnost svih vrsta senzora, podesiva opterećenja.

Nedostaci: Magnetne patike se mogu kupiti jeftinije.

“Smatram Kettler najpouzdanijim brendom, pa sam kupio Kettler Esprit sobni bicikl. Opterećenje srca se precizno kontroliše senzorima koji se nalaze vrlo povoljno - na volanu. Počeo sam da vježbam 15 minuta, a onda sam produžio vrijeme na 30 minuta bez povećanja opterećenja. Radim svaki dan, 6 dana u sedmici. Osjećam se osjetno bolje nakon treninga, noge su mi jednostavno savršene, a listovi su mi zategnuti. Čini mi se da vene nestaju, videćemo šta će dalje biti.”

Anna, 22 godine.

Prednosti: tih, može izdržati veliku ljudsku težinu, dobro se kreće (na točkovima).

Nedostaci: Ekran je zatamnjen.

“Mašinu za vježbanje imam više od godinu dana i za to vrijeme sam vježbala i redovno i ne toliko. Simulator ima sve što vam treba, ništa suvišno. Sviđa mi se što možete promijeniti visinu sjedišta (moj muž to može, visok je). Nivoi opterećenja se također biraju pojedinačno - od početnog do 10. Za mene je sada najudobniji nivo 8, radim po 25 minuta 4 puta sedmično. Kompjuter je odličan, bez grešaka računa otkucaje srca, potrošnju kalorija i brzinu vožnje. Moja figura sada izgleda odlično, moj muž je dosta smršavio, a i njegovo zdravlje se popravilo.”