Kako odabrati skejt skije po težini. Kako odabrati skije za trčanje prema vašoj visini. Glavne vrste skija

Ljubitelji skijanja znaju da postoje dvije vrste skijanja: klasično skijanje i klizanje skijanje. A ako skijaši početnici skijaju isključivo u klasičnom skijanju, onda oni koji su već upoznati sa skijanjem preferiraju klizanje. A sve zato što je ovaj potez praktičniji, jeftiniji je u smislu fizičke snage i, što je najvažnije, brži je! Ali postoji jedno značajno ali, a to – ali – leži u skijanju. Uostalom, nisu sve skije prikladne za klizanje. A za to postoji nekoliko razloga. Kako odabrati skije za klizanje - upravo o tome ćemo vam danas reći. Za vašu udobnost imamo fotografije, video zapise i tabelu težine i visine. Zato pogledajte sve do kraja. Kako ne biste pogriješili i kupite upravo one skije u kojima će vam biti udobno i udobno.

Karakteristike skija za klizanje

Ako prvi put pokušavate klizati, odmah ćete primijetiti da se s njim teže kretati nego s klasičnim. I zato proizvođači otežavaju skije za klizanje. Kada su skije tvrde, lakše je odgurnuti snijeg nogama, brže dobijate brzinu, a svaki novi odtisak postaje vam lakši. Ali ako imate mekane skije, onda ćete morati uložiti mnogo truda da se odgurnete na klizanje. A sve zato što će vam noge prilikom odgurivanja biti naslonjene na skije. A ako su mekane, bit će gurnute nazad i troškovi će vam biti uzaludni, nećete moći postići brzinu i umorit ćete se nakon nekoliko minuta.
Također, skije za klizanje karakteriziraju mali nosovi sprijeda. Ne smiju biti zakrivljene ili visoke. Na kraju krajeva, klizat ćete po zbijenoj stazi i ne trebaju vam uglovi ispred. Zakrivljeni uglovi sprijeda potrebni su za klasično skijanje. Savijaju snijeg i olakšavaju vam valjanje.

Koji materijal odabrati za skije za klizanje?

Postoji samo jedan odgovor - napravljen od plastike. Glavna stvar u klizanju je odbojnost. A plastika vam omogućava da maksimalno odgurnete skije od snijega uz minimalan fizički napor.
Plastika je izdržljiva i tvrda - o tome smo pisali iznad. Neće se slomiti čak ni ako ga savijete. Ovaj materijal može izdržati mraz, a ogrebotine na vašim skijama neće utjecati na vašu brzinu i ukupne performanse.
Također, plastične skije su izdržljivije. Ne boje se odmrzavanja i vlage. Ove skije su lakše za održavanje i možete odabrati mazivo za svako vrijeme. Pa ako vam kažu da su drvene skije najudobnije, nemojte im vjerovati! Sljedeće godine, ili možda ranije, morat ćete kupiti nove skije.

Tabela - kako odabrati skije i štapove za klizanje prema visini

Čak i ako nemate takav sto pri ruci, odabir skija i štapova neće biti težak. Glavna stvar koju treba zapamtiti su dva pravila.
prvo:
Skije za klizanje moraju biti 10 centimetara više od visine osobe.
drugo pravilo:
A štapovi bi trebali biti 10 centimetara ispod visine osobe. U idealnom slučaju, štapići bi vam trebali biti na nosu, a onda će odgurivanje s njima biti lako i ne tako skupo.
Vidite, sve je prilično jednostavno.

Kako odabrati krutost skija?

Ovdje je sve vrlo jednostavno. Kada odaberete skije koje odgovaraju vašoj visini i boji, jednostavno ih postavite na pod. A onda na mjestu gdje će biti pričvršćivanje, stanite nogama. A ako su skije pritisnute na pod, ali između njih i poda postoji razmak od 3 ili 4 milimetra, onda su ovo idealne skije za vašu težinu!
Ako su skije potpuno u kontaktu s podom, onda nisu prikladne za vas. Takve skije možete lako progurati, a one će vas spriječiti da razvijete brzinu.
Ako, naprotiv, skije ostanu u istom položaju, onda je vaša težina nedovoljna za njih. Naprotiv, nećete gurati takve skije i nećete moći na njima postići nikakve brzine jer će svi vaši napori biti uloženi ne u brzinu i odbijanje, već u guranje skija.

Video o tome kako odabrati skije za klizanje.

Iz videa ćete saznati mišljenje majstora sporta i čuti puno savjeta od njega. Zato pažljivo gledajte i zapamtite.

Ako ste prvi put na skijaškim stazama ili kako potrošiti minimum novca i izvući maksimum iz skijanja.

Uvodni dio. Za koga je ovaj članak? Čemu služi ovaj članak?

Na internetu postoje konferencije posvećene skijaškom trčanju. S vremena na vrijeme mi ljudi koji dolaze na ove konferencije, uglavnom novi skijaši, postavljaju pitanja o odabiru opreme. Vremenom su se nakupljali odgovori koje sam želeo nekako da formalizujem.

Ovaj članak treba da odgovori na osnovna pitanja koja se postavljaju osobi koja odluči da kupi skije za sebe i svoju porodicu, a nema mnogo skijaškog iskustva, izuzev skijanja na časovima fizičkog u školi. U pravilu, nakon toga prođe puno vremena, mijenjaju se oprema, tehnologije, maziva i čovjek prestaje da se kreće ovim modernim obiljem. Nažalost, trgovine nemaju uvijek kvalifikovane prodavače koji mogu detaljno odgovoriti na pitanja koja se pojave. Kao što je napisao jedan od onih kojima sam pomogao: „Jučer sam bio u AAA prodavnici, nisam dobio odgovor ni na jedno pitanje. ili "Bio sam u prodavnici BBB-a ljeti, "mučio" prodavača nisam naučio ništa osim cijene. Osim toga, jedan od zadataka prodavača, ma šta oni pričali, jeste da „promovišu“ kupca da kupi skuplju opremu, to se nalazi u podsvijesti i najsavjesnijim prodavačima. Stoga, kada dođete u kupovinu, morate jasno znati šta vam je potrebno.

Pokušat ću vam reći kako potrošiti minimalno novca i izvući maksimum iz skijanja za sebe i svoju porodicu.

Izbor skija

A ipak je plastika...

Prvo, lirska digresija o drvenim skijama. Danas se uglavnom prodaju skije sa plastičnom kliznom površinom (iako se drvo i dalje koristi u izradi skija). Osoba koja je skijala na drvenim skijama, pri prelasku na plastične obično se susreće sa vrlo neugodnom pojavom - jakim trzajem, koji skijanje iz zadovoljstva pretvara u pravo mučenje. Čovek je u nedoumici - davno bih prešao N kilometara na komadima drveta, ali ovde sam primoran da jedva pomeram noge, a zašto sam kupio ovu plastiku. Posebno je uvredljivo ako takva osoba ne kupuje plastične skije za sebe, već za svoje dijete, pretvarajući časove fizičkog za njega u ponižavajuće puzanje, zauvijek usađujući odbojnost prema skijanju. Sta je bilo? Činjenica je da su plastične skije mnogo klizavije od drvenih. Prvo, drvo se pri trljanju o snijeg prilično izgužva, što se kod plastike praktički nikad ne događa, a onda se sjetite kako su se drvene skije mazale - HOLDING mašću po cijeloj dužini, samo se ponekad ispod bloka dodavala malo toplija mast. Ova dva faktora su osigurala nedostatak opipljivih prinosa. Sada, kada kupuju plastične skije, mnogi ljudi naivno vjeruju da ih ne treba podmazati, ili stavljaju mast ispod bloka koja odgovara temperaturi na termometru izvan prozora, kao što su navikli podmazati drvene. Dakle, povratni udar na plastičnim skijama se može izbjeći, ali o tome ćemo detaljnije govoriti u odjeljku o podmazivanju. A u pogledu kliznih svojstava, plastika je mnogo bolja od drveta. Osim toga, plastična klizna površina je mnogo izdržljivija. A ako na drvenim skijama ne pokušavate ni postići pozitivne temperature, onda na plastičnim vaša sezona može postati mnogo duža. Stoga se nemojte bojati kupiti plastične skije.

Počnite s klasicima

Kada birate skije, mnogo zavisi od toga na kom nivou skijate i kojim stilom ćete uglavnom skijati, klasično ili skejt. Nažalost, različiti stilovi zahtijevaju različitu opremu. Postoje takozvane "univerzalne" skije, ali ako odaberete njihovu dužinu i krutost optimalnu za klasično skijanje, tada će klizanje na njima biti, recimo, neugodno. Osim toga, postavlja se pitanje promjene sistema podmazivanja - kod klasičnih se blok maže mastima za držanje, a kako bi mast duže trajala, blok se obično brusi. Klizaljke zahtijevaju glatku kliznu površinu po cijeloj dužini, a u potpunosti su podmazane kliznim mazivima (parafinima). Ali za klasične, podmazivanje bloka parafinom je kontraindicirano. Ako zatim na ovaj parafin (ili čak njegove ostatke) nanesete mast za zadržavanje, vrlo brzo će se skinuti. Općenito, ne biste trebali kombinirati nespojive stvari. (Ali nemojte bježati od riječi "univerzalne" - ovo su sasvim normalne skije, samo odaberite dužinu i krutost prema vašem stilu skijanja).

Stoga, ako želite isprobati oba stila i sredstva dopuštaju, bolje je uzeti dva seta, a ako ne dozvoljavaju, zaustavite se na klasicima. Za skejt su potrebne široke pripremljene staze, a takvih je malo. I ljudi grade skijašku stazu za klasiku u bilo kojoj šumi ili parku. Odnosno, ima višestruko više mjesta za skijanje. Takođe imajte na umu da se pripremljene staze za klizanje najčešće postavljaju preko teškog terena sa velikim usponima i spustovima - uz brda i gudure, a namenjene su treniranim sportistima. Početniku nije lako savladati takvu rutu, nakon drugog ili trećeg uspona možete „ustati“. I ne možete povući svoju porodicu takvim putem sa sobom. (Ako u vašoj blizini postoji dobra (i laka) ruta za klizanje, smatrajte da ste sretni. U ovom slučaju, stil klizanja svakako vrijedi isprobati.)

Koje skije treba izabrati početnik?

Prvo, o cijenama. Trkačke skije koje su u vrhu ponude poznatih brendova kao što su Fischer, Atomic, Madshus, Rossignol itd. obično košta između 200 i 350 dolara. Jeftini domaći, kao što je STC, Karelia (Sorsu) mogu koštati manje od 35 dolara. Masovno proizvedeni (amaterski) modeli poznatih brendova koštaju oko 70-100 dolara. Ako ste početnik, uzmite naše skije, osim ako, naravno, niste zabrinuti za svoj “imidž”. Možete potrošiti 30-35 dolara uz prilično pristojan kvalitet. A kada steknete iskustvo i sportski trening, sami ćete shvatiti šta vam treba i kuda se kretati. Izuzetak je ako imate veliku težinu, recimo preko 70 kg. Glavni problem kod jeftinih skija je što je vrlo teško među njima izabrati one koje odgovaraju vašoj težini. Ovdje ćete morati prijeći na drugi raspon cijena i odabrati masovne modele poznatih marki. Vratit ćemo se na ovo pitanje u nastavku.

Koja je razlika između brendiranih skija i onih koje se proizvode ovdje u Rusiji? Kvalitet vrhunskih modela poznatih brendova je, naravno, još uvijek nedostižan za našeg proizvođača. Takve skije, namenjene vrhunskim takmičarskim skijašima, proizvode se u posebnim radionicama, najčešće u zemljama u kojima se nalazi i sama kompanija. Dizajn takvih skija je prilično složen i simuliran je na kompjuteru. Prije puštanja u proizvodnju, novi razvoj temeljno testiraju kvalifikovani sportisti. U proizvodnji se koriste skupi materijali, koji često dolaze iz zrakoplovne industrije. Kultura proizvodnje u takvim fabrikama je veoma visoka, sve skije prolaze opsežna testiranja na specijalnim kompjuterizovanim štandovima. Sve ovo zajedno omogućava nam da proizvodimo vrhunske skije. Više o proizvodnji skija možete saznati čitajući časopis "Skijanje" br. 17, 10 i druge brojeve. Međutim, proizvođači većinu svog novca zarađuju na skijama za masovno tržište, od čega je potrebno mnogo više nego za elitne skijaše. A ovdje je situacija potpuno drugačija. Uzmimo analogiju sa kompjuterskom tehnologijom. Nije tajna da se komponente za masovnu proizvodnju, čak i od poznatih kompanija kao što su IBM, Hewlett-Packard i druge, uglavnom proizvode u jugoistočnoj Aziji, na primjer, na Tajvanu. Slična je priča i sa masovnim skijanjem. Vlasnicima brendova je isplativije da naručuju proizvodnju tamo gdje je jeftinije, a da sami razvijaju skije i proizvode vrhunske modele. U skladu s tim, postoje ogromne tvornice koje proizvode skije različitih marki, uključujući i pod vlastitom markom. Takvih fabrika ima u Češkoj, Estoniji, Ukrajini (Mukačevo, vlasništvo kompanije Fisher), a imamo fabriku STC u Rusiji. Potonji, na primjer, proizvodi skije na osnovu narudžbi Madshusa, Karhua i Peltonena. Tako se većina jeftinih skija ovih marki kod nas proizvodi u Rusiji, kao i jeftinih skijaških štapova Madshus i Karhu. A naše vlastite skije i štapovi pod markom STC razlikuju se od njih uglavnom po izgledu i nižoj cijeni.

Sada ćemo saznati više o razlici između profesionalnih trkaćih skija i skija za masovno trčanje namijenjenih amaterima. Visoka cijena tehnologija i materijala koji se koriste u trkačkim skijama diktirana je željom proizvođača da pruže najviše tehničke parametre koji im omogućavaju da ostvare pobjede na takmičenjima. Često je ove parametre teško kombinovati, kao što su težina skije i njena krutost. To prisiljava upotrebu materijala poboljšanih karakteristika, ali koji su mnogo skuplji - karbonska vlakna, ispuna u obliku saća, skupa akrilna pjena. Za kliznu površinu koristi se polietilen visoke molekularne mase sa raznim aditivima koji se dobija iz praha tokom sinterovanja pod pritiskom i na visokoj temperaturi. Ova porozna plastika je tvrđa i sposobna je apsorbirati mnogo više parafina, što omogućava da mazivo traje na velikim udaljenostima. Osim toga, različiti vremenski uslovi i priprema staze postavljaju različite zahtjeve pred skijama. Stoga je u svijetu trkaćih skija uobičajena specijalizacija, koja vam omogućava da postignete najbolje klizanje u određenim uvjetima, ali vas istovremeno prisiljava da imate nekoliko pari skija. Modeli se proizvode posebno dizajnirani za mokri i suvi snijeg, ili za tvrde i meke staze, ili čak, kao Madshus, 4 opcije: mekani za suvi i mokri snijeg i tvrdi za suvi i mokri (pomnožite sa još 2, jer se skije proizvode za klizati i za klasiku). Osim toga, dizajneri se takmiče u parametrima skija kao što su torzijska krutost, stabilnost kursa, prigušivanje vibracija i kontrola skija pri brzom klizanju na padinama i drugi. Ovdje je prikladna analogija sa svijetom automobila. Postoji mnogo dobrih automobila koji vam omogućavaju da vozite brzo i udobno na raznim putevima u različitim vremenskim uslovima. Ali čim je riječ o takmičenjima gdje je cijena pobjede vrlo visoka, na primjer, u Formuli 1, odmah se javlja potreba za izuzetnim dizajnerskim rješenjima i specijalizacijom. To su skupi materijali, gume za specifične površine i vremenske prilike, fino podešavanje ovjesa za svaku stazu i gumu i puno drugih tehničkih nijansi. Shodno tome, trkaći automobili i skije najbolje pokazuju svoje izuzetne kvalitete na posebno pripremljenim stazama. Baš kao što je teško zamisliti utrku McLarena na cestama u blizini Moskve, ne biste trebali očekivati ​​super brzinu od trkačke skije na polomljenoj, labavoj stazi utabanoj u najbližoj šumi. Ovdje su prikladniji jednostavniji modeli.

Amaterske (masovne) skije su univerzalne i pogodne za većinu vremenskih uslova. Koriste jeftinije materijale. Zbog toga su malo teži. Na primjer, ako je par trkaćih skija težak oko 1 kg, onda amaterske u prosjeku teže 1,4 - 1,5 kg. Jeftina ekstrudirana plastika klizne površine upija manje voska, a samim tim i mazivo ne traje toliko dugo na skijama. Ali to zapravo nije važno ako vaša uobičajena "norma" ne prelazi 10-15 km. Kao što je napisano u članku Ivana Kuzmina „Za roditelje skijaša u razvoju“ u LS br. 8, opšte je prihvaćeno da progib težine skije određuje 60% kliznih svojstava skija, 20% je određeno materijalom, stanjem. i strukturu klizne površine skija, a zadnjih 20% određuje podmazivanje skija. Stoga, uspješnim odabirom skija za vašu težinu, dobit ćete odlične vozne performanse, čak i ako njihova klizna površina nije od najskuplje plastike.

Još jedan argument u korist jeftinih skija je da ako uglavnom hodate šumom sa svojom porodicom, onda će vam takve skije vjerno služiti dugi niz godina. A ako se želite usavršiti kao skijaš i kupiti sebi trkaće modele, onda će ove jednostavne skije biti vaše za prvi i posljednji snijeg, na kojem je šteta pocijepati skupe skije.

Ispod bloka su skije sa urezima. Čini se da se dobro drže na mekom snijegu. A atraktivni su jer ih, kako kupci često pretpostavljaju, ne treba mazati. (U stvari, još ih je potrebno podmazati - to je ono što proizvođači preporučuju). Ali ovo ne bih preporučio, osim ako se zaista ne želite petljati s lubrikantom. Zašto? Prvo, što se tiče voznih performansi, konvencionalni su svakako bolji. I drugo, skije bez ureza su svestranije. Zarez će dobro funkcionirati na srednje mekoj skijaškoj stazi, ali ne i na zbijenoj tvrdoj (ili zaleđenoj) i ne na labavoj. A obične skije se lako mogu prilagoditi promjenjivim uvjetima promjenom masti za držanje i promjenom dužine podmazanog bloka. Osim toga, tokom vremena, zarez će se istrošiti i svojstva držanja će se pogoršati. Ali generalno, da li uzeti ili ne skije sa zarezima je stvar ukusa.

Kako odabrati skije

Kao što je gore napisano, progib težine određuje performanse skije za 60%. Stoga je odabir skija prema ovom parametru glavna stvar u procesu odabira. Progib težine ili krutost pojedinih dijelova skije duž njene dužine određuje raspodjelu pritiska skije na snijeg pod težinom skijaša. Ova karakteristika se još naziva i ski dijagram. Evo tipične slike za klasične skije (ATOMIC ARC Cap Classic K, slike preuzete sa www.ernordic.com):

Gornji dio slike prikazuje raspodjelu pritiska na snijeg pod rastućim opterećenjem pri približno pola težine skijaša, kada skijaš vozi na dvije skije. U donjem dijelu raspodjela pritiska pri guranju jednom nogom, kada se blok sa držačom masti utiskuje u snijeg. Za klizačke skije slika će biti drugačija, jer prilikom guranja ne bi trebalo da imaju maksimalan pritisak ispod bloka (ATOMIC ATC Racing Skate):

Odnosno, skejt skije treba da budu čvršće od klasičnih skija za istog skijaša.

Dobra skija treba da se savija ravnomerno, proporcionalno uloženom naporu. U suprotnom se može pojaviti višak pritiska na snijeg u određenim dijelovima skije, što će dovesti do kočenja skije i brzog gubitka maziva u tim područjima. Evo crteža iz članka V. Smoljanova (LS Magazin br....).

Dijagram skije možete provjeriti samo na prilično složenoj opremi. Stoga ćete u trgovini morati koristiti druge tehnike koje indirektno određuju kvalitetu otklona težine skija.

Dakle, došli ste u radnju... Pretpostavimo da ste se već odlučili za stil skijanja, cjenovni rang i, eventualno, modele skija.

Procedura bi mogla biti sljedeća:

1. Potražite nekoliko pari skija koji odgovaraju vašoj dužini. Za klasične skije, dužina treba da bude visina skijaša + 25-30 cm, za skejt skije visina skijaša + 10-15 cm.

2. Provjerite geometriju skija. (Ako su krivi, onda dalji postupci nemaju smisla; ostavite ih po strani). Međutim, nemojte se u potpunosti oslanjati na reputaciju poznatog brenda. "Vjeruj ali provjeri". Gledajte uz skiju sa klizne podloge. Skija ne bi trebala biti zakrivljena u uzdužnom smjeru (žljeb treba biti ravan), ne smije biti "šrafa" - linije preko prsta i pete klizne površine trebaju biti paralelne.

Okrenite skiju bočno, gledajte duž - klizna površina treba da ima jednoliku glatku krivinu bez neravnina, udubljenja ili oštrih krivina.

3. Odaberite skije prema njihovoj tvrdoći.
Za klasike, najispravnija definicija krutosti je ova: pronađite približno težišta za svaku skiju (držite skiju sa dva prsta sa strane). Postavite ih paralelno jedno na drugo na RAVAN pod sa kliznom površinom (ako vam to dozvoljavaju u prodavnici, za svaki slučaj uzmite novine ispod). Ako su skije ravne geometrije, odnosno širina skije je ista po cijeloj dužini (ne bočni rez), a bočna strana je ravna (skije nisu izrađene CAP tehnologijom), onda je provjera poda jednostavna - Položite skiju na bok, trebalo bi da dobro pristaje polu. Zatim stanite na skije sa obe noge tako da su težišta na početku prstiju čizama. A onda citiram iz „Kratkog kursa skijaške discipline” Ruske državne akademije fizičke kulture: „Odgovarajuće skije, uzimajući u obzir težinu sportiste, su one skije čije su klizne površine ispod dela opterećenja (udaljenost od 3-5 cm ispod pete čizme i 10-15 cm iznad veziva (znači oko 20 cm od vrha čizme)) ne dodiruju pod kada sportista stoji na njima sa obe noge kada skijaš prenese svoju tjelesnu težinu na jednu od skija, cijela klizna površina skije mora biti uz pod. U praksi se to jednostavno provjerava - jedna osoba stoji na skijama, a druga vodi ispod bloka tankim listom papira. Kada stojite na obje skije, mjesta na kojima papir prestaje da se kreće određuju granice bloka. Ako svoju težinu prenesete na jednu skiju, tada se komad papira ispod čizme ne bi trebao pomaknuti, skija će ga pritisnuti na pod. Zatim prebacite svoju težinu na drugu skiju, koja bi također trebala pritisnuti čaršav na pod. Test sa papirom može da uradi i jedna osoba, samo pazite da težina bude ravnomerno raspoređena na obe skije prilikom određivanja dužine poslednje.

Ako uvjeti ne dozvoljavaju korištenje ove metode, tada možete približno odrediti krutost na sljedeći način: pažljivo preklopite skije s kliznom površinom okrenutim jedna prema drugoj i jednom rukom ih stisnite 3 cm ispod težišta. Između skija treba biti razmak od oko 1-1,5 mm (snaga ruke otprilike odgovara težini osobe, ali stiskanje skija jednom rukom nije baš zgodno). Samo imajte na umu da snaga vašeg ručnog zgloba ne mora nužno odgovarati vašoj težini (na primjer, ako redovno vježbate ručni zglob koristeći otpornu traku).

Velike trgovine ponekad imaju posebne postolje za provjeru skija. U tom slučaju možete tražiti da koristite takav stalak, navodeći svoju težinu.

Čuveni skijaš, svjetski šampion Aleksandar Zavjalov opisuje još jedan "narodni" način određivanja ukočenosti. Prosječna osoba (ne gimnastičar ili dizač tegova) treba gurnuti skije objema rukama dok u potpunosti ne dodirnu kliznu plastiku ispod bloka. Ako ga to ne zgnječi, znači da su skije definitivno pretvrde za njega.

Za klizanje razmak skija kada se pritisne jednom rukom treba biti veći - 1,5 - 2 mm. A ako to odredite na podu s komadom papira, onda bi se odmah ispod čizme komad papira trebao malo pomaknuti ili se lako izvući ako svoju težinu stavite na jednu skiju.

Ako niste bili u mogućnosti da odaberete klasične skije u smislu krutosti - one koje ste ispostavili da su malo mekane, onda možete sa sigurnošću gledati skije koje su malo duže. Po pravilu, što su skije duže, to su čvršće. Na primjer, kompanija Fisher u masovnim modelima uglavnom je prešla na direktnu vezu između dužine skija i težine skijaša. Naravno, ovo neće raditi sa skejt skijama, ali za klasične skije dužina nije toliko kritična.

Imajte na umu da početnici i djeca mogu uzeti relativno mekane skije, jer bez dobre tehnike neće moći u potpunosti gurnuti tvrde skije. (To znači meko u razumnim granicama, odnosno malo mekše nego što nalažu opisane metode, a ne one koje se mogu stisnuti s dva prsta.)

Zatim provjerite ravnomjerno kompresiju skija. Na taj način ćete posredno provjeriti kvalitetu otklona težine, koja uglavnom određuje performanse skije. Stisnuvši skiju s obje ruke 3-5 cm ispod težišta, pogledajte ujednačenost kompresije - razmak na vrhu i dnu trebao bi se smanjiti proporcionalno sili i ravnomjerno. Obično su vrhovi skija malo mekši od peta, pa se u početku razmak između vrhova skija smanjuje brže nego između peta, to je normalno. Kao rezultat toga, jaz ispod bloka trebao bi posljednji nestati, otprilike na mjestu kompresije. U tom slučaju, skije bi trebale čvrsto pristajati jedna uz drugu, između njih ne bi trebalo biti razmaka. Nožni prsti skija ne bi se trebali razmaknuti dok se stisnu. Osim toga, svaka skija se mora podjednako savijati. (Dešava se da skije nisu odabrane zbog krutosti i, kada su potpuno stisnute, jedna je blago savijena, a druga je zakrivljena.) Nakon savijanja treba vam ostati osjećaj da vrh i rep skije zadovoljavaju definiciju “ elastična”.

Evo korisnog odlomka iz članka I. Kuzmina „Za roditelje skijaša koji rastu“ u LS br. 8:
Tipični slučajevi ne baš dobrih skija:

• Skija se od samog početka sabija primjetnom snagom.
• Skija se u početku vrlo lako stisne, a onda dolazi do “zaustavljanja” kod takve skije, uz ponovljene česte kompresije, čuje se kucanje na prednjem dijelu bloka.
• Kada vlasnik snažno stisne, skije se dodiruju ispod bloka.
• Uz jaku kompresiju od strane vlasnika, ispod bloka ostaje razmak veći od 2 mm (osim za skije na ledu).
  (Ovdje mislimo na stiskanje jednom rukom).

(Općenito, kada birate skije, poželjno je prvo koristiti ručnu kompresiju - na taj način možete brzo odabrati nekoliko odgovarajućih parova, istovremeno provjeravajući ujednačenost kompresije. I onda, ako je moguće, na kraju odaberite svoj par koristeći komad papira ili pažljivijom provjerom.)

4. Provjerite podudarnost centara gravitacije. Odredite težište svake skije u paru. Zatim presavijte skije zajedno, pete skija u liniji. Centri gravitacije bi se idealno trebali podudarati, ali odstupanje od oko 1-1,5 cm nije fatalno. (Kada postavljate vezice, morat ćete preciznije odrediti centar gravitacije, na primjer, postavljanjem skije na poleđinu noža ili kraj tankog ravnala.)

5. Provjerite kliznu površinu. Ne smije biti konkavna ili zakrivljena u prečniku, ali mora biti ravna, s izuzetkom utora.

U suprotnom, priprema skija će biti vrlo teška - glačalo i strugač neće prianjati za cijelu površinu skije. (Mala odstupanja se mogu ispraviti. Da biste to uradili, skiju će trebati ciklirati, što zahtijeva iskustvo i ski-mašinu.) Da biste provjerili, postavite ravan predmet na početak, sredinu i kraj skije, da dobro pristaje prema kliznoj površini.

Na plastici ne bi trebalo biti vidljivih ili većih oštećenja - rupa, neravnina, ljuštenja itd. . Manji nedostaci - male ogrebotine, neravnine nisu toliko bitne koliko progib težine (dijagram ili krutost). Možete zatvoriti oči pred ovim (i možete to popraviti). Osim toga, skije ne bi trebale biti potpuno glatke. Glatka skija lošije klizi. Stoga gotovo sve skije imaju „strukturu“ na kliznoj površini - hrapavost koja se posebno primjenjuje u tvornici. Neravnine na rubovima novih skija uklanjaju se finim brusnim papirom laganim pokretima od vrha do pete skije. A ogrebotine će se u svakom slučaju pojaviti nakon prvih mjeseci vožnje.

6. Nakon što par skija uspješno prođe ove provjere, konačno možete pogledati njihov finiš.

Ako još uvijek niste mogli pronaći odgovarajući par u ovoj trgovini ili među ovim modelima i markama, obratite pažnju na sljedeće:

Fabrika STC koristi lagano drvo kao što su topola ili jasika za proizvodnju skija, a opterećenje prenose uglavnom laminatne ploče i fiberglas. Zbog toga su skije uglavnom mekane. Kada sam birao jeftine klasične trenažne skije STC (pod brendom Madshus) za svoju težinu od 60 kg, isprobao sam više od 15 pari, i odlučio se na jednu koja je bila 5 cm duža od potrebnog, na kojoj je bio mali plastični balončić. nožni prst skije i nekoliko kozmetičkih mrlja. Ali imali su čvrstinu koja im je bila potrebna. Kao rezultat toga, uklonio sam balon brusnim papirom, a skije su se pokazale vrlo uspješnim. STC također proizvodi jeftine skije pod markama Peltonen i Karhu. Osim toga, STC skije se kriju i iza zvučnih imena kao što su Viking, Sable, Magnum.

Skije Karelia (Sorsu) i Tisa su obično tvrđe, drvo koje koriste je jače, ali su ove skije teže od STC proizvoda u istom cenovnom rangu. Među ovim markama veća je vjerovatnoća da ćete odabrati skije ako ste iznad prosječne težine. Tisa proizvedena 2001. je jako dobro napravljena, ali je i skupa.

Ako sredstva dopuštaju, onda možete sigurno uzeti proizvode poznatih marki - Fisher, Atomic, Madchus, Rossignol itd. Među skijama koje koštaju 80-100 dolara, manje su varijacije u parametrima i lakši izbor. Ali sve glavne faze selekcije moraju se ponoviti s takvim skijama.

Odabir skijaških cipela

Ako sredstva dozvoljavaju, onda uzmite čizme sa Rotefell NNN ili Salomon SNS đonom. Ovo je mnogo praktičnije od starih sistema sa remenima. Naravno, montaža ovih sistema nije jeftina. Ali vrijede toga. Ako mislite da vam budžet neće dozvoliti da potrošite 40-50 dolara na trkaći vez, postoje neki sjajni vezovi za turneje koji koštaju 20-25 dolara. Raspon cijena za čizme se proteže od oko 50 dolara za čizme za putovanja do oko 200 dolara za trkačke. Kao i kod skija, planinarske cipele su raznovrsne i napravljene od jeftinijih materijala. Zapravo, čizme malo utiču na brzinu skijanja, tako da nije potrebno juriti za vrhunskim modelima. Ali ako se namjeravate okušati u stilu klizanja, onda uzmite modele skejta s visokom, krutom manžetom koja pokriva gležanj. Ili kombinirane, po izgledu slične cipelama za skejt, ali s mogućnošću skidanja plastične manžete, nakon čega u njima možete trčati klasično. Specijalizirani modeli srednje klase koštat će više od čizama turističke klase. Prilikom odabira obratite pažnju prije svega na udobnost čizme. Različiti proizvođači koriste različite trake, ali jedna može biti savršena za vaša stopala. Čizme možete uzeti od modela iz prethodnih sezona - mnogo su jeftinije uz gotovo isti kvalitet, samo što nisu ostale sve veličine. Za vožnju u šumi prikladne su čizme turističke klase, na primjer, Rossignol X1 - X4, ili Alpina i Salomon istog nivoa. Koristite samo zakopčavanje za odgovarajući đon (NNN ili SNS). Čizme s takvim đonom u suštini imaju samo jedan nedostatak. Ako u njima puno hodate po asfaltu, plastični đon na vrhu čizme se istroši gotovo do metalnog nosača koji se uklapa u žljeb kopči. Spojnica najvjerovatnije neće moći ispasti - prilično je duboko ugrađena u potplat, ali će se karakteristike čvrstoće brtve pogoršati i čizme će izgubiti svoj izgled. Zanatlije na razne načine štite skupe čizme ako ih nije moguće nositi pored ski staze. Jedna opcija su gumene galoše koje se nose preko čizama. Bolje od galoša sa mekom tkaninom unutra. Gumene samo ostavljaju tragove na cipeli svijetle boje ili gule boju. Kada dođem na mjesto, skidam galoše, stavljam ih u plastičnu vrećicu da snijeg ne uđe u njih i zakopavam ih u snijeg ispod nekakvog drveta. Na povratku sam ga obukao. Druga metoda je opisana u LS br. 16. Komad gumene cijevi/crijeva unutrašnjeg prečnika koji približno odgovara prečniku spajalice i dužine jednake dužini otvorenog dela spajalice se iseče u spiralu i stavi (uvrne) na spajalicu. Prije stavljanja skija, cijev se skida i stavlja u džep.

Odabir skijaških štapova

Većina modernih stubova napravljena je od karbonskih vlakana i fiberglasa u različitim omjerima. Stupovi od 100% karbonskih vlakana su lagani i čvrsti, ali koštaju nekoliko puta više od stakloplastičnih (do 200 dolara). Shodno tome, stubovi od 100% fiberglasa nisu tako kruti, lakše se savijaju i lome i teže su malo više. Stubovi srednjeg ranga mogu se napraviti od mješavine stakloplastike i karbonskih vlakana. Što je veći procenat fiberglasa, to su štapovi jeftiniji. One od fiberglasa su sasvim prikladne za djecu i početnike koji nemaju veliku snagu i težinu.

Plastični (kompozitni) stubovi se ponekad lome. To se može dogoditi kada padnete na štap ili kada se cijelom težinom oslonite na štap i izgubite ravnotežu, iako ne uvijek. Morao sam slomiti jeftine fiberglas štapove čak i snažnim guranjem - nisam udario silom u osovinu štapa - i bio sam gotov.

Ako je vaša težina velika, onda uzmite jače motke s većim postotkom karbonskih vlakana. Ili aluminijum. Imaju malo zajedničkog sa onim aluminijskim savitljivim štapićima sa velikim prstenovima koji su proizvedeni prije 10-20 godina. Moderni aluminijumski stubovi izgledaju isto kao i kompozitni stubovi.

Domaći stubovi koje proizvodi STC (proizvode se i kao jeftini Madshus, Karhu - različite naljepnice, pogledajte http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang,ru/) i UEHK (Ural Electro Chemical Plant ). Za amatera, balakovski štapovi su također dobar izbor, jeftiniji su, ali im je kvalitet dobar (proizveden pod markom Volzhanka). Pristojni domaći stubovi koštaju od 300-400 rubalja.

Visina, cm Klizaljka, cm Classic, cm 150 130 120 152 132 122 155 135 125 157 137 127 160 140 130 165 145 135 170 150 140 172 152 142 175 155 145 178 157 147 180 160 150 182 162 152 185 165 155 187 167 157 190 170 160 192 172 162 195 175 165

Podmazivanje skija

Prvo, nekoliko riječi za one koji potpuno ne znaju podmazivanje skija. Postoje dvije glavne vrste maziva: klizna maziva i maziva za držanje. Za klasičnu vožnju, nos i peta skije se podmazuju mazivima za klizanje, obično parafinima. A središnji dio skije (blok) je podmazan mazivom za zadržavanje kako ne bi došlo do povratnog udarca. Dužina zadnjeg je otprilike 50 cm od pete čizme, postavljene u nosač, naprijed do vrha skije. Za početnike možete posljednju produžiti za još 10-15 cm do vrha skije. (Čuo sam kako je ljudima savjetovano da namažu stražnju stranu (!!!) skija kako bi izbjegli trzaj.)

Skije za klizanje su po cijeloj dužini podmazane mazivima za klizanje.

Izbor i kupovina maziva i alata za podmazivanje ovisi o tome kako namjeravate voziti. Ako je glavni cilj planinarenje vikendom, tada se arsenal alata i, što je najvažnije, vrijeme utrošeno na pripremu skija uvelike smanjuje. Ako ćete se trkati, onda ćete morati uložiti novac i dragocjeno vrijeme.

Ako ste čitali materijale Swixa ili drugih kompanija o pripremi skija, možete procijeniti koliko će vam vremena trebati minimum profesionalna priprema jednog para: čišćenje mekim parafinom (nanošenje, uklanjanje plastičnom strugalicom, četkanje), zatim nanošenje 1-2 sloja parafina (nanošenje, hlađenje skije na sobnoj temperaturi najmanje 10 minuta), uklanjanje s plastični strugač, četkanje, poliranje) . Odnosno, bar pola sata ćete petljati s jednim parom. Plus dodatna "zadovoljstva" - miris (iako ne jak), struganje parafina po podu. Ako imate tepihe na podu, to je kraj tepiha. Jednom smo prijatelj i ja spremali skije kod njega u kuci, smotali smo prostirku, onda smo, naravno, sve posložili, ali su ostaci parafina ocigledno ostali na podu i prostirka je pocela divlje da klizi... zapamtite lijepe riječi njegove supruge... Ukratko, potreban nam je prostor gdje da se okrenemo i ne uznemiravamo nikome barem 30-40 minuta, inače će se ostaci parafina raznijeti po stanu, posebno zimi, kada zbog suhoća i statički elektricitet ovi ostaci imaju tendenciju da se zalijepe za sve. Dešava se da dok ste zauzeti pripremama, vaša porodica izgubi svaku želju za jahanjem. Ovo je samo za uporne fanatike skijaše. Na sreću, postoje alternativne opcije koje su jeftine i imaju dobre rezultate o njima će biti pisano u narednim odeljcima;

Kako biste imali ideju o procesu profesionalne pripreme skijanja, pročitajte članak A. Grushina "Kako pripremiti skije?" iz časopisa "Skijaške trke" br.5. Ili preuzmite brošuru SWIX pripreme za nordijsko skijanje u prodavnici Fisher.

Voskovi za skijaške staze

Klizna maziva dolaze u različitim vrstama. Najčešće se koriste parafini, a u profesionalnom sportu koriste se i akceleratori (prahovi ili komprimovani), emulzije, paste itd. Takva maziva su prilično skupa, ali se prilično brzo troše. Stoga, ako se nećete profesionalno utrkivati, nemojte kupovati skupa uvozna maziva. Domaći u većini slučajeva nisu ništa lošiji, a često i bolji (osim što neki idu brže od uvoznih). Rok trajanja parafina je praktično neograničen. Ali nema smisla uzimati puno. A mnogo različitih marki i tipova takođe nije potrebno - neminovno se nameće problem izbora - što je bolje za današnje vreme... U profesionalnim mazivima to se rešava valjanjem parafina, ali oni koji vole da se muče izborom imaju nema potrebe.

Ako je klima u području u kojem živite vlažna, onda je bolje da kupite fluorirane parafine. Na primjer, za Moskvu, gdje je vlažnost zraka zimi najčešće iznad 50%. Ako je vlažnost uglavnom ispod 50%, onda će vam biti u redu parafini bez fluora.

Od jeftinih domaćih izdvajamo parafine Uktus, Luch, VISTI, MVIS, FESTA. Za Moskvu možete uzeti MVIS Marathon komplet - sasvim će vam odgovarati. (Ova maziva se prodaju u moskovskoj regiji i tamo dobro funkcionišu). Jeftin je (skoro 50-60 rubalja) i dobro radi u većini slučajeva. Ovo je set lakih fluoridnih parafina (sa malim sadržajem fluora) za tri temperaturna raspona. Također vrijedi uzimati tablete - MVIS akcelerator. Imaju broj 238 za sunčano vrijeme za temperature -9+5, traje do 100 km. Nije često sunčano vrijeme po kojem je zaista dobro, ali će ići i po oblačnom vremenu, iako gore. Po mom mišljenju, njegova glavna prednost za amatera je jednostavnost primjene i trajnost maziva. Kada ga nanesete hladnom, možete voziti mjesec dana. Košta oko 350 rubalja, ali se troši vrlo ekonomično - trajat će mnogo godina.

Za vlažne klime, fluorirani gelovi, paste, sprejevi ili emulzije su dobri. Nanesite na kliznu površinu pomoću pamučnog štapića ili spreja, osušite ili zagrijte sušilom za kosu, a zatim polirajte. Brzo i povoljno. Nedostaci: malo skupo, brzo se troši, traje do 10-15 km.

Masti za držanje skija

Masti za držanje dolaze u čvrstim (u teglama) i tečnim (u tubama). Mast za držanje mora zadovoljiti dva zahtjeva. Prvo, mast treba da vam omogući guranje. Prilikom guranja ispod bloka stvara se dodatni pritisak na snijeg, a snježni kristali ulaze u sloj masti za držanje, skija se "lijepi" za snijeg, što vam omogućava guranje. Nakon guranja, kristali bi trebali izaći iz masti, omogućavajući skiji da klizi. Kada skijaš klizi na jednoj skiji, prisutan je i pritisak ispod bloka, ali mast treba da mu omogući da klizi po jednoj skiji i „koči“ samo u trenutku guranja. Stoga odabir optimalne masti za držanje koja pruža najbolju kombinaciju prianjanja i klizanja nije lak zadatak u profesionalnom sportu. Koriste se naizmjenični slojevi različitih masti, nanošenje u obliku šahovnice i druge tehnike.

Amateri se lakše mogu mazati. Da vam ne zavaravam glavu daću najjednostavnije pravilo: za većinu vremenskih uslova ispod nule i jeftine masti za držanje (Uktus, MVIS, VISTI, jeftine (bez fluora) uvozne SWIX, START, RODE itd.) potrebno je staviti mast, čija je donja granica temperaturnog raspona 3-4 stepena viša od trenutne temperature. Na primjer, ako je sada -5, onda stavite mast -1+1 ili -2-0. Budući da stanje snijega, a samim tim i njegovo zadržavanje, ne zavisi samo od temperature, već i od vlažnosti zraka, vjetra, starog ili novog snijega, pa čak i regije, uvijek ponesite sa sobom plastičnu krpu (tzv. ”) i toplija mast i hladnija od one koja se namaže kod kuće. Ako ne uđete u mast, onda ako se previše uspori, stavite hladniju na vrh ako se ne drži dobro, stavite topliju na vrh. (Da biste poboljšali prianjanje, također možete produžiti zonu podmazivanja bloka naprijed do vrha skije.) Potrebno je nekoliko minuta da se razmaže, a ostatak vremena ćete uživati ​​u skijanju. Budući da je snijeg svuda različit, za određenu regiju ovo pravilo se može prilagoditi u smislu vrijednosti pomaka temperature masti u odnosu na temperaturu zraka. Nemojte se plašiti eksperimentisanja i brzo ćete otkriti šta vam najbolje odgovara.

Za amatera će biti dovoljne 3-4 tegle masti koje pokrivaju temperaturni raspon od +3 do -15 stepeni. Ako se mažete kod kuće, prije nanošenja nove masti za držanje, preporučljivo je ukloniti ostatke stare masti plastičnim strugačem. Bolje je nanijeti mast u 2-3 tanka sloja, trljajući svaki sloj čepom.

Tečne masti se češće nazivaju klisterima. Klister se nanosi u tankoj traci s obje strane utora i izravnava plastičnim strugačem (to je teško učiniti na hladnoći, bolje kod kuće).

Za temperature iznad nule može biti potreban klister. Ali postaje jako prljavo. Prije nego što stavite skije u futrolu kada idete na skijanje, zamotajte ih u plastiku kako ne biste oštetili kućište. Osim toga, nakon skijanja klister se otapa i ako skije stoje okomito, onda počinje polako teći niz njih. Zato je nakon vožnje bolje klister odmah ukloniti sredstvom za skidanje (benzin, ili čak strugač i suva krpa).

Na temperaturama ispod nule, čvrste masti obično dobro djeluju. Ali pod određenim vremenskim uslovima možete naići na neke probleme:

• Podlip. Na prelaznim temperaturama (oko 0 stepeni) i sa svježim, posebno padajućim snijegom, možete naići na "ljepljenje" - snijeg će se zalijepiti za mast i pretvoriti se u gustu snježnu kuglu ispod bloka.
• Zaleđivanje (zamrzavanje) masti. Na negativnim temperaturama (češće pri prijelaznim -2 -0, ali to se dešava i na -25) mast može početi da se „zaledi“ - kristali snijega, umjesto da potpuno napuste sloj masti nakon šoka, počnu se lomiti, ostavljajući krajeve u masti, a na njegovoj površini se pojavljuje ledena kora. Češće je to zbog činjenice da je mast mekša (toplija) nego što je potrebno. To se može dogoditi i ako počnete da skijate odmah po izlasku iz kuće, kada su skije još toplije od okolnog zraka. Osim toga, mast koja se nije ohladila može brzo nestati. Ostavite skije (i vosak) da se ohlade na sobnu temperaturu 10-15 minuta.
• Stanje snijega unutar i izvan ski staze može biti različito, pa vas mast koja vam je omogućila normalno kotrljanje po stazi može jako usporiti pri izlasku sa nje. Također možete osjetiti razliku u prianjanju i klizanju kada vozite po sunčanim područjima iu sjeni, kao što je u šumi.

Neophodni alati za pripremu skija i njihovih zamjena

Sada o potrebnom setu alata. Ako pogledate SWIX (ili neku drugu firmu) priručnik za pripremu skija, stječete se utisak da morate dodatno nabaviti cijeli kofer sa svim vrstama alata i materijala za skije. Ovo je zaista neophodno za profesionalnu obuku skijanja. Ali amater se može snaći sa mnogo skromnijim setom alata. Ako uzmete skije s trkaćom bazom (kako se klizna površina ponekad naziva), koja je izrađena od visokomolekularne sinterirane plastike, tada je glavni alat glačalo za skijanje, ostalo se može napraviti od improviziranih sredstava. Činjenica je da kućno glačalo ima vrlo veliku histereznu petlju na termostatu - parafin se ili dimi ili se jedva topi. A pri visokim temperaturama automatski izgorite podlogu (kliznu površinu), odnosno otopite pore, a parafin prestaje da se upija u podlogu. I poenta kupovine skupih skija nestaje (pogledajte članak Stevea Poulina “Koristite željezo ispravno” u LS br....). Dobra pegla za skije može se kupiti za 60-70 dolara.

Nove skije, bez obzira da li tada koristite vrući vosak ili ne, ipak je bolje tretirati ih prvi put peglom. U ekstremnim slučajevima možete se snaći i sa kućnom peglom (samo nemojte pokvariti dobru, uzmite staru, bez rupa na đonu). U tom slučaju budite oprezni – pri ruci imajte veliku vlažnu krpu. Ako parafin odjednom počne da se dimi, možete brzo sniziti temperaturu đona glačala tako što ćete na njega staviti krpu i izbjeći spaljivanje plastike. Primarni tretman se izvodi soft plus parafinom bez fluora, čija je tačka topljenja 65-75 stepeni, što takođe smanjuje rizik od sagorevanja. Podesite termostat pegle na minimum na kojem se parafin normalno topi i počnite da zagrevate skiju, pomerajući peglu glatko i bez pritiska od nožnog prsta do pete skije. Pazite da se ne pregrije i da između pegle i skije uvijek postoji sloj parafina. Kućnu peglu je bolje koristiti bočno, sa širokim dijelom đona. Ova je opcija prikladna ako ne planirate stalno nanositi parafine peglom.

• Plastični strugač za uklanjanje viška parafina. Brendiranu možete kupiti za 3-4 dolara, ili je možete zamijeniti komadom prozirnog školskog ravnala, pleksiglasa itd. 2-4 mm debljine. U tom slučaju trebate učiniti sljedeće: fini brusni papir stavite na ravnu površinu sa abrazivom prema gore i poravnajte brusni papir ravnalom tako da ivice budu oštre i ravne, te da nema neravnina i neravnina. Osim toga, izbrusite uglove ravnala u polukrug na brusnom papiru (rubovi trebaju ostati oštri). Postavite ove uglove u utor vaših skija tako da možete ukloniti vosak iz utora. Ako imate nekoliko parova skija, prilagodite uglove tako da odgovaraju različitim parovima. Pogledajte brendirane strugalice u trgovini da biste dobili ideju s čime biste trebali završiti.
• Najlonska četka se koristi za uklanjanje preostalog parafina nakon što je uklonjen strugačem. Ako ćete koristiti vrući parafin, onda je potrebna prilično čvrsta četka. Da bih to uradio, morao sam da koristim kućne četke poput „pegla“ ili ručnu četku sa čvrstim najlonskim vlaknima. “Pjesak je nevažna zamjena za zob”, ali možete ukloniti i višak parafina.
• Grubi Fibertex (fibertex), na primjer, SWIX T265 - potreban je kada se pripremaju nove skije za uklanjanje vlakana sa plastike koja je ostala nakon strojnog brušenja klizne površine. (Zapravo, ostatak vlakana će se sam skinuti nakon nekoliko mjeseci vožnje). Fibertex nije preskup. Abrazivne ploče za kućanstvo koje su približno istog izgleda možda ne sadrže isti abraziv i samo dodaju vlakna. Ali postoje i gotovo potpuni analozi. Ali kupiti ili ne kupiti... Vjerovatno nije potrebno.
• Fiberlen je netkani materijal koji se koristi za završno poliranje skija. Općenito, nije potrebno, možete polirati svoje skije sa starom najlonskom čarapom. Ili komad filca. Konačno, stara vunena čarapa.
• SWIX brusni papir br. 100 se koristi za brušenje klasičnih ski trasa kako bi vosak bolje prijanjao. Ne treba. Bilo koji kućni brusni papir odgovarajuće veličine zrna će biti dobar. Općenito, morate brusiti ispod bloka ako trčite više od 20-30 km ili na ledu.
• Swix T-89 strugač za brijanje, koji se koristi za uklanjanje dlačica - nije potreban amateru.
• Metalni ciklus. Malo je vjerovatno da ćete sami biciklirati - proces zahtijeva vještinu i, što je najvažnije, ski mašinu u kojoj je skija čvrsto pričvršćena. Moderne skije se proizvode sa nanesenom strukturom, koju ne treba brusiti. Ciklus je potreban samo za uklanjanje izgorjele plastike. A lako je kao ljuštenje krušaka uništiti skiju prilikom struganja - ruka ti drhti i ima talasa ili ogrebotine. Amaterima to ne treba.
• Narezivanje se koristi za nanošenje strukture na kliznu površinu. Amaterima to ne treba. Univerzalna struktura primenjena u fabrici je dovoljna.
• Za uklanjanje smrznutih parafina potrebna je bakrena četka. Ako ste voljni podnijeti blago pogoršanje klizanja korištenjem toplijeg parafina, onda vam to nije potrebno. Ako nanesete tvrdi smrznuti parafin, morat ćete ga uzeti. Ili koristite gel ili akcelerator koji se nanosi u vrlo tankom sloju i ne zahtijeva upotrebu čvrste četke.
• Pranje se koristi za uklanjanje masti za držanje ispod bloka. Pogodan i za ispiranje kliznog parafina ako nije moguće koristiti vruće čišćenje skija. Po mogućstvu. Ovo je općenito korisna stvar u svakodnevnom životu - jednostavno se nije morala čistiti.
• Trljanje (pluta) se koristi za izravnavanje masti za držanje. Plastika je bolja za masti. Pluta se može koristiti za nanošenje akceleratora. Definitivno potrebno.

Dodatni ski pribor

Još jedna poželjna stvar je torba za skije. Prvo, imat će mjesto za odlaganje vaših skija, a što je najvažnije, nećete se zaprljati mašću za držanje dok dođete do ski staze. Vrlo ga je teško ukloniti sa odjeće bez rastvarača ili sredstva za uklanjanje. Dobri domaći koferi koštaju od 200 rubalja. Uzmite kofer za 2-3 para. Drži i skije i štapove.

Dobra je ideja ponijeti čičak ski kravate. Manji je rizik da se klizna površina skije ošteti tokom transporta motkama ili vezovima drugog para. Ako hodate blizu ski staze, tada možete nositi skije bez pokrivača. Skije koje su povezane teže se zaprljaju. Skije su vezane na način da se mekana podstava snopa nalazi između kliznih površina skija.

Krpe. Za obradu skija trebat će vam stare pamučne krpe. Brišu đon glačala suhom nakon nanošenja parafina, čiste strugalice i druge alate, uklanjaju mast za držanje pomoću odstranjivača, četkaju preostali parafin nakon prolaska kroz strugač i četke, itd. U najgorem slučaju, možete čak i polirati skiju nakon nanošenja parafina krpom bez snažnog pritiska.

Kako čuvati skije

Budući da većina modela skija, posebno masovnih, koristi drvo, skije ne biste trebali čuvati u blizini izvora topline ili na osunčanom balkonu. Na zastakljeni balkon na sunčanoj strani drugarica je za ljeto stavila pokrivač sa skijama. I jedan par skija je bio loš; Lubrikanti se također ne smiju skladištiti u blizini izvora topline ili na suncu.

Pojednostavljene tehnologije podmazivanja skija

O složenostima nanošenja vrućih maziva (pomoću pegle za skije) možete pročitati u članku Stevea Paulina “Koristite peglu ispravno” iz LS br. spali plastiku skupih skija. Ali možete nanositi lubrikant za klizanje bez pegle.

Možete isprobati ovu metodu (eksperimentirao sam): uzmite metalnu kutlaču s poklopcem, recimo, litarsku. Ne bi trebao biti emajliran, već čisto metalna kutlača s glatkim, ravnim dnom, po mogućnosti aluminij - ima visoku toplinsku provodljivost. Prokuhajte vodu, sipajte 2/3 kutlače, ne više, da se slučajno ne opečete. Pokrijte kutlaču poklopcem da se para ne opeče. Ova kombinacija će zamijeniti željezo pri korištenju mekih parafina tokom inicijalne obrade skija ili kod podmazivanja toplinom i blagim minusom. Takvi parafini u pravilu imaju tačku topljenja znatno nižu od 100 stepeni Celzijusa. Parafin se prvo mora utrljati u debelom sloju na kliznu površinu, a skija mora ležati vodoravno, sa kliznom površinom okrenutom prema gore, na primjer, na dvije stolice.

Kipuća voda i kutlača koja dobro provodi toplinu dovoljni su da se parafin rastopi. Naravno, ne možete tako staviti smrznuti parafin, ali postojaće 100% garancija da ne izgori baza. Vodu mijenjajte kako se hladi. Napravite nekoliko sporih prolaza od vrha do kraja skije. Ali imajte na umu da ova metoda ima značajan nedostatak - možete slučajno prevrnuti kutlaču i opeći se. Stoga je za redovnu upotrebu bolje kupiti peglu za skije.

Drugi način. Parafin se može nanositi snažnim trljanjem. Prije svega, očistite skiju. Ako na skiji postoji čist sloj starog voska, lagano prođite kroz njega plastičnim strugačem i/ili najlonskom četkom. Čistu skiju istrljajte vrlo tankim neprekidnim slojem parafina (ovo je zgodno kontrolirati gledajući odraz skije s prozora). To čak i ne mora biti potpuno kontinuirani sloj. Zatim uzmite trljanje čepa i intenzivno ga trljajte u oba smjera 1-2 minute. Generirana toplota je dovoljna da se parafin delimično stopi u bazu. Zatim lagano četkajte od vrha do repa skije. Potrebno vrijeme je minimalno. Praktično nema prljavštine, nije potrebna mašina. Po redovnom snijegu zadržat će se najmanje 10 km.

Postoji takva stvar - termičko trljanje kompanije TOKO - ovo je komad gustog filca fine strukture, zalijepljen na spužvastu gumu. Ova kombinacija navodno generiše dovoljno toplote da hladno primeni akceleratore. Simulirano sa debelim uloškom od sintetičkog filca omotanog oko malog ravnog komada drveta. Može se koristiti i kao alternativa trljanju plute kod nanošenja parafina hladnom metodom.

Koje skijaške voske kupiti za pripremu skijanja

U zavisnosti od vašeg nivoa treniranosti i debljine vašeg novčanika, postoje tri seta maziva koje su dovoljne za vožnju.

Minimum.

Ovaj set će vam biti dovoljan da udobno prošetate šumom na plastičnim skijama bez trzaja i klizanja. Uopšte nije potrebno kupovati parafine, pegle, četke i druge alate. Dovoljno je kupiti set masti za držanje (na primjer, VISTI ili SVIKS) i podmazati skije samo ispod bloka, trljajući ih čepom kako ne bi došlo do povratnog udara. Za hodanje, vjerujte mi, ovo je sasvim dovoljno, skije će kliziti i bez parafina.

Evo šta je uključeno u potreban minimalni komplet:

3 - 4 tegle (briketi) mast za držanje, pokriva temperaturni raspon od 0 do -15 stepeni (podešavanje u zavisnosti od regiona), i jedno pluto ili sintetičko trljanje.

Masti i trljanje koštat će vas 100 - 200 rubalja. Ako vam novac dozvoljava, kupite dodatni plastični strugač (oko 90 rubalja) i bocu brendiranog sredstva za čišćenje (oko 300 rubalja). Međutim, strugač i njegove zamjene su napisani gore. Možete i bez pranja. Ili bez nje, odnosno uklanjanja stare masti strugačem ili zamjene bocom kerozina ili benzina. (Svoje skije, što je, generalno, potpuno neobavezno, možete očistiti komadom vate namočenim u benzin. A glavna „svakodnevna“ prednost pranja je odsustvo jakog mirisa.)

Samo imajte na umu da sa takvim lubrikantom (čvrste masti) ne treba izlaziti na skijaške staze na temperaturama iznad nule, jer će vam na temperaturama iznad nule trebati tečne masti (klisteri).

Dovoljno.

Ovaj komplet će vam omogućiti da kompetentno i u potpunosti brinete o vašim skijama. Ovaj set će biti dovoljan ne samo za udobnu vožnju kroz šumu bilo koji vremenskim prilikama, ali i za učešće u većini masovnih skijaških trka poput „Ruske skijaške staze“. Sadrži isto što i minimalni komplet, plus set jeftinih parafina, peglu, četkicu, konzervu odstranjivača, plastični strugač i set jeftinih tečnih masti. Takav komplet koštat će značajniji iznos - od 3.000 rubalja. Veoma je preporučljivo ovom kompletu dodati posebnu ski mašinu - to će vam omogućiti ne samo da dobro pripremite skije, već i da uživate u ovom procesu. (Mašinu po želji možete napraviti sami od komada drveta, ostataka turističke prostirke ili nečeg sličnog, te nekoliko komada željeza i vijaka za pričvršćivanje skija).

Napredno.

Ovaj komplet može biti potreban prilično naprednom i obučenom skijašu, pa na mnogo načina već zna sljedeće informacije iz prethodnih publikacija u L.S.-u, od trenera ili iz nekih drugih izvora. Međutim, predstavljamo i ovu listu. Svemu navedenom možete dodati i set masti za držanje sa sadržajem fluora(čvrsti i tečni), kao i parafini sa sadržajem fluora(ovo mazivo je posebno efikasno u uslovima visoke vlažnosti). Također možete kupiti antistatičke parafine (potrebne za uklanjanje statičke napetosti s kliznih površina skija), akceleratore (čisti fluorougljike u prahu i tabletama), sredstva za narezivanje (za nanošenje strukture prilagođene vremenskim uvjetima na kliznu površinu), sprejeve i emulzije . Osim toga, imajte na umu da napredni skijaši pokušavaju u svom arsenalu imati maziva različitih kompanija, jer masti često potpuno različitih proizvođača dobro djeluju u različitim vremenskim uvjetima. Generalno, ovaj komplet je već za naprednog skijaša, a njegova cijena se višestruko povećava u odnosu na cijenu prva dva kompleta zajedno.

Svaki skijaš početnik suočava se s poteškoćama u odabiru skija za trčanje. Kako odabrati skije za trčanje? Skejt ili klasika? Ili možda univerzalni? Skuplje ili jeftinije? Tačan odgovor na ova pitanja će odrediti da li volite ovaj sport ili ga mrzite.

U ovom članku ćemo vam reći kako odabrati skije za trčanje i ne pretvoriti proces kupovine u glavobolju. Kako odabrati skejt i klasične skije, po čemu se razlikuju i na šta obratiti pažnju.

Prvo morate razumjeti nekoliko važnih tačaka. Kupovina sportske opreme je bolja najvišeg kvaliteta, koji vaš porodični budžet može priuštiti. Čak i za rijetke izlaske sa porodicom ne treba birati najjeftinije skije. Ovaj princip je sličan ili drugoj sportskoj opremi. Škrtac plaća dva puta - to svi već odavno znaju.

Često možete čuti od početnika: „Ja vozim 5 puta godišnje, trebaju mi ​​najjeftiniji.” Takva instalacija će pokvariti iskustvo vožnje vama i vašim najmilijima. Štaviše, ako se vozite 5 puta godišnje, onda je bolje ovo vrijeme provesti sa zadovoljstvom, a ne u agoniji. Naravno, materijalno stanje nameće okvir za ovaj princip, ali to je svačija lična stvar.

Jedno je jasno, bolje je kupiti opremu, renomiranih brendova. Imaju odgovarajuću kontrolu kvaliteta i brinu o reputaciji. Evo brendova kojima vjerujemo i koje preporučujemo za kupovinu:

• Salomon
• Fischer
• Atomic
• Rossignol
• Tisa (vlasnik Fischer)
• Pelton

Koja je razlika između klasičnih i skejt skija?

Prije svega, razlikuju se dizajn ili, kako kažu skijaši, dijagram. O tome ovisi učinak skija, ali za klizaljke i klasike potpuno je drugačije. Također, za klasiku, skije se biraju duže, a za klizanje - kraće. To se objašnjava činjenicom da je u klizanju skije potrebno zamahnuti u stranu i prikladnije je to učiniti s kratkim skijama. U klasici je bolje uzeti duže skije. Prema zakonima fizike, što je skija duža, to je manji pritisak na snijeg, manje je trenje i bolje klizanje.

Kako skejt skija treba da funkcioniše

Kao što se vidi sa slike, skejt skije nikad potpuno smrvljena. Djeluje poput opruge i ima maksimalni pritisak na prstima i peti. U prvom planu, dijagram odražava pritisak kada sportista stoji na 2 noge. U pozadini je prijenos težine na 1 nogu prilikom kotrljanja. Pritisak se značajno povećava na prstima i peti, a ostaje gotovo nepromijenjen ispod cipele.

Kako bi klasična skija trebala funkcionirati

slika iz Skiing magazina

Klasično, naprotiv, potpuno smrskana ispod bloka. To je i razumljivo - ispod bloka se nalazi mast za držanje koja ne dozvoljava skiji da klizi unazad prilikom odgurivanja. U prvom planu dijagrama, skijaš stoji na 2 noge, u pozadini se težina prenosi na 1 nogu i dolazi do odgurivanja.

Dijagrami jasno pokazuju zašto je gotovo nemoguće klizati na klasičnim skijama i obrnuto.

Šta su kombinovane skije (kombi)?

Kombinovane skije ili jednostavno kombi klasična sa povećanom krutošću. Grubo rečeno, ovo su skije za klasiku, sa mogućnošću ponekad i klizanja. Istina, postoji jedan nedostatak - za klasičan potez morate nanijeti mast za prianjanje ispod bloka, a ova mast će samo ometati klizanje. Odnosno, combi se mora stalno mazati, što je nezgodno i dugotrajno.

Prednosti kombinovanih skija:

• ušteda (nema potrebe da trošite novac na 2 seta)
• dobra opcija za vaše prvo skijanje (u budućnosti možete odlučiti koji vam se pokret najviše sviđa)

Nedostaci kombinovanih skija:

• morate stalno nanositi i ispirati mast za držanje
• ne otkrivaju u potpunosti karakteristike stilova klizanja

Kako odabrati skijaško trčanje za početnika?

Prvo morate da odlučite koji ritam želite da vozite, gde ćete voziti i koje ciljeve postavljate. Ne postoji uvek pripremljena široka staza za klizanje, ali ski staze se mogu utabati u svakom parku, čak i u centru velikog grada. Ako u blizini nema dobre staze koja se održava, onda svakako uzmite klasične skije. Ako je autoput u blizini ili postoji mogućnost vožnje do njega, onda je izbor teži. Da pojednostavimo stvari, hajde da grubo podijelimo klizanje u nekoliko kategorija:

• šetnje sa porodicom i prijateljima

U šetnjama je glavna stvar zabava, svjež zrak, komunikacija, topli čaj iz termosice. Za takvo klizanje bolje je odabrati klasična. Savjetujemo vam da obratite pažnju na skije bez voska– sa urezima ili modulima od mohera (Skintech, Twinskin i sl.). Ne morate ih mazati da se ne otkotrljaju, možete udobno stajati na njima i piti čaj, a mnogo je lakše popeti se na planinu bez ozbiljne fizičke pripreme.

Klizaljke nisu prikladne za ove svrhe. Klizanje je oblik klizanja koji troši energiju; Bez adekvatne pripreme nećete moći komunicirati dok kližete neko u grupi će sigurno zaostati, a klizanje neće dugo trajati.

• redovno vježbanje kako biste održali formu i zdravlje

Jednostavno, vježbajte za zdravlje 2-3 puta sedmično. Ovdje već možete koristiti klizanje i izmjenjivati ​​ga s klasičnim - kombinovane skije su pogodne za ove svrhe. Ako se ne plašite nedostataka ove vrste skija, koje smo gore naveli. Ili kupite skije za svaki potez iz srednjeg cjenovnog segmenta.

• usavršavanje tehnike skijanja, želja za usavršavanjem u skijanju

Ako želite naučiti kako skijati tehnički, onda morate razmisliti o kupovini 2 para - po jedan za svaki stil skijanja. Kombinovani vam neće dozvoliti da nabavite opremu

• učešće na takmičenjima, želja za unapređenjem sportskog nivoa

Da biste se izborili za rezultate na takmičenjima, naravno, potrebno vam je nekoliko parova. Najmanje 1 za svaki stil, idealno 2-3 za svaki stil. Štaviše, skije moraju biti najvišeg nivoa. Ovdje vrijedi poći od toga koliko ste spremni uložiti u svoj hobi. Uvijek je bolje uzeti 2 para dobrih nego 4 osrednja. Odabir profesionalnih skija zahtijeva poseban pristup. o, kako odabrati profesionalne skije, pročitajte naš poseban članak.

• Geometrija. Skije ne bi trebale biti zakrivljene u uzdužnom smjeru (zgodno je gledati u utor), ne smije biti spiralnog zavoja

slika iz Skiing magazina

• Klizna površina treba biti glatka, plastična bez valova, neravnina i rupa
• Na laminatu ih ne bi trebalo biti oštećenja. Kroz njih može ući vlaga, tada će jezgro nabubriti i postati neupotrebljivo.
• Mora smanjiti podjednako i ravnomerno. Ne bi trebalo biti da se jedna skija lakše stisne, druga teže

Kako odabrati skije za klasično skijanje?

Po visini

Klasični se odabiru na osnovu formule: visina skijaša + 20-30 cm. Ako je vaša visina 180 cm, odaberite skije dužine 200 - 210 cm.

Po težini

Skije za klasično skijanje se biraju na osnovu oznake težine na površini. Čak i neke jeftine skije poznatih proizvođača, kao što je Salomon, imaju takve oznake. Na fotografiji su skije dizajnirane za težinu od 65-78 kg.

Ako nema oznaka, možete ih odabrati po težini, popularne među skijašima papirno testo:

1. Pronađite svoju tačku ravnoteže. To se može učiniti postavljanjem skija na tanki ravnalo ili nož. Ako nemate ništa pri ruci, možete uhvatiti skiju sa 2 prsta sa strane i pronaći tačku ravnoteže.
2. Postavite skije na ravan pod i stanite na njih tako da prsti vaših čizama budu na liniji ravnoteže
3. Neka neko stavi komad papira ispod skija. Morate stajati uspravno, raspoređujući težinu na 2 noge. List papira formata A4 trebao bi se protezati otprilike 20-25 cm ispred cipele i dosezati do pete. Kada svoju težinu prebacite na jednu nogu, skija bi trebala skoro pritisnuti plahtu. Ako uzmete uži list papira, trebao bi se lagano pomaknuti ispod skija.

Postoje grublji načini odabira skija po težini ako vam trgovina ne dozvoljava da izvršite test na papiru. Takve metode su prikladne samo za one najjeftinije, koje nemaju oznake težine.

Imajte na umu da je snaga ruke svake osobe različita i da se ovaj metod odabira ne može koristiti kao glavni.

Prvi način je stiskanje jednom rukom:

1. Pronađite svoju tačku ravnoteže
2. 5 cm ispod vaše tačke ravnoteže, jednom rukom uhvatite skije. Trebao bi biti razmak od oko 1 mm

Drugi način na koji su naši očevi i djedovi testirali krutost skija:

1. Pronađite svoju tačku ravnoteže
2. Uhvatite skije sa 2 ruke ispod tačke ravnoteže. Dakle, morate pronaći par koji jedva stisnete, ako se previše lako stisnu onda su mekani. Ako ne možete stisnuti, onda su teški.

Posljednje i najjednostavniji metod odabira, ako se uopšte ne želite truditi. Kada je težina skijaša iznad normalne, bolje je uzeti prema gornjoj granici dužine, odnosno visina skijaša je +25-30 cm. Kada je težina normalna, odabire se prosječna vrijednost (visina + 20-). 25 cm), težina ispod normalne - visina + 20 cm). Također, osobama s prekomjernom težinom preporučujemo da obrate pažnju na kombinirane i da ih biraju prema visini prema klasičnoj shemi. Od klasičnih se razlikuju samo po povećanoj krutosti.

Kako odabrati skije za klizanje?

Po visini

Za klizanje se biraju prema visini na sljedeći način: visina skijaša + 10-15 cm. Kratke skije su upravljivije i lakše ih je kontrolirati. Stoga je za početnike bolje uzeti kraću dužinu, ako tjelesna težina dozvoljava. Za iskusne skijaše preporučujemo duže skije (bliže +15 cm).

Po težini

Na nekim modelima, kao iu slučaju klasičnih, to je naznačeno raspon težine skijaša za konkretan par. Ako nema takvih oznaka, onda možete koristiti iste metode kao i kod odabira klasičnih, osim stiskanja jednom rukom. Ali postoji nekoliko karakteristika:

1. Na papirnom testu, kada se težina skijaša prenese na jednu nogu, papir treba slobodno da se kreće ispod skije u području vezivanja
2. Prilikom stiskanja sa 2 ruke treba da bude razmak od oko 2 mm

Mnoge specijalizirane trgovine imaju posebne uređaje za mjerenje krutosti skija za trčanje.

Kako odabrati kombinovane skije?

Combis su odabrani kao nešto između skejta i klasika: visina skijaša + 15-20 cm. Kao što smo već napisali, combi su klasične skije povećane krutosti. Stoga je izbor kombinovanih skija identičan odabiru klasičnih skija s blagom pristrasnošću prema skejt skijama. Gore smo detaljno opisali metode odabira.

Kako odabrati skije prema krutosti: video upute od Fischera

Mnoge specijalizovane prodavnice imaju uređaje za merenje krutosti skija za trčanje. U videu se odabir skija vrši na posebnom stalku, ali na ravnom podu možete provesti sličan test koristeći komad papira.

S dolaskom najbajkovitijeg i najčarobnijeg doba godine, vrijedilo bi razmisliti o tome šta možete da radite sa sobom zimi? Razmislite samo o igranju snježnih gruda, sanjkanju, klizanju i, naravno, skijanju. Zašto ne biste oživjeli najbolje trenutke prošlosti? Danas su police ski prodavnica pune raznih proizvoda, pa je pitanje aktuelnije nego ikad: kako odabrati skije, planinski ili cross-country?

Kako odabrati prave skije: odlučite se o svom stilu vožnje

Prije nego što krenete u kupovinu u specijaliziranu trgovinu, odlučite koji stil vožnje imate.

Ako ste novi u skijanju i želite kupiti skije za šetnju po zimskoj šumi, onda je najvjerovatnije vaš stil skijanja klasičan. Ovaj stil je svojstven gotovo svim ljudima koji počnu skijati.

Drugi stil je klizanje. Skijaš u ovom stilu podsjeća na brzog klizača koji se odguruje od snijega unutrašnjom stranom staze. Ova vrsta zahtijeva široku stazu i gust snijeg.

Kada ste sebi postavili cilj kako odabrati skije za početnika, ne pokušavajte usvojiti stil vožnje profesionalca, jer će biti problematično kretati se po snijegom prekrivenoj šumi na skijama za klizanje.

Idemo u planine: koje skije odabrati?

Skije za skijanje na planinskom terenu nazivaju se planinske skije. Ovisno o ciljnoj publici, dolaze u nekoliko vrsta:

• profesionalni- ime govori za sebe, ovaj tip je dizajniran za profesionalce. Označeni su engleskom riječju “Sport”. Za kupce takvih skija ne postavlja se pitanje kako odabrati prave skije. To su ljudi koji se već dugi niz godina bave jahanjem i posjeduju profesionalne vještine jahanja. Profesionalne alpske skije su vrlo male težine, ali najskuplje po cijeni;

• amatersko skijanje- ova vrsta skija je takođe sportska i nosi oznaku „Fitness“. Ove skije bi trebali izabrati ljudi koji skijaju kraće vrijeme i ne smatraju se skijaškim profesionalcima. Mnogo su teže od profesionalnih skija, ali su i pristupačnije;

• turistički ili "turing"- ova vrsta je namijenjena za duga i složena turistička putovanja. Širina turnih skija je mnogo veća od ostalih, kao i težina, koja ponekad doseže 1,5 kg. Oni su čvršći u svojoj strukturi i često imaju zareze kako bi se izbjeglo klizanje;

• rekreativno- po izgledu su malo slične turističkim skijama, ali su lakše po težini. Skije za razonodu su namijenjene za kratko skijanje na kratkim udaljenostima po snježnim ravnicama, početnici ih mogu odabrati;

• djece ili tinejdžera- ova vrsta je označena riječju “Junior”. Često su napravljene od plastike, ove skije imaju kopče za obične cipele. Ove skije su lagane i udobne za vožnju za dijete.

Kako odabrati alpske skije prema visini osobe

Prije nego što odaberete alpske skije, obratite pažnju na njihovu dužinu ili, kako još kažu, veličinu. Ako je osoba početnik i nije sigurna u svoje sposobnosti u skijanju, onda je bolje uzeti skije brzinom od minus 20 cm od visine osobe.

Osoba sa prosječnim nivoom obučenosti treba obratiti pažnju na skije čija je dužina 10 cm manja od njegove visine. Profesionalci biraju alpske skije prema visini ili 10-15 cm manje.

Pravilan odabir skija za trčanje i klizanje

Kupujte skijašku opremu samo u specijalizovanim prodavnicama, proverite sertifikate o usklađenosti proizvoda sa evropskim standardima.

Prije nego počnete davati savjete, kako odabrati skije trčanje i klizanje, morate razjasniti za koju vrstu vožnje su pogodni. Skije za trčanje su dizajnirane za brzu vožnju na kratkim udaljenostima, lagane su, glatke i klizne.

Skate skije su najteže, njihova glavna vizuelna razlika je u tome što nemaju zakrivljeni ugao.

Kako odabrati skije za trčanje

• Skije za trčanje treba odabrati prema individualnim parametrima, kao što su visina, težina, profesionalne vještine i, naravno, financijske mogućnosti.

• Skije za trčanje se biraju na osnovu +15, 20, 25 cm do visine osobe.

• Težina skija i štapova ne smije biti preteška. Skijaško trčanje podrazumeva brz tempo skijanja, obratite pažnju na ove parametre, jer su oni veoma važni.

Kako odabrati skejt skije

• Skije za klizanje moraju biti krute, jer pri kretanju ski blok mora povući unazad i gurnuti skijaša naprijed. Ova vrsta ima tup, a ne zakrivljen prst, a dužina ski staze treba da prelazi visinu osobe za 17-20 cm.

• Odredite tvrdoću. Postavite dvije ski staze okomito, sa kliznom površinom okrenutom jedna prema drugoj, i, stišćući podloge svom snagom, pogledajte razmak između njih. Ako je razmak 3-4 mm, onda će vam ove skije odgovarati. Ako je samo 1-2 mm, onda je bolje odbiti kupovinu zbog nedovoljne krutosti.

Kako odabrati skije po visini? Tabela će vam pomoći da odredite dužinu skija i štapova za odraslu osobu.

Kako odabrati skije i štapove prema visini vašeg djeteta

Dječije i tinejdžerske skije prije svega trebaju biti mekane, što će djetetu omogućiti da brzo nauči skijati i maksimalno uživati ​​u vožnji. Mnogi roditelji, u želji da uštede, kupuju skije u koje će deca odrastati.

Duže skije je teže kontrolisati, a to će ga obeshrabriti da ne želi da skija. Kada birate skije za dijete koje tek uči skijati, potrebno je izračunati veličinu skija prema težini djeteta: ako je težina oko 20 kg, onda dužina skija treba biti 70 cm, 20-30 kg - bolje je da dijete kupi skije od 90 cm.

« Kako odabrati skije dijete da se ne ozlijedi dok ih jaše? - Ovo pitanje zabrinjava mnoge roditelje. Ako su skije i oprema pravilno odabrani, dijete će se osjećati ugodno na skijaškoj stazi, a vjerovatnoća ozljeda će se značajno smanjiti.

Treba napomenuti da uopće nije potrebno kupovati skupe skije da bi dijete moglo voziti. Djeca odrastaju i često nisu napredni profesionalci u skijanju, važniji im je osjećaj da su bliski ljudi u blizini i da nešto rade zajedno.

Ova tabela će vam pomoći da odaberete pravu dužinu skija i štapova za vaše dijete:

Pravi izbor: drvo ili plastika

Drveni e je klasična i ekološka vrsta skija, dokazana godinama. Nedostaci drvenih skija uključuju činjenicu da nisu tako klizave kao plastične. Osim toga, njihova težina je znatno veća.

Plastične skije praktičnije i modernije. Odlični su u radu u različitim vremenskim i snježnim uslovima. Ako snijeg otežava skijanje na drvenim skijama na temperaturama iznad nule, onda će plastika proći ovaj test s praskom.

Osim toga, plastične skije su izdržljive, ne deformiraju se kao drvene skije od vlage i vlage.

Uzmite to za sebe i recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

pokazati više

Šta odabrati: izrada kompleta kuhinjskog namještaja po narudžbi ili kupovina gotovog seta? U članku ćemo usporediti obje opcije prema pet glavnih kriterija: plasman, cijena, dizajn, oprema, brzina proizvodnje. Pročitajte više u članku.

Odabir skija je glavobolja. Čak i ako je mala i nije jaka, i dalje je bol. Nedavno sam morao da izaberem skije za svoju ćerku - počela je da trenira u ski sekciji. One koje su već kupljene za školu ispostavile su se kao nepogodne za nastavu u sekciji... Činilo se da je sve jednostavno, ali nije bilo tako. U nastavku donosimo nekoliko savjeta za one koji planiraju kupiti skije.

Klasika ili moda?

Prvo morate odlučiti kako ćete skijati – klasično skijanje ili klizanje.

Nije iznenađujuće, ali za različite pokrete su potrebne različite skije, jer je tehnika drugačija. Dizajn skija je također drugačiji - za klasike će biti duže da stvaraju manji pritisak na snijeg, smanjuju trenje i poboljšavaju klizanje. A za klizaljku, morate je uzeti kraće, tako da je zgodnije "ljuljati" se s jedne na drugu stranu.

Za početnike postoji opcija - combi: klasične skije povećane krutosti. Omogućavaju vam da ponekad klizate. Prednosti: Štedi novac (jedan par umjesto dva) i omogućava vam da isprobate oba poteza. Protiv: mazati za različite poteze.

Dakle, klasika je pogodna za šetnje u obližnjem parku ili na najbližoj ski stazi. Ovo je hobi za one koji vole brzinu i vožnju - ali za to morate potražiti posebno pripremljenu stazu, a nema ih svaki park, poput jednostavne staze za skijanje.

Kako odabrati skije

Za klasičan potez

Ovdje je sve jednostavno, od školskih dana se zna da se skije biraju po visini. Formula je jednostavna:

L = H + 20-30 cm

Možete odabrati i prema težini budućeg skijaša, obično se takve oznake nalaze na samim skijama. Ali ako ne, onda možete napraviti test: pronađite ravnotežnu tačku skija, stanite na njih - prsti vaših čizama trebaju biti na liniji ravnoteže i povucite list papira ispod skija. Ako prođe ispod dvije skije, a kada prebacite težinu na jednu, ona se pritisne – skije su vaše. Grubo je, naravno, ali radi. Ako nemate papir pri ruci, koristite kreditnu karticu.

Za klizanje

Evo formule za rast:

L = H + 10-15 cm, H – visina u cm, L – dužina skija.

Kod papirnog tijesta je također malo drugačije: pri prenošenju težine na jednu skiju, papir bi se trebao slobodno kretati u području povezivanja. Ili opet, pogledajte oznake.

Kombinovane skije

Budući da je combi nešto između klasike i skejta, formula za visinu je "prosječna":

L = H + 15-20 cm, H – visina u cm, L – dužina skija.

Ako govorimo o odabiru po težini, onda je klasična verzija bliža.

Na šta treba obratiti pažnju prilikom kupovine skija

Geometrija: u uzdužnom smjeru, skije trebaju biti ravne, bez zavoja. Pažljivije pogledajte utor - ako je zakrivljen, bolje je ne uzimati skije.

Površina: klizna površina mora biti glatka, bez neravnina, rupa ili pukotina.

Svako oštećenje skija će dovesti do toga da sportska oprema postane neupotrebljiva: vlaga će ući unutra, uzrokujući bubrenje jezgra.

Pričvršćivači

Postoje tri glavne vrste zatvarača, sve ostalo su varijacije na temu.

Nordijski 75(Nordic Norm 75 mm) je jednostavan sistem poznat odraslima iz skijanja u sovjetskim školama. I danas ih koriste mlađi školarci i amateri, ali za ozbiljne aktivnosti bolje je izabrati drugu opciju.

NNN(Nova nordijska norma) – razvijena od strane norveške kompanije ROTTEFELLA. Ima 2 uzdužne vodilice i gumeni graničnik (flexor) u koji se naslanja čizma; čizma je pričvršćena držačem na prstu.

Postoji poboljšana verzija NNN - NIS (nordijski integrisani sistem), ona predviđa prisustvo posebne daske na skijama, koja olakšava ugradnju vezova. Ali ovaj sistem je skoro "potonuo u zaborav" 2017. godine zamijenjen je IFP-om (Integrated Fixation Plate) - razvojem Fischera i Rossignola. NNN čizme su kompatibilne sa NIS i IFP.

SNS(Salomon Nordic System) – sistem pričvršćivanja iz francuskog Salomona. Ima jednu središnju izbočinu i gumeni graničnik; čizma je fiksirana sa dva nosača - 10 mm i 35 mm od vrha.

Tu su i kopči za klasiku (meka elastična traka) i za klizaljke (tvrdi fleksor).

Pričvršćivanje može biti mehaničko ili automatsko

Prednosti "automatike" su cijena i jednostavnost pričvršćivanja bez naginjanja. Nedostaci: nosač mora biti čist da bi se pričvrstio, čizme se mogu otkopčati u pogrešno vrijeme, čizme se mogu zalijepiti za zatvarač nakon dužeg vježbanja.

“Mehanika” ima svoje prednosti: sigurno pričvršćivanje i lako otkopčavanje nakon vježbanja. Postoje i nedostaci: cijena je viša od automatskih i potreba za savijanjem za pričvršćivanje/otkopčavanje.

Kako odabrati cipele za skijanje

Prilikom odabira cipela treba obratiti pažnju na udobnost, odlučiti se o stilu vožnje i vrsti vezova.

Shodno tome, čizme za klasike se razlikuju od onih za klizaljke. Klasiku karakteriziraju niske čizme sa labavim gornjim dijelom i mekim đonom. Za skejt - čvrsta potpora za gležanj i čvrsti potplat. Kombinirane čizme imaju mekani potplat i čvrstu potporu za gležnjeve.

Skate čizme treba odabrati prema veličini, a za klasične - s marginom.

Kako odabrati ski štapove

Bambus i metal su odavno nestali. Takođe možete kupiti aluminijumske stubove. Ali danas je glavni materijal za stubove fiberglas, karbon i njihova kombinacija. Plastika je jeftinija, ugljenik je skuplji.

Formula za odabir štapića je sljedeća:

L = V – 25-30 cm- za klasike, L = V – 15-20 cm— za klizaljku, gdje je L dužina motki, H je visina u cm.

Pa, to je to, možeš jahati.

Sve fotografije - Fischer