MMA rokturi. Mma: sitienu tehnika (pamata sitieni). "Mazo" locītavu manipulācijas

Katram viņu MMA cīnītājam ir raksturīgi gājieni, par kuriem jūs zināt, ka tas jums nekaitēs. 10 bīstamākie un brutālākie paņēmieni MMA.

Katram cīnītājam ir savs nāvējošs ierocis, ko viņš izmanto cīņā. 10 bīstamākie un brutālākie paņēmieni MMA.

Pajautājiet jebkuram līdzjutējam, kas, viņuprāt, ir vissvarīgākais faktors MMA, un 99% gadījumu jūs dzirdēsiet "labi noapaļotību". Cīkstoņi, bokseri un Brazīlijas džiu-džitsu speciālisti katru dienu trenējas plecu pie pleca, lai apmainītos ar pieredzi un iegūtu vērtīgas prasmes. Neviens no pašreizējiem cīnītājiem nekoncentrējas uz kādu disciplīnu.

Jauktās cīņas mākslas turpina attīstīties, kas dod mums iespēju vērot dažādu stilu sacensību cīņas. Taču ne daudzi cīnītāji var gūt patiesus panākumus pat vienā disciplīnā, un vēl retāk ir tik labi apgūt šo vai citu tehniku, ka tikai ar vienas tehnikas palīdzību spēj apgriezt cīņas gaitu.

Dens Hendersons bieži izmanto savu aso labo roku, kas viņam nereti atnes priekšlaicīgu uzvaru, Andersons Silva ļoti labi zina, ka Taizemes klinčs pretiniekiem būs liktenīgs, taču tas var būt kaut kas vairāk, kaut kas netverams, kā Frenkija varonis Edgars.

Gandrīz katram cīnītājam ir kaut kas īpašs, sava vizītkarte, savs paraksta ierocis, ko viņi izmanto kaujā. Šajā rakstā mēs apskatīsim 10, mūsuprāt, visbīstamākos paņēmienus jauktajā cīņas mākslā.

10. Džiu-džitsu BJ Penna

Bijušais vieglā svara karalis BJ Penns sāka studēt džiu-džitsu Ralfa Greisija un Andrē Pederneiresa aizbildniecībā, pēc kursa pabeigšanas “Prodigy” saņēma melnu jostu. Havajietis veiksmīgi pārcēla savas prasmes uz MMA, kur ilgu laiku tika pelnīti uzskatīts par labāko Brazīlijas džiu-džitsu pārstāvošo cīnītāju. Tomēr, laikam ejot, Penns arvien vairāk deva priekšroku boksam, nevis uzvaras atslēgas meklējumiem uz zemes, kas dažkārt viņam nenāca par labu. Lai gan ir grūti kritizēt tādu cīnītāju kā BJ Penns par nepareizas cīņas stratēģijas izvēli. Tomēr tieši uz vietas Prodidži radīja savas karjeras izcilākos mirkļus.

Atsevišķi var atzīmēt viņa lielisko spēju kontrolēt pretiniekus no aizmugures. Cīnītāja fantastiskā lokanība, kā arī pieredze, piedaloties džiu-džitsu sacensībās, ļāva ne tikai pārcelt cīņu horizontālā plaknē, bet arī ilgstoši noturēt tur ienaidnieku, kuram bija ļoti grūti. šajā pozīcijā. MMA karjeras laikā Penns 5 reizes pabeidza pretiniekus ar aizmugures kailo žņaugšanu, ieskaitot uzvaras pār tādiem cīnītājiem kā Kenijs Florians, Mets Hjūzs, Džo Stīvensons, Takanori Gomi, Jenss Pulvers.

9. Frenkija Edgara tēls

Frenkiju Edgaru diez vai var saukt par iespaidīgu cīnītāju un no pirmā acu uzmetiena šī cīnītāja klātbūtne šajā sarakstā ir dīvaina, taču pēdējās divās cīņās pret Greju Meinardu “The Answer” pierāda pretējo. Divas reizes 2011. gadā Frenkijs bija uz graujošas sakāves robežas, taču abas reizes čempions cīnījās tikai pēc rakstura.

UFC125 turnīrā 2011. gada sākumā Grejam Meinardam izdevās aizķert Edgara zodu ar kreiso āķi, kas pēdējo nogāza, un šķita, ka sekojošie beigu gājieni beigs Frenkija Edgara čempionātu, taču čempions izdzīvoja un turklāt viņam izdevās atgūties. ja viņš būtu bijis pirmais, kārta nebūtu. Nākamajās četrās kārtās “Atbilde” darīja visu iespējamo, taču, ņemot vērā pirmo kārtu, uz uzvaru cerēt nevarēja. Mača iznākums ir neizšķirts.

Pēc desmit mēnešiem UFC136 skatītāji varēja izjust déjà vu sajūtu, kad Meinards atkal atrada Edgara žokli un atkal nespēja pabeigt cīņu. Taču šoreiz Frenkijs Edgars neapgrūtināja tiesnešus lēmuma pieņemšanā un nokautēja savu pretinieku ceturtajā raundā. Kritiķi, kuri reiz šaubījās, vai Frenkijs Edagers uzvarēs vieglajā svarā, ir pieklusuši un tagad slavē viņu par viņa drosmi un apņēmību.

8. Gumijas aizsargs Shinya Aoki

Tie, kas redzējuši pašreizējās DREAM vieglā svara čempiona Šinjas Aoki cīņas, jau ne reizi vien ir izlēkuši no dīvāna, kad japānis, guļot uz muguras uz zemes, paveica neticamas lietas. Patiešām, šodien Shinya Aoki ir viens no retajiem cīnītājiem, kurš var kontrolēt cīņu, atrodoties mugurā. Pret “bez streika” Shinya Aoki jebkurš, pat augstākās klases uzbrucējs, var pāriet izdzīvošanas režīmā, nonākot japāņu cīnītāja apsardzē, kurā ir tik viegli iekļūt, bet gandrīz neiespējami izkļūt. no. Aoki nedabiskā elastība ļauj viņam būt agresoram no pozīcijām, kur lielākā daļa cīnītāju justos iesprostoti.

Savas karjeras laikā Aoki ir piespiedis savus pretiniekus 19 reizes piesist pie sitiena kā padevības zīmi un ir pierādījis sevi kā ļoti agresīvu cīnītāju, kurš dažos gadījumos var veikt ārkārtējus pasākumus.

7. Marlons Sandro Uppercut

Iespējams, ka neviena no 23 cīņām tik skaidri neparādīs briesmas, ko nes sev līdzi Brazīlijas cīnītāja labais augšgals kā viņa cīņa ar Masanori Kaneharu. Ja neesi redzējis šo cīņu, noteikti noskaties to, tas aizņems tikai 38 sekundes tava laika. Tieši tik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai “Monster from Rio” burtiski “iebāztu” pretinieka seju grīdā un vienlaikus izcīnītu Sengoku spalvu svara čempiona titulu. Nav grūti novērtēt lādiņu, ko šis augšējais griezums nesa, jo bijušais čempions nekad nav spējis pats iziet no ringa, lai to izdarītu. Un arī pirms tam Kanehara tikai vienu reizi bija izsists no autas.

Turklāt nevar nepieminēt deviņu sekunžu cīņu ar Tomonari Kanomato un 19 sekunžu cīņu ar Niku Denisu.

6. Papēža savijums Husimar Palhares izpildījumā

Taisnības labad jāatzīmē, ka papēža pagrieziens ir tikai viena no kāju slēdzenes variācijām, ko tik ļoti iecienījis brazīliešu vidējais svars Husimars Palharess. Brazīlietis 9 no 13 uzvarām izcīnīja ar sāpīgām tvērieniem, no kurām 5 bija papēža pagriezieni.

Taču Palharesu diez vai var saukt par garīgi stabilu cilvēku, kas viņa sāpes padara vēl šausmīgākas, kā no savas pieredzes uzzināja poļu cīnītājs Tomašs Dvols, kura kāju Palharess notvēra vien 45 sekundēs. Saprotot, ka kāja ir slazdā, polis, divreiz nedomājot, pieklauvēja kā padošanās zīme, bet Palharess pat nedomāja par tvēriena atslābināšanu, līdz iejaucās tiesnesis, par ko viņam tika piemērots naudas sods no sporta komisijas.

Izkļūt no Palhares slēdzenēm ir patiešām grūti, kā liecina viņa sasniegumi, tāpēc, lai izvairītos no savainojumiem, var ķerties pie Neita Markvarda metodes un izmantot kādu smērvielu, lai izlīstu no slazdiem. Tomēr tas vairāk ir joks. Un pats Palharess, lai ko teiktu, rada draudus jebkuram divīzijas kaujiniekam.

5. Georges St-Pierre Takedowns

UFC pusvidējā svara čempiona Džordža Sentpjēra taktika tiek arvien vairāk kritizēta, taču neviens neuzdrošinās apgalvot, ka tā ir neefektīva. GSP cīņai visbiežāk ir aptuveni šāds modelis - noņemšana, daudz noņemšanu, daudz noņemšanu un uzvara ar lēmumu beigās. Tomēr no tehniskā viedokļa šāda taktika patiesībā ir nevainojama. Kas padara kanādiešu noņemšanu tik efektīvus? Fiziskais spēks, lieliska distances izjūta, laiks, zibenīga reakcija? Pats čempions vairākkārt izteicis vēlmi piedalīties olimpiskajās spēlēs. Lai gan tas paliek tikai sapnis un maz ticams, ka kādreiz varēsim redzēt Senpjēru cīnoties ar olimpiskā līmeņa cīkstoni, tā vai citādi lielākā daļa GSP pretinieku visu cīņu pavada, guļot uz muguras, gaidot skatienu. pie griestiem.

Tas, vai pusvidējā svara karalis spēs atgriezties tāpat pēc nopietnas traumas, ir jautājums, uz kuru var atbildēt nākamais izaicinātājs, taču pagaidām JSP nolaišanās mūsu sarakstā ieņem 5. vietu.

4. Dena Hendersona "Ūdeņraža bumba".

Var minēt, no kā ir izgatavota 41 gadu vecā cīnītāja labā roka, taču, lai arī kas tas būtu, no tā ir izgatavotas leģendas. Tieši šī labā roka izsita Vanderleju Silvu, tā bija tā, kas iemidzināja britu Maiklu Bispingu, tā bija bijušā Strikeforce čempiona Rafaela “Feijao” Kavalkantes sliktākais sapnis, tā bija roka, kas nometa Maurisio Šogunu un, visbeidzot. , tas bija tas, kuram Fjodors Emeliaņenko uzdūrās.

Dzelzsbetona zods un izcila cīkstēšanās ir arī nenoliedzamas Dena Hendersona īpašības, taču tieši labā roka, ko fani dēvē par “ūdeņraža bumbu”, ir cīnītāja vizītkarte.

Pēc episkā kāršu atklāšanas ar "Shogun" Dens Hendersons ir nolēmis uzvarēt titulu pret Džonu Džounsu. Lai cik iespaidīgs būtu Džonss, nerēķinieties ar Denu Hendersonu, jo, kad amerikānis iekāpj būrī, vienmēr pastāv nokauta iespēja.

3. Nika Diaza ķermeņa darbs

Niks Diazs jau sen ir pazīstams kā viens no labākajiem uzbrucējiem šajā sporta veidā, un viņa ķermenis ir galvenais. Ir arī vērts atzīmēt efektivitāti, ar kādu strādā bijušais Strikeforce čempions: savā pēdējā cīņā pret BJ Pennu Diazs 67 reizes uzbruka havajieša ķermenim. 76% no Diaza akcentētajiem sitieniem trāpīja mērķī, 89% sitienu arī bija tas gods pieskarties leģendārā cīnītāja ķermenim.

Diazs prasmīgi izmanto savu pārākumu boksā, sniedzot satriecošus sitienus pa ķermeni, kam seko zibenīgas sērijas pa galvu, un apvienojumā ar apbrīnojamo izturību, ko Diazs rūdī triatlona sacensībās un pelnītu melno jostu džiu-džitsu. , padara Diazu par vienu no bīstamākajiem cīnītājiem pusvidējā svara divīzijā.

2. Džona Džounsa elkoņi no elles

Džons Džonss oficiāli demonstrēja savu galveno ieroci The Ultimate Fighter 10 finālā, taču Džounsa sniegumu sabojāja diskvalifikācija par nelegālu elkoņu (tā saukto "12 līdz 6 elkoņu") izmantošanu pret Metu Hamilu.

Par nelaimi Džonsa nākamajiem pretiniekiem, zaudējums viņu neatturēja un nav pārstājis izmantot elkoņus līdz pat šai dienai. Brendons Vera drīz vien neaizmirsīs sitienus, kas filipīniešu cīnītājam trīs vietās salauza sejas kaulu, liekot viņam saņemt metāla implantu. Arī baltkrievs Vladimirs Matjušenko daudz cieta no “Bones”, kad pēdējie lija sitiens pēc sitiena, kā rezultātā cīņa tika apturēta.

Par visspilgtāko Džonsa elkoņu demonstrāciju var uzskatīt viņa cīņu ar Lioto Mačidu. Pirmajā raundā, pateicoties japāņu-brazīliešu cīnītāja izcilajai tehnikai, Džonss šķita bezspēcīgs. Tomēr tikai ar vienu sitienu ar elkoni otrajā raundā pietika, lai cīņas gaitu pavērstu.

Silva pat izdeva grāmatu, kurā viņš apraksta Taizemes klinča efektivitāti, taču nemaz nav nepieciešams pētīt čempiona literāros darbus, bet gan vienkārši paskatīties uz viņa otro cīņu astoņstūrī, lai novērtētu viesuļvētras spēku, ko viņa ceļi met. nēsāt.

Cīņas laikā Ričs Franklins bija visievērojamākais vidējais svars, bijušais skolotājs izcīnīja astoņu cīņu uzvaru sēriju. Taču pēc tam, kad Spider rokas noslēdzās slēdzenē Franklina pakausī, kļuva skaidrs, ka čempiona uzvaru sērija drīz beigsies. Silva ar pārsteidzošu precizitāti un spēku piezemēja virkni ceļgalu, kas atlaida čempionu. Revanšs notika nepilnu gadu vēlāk Franklina dzimtajā pilsētā un neviens nešaubījās, ka eksčempions šai cīņai pieies supermotivēts un lieliskā formā, taču izrādījās, ka visas pūles bija veltīgas – jau otrajā raundā Frenklins atklāja pats atkal uz grīdas.

Andersons Silva gadu gaitā ir turpinājis mūs pārsteigt ar dažām neticamām lietām, piemēram, ar savu sitienu priekšpusē pret Vitoru Belfortu UFC126, taču neviens neapstrīdēs, ka Taizemes klinčs ir cīnītāja lielākais spēks.

1. Sitieni ar galvu.

Galvu nekādā gadījumā nevar izmantot kā sitaminstrumentu. Jebkuri sitieni ar galvu pa pretinieka galvu vai ķermeni ir aizliegti.

2. Spiediens uz acīm.

Nespiediet uz acīm ar pirkstiem, zodu vai elkoņiem. Ja cīnītājs sitiena laikā pieskaras pretinieka acīm, tas netiek uzskatīts par spiedienu uz acīm un ir derīgs uzbrukums.

3. Pretinieka nokošana un spļaušana.

Košana ir aizliegta nekādā gadījumā. Cīnītājs nedrīkst aizmirst, ka dažkārt tiesnesis fiziski nespēj pamanīt pārkāpumu. Šajā gadījumā cīnītāja tiešais pienākums ir ziņot, ka viņu sakodis pretinieks.

4. “Zivju āķis”.

Jebkurš cīnītāja mēģinājums izmantot pirkstus, lai mijiedarbotos ar pretinieka muti, degunu un ausīm, vienlaikus velkot ādu pretējā virzienā, ietilpst kategorijā "Zivju āķis".

5. Pretinieka raušana aiz matiem.

Pretinieka raušana aiz matiem ir aizliegta jebkurā situācijā. Cīnītājam nav tiesību turēt pretinieka matus papildu kontrolei. Ja pretiniekam ir gari mati, cīnītājam nav tiesību tos izmantot kā aizrīšanās līdzekli.

6. Pretinieka mešana uz audekla ar galvu uz leju ("pāļu dzīšana").

Pretinieka metiens, kurā viņš ir pagriezts par 180 grādiem, ietilpst kategorijā “pāļu dzīšana”. Ir vērts atzīmēt, ka, ja cīnītāju sagūstījis pretinieks un viņš spēj izkļūt no tā, apgāžot pretinieku, cīnītājs to drīkst darīt jebkādā veidā, jo kontrole ir pretinieka rokās.

7. Sitieni pa mugurkaulu vai pakausi.

Mugurkaulā ietilpst astes kauls. Pakausis ir definēts kā apgabals, kas sākas no galvas vainaga un beidzas ar galvas viduslīniju vienas collas robežās no pielaides. Arī visa kakla aizmugure ir slēgta uzbrukumam, proti, no pakauša krustojuma līdz trapecij.

8. Jebkuri sitieni pa kaklu.

Ir aizliegti virzīti sitieni, kas nozīmē pretinieka galvas atgrūšanu, lai piekļūtu kakla zonai. Aizliegts spiest ar pirkstiem uz pretinieka kakla vai trahejas, lai cīņu noslēgtu ar padevību. Ja stāvēšanas maiņas laikā pretiniekam tiek mests sitiens pa kaklu, tas tiek uzskatīts par likumīgu.

9. Pirksti vērsti pret pretinieka seju vai acīm.

Pārkāpums ir rokas kustība, kas izdarīta stāvus ar izplestiem pirkstiem, kas vērsta pret pretinieka seju vai acīm. Tiesneša pienākums ir novērst šo bīstamo uzvedību, brīdinot cīnītāju. Šajās situācijās sportisti tiek mudināti sažņaugt dūres vai rādīt ar pirkstiem taisni uz augšu.

10. Sitieni uz leju ar elkoni (“12 – 6”).

Cīņā aizliegts izmantot tiešus sitienus lejup ar elkoņiem. Jebkādas citas elkoņa sitienu variācijas ir atļautas, ja vien mainās uzbrukuma leņķis.

11. Sitieni cirkšņa zonā.

Jebkuri uzbrukumi cirkšņa zonai ir aizliegti, ieskaitot sitienus, sagrābšanu, vērpšanu vai satveršanu. Aizliegums attiecas gan uz vīriešu, gan sieviešu cīņām.

12. Sitieni/ceļi uz guļus pretinieku.

Cīnītājs tiek uzskatīts par guļošu, ja kāda viņa ķermeņa daļa, izņemot vienu roku un pēdu zoles, pieskaras grīdai. Lai atrastos guļus stāvoklī, divas plaukstas/dūres un/vai jebkura cita ķermeņa daļa ir jānolaiž uz grīdas. Šajā ienaidnieka pozīcijā triecieni ar ceļiem un kājām vispār nav atļauti.

13. Uzkāp guļam pretiniekam.

Uzbrukumi, kas izdarīti ar kāju no augšas uz leju guļus pretiniekam, ir aizliegti. Līdzīgi sitieni pa pretinieka kājām stāvēšanas laikā ir atļauti. Tiklīdz ienaidnieks pāriet “guļus” pozīcijā, viņam ir aizliegts uzkāpt.

14. Turies pie pretinieka cimdiem vai šortiem.

Cīnītājs nedrīkst kontrolēt pretinieka kustības, turot cimdus vai šortus. Ir atļauts turēt cimdus un šortus.

15. Turiet pie būra vai virvēm, izmantojot pirkstus vai kāju pirkstus.

Cīnītājs jebkurā laikā drīkst novietot plaukstas uz būra sienām, lai atstumtos no tā. Cīnītājs drīkst novietot rokas un kājas uz būra sienām tā, lai viņa pirksti izietu cauri žoga materiālam. Aizliegts turēt pozīciju, satverot žogu ar pirkstiem vai kāju pirkstiem. Turēties pie gredzenu virvēm jebkādā veidā ir aizliegts. Aizliegts apzināti kāpt pāri virvēm. Ja cīnītājs tiek pieķerts, veicot iepriekš minēto, tiesnesim ir tiesības atņemt vienu punktu no vainīgā, ja viņa pārkāpums ietekmē cīņu. Ja pārkāpuma rezultātā cīnītājs atrodas dominējošā stāvoklī, tiesnesim ir jānodala cīnītāji un jānovieto neitrālā pozīcijā.

16. Manipulācijas ar “mazajām” locītavām.

Pirksti un kāju pirksti tiek klasificēti kā “mazās” locītavas. Plaukstas, potītes, ceļgali, pleci un elkoņi tiek klasificēti kā “lieli”. Pretinieku atļauts satvert tikai aiz plaukstas vai pēdas, bet ne atsevišķiem pirkstiem.

17. Pretinieka izmešana no ringa vai būra.

Aizliegts apzināti izmest pretinieku no ringa vai būra.

18. Tīša pirkstu ievietošana pretinieka ķermeņa caurumos, griezumos vai citās brūcēs.

Neievietojiet pirkstus atklātā brūcē, mēģinot paplašināt griezumu. Aizliegts likt pirkstus degunā, ausīs, mutē vai jebkurā citā caurumā uz pretinieka ķermeņa.

19. Pretinieka ādas skrāpēšana, knibināšana, savīšana.

Jebkurš uzbrukums, kas skrāpē, izstiepj vai sagriež pretinieka ādu, ir aizliegts.

20. Aktivitātes trūkums (izvairīšanās no kontakta, regulāra mutes aizsarga nolaišana, traumas izlikšana).

Aktivitātes trūkums rodas, kad cīnītājs apzināti izvairās no kontakta ar pretinieku vai bēg no tā. Tāpat tiesnesim ir tiesības sodīt cīnītāju, ja viņš tiek pieķerts izliekoties savainojumus, pārkāpumus no ienaidnieka puses vai apzināti izspļaujot mutes aizsargu, citiem vārdiem sakot, aizkavējot cīņas turpinājumu.

21. Ienaidnieka apvainošana kaujas laikā.

Pretinieka apvainošana MMA cīņas laikā ir nepieņemama. Tiesneša uzdevums ir noteikt, kas tiek teikts cīņas laikā, kas šķērso pieņemamo līniju. Cīnītājiem ir atļauts runāt cīņas laikā. Nepieņemamas komunikācijas piemēri ir pretinieka rases noniecināšana un kritizēšana.

22. Tiesneša norādījumu klaja neievērošana.

Cīnītājam ir jāievēro tiesneša norādījumi jebkuros apstākļos. Jebkura novirze uz sāniem var izraisīt diskvalifikāciju vai punktu atņemšanu no cīnītāja.

23. Nesportiska rīcība, kuras rezultātā pretinieks guvis savainojumu.

Paredzams, ka katrs cīnītājs pārstāvēs sporta veidu pozitīvā gaismā, demonstrējot sportisko meistarību un pazemību. Jebkurš sportists, kurš neievēro sporta noteikumus un mēģina nodarīt nevajadzīgu kaitējumu savam pretiniekam pēc mača beigām, izrāda nesportisku uzvedību.

24. Pretinieka uzbrukums pēc signāla cīņas beigšanai.

Par spēles beigām norāda skaņas signāls un tiesneša iejaukšanās. Kad tiesnesis ir devis signālu cīņas beigām, jebkura agresīva cīnītāja rīcība pret pretinieku ir nepieņemama.

25.Ienaidnieka uzbrukums pārtraukumā.

Cīnītājs pārtraukumā nedrīkst kontaktēties ar pretinieku.

26. Pretinieka uzbrukums tiesneša aizsardzībā.

Kad tiesnesis ir devis signālu cīņas beigām un ir bloķējis cīnītāju, kurš nevar turpināt, viņa pretiniekam nekavējoties jāpārtrauc uzbrukums.

27. Traucējumi no cīnītāja stūra.

Par nepieņemamu iejaukšanos tiek uzskatīta jebkura darbība, kas jebkādā veidā pārtrauc cīņu vai dod kādam no cīnītājiem negodīgas priekšrocības. Stūriem ir aizliegts novērst tiesneša uzmanību vai jebkādā veidā ietekmēt viņa darbības.

Rakstu sagatavoja Andrejs Koroļovs.

Prasības ringam vai arēnai; video ekrānu izmantošana

Saskaņā ar MMA noteikumiem jauktās cīņas mākslas sacensības vai izstādes var rīkot ringā vai arēnā.
Saskaņā ar MMA noteikumiem gredzenam, ko izmanto jauktās cīņas mākslas sacensībās vai izstādēs, jāatbilst šādām prasībām:
Gredzena laukumam, ko ierobežo virves, jābūt ne mazākam par 20 pēdu kvadrāta laukumu un ne vairāk kā 32 pēdu kvadrāta laukumu virvju iekšpusē;

Gredzena grīdai ir jāsniedzas pāri virvēm vismaz 18 collas katrā pusē. Gredzena grīda jāpārklāj ar Ensolite putām vai citām līdzīgām slēgto šūnu putām. Minimālais putu slāņa biezums ir 1 colla. Grīdas segumam jāsniedzas pāri gredzenveida virvēm un ārpus laukuma malām. Pārklājums, kas izgatavots no brezenta, stipra audekla vai cita piemērota materiāla, cieši jāuzvelk pāri un jānostiprina ar auklām. Neizmantojiet materiālu, kas ķekaros vai salokās.
Ringa platforma nedrīkst atrasties augstāk par 4 pēdām virs grīdas, un tai jābūt aprīkotai ar īpašām kāpnēm, ko izmanto cīnītāji.
Gredzena sānu stabiem jābūt izgatavotiem no metāla, kura diametrs nepārsniedz 3 collas, stabu augstums virs gredzena virsmas ir vismaz 58 collas. Sānu stabi ir jāaizsargā ar īpašu pārklājumu, ko apstiprinājusi Atlētikas komisija. Gredzena sānu balstiem jābūt novietotiem vismaz 18 collu attālumā no gredzena virvēm.
Katrā riņķa pusē jābūt piecām virvju rindām, kuru diametrs ir vismaz 1 colla un kas pārklātas ar mīkstu materiālu. Attālums no gredzena virsmas līdz apakšējai virvei ir 12 collas.
Uz gredzena virsmas nedrīkst būt svešķermeņi.

Saskaņā ar MMA noteikumiem jauktās cīņas mākslas sacensībām vai izstādēm izmantotajai arēnai jāatbilst šādām prasībām:

Arēnai jābūt apļveida vai ar vismaz sešām vienādām malām. Arēnas platumam jābūt ne mazākam par 20 pēdām un ne vairāk kā 32 pēdām.
Arēnas grīdai jābūt noklātai ar Ensolite putām vai citām līdzīgām slēgtu šūnu putām, kuru minimālais putu biezums ir 1 colla. Pārklājums, kas izgatavots no brezenta, stipra audekla vai cita piemērota materiāla, ir cieši jāizstiepj pāri grīdas segumam un jānostiprina ar auklām. Neizmantojiet materiālu, kas ķekaros vai salokās.
Arēnas laukums nedrīkst atrasties augstāk par 4 pēdām virs grīdas līmeņa, un tai jābūt aprīkotai ar īpašām kāpnēm, ko izmanto cīnītāji.
Žogu stabiem jābūt izgatavotiem no metāla, kura diametrs nepārsniedz 6 collas, un stabu augstums virs arēnas virsmas ir 5-7 pēdas. Žoga stabi jāaizsargā ar īpašu Komisijas apstiprinātu pārklājumu.
Izmantotajam arēnas nožogojumam ir jābūt izgatavotam no tāda materiāla, kas neļauj cīnītājiem izkrist ārpus arēnas, uz grīdas zem arēnas vai uz skatītājiem, piemēram, vinila pārklājumu vistas stiepļu nožogojumam.
Manēžas metāla daļām jābūt aizsargātām ar īpašiem Sporta komisijas apstiprinātiem pārklājumiem, un tās nedrīkst būt bīstamas cīnītājiem.
Arēnā jābūt divām ieejām.
Žogam, kas ieskauj arēnu, kurā notiks sacensības, jābūt brīvam no svešķermeņiem.

Jauktās cīņas mākslas sacensību vai izstāžu rīkotājam cīņas norises vieta jāaprīko ar vismaz diviem video ekrāniem, kas ļauj sekot līdzi notikumiem ringā vai arēnā.

Cīņas ilgums

MMA noteikumi nosaka šādu cīņu ilgumu:

“Ne-čempionāta” jaukto cīņas mākslu sacensības un izstādes ilgst ne vairāk kā trīs kārtas.
Čempionāta (titula) jauktās cīņas mākslas sacensības, citas jauktās cīņas mākslas sacensības vai izstādes, kuras uzraudzības iestādes uzskata par īpašu notikumu, ilgst ne vairāk kā piecas kārtas.
Jauktās cīņas mākslas sacensībās vai izstādēs raunda ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes. Atpūtas laiks starp raundiem jauktās cīņas mākslas sacensībās vai izstādēs ir 1 minūte.

(stājās spēkā 31.08.2001.; grozījumi izdarīti 27.10.2009.)

MMA noteikumi regulē sportistu iedalījumu šādās svara kategorijās:

Pašreizējās svara kategorijas sportistiem, kas piedalās jauktās cīņas mākslas sacensībās vai izstādēs, un katras kategorijas svari ir norādīti zemāk:

Mušas svars
Mušas svars līdz 125 mārciņām.

Bantamsvars
Bantamsvars 125 līdz 135 mārciņas

Spalvas svars
Spalvassvars 135 līdz 145 mārciņas

Viegls svars
Viegls 145 līdz 155 mārciņas

Pussvars
Pussvars 155 līdz 170 mārciņas

Vidējais svars
Vidējais svars 170 līdz 185 mārciņas

Viegli smagsvars
Viegli smagsvars 185 līdz 205 mārciņas

Smags svars
Smagsvars 205 līdz 265 mārciņas

Supersmagsvars
Supersmagsvars vairāk nekā 265 mārciņas

Piezīme. Dažām MMA organizācijām nav svara kategoriju līdz 145 mārciņām vai virs 265 mārciņām.

Pēc oficiālās pirmssacensību svēršanās liekā svara gadījumā jauktās cīņas mākslas sacensībās vai izstādēs piedalījušos sportistu zaudētais svars nedrīkst pārsniegt 2 mārciņas.
Iepriekšējā punktā norādītajam svara zudumam ir jānotiek ne vēlāk kā stundu pēc sākotnējās svēršanas.

(stājās spēkā 31.08.2001.; grozījumi izdarīti 04.12.2007.)

Sportistu apģērbs

Sportisti, kas piedalās sacensībās vai izstādēs:

Jāvalkā MMA apstiprināti šorti
Sacensību laikā dalībnieki nedrīkst valkāt apavus vai citus materiālus, kas aizsedz kājas.

(stājās spēkā 31.08.2001.)

Spriešanas metodika

Saskaņā ar MMA noteikumiem katram jaukto cīņu sacensību vai izstādes tiesnesim ir jānovērtē konkurss vai izstāde un jānosaka uzvarētājs, izmantojot šādu sistēmu:

Kārtas labākais cīnītājs saņem 10 punktus, un viņa pretinieks saņem attiecīgi mazāk.
Ja raunds bija līdzvērtīgs, katrs cīnītājs saņem 10 punktus.
Daļpunktus nevar piešķirt.
Punkti par katru kārtu tiek piešķirti uzreiz pēc kārtas beigām.

Pēc sacensību vai izstādes priekšnesuma beigām komentētājs no Vieglatlētikas komisijas tabulas paņem kartītes ar tiesnešu piešķirtajiem punktiem.
Lēmums tiek pieņemts ar balsu vairākumu. Ja vairākums netiek sasniegts, tiek noteikts neizšķirts.
Kad komisijas pārstāvis ir pārbaudījis rezultātus, viņš vai viņa paziņo lēmumu komentētājam. Komentētājs ar skaļruņu sistēmas starpniecību paziņo auditorijai lēmumu.

(stājās spēkā 31.08.2001.)

MMA noteikumu pārkāpums (fuls): punkti atskaitīti

1. Ja sportists jaukto cīņu sacensību vai izstādes laikā pārkāpj sava pretinieka noteikumus, tiesnesis var viņu sodīt, atņemot viņam punktus, neatkarīgi no tā, vai pārkāpums bijis tīšs vai nē. Ja vien nav norādīts citādi, tiesnesis var noteikt atņemamo punktu skaitu katrā gadījumā atsevišķi, ņemot vērā pārkāpuma smagumu un pretiniekam nodarītā kaitējuma pakāpi.
2. Ja tiesnesis nolemj, ka punkts vai punkti ir jāatskaita noteikumu pārkāpuma dēļ, viņam vai viņai ir jāinformē pārkāpējs par uzlikto sodu.
3. Cik ātri vien iespējams pēc noteikumu pārkāpuma, tiesnesim ir jāinformē tiesneši un abi sportisti par punktu skaitu, kas atskaitāmi no pārkāpēja konta.
4. Punkts vai punkti, kas atņemti par pārkāpumu, tiek atskaitīti tajā kārtā, kurā pārkāpums noticis, un tos nevar atskaitīt nākamajās kārtās.

(stājās spēkā 31.08.2001.; grozījumi izdarīti 3.12.2003.)

MMA noteikumu pārkāpums: netīšs

Ja cīņas mākslas sacensības vai izstāde tiek pārtraukta netīša noteikumu pārkāpuma dēļ, tiesnesis nosaka, vai sportists, kuram tika pārkāpts, drīkst turpināt sacensības. Ja pārkāpuma rezultātā sportista izredzes uzvarēt netika nopietni apdraudētas un ja pārkāpums nav saistīts ar sitienu pa aizskartā sportista galvu, tiesnesis var likt sacensības vai izstādi turpināt pēc atveseļošanās pauzes. ne vairāk kā 5 minūtes. Tūlīt pēc sportistu izklīdināšanas tiesnesim ir jāinformē komisijas pārstāvis, vai pārkāpums ir bijis netīšs.
Ja tiesnesis konstatē, ka jauktās cīņas mākslas sacensības vai izstāde nevar turpināties savainojuma dēļ, kas radies netīša MMA noteikumu pārkāpuma rezultātā, sacensības vai izstāde tiks pasludinātas par konkursa aizliegumu, ja notiek noteikumu pārkāpums:

Konkursa vai izstādes pirmajās divās kārtās, kas sastāv no trim vai mazāk kārtām; vai
Pirmajās trijās konkursa vai izstādes kārtās, kas sastāv no vairāk nekā trim kārtām.

Ja netīšu noteikumu pārkāpuma dēļ sportists nevar turpināt dalību sacensībās vai izstādēs pēc:

konkursa vai izstādes otrās kārtas pabeigšana, kas sastāv no trim vai mazāk kārtām; vai
Sacensību vai izstāžu trešās kārtas beigās, kas sastāv no vairāk nekā trim raundiem, cīņas iznākumu nosaka, saskaitot punktus par aizvadītajām kārtām un raundu, kura laikā tiesnesis pārtrauca sacensības vai izstādi.

Ja pēc tam likumīga sitiena rezultātā noteikumu pārkāpuma rezultātā gūtā trauma ir saasinājusies un tiesnesis pārtrauc sacensības vai izstādi, spēles iznākums tiks noteikts, saskaitot punktus par aizvadītajiem raundiem un raunds, kurā tiesnesis pārtrauca sacensības vai izstādi.

(stājās spēkā 31.08.2001.; 12.03.2003.; 12.04.2007.)

Mača iznākums

Saskaņā ar MMA noteikumiem jauktās cīņas mākslas sacensības var beigties šādi:

Brīvprātīga nodošana:

Fiziska pakļaušanās (pieskaroties pretinieka ķermenim vai grīdai).
Verbālā padošanās.

Nokauts (KO): likumīga sitiena rezultātā sportists ir bezsamaņā un nevar turpināt cīņu.
Tehniskais nokauts (TKO):

Tiesnesis pārtrauc cīņu.
Ārsts pārtrauc cīņu.
Cīnītāja sekundes (stūris) pārtrauc cīņu.

Lēmums, pamatojoties uz punktu skaitu, jo īpaši:

Vienbalsīgs lēmums.
Nevienprātīgs (atsevišķs) lēmums.
Vairākuma lēmums.
Zīmēt, jo īpaši:

Vienbalsīga izloze.
Izlozē ar balsu vairākuma lēmumu.
Dalīta izloze.

Tehniskais risinājums.
Tehniskā izloze.
Diskvalifikācija.
Atcelt.
Cīņas pasludināšana par spēkā neesošu.

(stājās spēkā 31.08.2001.; grozījumi izdarīti 04.12.2007.)

Piezīme

Trīs tiesneši piešķir raundu vienam no cīnītājiem, kolektīvi novērtējot viņu darbību efektivitāti ringā, piemēram:

Uzkrītoši
Cīņa (jebkuras cīņas darbības un sāpīgu un aizrīšanās paņēmienu izmantošana)
Agresija
Ringa (arēnas) laukuma kontrole

Aizliegtas darbības

Šajā sarakstā ir uzskaitītas darbības, kas tiek uzskatītas par noteikumu pārkāpumiem izstāžu spēļu vai jaukto cīņas mākslu sacensību laikā:

Trieciens ar galvu ir aizliegts.
Jebkāda veida uzbrukumi acīm ir aizliegti.
Pretiniekam iekost ir aizliegts.
Aizliegts turēt, raut vai raut pretinieku aiz matiem.
Jebkuri mēģinājumi ar pirkstiem saplēst pretinieka anatomiskās atveres (piemēram, mēģinājums saplēst muti) ir aizliegti.
Ir aizliegta jebkāda pirkstu iekļūšana anatomiskās atverēs, kā arī ienaidnieka griezumos un brūcēs.
Jebkāda veida uzbrukumi cirkšņa zonai ir aizliegti.
Sāpīgas metodes pretinieka mazajās locītavās, piemēram, pirkstos vai kāju pirkstos, ir aizliegtas.
Jebkuri sitieni pa pakausi vai mugurkaulu ir aizliegti.
Aizliegts sist no augšas uz leju ar elkoņa galu.
Jebkuri sitieni pa kaklu, kā arī trahejas satveršana ir aizliegti.
Mīkstuma skrāpēšana, knibināšana un vērpšana ir aizliegta.
Aizliegts satvert atslēgas kaulu.
Sitieni pa galvu guļošam pretiniekam ir aizliegti (pretinieks tiek uzskatīts par melu, ja viņš pieskaras kādam trešajam grīdas punktam).
Sitieni ar ceļgaliem pa guļus pretinieka galvu ir aizliegti (skatīt iepriekšējo rindkopu).
Ir aizliegts samīdīt guļus pretinieku (sist ar pēdas zoli).
Sitīt pa nieres zonu ar papēdi ir aizliegts.
Pretinieku aizliegts iebāzt audeklā otrādi vai uz kakla (skat. piezīmi par šo punktu saraksta beigās).
Aizliegts izmest pretinieku no būra vai ringa.
Aizliegts satvert pretinieka šortus vai cimdus.
Spļaut uz pretinieku ir aizliegts.
Jebkāda veida nesportiska uzvedība, kuras rezultātā pretinieks gūst savainojumu, ir aizliegta.
Satveršana un turēšana aiz būra vai virvēm ir aizliegta.
Jebkāda veida apvainojumi būrī vai ringā ir aizliegti.
Pārtraukumā ir aizliegts uzbrukt pretiniekam.
Ir aizliegts uzbrukt pretiniekam, ar kuru runā vai pārbauda tiesnesis.
Pēc kaujas beigām ir aizliegts uzbrukt ienaidniekam.
Tieša tiesneša norādījumu neievērošana ir aizliegta.
Aizliegts izvairīties no kaujas, tai skaitā izvairīties no saskarsmes ar ienaidnieku, tīši vai atkārtoti izspļaut mutes aizsargu vai tēlot ievainojumus.
Leņķa iejaukšanās ir aizliegta.
Cīņas laikā ir aizliegts izmest dvieli.

(spēkā 31.8.2001.; grozīts 27.10.2009.)

Piezīme

UFC 111 notika incidents, kad cīnītājs Kurts Pelegrīno, attēlā zemāk, pēkšņi iztaisnojās un ar ķermeņa kustību uz leju iedūra audeklā savu pretinieku Fabricio Kamoesu, kurš bija satvēris viņa kaklu. Vieglatlētikas komisija šajā sakarā skaidroja, ka veiktais paņēmiens, atbilstoši MMA noteikumiem, ir uzskatāms par likumīgu, un precizēja, ka aizliegums ietver tās situācijas, kad cīnītājs kontrolē pretinieka ķermeņa stāvokli, un, nogādājis viņu vertikālā stāvoklī. pozīcija otrādi ar kājām uz augšu, ar spēku iegrūž galvu audeklā. Konkrētajā fotogrāfijā Kurts Pelegrīno nekontrolēja pretinieka ķermeņa stāvokli un tāpēc nepārkāpa MMA noteikumus. , un pretiniekam, savukārt, bija iespēja izvairīties no sitiena ar galvu audeklā.

Šajā rakstā tiks aprakstīti galvenie triecieni, ko izmanto lielākā daļa jauktās cīņas mākslas (MMA) cīnītāju. Kā zināms, MMA noteikumos nav skaidri noteikts, kādus sitienus cīnītājs drīkst pielietot cīņas laikā. Galu galā sākotnēji bija “Cīņas bez noteikumiem”, kur cīnījās pilnīgi dažādu stilu cīnītāji. Tur cīnījās bokseri un karatisti, cīkstoņi un citi. Bet laika gaitā šis sporta veids ieguva apgriezienus un daudzu gadu prakses un reālu cīņu laikā universālākie un efektīvākie paņēmieni sāka izcelties no visiem dažādu cīņas mākslu arsenāliem.
Tāpēc zemāk aprakstītie sitieni nav vienīgie iespējamie MMA, taču tie ir visefektīvākie.
Perforācijas tehnika MMA ir boksa, kikboksa un Muay Thai simbioze (maisījums).

1. Jab- Krievijā šādu triecienu sauc par "tiešo triecienu ar kreiso roku" vai vienkārši "taisni pa kreisi". Klasisks un visbiežāk izmestais sitiens boksā. Fizioloģisko ierobežojumu dēļ taisnais kreisais nav spēcīgs sitiens, taču šim sitienam ir diezgan liels ātrums, tāpēc to visbiežāk izmanto taktiskām un tehniskām kombinācijām.

2. Krusts- "Tiešais sitiens ar labo roku" vai "Taisna labā roka". Arī boksa tehnika. Ļoti spēcīgs sitiens un, kā likums, ar precīzu un asu sitienu pa žokli tas izsit ienaidnieku. Lielākajā daļā kombināciju šis sitiens ir “galējais”, un tajā tiek ielikts maksimālais spēks.

3. Āķis- "Sitiens uz sāniem ar kreiso (un labo)." Klasiskā boksa tehnika. Ar atbilstošu prasmi un tehniku šim sitienam ir liels spēks un tas spēj izsist pretinieku (vai nokautēt). Šis streiks ir ļoti efektīvs kombinācijā. Tas ir saistīts ar faktu, ka vienu sānu triecienu ir ļoti viegli pamanīt, un tāpēc jūs varat viegli pret to aizsargāties. Sitiens uz sāniem ir īpaši efektīvs, kad pretinieks ar roku atbalstu aizstāvas no tiešiem sitieniem. Noliekot rokas sev priekšā, pasargājot seju no tieša sitiena, ienaidnieka galva un ķermenis paliek atvērti (sānos), kas ļauj efektīvi izmantot sānu sitienu.

4. Augšgriezums- "Kreisais (labais) sitiens no apakšas." Boksa klasika. Virsgriezumam nav tāda paša trieciena spēka kā tiešajam un sānu griezumam, taču nereti ir gadījumi, kad pēc šī sitiena pretinieks tiek nokauts. Šis trieciens ir ļoti efektīvs, bet parasti tikai nelielā attālumā. Turklāt augšējo griezumu ir diezgan grūti aizsargāt, it īpaši, ja to lieto ātrā kombinācijā.

5. Muguras dūre- Krievijā visbiežāk šo sitienu sauc arī par "muguras dūri", bet dažreiz to sauc arī par "attīšanas sitienu". Šis sitiens MMA nāca no kikboksa. Un kikboksā šis sitiens, pēc leģendas, nāca no karatē. Ārkārtīgi spēcīgs trieciens. Bieži vien šis trieciens ir negaidīts, jo sportisti to izmanto ārkārtīgi reti, un aizsardzība pret to bieži vien nav izstrādāta. Bet, neskatoties uz visām priekšrocībām, šis sitiens ir tehniski ļoti grūts. Kad sportists veic šo sitienu, viņa ķermeņa griešanās ap savu asi sasniedz 360 grādus un noteiktā brīdī sportists pat neredz savu pretinieku. Tāpēc ar šo sitienu “dabūt” ienaidnieku un precīzi trāpīt pareizajā punktā ir ļoti problemātiski. Tomēr, neskatoties uz visu sarežģītību, daži sportisti ļoti veiksmīgi izmanto šo sitienu (piemēram, Aleksandrs Šlemenko).

6. Hammerfist- tā viņi sauc par “Āmuru” (āmurs krievu valodā tulkots kā “āmurs”). Nav precīzi zināms, no kurienes šis sitiens radies, taču teorētiski šādus sitienus bieži izmanto karatē. Hammerfist tiek uzklāts ar roku no augšas uz leju vai no sāniem un gandrīz vienmēr uz galvas. Šo sitienu nevar izmantot stāvus, visbiežāk tas tiek izmantots uz zemes. Ar atbilstošu prasmi šis sitiens var izsist jūsu pretinieku. Šo sitienu bieži izmantoja leģendārais Fjodors Emelianenko.

7. Elkonis- mēs to saucam par "Elkoņa sitienu". Tā ir Taizemes boksa klasika. Ļoti spēcīgs sitiens, spēcīgi trāpot pa galvu, tas izsit pretinieku (nokauts). Vietai, kur mēs veicam šo sitienu, ir augsta stingrība un īpaša forma. Tāpēc gandrīz katrs veiksmīgs elkoņa sitiens pa seju noved pie sejas ādas iegriezuma. Šī iemesla dēļ boksā sitiens ar elkoni ir aizliegts paņēmiens, un to parasti izmanto “netīri” bokseri ar mērķi nogriezt ādu uz pretinieka sejas. Taču MMA šis sitiens nav aizliegts un to veiksmīgi izmanto daudzi cīnītāji gan stāvot, gan uz zemes.

Tātad, laipni lūdzam! Pirmā šāda veida “MMA amatieru enciklopēdija”. Visus terminus esmu pārņēmusi no ikdienas. Es jums tos izskaidroju, jo daru to sev. Tāpēc (es ceru) tās būs skaidras arī jums.

PAMATI

MMA (jauktā cīņas māksla)- jauktās cīņas mākslas. Sports, kas kļuva plaši izplatīts Amerikas Savienotajās Valstīs pagājušā (tas ir, 20.) gadsimta 90. gados. MMA būtiski atšķiras no citiem cīņas mākslas veidiem ar to, ka cīnītājiem ir tiesības izmantot milzīgu dažādu paņēmienu un paņēmienu arsenālu, kas iepriekš nebija pieejami nevienā stilā. Pirmajos turnīros piedalījās cīkstoņi, bokseri, kikbokseri, džiudžitsu, karatē un sumo meistari.

Varbūt es mazliet aizrāvos par pēdējo. Lai gan Japānā kas jebkad noticis! Laika gaitā MMA ir pārtapusi cīņā, kurā dalībnieki izmanto dažādus paņēmienus, lai uzvarētu – cīnās, sit un sit viens otru, pielieto sāpīgus un žņaudzošus paņēmienus. Mūsdienu MMA ir bokss, kikbokss, džiu-džitsu, karatē un Muay Thai — viss vienā sporta veidā.

Šūna- MMA simbols un tikai šim sporta veidam raksturīga cīņas vieta. Neskatoties uz šausmām, ko būris sagādā nezinātājiem vienkāršajiem cilvēkiem, tas nepavisam nav paredzēts, lai ieslodzītu kaujiniekus, kuri “cīnās līdz nāvei”. Lieta tāda, ka būris ir ērtāks par gredzenu. Cīnītājs nevar izkrist ārpus būra un gūt savainojumus, lai cīnītājus, kas cīnās ar galvu, pagrieztu uz centru.

Turklāt būris sniedz daudz priekšrocību un papildu paņēmienus – cīnītājs var atspiesties ar muguru pret būru, lai paceltos no zemes, kā arī viņš var atgrūties no tā un izpildīt slaveno šovlaika sitienu! Šūnas ir dažādas formas – apaļas un ar stūriem. Parakstu būris ar 8 stūriem tiek saukts par astoņstūri.

Cīņas bez noteikumiem(puikas. “Baibezpravil, cho”) ir kļūdains MMA nosaukums, ko izmanto dzeltenie mediji un “īstie puikas” no Krievijas aizmugures. Tam nav nekāda sakara ar jauktajām cīņas mākslām, kurām ir noteikumi. MMA apvienotie noteikumi aizliedz vairākas darbības, tostarp sitienus ar galvu, satveršanu ar seju, sitienus ar aci, sitienus cirkšņos, pretinieka sakošanu ar zobiem, sitienus ar asu elkoņa galu (tā sauktie 12-6 sitieni), sitienus pretinieks, kurš ir trīs punkti uz būra grīdas, ieskaitot "futbola sitienu" - futbola sitienu uz uzvarēta pretinieka galvu.

Diemžēl krievu mediji vēl nav sevi īpaši apgrūtinājuši ar tādām blēņām kā tur kaut kā pareizie nosaukumi. Tāpēc gandrīz katrs cīnītājs, kas parādās mūsu mediju ziņu reportāžās, ir vismaz “Pasaules čempions Ultimate Fighting”.

Pamata cīkstonis/uzbrucējs– lai gan laiki, kad būrī tikās viena stila pārstāvji, jau sen ir garām, MMA joprojām liela nozīme ir sportista “bāzei”. Proti, no kāda sporta veida viņš nonācis līdz jauktajām cīņas mākslām.

Lielākos panākumus MMA gūst brīvā stila cīkstoņi, kuru pārstāvji ir 7 no 10 MMA organizācijas Nr.1 čempioniem. Krievu MMA cīnītāji, kā likums, ierodas šajā sporta veidā no kaujas sambo. Daudzi no mūsu cīnītājiem tā vai citādi bija čempioni šajā cīņas mākslā, pirms viņi nonāca MMA.

PERSONAS

Fjodors(Fjodors Emeliaņenko) – vienkārši sakot, mūsu viss! Galvenais (un joprojām vienīgais) Krievijas MMA cīnītājs, kurš sasniedza labākos rezultātus jauktajā cīņas mākslā. Fjodors palika nepārspēts gandrīz 10 gadus. Faktiski, pateicoties “Fjodora Emelianenko fenomenam”, jauktās cīņas mākslas mūsu valstī saņēma visspēcīgāko stimulu to attīstībai. Jūs varat nesaprast Fjodoru, bet nav iespējams viņu nemīlēt. Pašlaik Fjodors ir Krievijas MMA savienības prezidents un strādā par sporta ministra padomnieku.

(Dana Vaita, skola. Dana Vaita) – šīs planētas galvenās MMA organizācijas prezidente. Cilvēks, kurš piesaista tonnas naida. Efektīvs vadītājs. Ļaunais trollis. Cieš no Dieva kompleksa. Raksturs nekad nav ziemeļniecisks, pat ne tuvu konsekventam. Uzskata sevi par visu galveno priekšnieku galveno priekšnieku. Ja Fjodoru daudzi uzskatīja par MMA eņģeli, tad Vaits, bez šaubām, ir šī sporta veida “velns”.

Mirko Cro policists(Mirko "Cro Cop" Filipovičs) ir horvātu MMA cīnītājs, kurš izceļas ar iespaidīgu uzkrītošu stilu, kura pamatā ir kikbokss. Pirms pievienošanās MMA Mirko strādāja par policistu, no kurienes arī cēlies viņa iesauka – Croatian Cop vai saīsināti Cro Cop. Neskatoties uz to, ka Mirko nekad nav bijis MMA čempions, viņš joprojām ir viens no galvenajiem šī sporta veida simboliem.

Plaši zināms kļuva Kro policista slavenais teiciens par viņa slaveno kreiso kāju pie galvas (augsts sitiens): “Labā kāja ir slimnīca, kreisā ir kapsēta.” Šobrīd Cro Cop turpina startēt dažādos kikboksa un MMA turnīros, lai gan viņa laiks noteikti ir pagājis.

Džo Rogans(Džo Rogans) ir amerikāņu komiķis un televīzijas vadītājs, komentētājs un sava radio šova autors. Roganu mīl jaunie MMA fani un ienīst vecie fani. Jo atšķirībā no jaunpienācējiem viņi atceras, kā Rogans piespieda Džordžu Sentpjēru runāt tiešraidē par savu fobiju, un sešus mēnešus vēlāk viņš izmantoja šo atzīšanos, lai kādā no savām nākamajām programmām apmētātu to pašu Senpjēru.

Džo Rogans, kulta “Ēd, ko nogalini” sekotājs, izmanto savu brīvo laiku, lai medītu neaizsargātus dzīvniekus un pēc tam lepni pozētu to priekšā. Turklāt Rogans dod priekšroku slepkavībām ar loku un bultām. Tas ir, jūs saprotat, ka dzīvnieks, kuru nomedī Rogans, nemirst uzreiz, bet gan mirst agonijā, līdz to caurdur 5 vai 6 (vai pat vairāk) Rogana raidītās bultas.

Divkosīgs un liekulīgs cilvēks. Veiksmīgs uzņēmējs. Dzimis šovmenis. Tomēr, ja esat iesācējs, tad visticamāk jums patiks Rogans. Jo viņš ir harizmātisks. Mēs mīlam šādus tēlus neatkarīgi no tā.

Aleksandrs Šlemenko- bijušais pasaules otrās nozīmīgākās aktīvās MMA organizācijas čempions. Vidējais svars Bijušais vegāns. Veselīga dzīvesveida piekritējs. Omska "Īsts zēns". Krievu cerība. Šlemenko neko daudz nesaka, bet, kad viņš saka, viņš izklausās ļoti pārliecinoši. Trenējas pats. Izcils uzbrucējs un nedaudz mazāk izcils cīkstonis.

Pazīstams ar savu stūrgalvību un godīgumu. Sākot ar šo gadu, viņš beidzot gatavojas vairāk laika veltīt savu cīkstēšanās prasmju praktizēšanai. Šlemenko Valentīndienā stāsies pretī bīstamajam perforatoram Melvinam Manhoefam. Katrā ziņā ļoti ceram, ka viss būs tieši tā, nevis otrādi.

Džons Džonss(Džons "Bones" Džonss, pilns vārds Džonatans Džonss) ir čempions un izcils MMA pussmagā svara cīnītājs. Pretrunīga personība. Miljonu MMA fanu naida un mīlestības objekts. Pazīstams ar savu atkarību no elkoņiem, acu bakstīšanas un kokaīna. Tomēr diez vai viņu varētu pārmest par pēdējo.

Viņš daudzkārt aizstāvēja savu titulu un tiek uzskatīts par lielāko cīnītāju uz planētas. Neskatoties uz izcilajiem rezultātiem, viņš kļuva par kaut ko līdzīgu MMA mēmam pēc nesenās vēstures ar neveiksmīgu dopinga testu un atkarību no narkotikām. Tomēr Džonss bez šaubām joprojām ir viens no lielākajiem vārdiem šajā sporta veidā.

(vai vienkārši Khabib) ir galvenā Krievijas MMA cerība no Dagestānas. Neuzvarēts vieglsvars, kurš jau gadu nav spējis tikt pie titula. Daži pat tur aizdomās par Illuminati sazvērestību šajā sakarā. Pamata cīnītājs, brauc ar tonētu Lada Priora.

Habiba attiecības ar PR vēl nav ļoti gludas. Labas, atbilstošas intervijas mijas ar smieklīgiem izteikumiem Twitter un “tīri puiciskām” fotogrāfijām Instagram. Tomēr tieši Habibam Nurmagomedovam tagad ir vislielākās izredzes kļūt par pirmo Krievijas čempionu UFC.

ORGANIZĀCIJAS

UFC(Utimate Fighting Championship, izklausās kā "yu ef si") - nosaukums parasti netiek tulkots, bet, ja ļoti vēlaties, tad tas ir Absolute Fighting Championship. Galvenā un spēcīgākā MMA organizācija mūsdienās. Neierobežoti kontrolē Dana Vaita (skat. iepriekš), kurš rotē cīnītājus tā, kā vēlas. Neskatoties uz to, tieši šeit sapņo doties 99% Krievijas MMA cīnītāju, izņemot Sergeju Haritonovu. Viņam tādi nieki neinteresē.

Bellator(Bellator) ir MMA organizācija Nr.2 pasaulē. Šeit Aleksandrs Šlemenko bija čempions, pirms pagājušajā gadā zaudēja titulu Brendonam Halsijam. Joprojām nav precīzi zināms, kura zilbe ir jāuzsver vārdā “Bellator”. Tāpēc dariet visu, ko vēlaties. Mēģinot konkurēt ar UFC, Bellator ir parakstījis līgumu ar YouTube ikonu Kimbo Slice, lai 2015. gadā pārņemtu MMA tirgu. [Smiekli ārpus ekrāna]

M-1(M-1 Global, skola. “Emodin”) ir galvenā Krievijas MMA organizācija, kurā savulaik startēja Fjodors. Pusaudži bieži jauc sporta veidu - MMA un organizācijas nosaukumu M-1. Neskatoties uz daudzu fanu sarkasmu, kas ir saistīts ar slēptu antisemītismu pret organizācijas prezidentu Vadimu Finkelšteinu, M-1 joprojām ir Krievijas MMA flagmanis. Pēdējā laikā organizācijā parādījušies vairāki ļoti perspektīvi čempioni - Marcin Tybura, Stefan Pütz un meitenes ar zīmēm (Octagon Girls) ir tikai skats sāpošām acīm.

KAUJA

Raunds– viens raunds cīņā pēc MMA noteikumiem ilgst 5 minūtes. Tas nav garlaicīgs bokss ar trīs minūšu sesijām, nevis kikbokss. Bet, ja tev šķiet, ka 5 minūtes ir par daudz, tad zini, ka pirmās MMA cīņas nereti ilga pusstundu vai pat bez laika ierobežojuma. Čempionāta cīņas un vakara galvenās cīņas UFC ilgst nevis trīs, bet piecus raundus pa piecām minūtēm katrs.

Svēršana(Svēršanās, skola. “Pakaramais”) ir cīnītāju svara noteikšanas procedūra, kas notiek 1 dienu pirms cīņas. Parasti tas tiek darīts, lai cīnītāji varētu atrasties savas izvēlētās svara kategorijas robežās. Izmanto, lai legalizētu maldināšanu sistēmā, ko sauc par “svara zudumu”. Piemēram, Habibs Nurmagomedovs, kurš startē svara kategorijā līdz 70 kg, samazina svaru no 85 kg. Vai jūs joprojām nezināt, kā zaudēt svaru?

Līdz svēršanās brīdim cīnītāji parasti ierodas izsmelti un dehidrēti, un tūlīt pēc procedūras viņi sāk ēst un, pats galvenais, dzert. Protams, ūdens, glikozes, rehidrona un olbaltumvielu kokteiļi. Nav alkohola. Griešanas procedūra ļauj lielajam cīnītājam iekļauties vieglākos svara limitos un tādējādi iegūt priekšrocības pār saviem pretiniekiem cīņā. Tas pats Džo Rogans, kurš ar bultām nogalina lāčus, jau ilgu laiku iebilst pret dzīšanu.

Skatienu duelis(Staredown, skola. "Stardown") - brīdis, kad divi cīnītāji skatās viens otram acīs un klusē. Izmanto, lai iesildītu situāciju pirms cīņas. Reizēm gadās starpgadījumi, taču parasti cīnītāji tik bieži skatās viens uz otru, ka duelis viņiem vairs nešķiet saspringts brīdis.

Pārnes uz zemi(Takedown, Takedown) ir viens no MMA paņēmieniem, kas ļauj pārcelt cīņu no stāvēšanas pozīcijas (kur cīnītāji parasti apmainās ar sitieniem) uz zemi (uz būra grīdas), lai turpinātu cīņu cīkstoties vai apmainoties. sitieni ar pretinieku zemāk. Ir vairāk nekā 9000 noņemšanas paņēmienu, bet viens no slavenākajiem ir dubultā kāju noņemšana. Skaistākās noņemšanas izskatās ļoti iespaidīgi. Ne mazāk iespaidīgi kā nokauti.

Nokauts(Knock out, KO, KTFO) - sitiena sekas, kas noved pie tā, ka pretinieks ir daļēji vai pilnīgi bezsamaņā. Ir provizoriska nokauta versija, ko sauc par "nokautu" - tas ir tad, kad pretinieks ir nolaists, bet nav nokauts. Atšķirībā no boksa, MMA neviens neaptur cīņu, kad pretinieks tiek nokauts. Tikai tad, kad esi izsists. Kāpēc šīs pieturas, skaitīšana līdz 10 un laika izšķiešana? Iespējams, ka nokauti MMA ir viena no iespaidīgākajām parādībām, kas var notikt tikai šajā sporta veidā.

Neskatoties uz ārējo brutalitāti, kopumā nāves gadījumu skaits jauktajā cīņas mākslā ir vairākus simtus reižu zemāks nekā boksā. Jā, traumu ir daudz, taču, pateicoties dažādajiem MMA paņēmieniem, sitienu mērķis nav tikai pretinieka galva. MMA var izpildīt paņēmienu, spert pa ķermeni, mest. Boksā galvenais uzsvars tiek likts uz sitieniem pa galvu. Tāpēc esmu par MMA, nevis boksu. līdz būs asiņaina kroplu un paralizētu karavīru taka.

Sāpīga/žņaugšanas turēšana un uzvara ar to(Pakļaušanās, pretinieka padošanās, skolas. “Pakļaušanās”) - tas pats, kas nokauts, tikai tad, kad viņi nevis sit, bet sāp vai aizrīsies. Ir tūkstošiem dažādu paņēmienu, kas noved pie padošanās. Starp slavenākajiem ir trīsstūrveida droseļvārsts, stienis, kimura, Ahileja cīpslas saspiešana, giljotīnas aizrīšanās un aizmugures droselis.

Slavenākie sāpīgo un žņaugšanas paņēmienu meistari ir Brazīlijas džiu-džitsu skolas pārstāvji - Frenks Mirs, Fabricio Verdums, Antonio Rodrigo Nogeira. Tiesa, pēdējā laikā arvien skaistākus paņēmienus demonstrē ne tikai šīs sugas pārstāvji, bet arī daudzi citi cīnītāji. MMA attīstās, un tagad pat pamata kikbokseris šajā sporta veidā var veikt skaistu kustību.

(Octagon-girl) – meitenes, kuras veic zīmes ar apaļiem cipariem. Šī, iespējams, ir MMA patīkamākā daļa. Astoņstūra meitenes ir ne tikai šī sporta veida simboli, bet arī miljoniem MMA fanu pielūgsmes objekti. Meitenes, kuras parasti veido paralēlu fotomodeļu karjeru, piedalās visos svarīgākajos savu organizāciju pasākumos, piedalās šovos un televīzijas programmās.

Slavenākās astoņstūra meitenes - Arianny Celesti, Luciana Andrade, Britney Palmer - kļūst par viņu zīmola “sejām”. Balstoties uz astoņstūra meiteņu skaistumu un efektivitāti, fani bieži vērtē visu organizāciju kopumā. Jūs varat to kritizēt vai uzskatīt par seksistisku, taču tas ir mūsu sporta veids - īstiem vīriešiem patīk cīņas, skaistas meitenes un iespaidīgi šovi.

Jūs varat darīt visu uzreiz!