Brzo klizanje: pravila natjecanja, prednosti i mane. Brzo klizanje: Pravila i propisi olimpijskih natjecanja Poruka na temu brzog klizanja

Zimski sportovi i masovni startovi uvijek su uživali popularnu ljubav. Oni su uvijek prisutni na nastavi tjelesnog odgoja, au starijoj dobi postaju hobi. Brzo klizanje ima dugu povijest. Njegovi korijeni sežu daleko u prošlost. Stotinama godina kasnije, i dalje je tražen i popularan među milijunima žena i muškaraca svih dobi. Brzoklizači ne prestaju oduševljavati gledatelje uzbudljivim nastupima, neobičnim tehnikama, velikim brzinama i složenim elementima.

Brzo klizanje je sport u kojem je zadatak sudionika natjecanja što brže prevladati zatvorenu ledenu udaljenost.

Pojava klizaljki datira iz drugog tisućljeća prije Krista. Zanimljivo otkriće pripadalo je drevnom nomadskom plemenu Kimerijaca. Stanovnici sjevernog crnomorskog područja živjeli su prije 3200 godina. Službena pojava jednog od najpopularnijih sportova seže u XVIII. U Velikoj Britaniji pojavile su se informacije o prvoj registraciji natjecanja u klizanju na ledu. Novost nije odmah zaživjela. Kao samostalna aktivnost, kružno klizanje počelo je dobivati popularnost nakon 1850-ih. U Amsterdamu je krajem 19. stoljeća otvoreno prvo svjetsko prvenstvo u brzom klizanju. Natjecanje među muškarcima dobilo je službeni status 1893. godine. Brzo klizanje i žensko klizanje počeli su se službeno natjecati mnogo kasnije, nakon 43 godine. Forma utrka na udaljenosti od 500 i 1000 metara uključena je u program prvenstva od 1972. godine. Devetnaesto stoljeće postalo je orijentir za klizače. Osnovana je Međunarodna unija sportaša u brzom klizanju. Danas nastavlja s radom.

U Rusiji se sportski trend pojavio krajem zime 1889. Zemlja je održala svoje prvo prvenstvo u brzom trčanju. Sovjetski sportaši su se prvi put pokazali na Zimskim olimpijskim igrama 1956. Mladi sudionici donijeli su zemlji sedam nagrada. Danas vrste brzog klizanja uključuju:

utrka u brzom klizanju, koja se održava na ledenoj stazi dugoj 400 metara;
umjetničko klizanje - sportaši se kreću po ledenoj areni uz glazbu, izvode skokove, dizanja i vrtnje;
Brzo klizanje na kratkim stazama ima minimalnu duljinu staze za trčanje.

Kanada je pomogla u stvaranju brzog klizanja na kratkim stazama. Prva natjecanja održana su u Sjevernoj Americi, a međunarodni status kategorija je dobila 1976. godine.

Pravila

Službeni događaji održavaju se na mjestima s navedenim parametrima:

duljina kruga ili staze za trčanje je 400 metara - klasični atletski oval;
skretanje ima radijus 25-26 metara;
udaljenost po ravnoj liniji je 100 metara.

Neprofesionalna natjecanja ili treninzi mogu se održavati na mjestu dužine 333,3 metra. Smjer utrka je suprotno od kazaljke na satu. Zabranjen je fizički kontakt između protivnika. Sudionici ne smiju fizički pomagati ili ometati protivnika, mahati stranim predmetima ili stvarati prepreke. Za prekršaje sudionici dobivaju kaznu. Izraz se ne odnosi samo na slobodni udarac u nogometu, već i na brzo klizanje.

U slučaju pogrešnog starta, sudionici ponovno počinju trčati. Ako se ponovno startanje dogodi prije signala, sudionik će biti diskvalificiran. Klizalište je podijeljeno na dva dijela - vanjsku i unutarnju stazu. Dio ravne ceste izveden je prijelazno. Sudionici utrke dužni su promijeniti stazu u predviđenom prostoru za svaki sljedeći krug.

Prilikom sudjelovanja u pojedinačnim turnirima vrijede sljedeća pravila:

sudionici se natječu u parovima;
Sve se utrke održavaju jednom. Izuzetak su udaljenosti od 500 metara, starta se dva puta;
Klizači trče na dvije staze.

Za ekipno natjecanje utvrđuju se dodatni standardi:

voditelji se povremeno mijenjaju;

skupine nastupaju u troje;
finale se najavljuje u trenutku kada posljednji sudionik prijeđe ciljnu liniju;
Vrijeme završetka - trenutak kada klizaljke prijeđu ciljnu liniju.

Natjecateljima je zabranjeno uzimanje dopinga ili bilo kakvih stimulansa. Sudionik prije pristupa natjecanju prolazi biokemijsku analizu krvi.

Ergometar

Staza za brzo klizanje je ledena površina s dva ravna dijela jednake duljine i dva okretna dijela. Ledena površina može biti prirodna ili umjetno stvorena. Prema međunarodnoj klasifikaciji, duljina staze je 400 ili 333,33 metara, s radijusom od 25 ili 26 metara. Širina staze doseže 10 metara i ne može biti manja od 6. Staze kratke duljine koriste se za treniranje sportaša početnika. Jedna staza može istovremeno primiti do 60 klizača početnika. Kapacitet profesionalnih staza nije veći od 30 osoba, majstora sporta. Atletska, kratka staza 200 metara, širina 5, pogodna za organizaciju jedne duple staze za vježbanje vježbi. Cijeli perimetar trase uokviren je horizontalnim snježnim nasipom širine dva metra. Staze su međusobno odvojene oknom širine 15 centimetara. Ravna linija, nasuprot ciljne linije, razlikuje se po prisutnosti prolaza između staza. Neophodan je za tranziciju sportaša.

Oznake na stazi moraju biti postavljene kao na terenu za hokej ili umjetničko klizanje – u skladu s pravilima aktualnog natjecanja. Za stvaranje linija koristite razrijeđenu plavu ili tintu. Nakon završetka radova, na površini boje stvara se sloj leda. Označavanje počinje tek nakon što je završena prva priprema leda, debljina mora biti najmanje tri centimetra. Za izvođenje radova potrebna je posebna oprema:

mjera čelične trake duljine 50 metara;
nokti;
bušilica koja prelazi promjer noktiju za jedan milimetar;
uzice maksimalne duljine 200 centimetara;
Kistovi za boju;
geodetska traka.

Natjecanja u trčanju na ledu održavaju se u parkovima, zatvorenim prostorima i svim klizalištima. Turniri kategorija i klasifikacijska natjecanja mogu se održavati samo na specijaliziranim stazama.

Oprema

U svakom sportu, sportskim natjecanjima i prvenstvima, oprema sudionika igra važnu ulogu. Prilikom odabira odijela za trčanje važno je uzeti u obzir sljedeće točke:

Odjeća mora pratiti oblik tijela sportaša. Zabranjeno je koristiti dodatne umetke koji ispravljaju siluetu. Na zaštitno odijelo dopušteno je postaviti trake određene širine i debljine. Iz sigurnosnih razloga dopušteno je nositi zaštitnu zaštitu za potkoljenice, koljena i gležnjeve ispod odjeće. Prilikom sudjelovanja na prvenstvu dopušteno je nositi samo zaštitnu kacigu. Proizvodi moraju biti u skladu sa standardima za brzo klizanje na kratkim stazama.
Natjecatelji iz ekipe istog predmeta moraju imati identične uniforme. Na kombinezonu je naznačeno ime države i ime sudionika Spartakijade.

Važno! U pravilniku postoji posebna klauzula koja se odnosi na opremu sudionika. Ako kombinezon ne zadovoljava standarde, natjecatelj će biti isključen iz natjecanja.

Pravila se počinju primjenjivati ulaskom sportaša na led, od prvog zagrijavanja.

Klizaljke su sportašev glavni pomoćnik. Oprema se nastavlja na potkoljenicu i stopalo, pomažući u klizanju po ledu. Proizvod ne može povećati brzinu ili sposobnost manevriranja osobe. Brzina i tehnika ovise samo o naporima klizača. Zabranjeno je koristiti opremu koja mijenja silu trenja. Zagrijavanje oštrice mehaničkim djelovanjem bit će razlog za diskvalifikaciju.

VAŽNO! Na službenim natjecanjima sudionici moraju nositi identifikacijsku traku.

Na turnirima klizači ne smiju imati mobilne telefone; bilo kakva komunikacijska oprema je zabranjena. Neprihvatljivo je primati poruke o drugim članovima Olimpijade.

Sudeći

Važnu ulogu na natjecanjima ima sudačko vijeće. O njima ovisi ishod mnogih natjecanja, suci kontroliraju tijek natjecanja i rješavaju sporna pitanja. Odgovorne osobe su:

stručnjak za tehničko stanje leda;
sudac i pomoćnik;
sudac na cilju, tranziciji, stazi;
mjerači vremena - vode ručno i automatsko mjerenje vremena;
odgovoran na račun krugova;
davanje znaka za start i pomoćnici.

U sudačkoj klupi je nekoliko rezervnih igrača.

Natjecanja

Klizačka natjecanja održavaju se u dva formata - višeboj i pojedinačne udaljenosti. Prva opcija smatra se najstarijom. Višebojci odmjeravaju snagu u sprintu, kratkim i klasičnim stazama. Bodovi se dodjeljuju za svaku fazu brzog klizanja. Za svaku sekundu trčanja dobivate bod. Sve faze se zbrajaju i dobiva se konačni obračun. Sudionik s najnižom ocjenom dobiva trofej za prvo mjesto.

Natjecanja na odvojenim distancama za žene na 500, 1000, 1500, 3000 metara. Muška polovica se iskušava u trčanjima na 5 i 10 kilometara.

Prednosti i prednosti

Temelj ljudskog zdravlja postavlja se od djetinjstva. Od djetinjstva dijete treba redovito šetati na zraku, jačati mišićnu masu i pravilno jesti. Za puni razvoj potrebno je bavljenje sportom. Nogometne utakmice, hokej na ledu, odbojka i klizanje koristit će odraslima i djeci. Zašto mnogi ljudi zagovaraju klizanje? Pogodnosti uključuju:

jačanje mišića leđa, nogu, ruku, trbuha;
razvoj fleksibilnosti tijela;
djeca se počinju bolje kretati, razvija se osjećaj ravnoteže;
jačanje imunološkog sustava, povećanje otpornosti na bolesti;
trening osjetilnih organa;
gradi karakter;
jačanje srčanog mišića;
poboljšava raspoloženje zbog proizvodnje endorfina;
vježbanje pravilnog disanja.

Za žene je klizanje na ledu postalo sredstvo borbe protiv celulita. Brzo trčanje bez prestanka od jednog sata može vam uštedjeti 500 kalorija. Tehnika se koristi za borbu protiv viška kilograma i oblikovanje figure iz snova. Klizaljke su analogne klizanju na ledu. U ljetnoj sezoni rolanje i trčanje na shuttleu bit će dobra vježba za biatlonce i klizače.

Protiv i kontraindikacije

Morate pravilno klizati ili skijati. Usklađenost s tehnikom je od najveće važnosti. Trebali biste napraviti raspored treninga; redovitost će vam omogućiti postizanje boljih rezultata. Prema statistikama, brzo klizanje, slalom, jedan je od najopasnijih sportova. Rizik od uganuća ili iščašenja povezan je s visokim stopama sudara. Brza potraga često završava padom s prijelomom. Ova karakteristika često utječe na odbijanje odabira vrste zimskog sporta. Doktori ne preporučuju klizanje ako imate niz zdravstvenih problema:

smanjeni imunitet;
bolesti zglobova;
živčani poremećaji;
deformacija koštanog tkiva.

Prilikom prijave na dionicu, trener će detaljno opisati sve moguće kontraindikacije. Raspored djeteta u grupu ovisi o roditeljima.

Zvijezde brzog klizanja

Svjetski rekordi među sportašima bilježe se od kraja 19. stoljeća. Prvi prvak u kategoriji trčanja na ledu na 500 metara bio je Oskar Grunden. Šveđanin je udaljenost prešao za 50,8 sekundi. Sljedećih godina Norvežani su osigurali svjetsko prvenstvo. Alfred Ness uspio je nadmašiti svog sunarodnjaka. Sportaševo ubrzanje omogućilo mu je da završi stazu za 44,8. Hans Engnestangen ostao je najduži rekorder. Njegovo vrijeme je 41,8 sekundi. Danas je Norvežanin Sven Kramer postao jedan od najtitulatiranijih klizača u cijelom svijetu. Sovjetski sportaši dugo su bili u režimu Željezne zavjese. Nakon Drugog svjetskog rata građani Sovjetskog Saveza počeli su se prijavljivati na međunarodna natjecanja. Prva zvijezda zemlje, Maria Isakova, tri je puta osvajala svjetska prvenstva. Ulazak u međunarodnu arenu učinio je dojučerašnju brzoklizačicu SSSR-a svjetskom zvijezdom. Lidiya Skoblikova uspjela je postati šesterostruka olimpijska prvakinja. Igor Malkov osvojio je svoje prvo olimpijsko zlato u muškoj konkurenciji.

Brzo klizanje ili utrka na ledu- sport u kojem je potrebno što brže prijeći određenu udaljenost na klizaljkama na ledenom stadionu u zatvorenom krugu. Dijeli se na klasičnu i kratku stazu. Brzo klizanje je jedan od najstarijih sportova.

Klasično natjecanje u klizanju na ledu izvode se u sljedećim formatima:

Višeboj najstariji od formata. Sportaši se natječu na distancama od 500 m, 1500 m, 5000 m i 10 000 m za utrku - za svaku sekundu utrošenu na 500 m daje se 1000 bodova. Vrijeme na ostalim distancama dijeli se s brojem za koji je zadana distanca duža od 500 m, zatim se izračunava broj bodova, slično kao kod izračuna bodova za 500 m, te se pribraja zbroju bodova dobivenih za prethodni put. udaljenosti. Pobjednik je klizač koji postigne najmanji iznos. Održavaju se svjetska prvenstva u klasičnom višeboju, europska prvenstva u klasičnom višeboju, državna prvenstva, a uvrštena su u program Olimpijskih igara.

Natjecanja na odabranim distancama održavaju se na Svjetskim prvenstvima na pojedinačnim distancama i etapama Svjetskog kupa. Utrke se održavaju na distancama 500 m, 1000 m, 1500 m, 3000 m (samo za žene), 5000 m i 10 000 m (samo za muškarce), a održava se i ekipna potjera. Od 1996. godine, kako bi se izjednačili izgledi atletičara, održavaju se dvije utrke na 500 m. Svaka klizačica starta na unutarnjoj stazi u jednoj, a na vanjskoj stazi u drugoj. U ekipnoj potjeri država može prijaviti jednu žensku i jednu mušku ekipu. U utrci sudjeluju dvije ekipe po tri klizača. Počinju istovremeno na suprotnim stranama klizališta od sredine unutarnje ravnine. Žene trče šest krugova, muškarci osam. Svjetska prvenstva u brzom klizanju održavaju se na odabranim distancama, Svjetski kup, nacionalna prvenstva, a uvrštena su iu program Olimpijskih igara.

Sprint natjecanja održavaju se na distancama 500 m i 1000 m (dva puta na svakoj distanci). Rezultati se sumiraju pomoću sustava sličnog višeboju. Održavaju se svjetska prvenstva u sprinterskom višeboju i državna prvenstva.

Tu su i natjecanja u maratonu na 100 metara, milja i brzom klizanju.

Natjecanje na kratkim stazama: svjetska prvenstva, europska prvenstva, Svjetski kup, državna prvenstva, također je uvršten u program Olimpijskih igara.

Ergometar

Klasična verzija staze za brzo klizanje je oval duljine 400 ili 333,3 metra. Sva veća natjecanja održavaju se isključivo na stazama duljine 400 metara. Unutarnji radijus okretanja je 25 do 26 metara. Dužina svakog pravca i dužina svakog zavoja je oko 100 metara.

Klizalište je podijeljeno na dvije staze - unutarnju i vanjsku. Jedna od linija je prijelazna. Svaki sportaš u svakom krugu udaljenosti mora promijeniti traku na prijelaznoj ravnini. Izuzetak su timske utrke i masovni start, gdje svi natjecatelji trče na unutarnjoj stazi.

Staza za kratke staze obično je označena na običnom hokejaškom stadionu. Zavoji su napravljeni s unutarnjim radijusom od 8 m, razmak između krivina je 28,85 m. Razmak je 111,12 m - dobiven mjerenjem udaljenosti od 0,5 m od ruba. Voze suprotno od kazaljke na satu. U natjecanjima na kratkim stazama, kako bi se brzoklizači okrenuli na "čistom" ledu, staza i startna linija se malo pomiču iz utrke u utrku (ciljna linija s opremom za fotofiniš je nepomična).

Pravila

U pojedinačnim utrkama natjecatelji se natječu u parovima. Trči se u krug po dvije staze (unutarnjoj i vanjskoj) u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, pobjeđuje vlasnik najboljeg vremena, a računaju se stotinke sekunde. Svaki par smije napraviti jedan pogrešan start; klizač koji napravi drugi pogrešan start je diskvalificiran. Svaki krug, sportaši mijenjaju staze u posebno određenom prostoru tako da svi trče isto vrijeme.

Sve utrke, osim one najkraće, održavaju se jednom. Ali sportaši dvaput trče udaljenost od 500 m (obje utrke se održavaju istog dana), a kao rezultat se uzima u obzir ukupno vrijeme. Sportaši su raspoređeni u parove prema rezultatima prikazanim tijekom sezone i podijeljeni u skupine. Ali redoslijed starta i staze određuju se nasumičnim ždrijebom.

U timskoj utrci više se ne natječu parovi sportaša, već parovi timova koji se sastoje od tri osobe. Pune ekipe startaju istovremeno s različitih strana staze. Svaki od članova tima na neko vrijeme postaje "vođa" grupe i trči prvi, dok njegovi suborci ostaju iza u rijetkom strujanju zraka. Utrka završava kada posljednji član tima prijeđe ciljnu liniju. Tako brzoklizačima nije lako.

Osim toga, postoje mnoge druge suptilnosti. Dakle, sportaš ima pravo ponovno istrčati distancu ako ga je nešto (primjerice, pad protivnika) spriječilo da je završi kako treba ili ga je ozlijedilo. U tom slučaju daje mu se 30 minuta da se oporavi i zatim se vrati na led. Računa se najbolji od dva rezultata.

Klizanje je jedna od najstarijih sjevernjačkih zabava, koja je s vremenom postala uzbudljiv i visokotehnološki sport. Klizanje je uključeno u program Zimskih olimpijskih igara od prvih Igara 1924. godine. U Vancouveru će se u klizanju boriti za 12 kompleta medalja - po šest za muškarce i žene.

Pravila olimpijskog turnira

Ukupno će nastupiti 180 sportaša. Iz svake zemlje u utrku se može prijaviti deset muškaraca i žena. Timovi mogu prijaviti četiri klizača za kratke udaljenosti i tri za duge staze.

Natjecanja se održavaju u disciplinama - 500 m, 1000 m, 1500 m, 5000 m (3000 m za žene), 10 000 m (5000 m za žene) i ekipna potjera.

ruski tim

Kvote

žene: 500 metara - 4, 1000 metara - 4, 1500 metara - 4, 3000 metara - 3, 5000 metara - 1 i ekipno u utrci potjere.

Muškarci: 500 metara - 4, 1000 metara - 4, 1500 metara - 4, 5000 metara - 2, 10 000 metara - 2. Ekipa nije dobila licencu u utrci potjere.

Muškarci: Evgenij Lalenkov, Dmitrij Lobkov, Aleksej Esin, Ivan Skobrev, Aleksandar Rumjancev, Aleksandar Lebedev, Timofej Skopin, Sergej Čadajev.

žene: Yulia Nemaya, Ekaterina Malysheva, Olga Fatkulina, Ekaterina Shikhova, Ekaterina Lobysheva, Svetlana Vysokova, Galina Likhacheva, Svetlana Kaykan, Ekaterina Abramova, Alla Shabanova, Yulia Skokova.

Standardna duljina ledene staze na zatvorenom klizalištu je 400 metara. Smjer kretanja duž ovala je suprotno od kazaljke na satu. Dva sportaša startaju u isto vrijeme. Cilj je pokazati najbolje vrijeme među svim klizačima.

U sprintu na 500 m klizači startaju s iste linije na početku startne linije i završavaju distancu, prelazeći jedan krug, na istoj liniji, samo na njenom kraju. Rezultat je zbroj prikazanih sekundi u dvije utrke. U prvoj utrci parovi se formiraju ždrijebom, u drugoj - prema rezultatima.

Utrka na 1000 m je drugačija po tome što atletičari počinju utrku takozvanim pomaknutim startom, gdje klizač na unutarnjoj stazi starta iza. Staze se mijenjaju dva puta tijekom utrke. U utrci na 1500 m klizači mijenjaju staze tri puta, a redoslijed starta je isti kao i na 1000 m. Utrke na duge staze održavaju se po istom principu - povećava se broj krugova i češće se mijenjaju staze.

Posebnu pažnju zaslužuje timska utrka. U njemu dva tima od po tri klizača startaju na suprotnim stranama klizališta. Muškarci voze osam krugova (3200 m), žene šest (2400 m). Pobjeđuje tim čiji zadnji sudionik prvi prijeđe udaljenost. Ako tijekom utrke jedan od timova sustigne barem jednog natjecatelja, tada pobjeđuje. Natjecanje se održava na nokaut principu, počevši od četvrtfinala.

U svakoj utrci dopušten je samo jedan pogrešan start. Krivac drugog bit će diskvalificiran. Također, suci mogu diskvalificirati sportaša ako izađe iz svoje staze i time ometa protivnika. Sudionik kojeg protivnik spriječi da završi distancu ili stvori prepreku na njoj ima pravo na drugi pokušaj. Njemu će se računati najbolji rezultat.

Kao dijete jako sam voljela klizanje. Čim su nastupili pravi mrazevi, klizalište na stadionu kod škole bilo je poplavljeno. Na njemu su se okupili svi okolni dječaci i djevojčice i satima oduševljeno vozili u krug. Svi smo htjeli pokazati posebne vještine, ali skokovi i okreti bili su teški. Ali možete se voziti vrišteći velikom brzinom i igrati hokej s ekipom susjeda. Naravno, bilo je modrica i ogrebotina, ali nitko nije obraćao pozornost na to - bile su to oznake, ratne rane. I dalje gajim ljubav prema klizanju.

Koje vrste klizačkih sportova postoje?

Kako sam rastao, počeo sam se zanimati i za druge klizačke sportove. Prije svega, to je, naravno, najhrabriji sport - hokej na ledu. “Twelve Angry Men” i mali crni pak koji je vrtoglavom brzinom letio ledenom površinom mamio je sve poglede. Kao tinejdžer sam vjerovao da jednostavno nema muževnijeg sporta, pa možda bi se i boks mogao svrstati u istu kategoriju. Kod hokeja mi se svidjelo sve - od masivne uniforme do oblika palica, od žestine igre do žestine strasti na ledu.

Još uvijek rado gledam hokejaške utakmice iz “zlatnog doba”, kada je na ledu vladao trojac Mihajlov – Petrov – Harlamov, a zatim Wayne Gretzky i “ruska raketa” Pavel Bure. Igre tog vremena zadivljuju ne samo brojem talentiranih igrača, već i najvišom razinom vještine. Ostaje nam samo žaliti što su vremena kada su ulice bile prazne za vrijeme značajnih hokejaških natjecanja nepovratno prošla.

Drugi najpopularniji sport povezan s klizanjem je, naravno, umjetničko klizanje. Ovaj sport, nevjerojatan u svojoj ljepoti i složenosti, dao je svijetu brojne talentirane sportaše. Možete odmah navesti parove Rodnin i Zaitsev, Pakhomova i Gorshkov, Bestemyanova i Bukin od naših klizačica, rijetko tko se ne sjeća Elene Vodorezove; od talentiranih muškaraca koji su nastupili u pojedinačnom klizanju svi znaju Igora Bobrina. Ali starija generacija nikada neće zaboraviti briljantnog umjetničkog klizača iz Kanade - Tollera Cranstona. On, kao i naš Bukin, nikada nije osvajao svjetska natjecanja, ali je imao prvenstvene nagrade. Ipak, zapamćen je po svom jedinstvenom pristupu muškom plesu u javnosti - Cranston je prvi stvorio holističke umjetničke slike, cijeli one-man show na ledu. Imao je umjetničko obrazovanje i utjelovio je svoje ideje o umjetničkom klizanju s gledišta pravog majstora. Vrlo je žalosno što je život velikog klizača prekinut - umro je u dobi od samo 65 godina.

Još jedan klizački sport koji mi je oduvijek privlačio pažnju su utrke na ledu. Brzo klizanje i njegovo sestrinsko brzo klizanje na kratkim stazama zadivljuju ogromnim brzinama koje sportaš uspijeva razviti, kao i impresivnim oblicima koje poprimaju tijela trkača. U ovom sportu ogromna su opterećenja na cijelo tijelo, no najviše rade noge, pa se profesionalci u brzom klizanju uvijek mogu prepoznati po figuri. U trčanju na ledu mogu sudjelovati i muškarci i žene. Vrlo je zanimljivo s visine tribina gledati kako mala figura u uskoj odjeći brzo leti po ledenom krugu.

Značajke klizanja na ledu

Bilo koji klizački sport – Ovo je odlična vježba za tijelo. Čak i ako govorimo o jednostavnom klizanju na klizalištu za vlastiti užitak, ono može donijeti ogromne zdravstvene dobrobiti.

Različite vrste sportova na ledu zahtijevaju ne samo različitu obuku, već i različitu opremu. Klizaljke za sve vrste klizanja imaju neke razlike u svojoj strukturi, iako se neupućenoj osobi čini da se sve sastoje od dva elementa - oštrice i čizama. To je zapravo istina, ali njihov dizajn se prilično razlikuje.

Da biste odabrali prave klizaljke, morate naučiti razumjeti njihovu strukturu za različite sportove. Uspješno i jeftino kupiti klizaljke U online trgovini - ultraice.ru dostupne su razne izmjene.

Klizaljke za uživanje najsvestranija su vrsta sprave za klizanje. Njihova glavna funkcija je da budu izdržljivi, pouzdani i udobni. Klizaljke se moraju pažljivo izmjeriti; moraju biti odgovarajuće veličine za nošenje s debelom čarapom. Velike ili male čizme za klizanje stvorit će istu nelagodu i neće vam omogućiti da u potpunosti uživate u užitku klizanja. Vrsta rekreacijskih klizaljki su turističke klizaljke - imaju skidivu oštricu koja se lako postavlja na skijaške cipele umjesto na skije. To pomaže turistima da smanje težinu svoje prtljage, jer sada ne moraju imati posebne odvojene klizaljke s čizmama.

Klizaljke za hokej dolaze u varijantama koje se mogu odvojiti ili su oblikovane i prikladne su za aktivne igrače i vratare. Oštrica ovih klizaljki jednaka je duljini čizme.

Klizaljke za umjetničko klizanje odlikuju se visokim čizmama i konveksnim oblikom oštrice s posebnim zubima na prednjoj strani, koji pomažu oštrom kočenju i izvođenju složenih pirueta na ledu.

Klizaljke za brzo klizanje su najsloženije; jedine imaju pokretnu, vrlo dugu oštricu. Čizme ovih klizaljki su niske i izrađene od najmodernijih materijala.

Prava oprema pomoći će vam u bavljenju sportom, ali neće zamijeniti želju da postignete nešto u sportu koji ste odabrali. To se može postići samo upornim radom i stalnom željom za usavršavanjem.

Za one koji ne planiraju postati profesionalni sportaš, klizanje će vam omogućiti da poboljšate svoje zdravlje i postanete spremniji, jači i graciozniji.

Prednosti klizaljki

Redovito klizanje omogućuje osobi da značajno poboljša svoje zdravlje, kao i da ojača svoj duh. Ako se ne bojite poteškoća, a padovi vam se ne čine kao katastrofa, onda imate izravan put do klizališta. Kao rezultat toga, možete dobiti sljedeće bonuse:

Odlično mjesto za opuštanje i zabavu.
Naučite se graciozno kretati po ledu.
Naučite pravilne tehnike jahanja.
Poboljšajte svoje držanje i ravnotežu.
Ojačajte mišiće, posebno nogu i leđa. Ovo je izuzetno korisno za one koji satima sjede za računalom ili stolom.
Naučite svoje pokrete uskladiti s ritmom glazbe. Ovo također može biti korisno za one koji žele postati dobri plesači.
Češće ćete biti na otvorenom. Ovo je također vrlo važno u današnje vrijeme kada je većina ljudi po cijele dane u zatvorenom prostoru.

Klizanje na ledu posebno je korisno za osobe s lošom koordinacijom ili s problemima mišićno-koštanog sustava. Naravno, postoji rizik od padova i modrica, ali posebna kaciga, štitnici za laktove i koljena, štitnici za noge i debela mekana odjeća mogu zaštititi od njih. Mogući rizik nadoknađuje činjenica da klizanje skladno razvija cijelo tijelo, čineći ga vitkim i snažnim. Da biste to potvrdili, samo se divite lijepim, snažnim i gracioznim tijelima stručnjaka za umjetničko klizanje.

Ne uskratite sebi užitak klizanja na ledu. Danas se klizališta mogu naći u svakom gradu, a klizaljke se iznajmljuju. Sve što trebate je vaša želja i upornost. Brzo ćete savladati klizanje i moći ćete iznenaditi svoje voljene i poznanike svojim uspjesima.

VIDI TAKOĐER

Klizanje. Dijeli se na klasičnu i kratku stazu. Sudionici ove utrke brzog klizanja moraju što brže savladati određeni dio ledene površine. Moderna natjecanja održavaju se na posebno opremljenim stadionima, gdje brzoklizači moraju prevladati različite udaljenosti u zatvorenom krugu.

Po prvi put u literaturi monah Stephanius spomenuo je klizanje u svom djelu "Kronika plemenitog grada Londona" - to se dogodilo davne 1174. Što se tiče prvog klizačkog kluba, on je otvoren 1604. godine u Škotskoj u gradu Edinburghu. Više od stoljeća i pol kasnije, 1763. godine, u prijateljskoj su se utakmici sudarili brzohodači iz SAD-a i Velike Britanije. Ali tada još nije bilo pravila i takozvani sportaši jednostavno su se "utrkavali". Tek 1772. godine pojavilo se prvo izdanje pravila u kojima je opisano čime se klizači trebaju voditi pri ulasku na daljinu.

U Rusiji se brzo klizanje počelo njegovati za vrijeme vladavine Petra I., koji je ovaj sport donio iz Nizozemske. Međutim, nakon smrti Petra I, interes za brzo klizanje je izblijedio sve do 1830-ih.

Ako uzmemo u obzir razvoj domaćeg brzog klizanja, vrijedi napomenuti da su se prva prava klizališta pojavila u našoj zemlji još 30-ih godina 19. stoljeća. Prvi klizački klub u Rusiji osnovan je 1864. A već 1881. godine otvoreno je društvo ljubitelja klizanja.

Godine 1889., 19. veljače, održano je prvo službeno prvenstvo održano u Rusiji. Prvak je tada postao dobar sportaš i odličan brzoklizač Alexander Panshin. Od tog trenutka počelo je moderno brzo klizanje u našoj zemlji. U Rusiji su 1890. prvi put objavljena pravila za brzo klizanje.

Program Zimskih olimpijskih igara uključio je brzo klizanje na svoj popis 1924. godine. Međutim, samo su muškarci mogli sudjelovati u utrkama, ali od 1960. natjecanja su se počela održavati među ženama.

Općenito, ovako je brzo klizanje došlo do naših dana. Kao što razumijete, on nije izgubio svoju popularnost, već naprotiv, čak ju je i stekao.

Pravila u ovom sportu su vrlo jednostavna - glavno što se traži od sportaša je da vozi brzo i da bude izdržljiv. Staza za trčanje najčešće je ovalnog oblika, čija je duljina 333,3 metra ili 400 metara. Velika natjecanja održavaju se na stazama od 400 metara. Unutarnji zavoj staze ima radijus 25 metara. Dužina dva puta i dva zavoja je 200 metara. Klizalište je podijeljeno na 2 staze: jedna je unutarnja, druga vanjska. Jedna od ravnina klizališta je prijelazna, pa je sportaš dužan promijeniti stazu na svakom krugu udaljenosti i to mora učiniti upravo na ovoj prijelaznoj ravnici. Naravno, ovo pravilo ne vrijedi kada su u pitanju timske utrke i masovni startovi. Činjenica je da u ovom slučaju svi sportaši trče duž unutarnje staze.

Danas, ako opet govorimo o domaćem brzom klizanju, želio bih napomenuti da u Rusiji postoji više od 61 klizališta s prirodnim ledom, kao i puno zatvorenih klizališta s umjetnim ledom. Popularnost brzog klizanja raste pred našim očima. U razvoju ovog sporta sudjeluju 43 republike, zajedno sa svojim regijama i teritorijima cijele Ruske Federacije. Više od 20.000 domaćih sportaša dnevno trenira na klizalištima u zemlji.