Bastones de esquí: cómo elegir el adecuado. Selección de bastones de esquí. Herramientas necesarias para preparar esquís y sus sustitutos.
Al prepararse para la temporada de invierno y la recreación activa al aire libre, muchos están pensando en adquirir accesorios deportivos adecuados para montar a caballo o pasear tranquilamente. Lo que deberían ser depende del paisaje, pero la tabla de tallas te indicará cómo elegir los esquís de fondo en función de tu altura y peso.
Según las características de los métodos de movimiento, se pueden dividir en:
- cresta;
- turista;
- conjunto.
Otra gradación los divide en grupos para:
- principiantes;
- esquiadores de nivel intermedio;
- expertos aficionados experimentados;
- atletas profesionales.
Cada línea tiene sus propias características de diseño, lo que complica un poco la selección sin las instrucciones del fabricante. Las tallas de los esquís de fondo por altura se seleccionan en función del tipo de esquí elegido y de la altura del esquiador.
patines de esquí
El movimiento de patinaje proporciona velocidad de movimiento a lo largo de una pista bien rodada. Los esquís de este tipo los utilizan los biatletas en competiciones. Una característica distintiva de las conchas es la puntera, que casi no está doblada. Los bastones de empuje se utilizan para acelerar y los movimientos de las piernas del esquiador se parecen a los utilizados por los patinadores de velocidad.
¡Importante! Los esquís de skate son más cortos que los esquís normales. Para elegir esquís de fondo según su altura, deberá agregar de 5 a 10 cm a su propia altura. El resultado resultante será igual a la longitud requerida del proyectil.
Para que la carga prevista corresponda al peso del deportista, es necesario familiarizarse con las características de este modelo del fabricante. Un esquí adecuado debería recuperar su elasticidad al montarlo. Al mismo tiempo, su curvatura no debe doblarse bajo el peso del atleta para que forme un solo plano. Debe mantenerse la distancia entre la parte inferior central y la nieve. A pesar de esta característica, se aplica parafina en toda la superficie.
tipo clasico
Utilizado para patinaje clásico. La ubicación de los esquís es estrictamente paralela, independientemente de si el esquiador circula por una pista muy transitada o simplemente la coloca.
En apariencia, los productos de esta categoría se diferencian:
- longitud (hasta 207 cm);
- puntera muy curvada;
- Menos elasticidad que los de patinaje.
Al patinar, la parte media debe doblarse y tocar la superficie de la nieve.
La rigidez del material de las zapatillas de correr clásicas es menor. Las muescas longitudinales en la parte inferior evitan el deslizamiento; ayudan a mantener la dirección en ausencia de una pista de esquí profunda y compactada.
Es necesario elegir una dureza media; los blandos se ralentizarán debido al peso del atleta que los presiona contra la nieve. En esta situación, ni la pomada correctamente seleccionada ni las muescas proporcionadas por el fabricante contribuirán al deslizamiento.
tipo combinado
Universal, más similar en diseño a los de carrera. A la hora de elegir moverse con ambos métodos, se debe tener en cuenta la longitud. Debe ser más pequeño que los clásicos, para que al patinar las partes traseras no se crucen.
La estructura clásica del proyectil se explica por la posibilidad de utilizarlo para patinar. Es imposible mantener la pista con patines. La longitud máxima permitida de los combinados es de 2 m.
Determinación de longitud
Los esquís de fondo, diseñados para el estilo de esquí clásico, se eligen tradicionalmente entre 20 y 25 cm más altos que el propio esquiador. La peculiaridad de los modelos con muescas es que no se deslizan hacia atrás al subir una colina, detenerse en una colina o superar un ventisquero. El kit no estaría completo sin postes. Te ayudan a acelerar. La altura debe llegar hasta la barbilla de la persona a la que están destinados.
La longitud óptima de los patines tanto para un niño como para un adulto es la altura del esquiador más 10-15 cm. Los combinados pueden ser entre 5 y 10 cm más largos que los patines. El tamaño del equipo de esquí es similar a la elección del equipo universal, si no está diseñado para realizar equilibrios en una pendiente con un trampolín. Para los saltos de inversión, los esquiadores de deportes extremos eligen el equipo que se adapta a su programa de entrenamiento personal y a su nivel de habilidad.
Selección de esquís de fondo por peso.
Independientemente de la talla, a la hora de elegir un modelo para un deportista principiante que no domina del todo la técnica del patinaje, puedes comprar unos más cortos. Son más fáciles de controlar, pero la rigidez del producto debe corresponder al peso del deportista. La gama infantil presenta narices más redondeadas y un material más blando, lo que las hace más fáciles de deslizar y más resistentes a las roturas.
¡Atención! La rigidez del material utilizado en la fabricación y la altura del hueco bajo el soporte de la bota son proporcionales al peso del deportista. Tanto los modelos más rígidos como los más blandos dificultarán la conducción debido a una absorción de impactos fuerte o insuficiente.
Los amantes del deporte pueden permitirse el lujo de utilizar accesorios blandos y duros en diferentes pistas, pero los aficionados al esquí no deben descuidar las recomendaciones del fabricante.
Mesa auxiliar para determinar los parámetros del proyectil.
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Opciones |
clásicos, |
universal |
Patinaje, |
|
Característica de los juegos de esquí: los bastones estándar son cortos y los esquís son largos. Para un patín, la relación proporcional de la longitud del equipo cambia.
Si el vendedor no tiene una mesa a mano, utilice el esquema para seleccionar material deportivo en función del crecimiento de una persona. Para patinar, los bastones deben tener una longitud igual a la altura, menos 15-20 cm. La longitud del proyectil es igual a la altura más 10-15 cm. Los bastones clásicos deben terminar (cuando se colocan verticalmente) entre el hombro y la barbilla. . La longitud de los esquís corresponde a la altura más 20-25 cm.
A la hora de comprar material deportivo, siempre debes tener en cuenta tus propias características fisiológicas. La longitud de los esquís de fondo se selecciona según la altura. Cada fabricante tiene una cuadrícula desarrollada donde un atleta de cierta altura encontrará la longitud recomendada de productos. Si los esquís de fondo se seleccionan sobre la base de que las puntas de los dedos de una mano extendida deben entrar en contacto con las puntas de un esquí montado verticalmente, entonces esta regla no se aplica para patines y esquís combinados.
¿Cómo elegir los esquís? Esta pregunta surge principalmente para un principiante que recién planea comenzar a esquiar.
Primero debes decidir tu estilo de conducción. Hoy hay dos opciones:
- Clásico, que implica movimiento sobre la pista de esquí.
- Patinaje, cuando un deportista supera una pista amplia y especialmente preparada.
Los esquís diseñados para el esquí clásico pueden tener o sin muescas. Cuando se pregunte cómo elegir esquís para un niño o un principiante, conviene dar preferencia a la primera opción. En este caso, las muescas evitan que los esquís se deslicen hacia atrás, lo que facilita enormemente el proceso de esquí. Pero debe entenderse que la velocidad en este caso será ligeramente menor en comparación con una superficie lisa.
¡Importante! Los esquís lisos solo se pueden utilizar con una pomada especial para agarre, que evitará que se deslicen hacia atrás. De lo contrario, conducir no sólo será incómodo, sino también inseguro.
La rigidez es un indicador importante.
Al pensar en cómo elegir los esquís de fondo en función de la altura y el peso, no se debe prestar atención a la rigidez de los productos. El rendimiento de los esquís está determinado en gran medida por el grado de desviación, que requiere un cierto peso por parte del ciclista para lograrlo. En términos simples, diferentes modelos requieren diferentes cantidades de fuerza para impulsarlos.
¡Importante! La forma más sencilla de determinar la rigidez de los esquís clásicos. Para ello, sólo necesitas pararte sobre los esquís, asegurándote de que estén en pleno contacto con el suelo. Si esto no funciona, entonces es necesario seleccionar productos con menos rigidez.
La mayoría de los fabricantes modernos indican el rango de peso de los atletas para los que están diseñados sus productos. Para los principiantes, lo mejor es elegir esquís de dureza media.
Selección de longitud
¿Cómo elegir los esquís según tu altura? Este es un matiz muy importante que conviene tener en cuenta a la hora de elegir. Aquí todo es sencillo:
- Si hablamos de esquís clásicos, a la altura del deportista hay que sumarle 30 cm. El resultado obtenido será la longitud de los esquís.
- Al elegir patinaje o esquí de fondo, sumamos 15 cm a tu altura.
| altura del esquiador | Esquís clásicos | Esquís | Esquís para | Bastones para caminar clásicos | Palos para |
| universal | Patinaje | Patinaje | |||
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Tabla: cómo elegir esquís y bastones por altura.
La longitud de la mayoría de los productos es directamente proporcional a su rigidez. Por tanto, si el modelo elegido por su longitud resulta demasiado blando, entonces es recomendable adquirir una versión más larga.
Características de elegir bastones de esquí.
No menos importante que la elección de los esquís es la selección de los bastones. En primer lugar, es necesario comprender los materiales con los que se fabrican estos productos:
- Fibra de vidrio. Esta es la opción más barata, que se caracteriza por su baja resistencia y rigidez. Al mismo tiempo, son bastante pesados, pero muy adecuados para principiantes.
- Fibra de carbon. Ligero, resistente, pero caro.
- Composite, fabricado con fibra de carbono y fibra de vidrio. En este caso, la resistencia y el costo dependen directamente del porcentaje de carbono en la composición.
- Aluminio. Son una buena opción para principiantes y personas pesadas debido a su durabilidad. Son muy asequibles.
¡Consejo! A la hora de elegir bastones de esquí, es recomendable dar preferencia a aquellos modelos que tengan presillas para las manos. Deben fijarse de forma segura con velcro.
Conclusión
Más arriba se analizó en detalle cómo elegir los esquís adecuados. Este proceso no es especialmente difícil, pero requiere ciertos conocimientos que ayudarán a cualquier esquiador novato a dominar este deporte. También debes prestar atención a la protección y al equipamiento.
¡Saludos lectores del blog sobre estilo de vida saludable! El invierno esta temporada es cambiante, algunos están contentos con la abundancia de nieve, mientras que otros no están tan contentos. Si tu zona siempre está llena de nieve, quizás quieras considerar una actividad física como esquiar.
Comprar un buen juego no es tan fácil como parece. En este artículo te contaré cómo elegir unos esquís para que te deleiten durante toda la temporada. Hablaremos de modelos de running y montaña, así como de caza y modelos infantiles. Parecería que sería más fácil: venga a la tienda y el consultor seleccionará la opción correcta. Pero, como muestra la práctica, no siempre se sabe cómo responder a las preguntas de los vendedores. Por eso, antes de ir a la tienda o comprar online, es necesario conocer los parámetros básicos por los que se seleccionan los esquís para caminar.
Muy a menudo, los amantes de un estilo de vida saludable optan por el esquí de fondo y el esquí de travesía. Son económicos y adecuados incluso para quienes están dando sus primeros pasos en los deportes de invierno. Primero hablemos de cómo elegir los esquís adecuados para un adulto y luego veamos cómo elegirlos para un niño.
Por cierto, ¿los lectores habituales del blog recuerdan nuestro maratón de salud? Déjame recordarte un poco sobre él. Gracias a él, la primavera pasada mis hijos y yo pasamos todo el mes recorriendo cada día distancias esquiando alrededor del lago, que son casi cinco kilómetros, recortando varias vueltas al día.
Ahora puedes salir del modo celebración navideña y volver a cuidar tu salud. ¡Intenta dominar el esquí o recuerda tus lecciones de educación física en la escuela! ¡Te prometo que te encantará!
Para un principiante, las opciones profesionales no sirven de nada. ¿Por qué pagar de más si vas a viajar principalmente los fines de semana?
El esquí de fondo para principiantes se suele seleccionar de acuerdo con los siguientes parámetros:
- Material.
- Rigidez.
- Estilo de conducción.
- Peso y altura de una persona.
Los productos enteramente de madera son cada vez más escasos en la actualidad. Más a menudo, se venden modelos de plástico con núcleo de madera. Los productos totalmente de plástico suelen costar más. Para un amante novato de un estilo de vida activo, las opciones estándar son adecuadas: plástico + madera. Son ligeros, duraderos y se deslizan bien.
Los fabricantes también ofrecen hoy productos con muescas debajo del bloque. Esta adición se encuentra con mayor frecuencia en decorados para niños. ¿Por qué se necesitan muescas? En primer lugar, estos modelos están diseñados para un movimiento clásico para que el pie no se deslice hacia atrás. No es necesario lubricar dichos equipos. ¿Cuales son las desventajas? Las muescas no son aptas para patinar, la velocidad de conducción será menor y te cansarás más.
Pero si no persigues récords y no vas a dominar el patinaje, las soluciones con muescas son muy adecuadas para ti.
¿Cuál es tu estilo de conducción?
El segundo punto importante que debes decidir antes de comprar es tu estilo de conducción. A la venta hoy puedes encontrar las siguientes opciones:
- Para un movimiento clásico.
- Para estilo skate.
- Conjunto.
Si solo ejecuta "clásicos", elija los conjuntos apropiados. Si a veces patinas o planeas dominarlo, echa un vistazo más de cerca a las opciones universales. Por supuesto, es difícil alcanzar récords deportivos en los modelos combinados, pero son bastante adecuados para caminar.
Si solo patinas y no te gusta nada el esquí tradicional, entonces elige unos esquís de skate. Si las finanzas lo permiten, puedes comprar dos juegos. Entonces el placer de montar en bicicleta será mayor. Para aficionados y principiantes, les aconsejo que vean lecciones de formación sobre patinaje:
¿En qué se diferencian visual y técnicamente los modelos de skate y los clásicos?
- Los esquís de skate son más cortos y rígidos.
- Los dedos de los patines son más cortos y redondos.
- Los modelos de patines son más duraderos.
El ribete de los modelos clásicos también es diferente para el patinaje. Las opciones combinadas combinan las características de ambas modificaciones. Un principiante puede observar más de cerca estos productos.
Una vez que hayas decidido tu estilo de conducción, selecciona un kit en función del peso y la altura. Es más fácil para personas de peso medio. Pero los deportistas con un físico más grande tendrán que elegir con más cuidado. Para los “héroes”, los productos deben ser de alta calidad, económicos y duraderos.
Para un movimiento clásico, la longitud de los esquís generalmente se calcula de la siguiente manera: agregue 20-25 cm a su propia altura. Para un "patín", son adecuados los productos iguales o ligeramente más altos. La forma más sencilla de navegar es mediante tablas. Por ejemplo, existe una tabla de altura:
Con estas tablas es fácil elegir los esquís. Pero como muestra la práctica, a veces se pueden violar estos parámetros recomendados. Concéntrate en ti mismo. Si tienes la oportunidad de probar diferentes sets en un alquiler o prestárselos a tus amigos, aprovéchala. Recuerde la longitud que le proporcione el viaje más cómodo y elija dichos conjuntos. Por ejemplo, los esquís cortos a veces son más fáciles de controlar, especialmente en las pistas.
Dureza y suavidad
Un parámetro igualmente importante a la hora de comprar esquís es su rigidez. Aquí debes concentrarte en el peso del atleta. Seleccionar el modelo correcto en función del peso de una persona es el siguiente:
- Párate sobre tus esquís con ambos pies en el área de la almohadilla. Si hay una distancia entre el piso y el bloque, entonces este modelo no es lo suficientemente rígido.
- Párese con ambos pies sobre un esquí a cierta distancia. Si no hay espacio libre entre la superficie deslizante y el suelo, esto tampoco funcionará. Elija un producto con menos rigidez.
¿Por qué prestar atención a este parámetro? El hecho es que los esquís demasiado blandos dificultarán el movimiento en la pista y los esquís demasiado duros resbalarán. Y la devolución, obviamente, no le agradará. En una palabra, siendo principiante y eligiendo productos con una rigidez inadecuada, es poco probable que le guste esquiar.
Los deportes deben ser divertidos, así que no ignores esta característica técnica. Para una conducción clásica, es mejor elegir modelos con rigidez media y baja. Y para la “cresta”, en cualquier caso, se necesitan productos más rígidos. Si al esquiar "clásico" en el momento del rechazo el esquí no se dobla por completo, entonces el equipo no está seleccionado correctamente.
Seleccionando palos
Resulta que también necesitas seleccionar postes según tu altura. Para los "clásicos" son adecuados los bastones hasta la altura de las axilas. Pero para la "cresta" es mejor elegir modelos más largos. Para un estilo libre, elige bastones entre 15 y 20 cm más cortos que tu altura. El asa y el lazo también deben ser cómodos. Es importante tener la mano libre en cualquier momento. El riesgo de sufrir lesiones es especialmente alto al descender por el bosque, cuando un palo puede atascarse en las raíces de los árboles. Por lo tanto, el palo debe retirarse fácilmente de la mano.
El peso de los bastones también influye en la comodidad de conducción. Los palos modernos son ligeros y duraderos, elígelos.
Además, a la hora de comprar, preste atención a las botas y fijaciones. Los zapatos para patinaje y patinaje libre suelen ser altos. Las botas modernas son cálidas y cómodas. Para un principiante, puedes elegir botas con un presupuesto limitado. Es mejor probárselos con un calcetín de lana u otro calcetín abrigado, para que incluso con heladas leves no tengas que negarte los paseos.
Los soportes de estilo soviético, de 75 mm, todavía se pueden comprar en ferreterías. Fueron reemplazados por opciones más convenientes: NNN, SNS, NIS. Para el estilo clásico, aún puedes arreglártelas con sujetadores de 75 mm más asequibles, pero para los modelos "combi" y patines es mejor optar por soluciones modernas. Obtendrá más placer montando. La montura no tocará la nieve, lo que tendrá un efecto positivo en la velocidad.
Al elegir un juego de esquí para un niño, también es necesario abordarlo de manera responsable, a pesar de que rápidamente lo superará. Al comprar un kit para su hijo, preste atención a los siguientes parámetros:
- Para un niño en edad preescolar, los esquís deben ser cortos.
- Después de 7 años, siga la fórmula: altura + 10-15 cm.
- La altura de los postes debe quedar ligeramente por encima del pecho.
- Para los esquiadores más pequeños son adecuadas las fijaciones blandas a base de cinturones y bandas elásticas y las semirrígidas.
- Para los escolares, ya se pueden comprar fijaciones rígidas con botas especiales.
Hoy en las tiendas puedes encontrar equipos confeccionados para pequeños esquiadores. Las fijaciones pueden ser tanto para zapatos normales como especiales para botas.
Cómo elegir un juego de esquís alpinos
Los esquís alpinos son incluso más fáciles de elegir que los esquís de fondo. Seleccione kits para principiantes según su peso y altura. Otro parámetro importante: el estilo de conducción. Para un principiante es mejor optar por modelos universales de ancho medio. Los modelos universales están marcados como all-mountain.
Un escalador principiante en las pistas de montaña puede elegir modelos económicos, especialmente si durante la temporada no podrá ir a la estación de esquí con frecuencia.
Esquís forestales
Los esquís de caza y forestal son adecuados para quienes gustan de caminar sobre suelo virgen, realizar caminatas invernales, cazar y pescar.
Estos esquís anchos vienen en madera y plástico, con muescas. Estos últimos no son tan sensibles a la humedad, aunque son más resbaladizos que los productos de madera. Los esquís de plástico son más ligeros que los de madera, pero son más adecuados para climas cálidos. En climas fríos retroceden.
Con esquís anchos podrá realizar una emocionante caminata por la taiga. Lea sobre un lugar increíble -. Sólo puedes viajar allí en modelos anchos.
No es necesario prestar mucha atención a la altura de los esquís forestales, pero los modelos más cortos tienen mejor maniobrabilidad. A la hora de elegir kits de senderismo, conviene prestar más atención a los cierres. Las sujeciones de cables semirrígidos son mejores que con correas.
Y por último, mira este vídeo educativo sobre cómo elegir los esquís:
Espero que estos sencillos consejos te hayan ayudado a elegir los esquís para tus paseos invernales. ¡Pon a esquiar a toda tu familia y enseña a tus hijos un estilo de vida saludable! En Siberia normalmente tenemos mucha nieve; puedes esquiar durante varios meses seguidos, que es lo que aprovechamos. ¡Estaré encantado de ver sus comentarios y preguntas!
Si es tu primera vez en las pistas de esquí, o cómo gastar un mínimo de dinero y sacarle el máximo partido al esquí.Parte introductoria. ¿Para quién es este artículo? ¿Para qué sirve este artículo?
Hay conferencias en Internet dedicadas al esquí de fondo. De vez en cuando, las personas que asisten a estas conferencias, en su mayoría esquiadores noveles, me hacen preguntas sobre la elección del equipo. Con el tiempo se fueron acumulando respuestas que quería formalizar de alguna manera.Este artículo debe responder a las preguntas básicas que le surgen a una persona que decide comprar esquís para él y su familia, y no tiene mucha experiencia en esquí, a excepción del esquí en las clases de educación física en la escuela. Como regla general, después de esto pasa mucho tiempo, los equipos, las tecnologías, los lubricantes cambian y la persona deja de navegar por esta abundancia moderna. Desafortunadamente, las tiendas no siempre cuentan con vendedores calificados que puedan responder detalladamente las preguntas que surjan. Como escribió uno de aquellos a quienes ayudé con sus consejos: “Ayer estuve en la tienda AAA y no obtuve respuesta a ninguna pregunta. No tienen catálogo ni consultores”. o "Estuve en la tienda BBB en el verano" torturé "al vendedor durante una hora y no aprendí nada excepto el precio". Además, una de las tareas de los vendedores, digan lo que digan, es "promover" al comprador a comprar equipos más caros, esto está en el subconsciente incluso de los vendedores más concienzudos; Por eso, cuando vengas a comprar, debes tener claro lo que necesitas.
Intentaré decirte cómo gastar un mínimo de dinero y sacarle el máximo partido al esquí para ti y tu familia.
Selección de esquí
Y aún así es de plástico...
Primero, una digresión lírica sobre los esquís de madera. Hoy en día se venden principalmente esquís con superficie deslizante de plástico (aunque se sigue utilizando madera en la construcción de esquís). Una persona que ha estado esquiando con esquís de madera, cuando cambia a unos de plástico, suele encontrarse con un fenómeno muy desagradable: un fuerte retroceso, que convierte el esquí del placer en una auténtica tortura. La persona está perpleja: hace mucho tiempo habría viajado N kilómetros sobre trozos de madera, pero aquí me veo obligado a apenas mover las piernas, y ¿por qué compré este plástico? Es especialmente ofensivo si una persona así compra esquís de plástico no para él, sino para su hijo, convirtiendo las lecciones de educación física para él en un gateo humillante, inculcando para siempre una aversión al esquí. ¿Qué pasa? El caso es que los esquís de plástico son mucho más resbaladizos que los de madera. En primer lugar, la madera se arruga bastante cuando se frota contra la nieve, lo que prácticamente nunca sucede con el plástico, y luego recuerde cómo solían untarse los esquís de madera: con un ungüento de SUJECIÓN en toda su longitud, solo que a veces se agregaba un ungüento un poco más cálido debajo del bloque. Estos dos factores aseguraron la falta de retornos tangibles. Ahora, al comprar esquís de plástico, mucha gente cree ingenuamente que no es necesario lubricarlos, o ponen debajo del bloque un ungüento que corresponde a la temperatura del termómetro fuera de la ventana, ya que están acostumbrados a lubricar los de madera. Por lo tanto, se puede evitar el retroceso en los esquís de plástico, pero hablaremos de esto con más detalle en la sección sobre lubricación. Y en términos de propiedades de deslizamiento, el plástico es mucho mejor que la madera. Además, la superficie deslizante de plástico es mucho más duradera. Y si ni siquiera deberías intentar alcanzar temperaturas positivas con esquís de madera, con esquís de plástico tu temporada puede alargarse mucho más. Así que no tengas miedo de comprar esquís de plástico.Empieza con los clásicos.
A la hora de elegir unos esquís, mucho depende del nivel que tengas y del estilo que vayas a esquiar principalmente, clásico o skate. Desafortunadamente, diferentes estilos requieren equipos diferentes. Existen los llamados esquís "universales", pero si eliges su longitud y rigidez óptimas para el esquí clásico, patinar sobre ellos será, digamos, incómodo. Además, surgirá la cuestión de cambiar el sistema de lubricación: en los clásicos, el bloque se unta con ungüentos de retención y, para que el ungüento dure más, el bloque generalmente se lija. Los patines requieren una superficie de deslizamiento lisa en toda su longitud y están completamente lubricados con lubricantes deslizantes (parafinas). Pero para los clásicos, está contraindicado lubricar el bloque con parafina. Si luego aplicas una pomada fijadora sobre esta parafina (o incluso sobre sus restos), se desprenderá muy rápidamente. En general, no debes combinar cosas incompatibles. (Pero no evites la palabra "universal": estos son esquís completamente normales, simplemente elige la longitud y la rigidez de acuerdo con tu estilo de esquí).Por tanto, si quieres probar ambos estilos y los fondos lo permiten, es mejor llevar dos juegos, y si no lo permiten, detenerse en los clásicos. El patinaje requiere senderos amplios y preparados, y son pocos. Y en cualquier bosque o parque se construye una pista de esquí para los clásicos. Es decir, hay muchas veces más lugares para esquiar. También tenga en cuenta que las pistas de patinaje preparadas suelen colocarse en terrenos difíciles con grandes subidas y bajadas, a lo largo de colinas y barrancos, y están diseñadas para atletas entrenados. No es fácil para un principiante superar una ruta así; después de la segunda o tercera subida se puede “levantar”. Y no puedes arrastrar a tu familia contigo por ese camino. (Si hay una ruta de patinaje buena (y fácil) cerca de usted, considérese afortunado. En este caso, definitivamente vale la pena probar el estilo de patinaje).
¿Qué esquís debería elegir un principiante?
Primero, sobre los precios. Esquís de competición que están en lo más alto de gama de marcas famosas como Fischer, Atomic, Madshus, Rossignol, etc. Normalmente cuesta entre $200 y $350. Los económicos nacionales, como STC, Karelia (Sorsu), pueden costar menos de 35 dólares. Los modelos producidos en masa (aficionados) de marcas conocidas cuestan entre 70 y 100 dólares. Si eres principiante, llévate nuestros esquís, a menos, claro está, que te preocupe tu “imagen”. Puedes gastar entre 30 y 35 dólares con una calidad bastante decente. Y cuando adquieras experiencia y formación deportiva, tú mismo entenderás lo que necesitas y hacia dónde moverte. La excepción es si tienes mucho peso, digamos más de 70 kg. El principal problema de los esquís económicos es que es muy difícil elegir entre ellos los que se adaptan a tu peso. Aquí tendrás que pasar a otro rango de precios y elegir modelos masivos de marcas conocidas. Volveremos a esta cuestión a continuación.¿Cuál es la diferencia entre los esquís de marca y los fabricados aquí en Rusia? Por supuesto, la calidad de los mejores modelos de marcas conocidas sigue siendo inalcanzable para nuestro fabricante. Estos esquís, destinados a esquiadores competitivos de alto nivel, se fabrican en talleres especiales, normalmente en los países donde está ubicada la propia empresa. El diseño de estos esquís es bastante complejo y se simula en una computadora. Antes de lanzarlos a producción, los atletas calificados prueban exhaustivamente los nuevos desarrollos. En la fabricación se utilizan materiales caros, a menudo procedentes de la industria aeroespacial. La cultura de producción en estas fábricas es muy alta; todos los esquís se someten a pruebas exhaustivas en soportes informáticos especiales. Todo esto en conjunto nos permite producir esquís de primera clase. Puede obtener más información sobre la producción de esquís leyendo la revista "Esquí" nº 17, 10 y otros números. Sin embargo, los fabricantes obtienen la mayor parte de su dinero con esquís para el mercado de masas, del que se necesita mucho más que para los esquiadores de élite. Y aquí la situación es completamente diferente. Hagamos una analogía con la tecnología informática. No es ningún secreto que los componentes para la producción en masa, incluso de empresas tan conocidas como IBM, Hewlett-Packard y otras, se fabrican principalmente en el sudeste asiático, por ejemplo en Taiwán. Es una historia similar con el esquí masivo. Para los propietarios de marcas es más rentable realizar pedidos de producción donde sea más barato, desarrollar esquís y producir ellos mismos los mejores modelos. En consecuencia, existen enormes fábricas que producen esquís de diferentes marcas, incluso con su propia marca. Existen fábricas de este tipo en la República Checa, Estonia, Ucrania (Mukachevo, propiedad de la empresa Fisher) y tenemos la fábrica STC en Rusia. Esta última, por ejemplo, fabrica esquís a partir de pedidos de Madshus, Karhu y Peltonen. Por eso, la mayoría de los esquís baratos de estas marcas en nuestro país se fabrican en Rusia, al igual que los económicos bastones de esquí Madshus y Karhu. Y nuestros propios esquís y bastones de la marca STC se diferencian de ellos principalmente por su apariencia y su precio más bajo.
Ahora aprendamos más sobre la diferencia entre los esquís de carreras profesionales y los esquís masivos destinados a aficionados. El alto costo de las tecnologías y materiales utilizados en los esquís de carrera viene dictado por el deseo de los fabricantes de proporcionar los más altos parámetros técnicos que les permitan lograr victorias en las competiciones. A menudo estos parámetros son difíciles de combinar, como el peso del esquí y su rigidez. Esto obliga a utilizar materiales con características mejoradas, pero que son mucho más caros: fibra de carbono, relleno de panal y espuma acrílica cara. Para la superficie de deslizamiento se utiliza polietileno de alto peso molecular con diversos aditivos, obtenido a partir de polvo durante la sinterización bajo presión y alta temperatura. Este plástico poroso es más duro y capaz de absorber mucha más parafina, lo que permite que el lubricante dure largas distancias. Además, las diferentes condiciones climáticas y la preparación de la pista imponen diferentes exigencias a los esquís. Por eso, en el mundo del esquí de competición es habitual la especialización, que permite conseguir el mejor deslizamiento en determinadas condiciones, pero al mismo tiempo obliga a tener varios pares de esquís. Se fabrican modelos diseñados específicamente para nieve seca y mojada, o para pistas duras y blandas, o incluso, como Madshus, 4 opciones: blando para nieve seca y húmeda y duro para seca y mojada (multiplique más por 2, ya que los esquís se fabrican para skate y para clásicos). Además, los diseñadores compiten en parámetros de esquí como rigidez torsional, estabilidad direccional, amortiguación de vibraciones y control del esquí al deslizarse rápidamente en pendientes, entre otros. Aquí resulta apropiada una analogía con el mundo de los automóviles. Hay muchos buenos coches que le permiten conducir rápida y cómodamente por diversas carreteras en diferentes condiciones climáticas. Pero tan pronto como hablamos de competiciones en las que el precio de la victoria es muy alto, por ejemplo en la Fórmula 1, inmediatamente surge la necesidad de soluciones de diseño y especialización excepcionales. Se trata de materiales caros, neumáticos para superficies y condiciones climáticas específicas, ajustes de la suspensión para cada pista y neumático, y muchos otros matices técnicos. Por eso, los coches de carreras y los esquís demuestran mejor sus cualidades excepcionales en pistas especialmente preparadas. Así como es difícil imaginar competir con un McLaren en las carreteras cercanas a Moscú, no se debe esperar una gran velocidad de un esquí de carreras en una pista rota y suelta pisada en el bosque más cercano. Los modelos más simples son más apropiados aquí.
Los esquís para aficionados (masivos) son universales y adecuados para la mayoría de las condiciones climáticas. Utilizan materiales más baratos. Por eso son un poco más pesados. Por ejemplo, si un par de esquís de carrera pesa alrededor de 1 kg, los de aficionados pesan en promedio entre 1,4 y 1,5 kg. El plástico extruido económico de la superficie de deslizamiento absorbe menos cera y, en consecuencia, el lubricante no dura tanto en el esquí. Pero esto realmente no importa si su "norma" habitual no supera los 10-15 km. Como está escrito en el artículo de Ivan Kuzmin "Para padres de esquiadores en crecimiento" en LS No. 8, generalmente se acepta que la deflexión del peso del esquí determina el 60% de las propiedades de deslizamiento de los esquís, el 20% está determinado por el material y la condición. y estructura de la superficie de deslizamiento de los esquís, y el último 20% está determinado por la lubricación de los esquís. Por lo tanto, al seleccionar con éxito unos esquís que se ajusten a su peso, obtendrá un excelente rendimiento de conducción, incluso si su superficie de deslizamiento no está hecha del plástico más caro.
Otro argumento a favor de los esquís económicos es que si camina principalmente por el bosque con su familia, estos esquís le servirán fielmente durante muchos años. Y si quieres mejorar como esquiador y comprarte modelos de carreras, estos sencillos esquís serán tuyos para la primera y la última nieve, en las que es una pena romper esquís caros.
Debajo del bloque hay esquís con muescas. Parecen aguantar bien en nieve blanda. Y son atractivos porque, como suelen suponer los compradores, no es necesario difamarlos. (De hecho, todavía es necesario lubricarlos; esto es lo que recomiendan los fabricantes). Pero no los recomendaría, a menos que realmente no quieras jugar con el lubricante. ¿Por qué? En primer lugar, en términos de prestaciones de conducción, los convencionales son sin duda mejores. Y en segundo lugar, los esquís sin muescas son más versátiles. La muesca funcionará bien en una pista de esquí medianamente blanda, pero no en una dura compactada (o helada) ni en una suelta. Y los esquís comunes se pueden adaptar fácilmente a las condiciones cambiantes cambiando la pomada de sujeción y cambiando la longitud del bloque lubricado. Además, con el tiempo, la muesca se desgastará y las propiedades de sujeción se deteriorarán. Pero en general, llevar o no esquís con muescas es cuestión de gustos.
Cómo elegir esquís
Como se mencionó anteriormente, la desviación del peso determina el rendimiento del esquí en un 60%. Por tanto, seleccionar los esquís según este parámetro es lo principal en el proceso de selección. La desviación del peso o la rigidez de las partes individuales del esquí a lo largo de su longitud determina la distribución de la presión del esquí sobre la nieve bajo el peso del esquiador. Esta característica también se llama diagrama de esquí. Aquí tenéis una foto típica de esquís clásicos (ATOMIC ARC Cap Classic K, fotografías tomadas de www.ernordic.com): |
La parte superior de la figura muestra la distribución de la presión sobre la nieve bajo una carga creciente de aproximadamente la mitad del peso del esquiador, cuando el esquiador monta dos esquís. En la parte inferior, la distribución de la presión al empujar con un pie, cuando el bloque con la pomada de sujeción se presiona contra la nieve. Para los esquís de patinaje el panorama será diferente, ya que al empujar no deben tener una presión máxima debajo del bloque (ATOMIC ATC Racing Skate):
Es decir, los esquís skate deben ser más rígidos que los esquís clásicos para el mismo esquiador.
Un buen esquí debe doblarse uniformemente, en proporción al esfuerzo aplicado. De lo contrario, puede aparecer un exceso de presión sobre la nieve en determinadas zonas del esquí, lo que provocará una frenada del esquí y una rápida pérdida de lubricante en estas zonas. Aquí están los dibujos del artículo de V. Smolyanov (Revista LS No....).
Puede consultar el diagrama de esquí solo en equipos bastante complejos. Por tanto, en la tienda tendrás que utilizar otras técnicas que determinan indirectamente la calidad de la desviación del peso de los esquís.
Entonces, viniste a la tienda... Supongamos que ya ha decidido su estilo de esquí, su rango de precios y, posiblemente, sus modelos de esquí.
El procedimiento podría ser el siguiente:
1. Busca varios pares de esquís que se adapten a tu longitud. Para esquís clásicos, la longitud debe ser la altura del esquiador + 25-30 cm, para esquís skate la altura del esquiador + 10-15 cm.
2. Comprobar la geometría del esquí. (Si están torcidos, entonces no tienen sentido realizar más procedimientos; déjelos a un lado). Sin embargo, no confíe únicamente en la reputación de una marca conocida. "Confía pero comprueba". Mire a lo largo del esquí desde la superficie de deslizamiento. El esquí no debe estar curvado en dirección longitudinal (la ranura debe ser recta), no debe haber "tornillos"; las líneas a lo largo de la punta y el talón de la superficie de deslizamiento deben ser paralelas.Gire el esquí hacia un lado y mire a lo largo: la superficie de deslizamiento debe tener una curva suave y uniforme, sin protuberancias, depresiones ni curvas pronunciadas.
3. Selecciona los esquís según su dureza.
Para los clásicos, la definición más correcta de rigidez es la siguiente: encontrar aproximadamente los centros de gravedad de cada esquí (sujetar el esquí con dos dedos por los lados). Colócalos paralelos entre sí sobre un suelo PLANO y con superficie deslizante (si te permiten hacerlo en la tienda, por si acaso, lleva un periódico debajo). Si los esquís tienen una geometría recta, es decir, el ancho del esquí es el mismo en toda su longitud (sin corte lateral) y la pared lateral es plana (los esquís no están fabricados con tecnología CAP), entonces comprobar el suelo es sencillo. - coloque el esquí de lado, debe quedar perfectamente ajustado. Luego párate sobre los esquís con ambos pies de modo que los centros de gravedad queden al inicio de las puntas de las botas. Y luego cito del “Curso corto de la disciplina de esquí” de la Academia Estatal Rusa de Cultura Física: “Los esquís adecuados, teniendo en cuenta el peso del deportista, son aquellos esquís cuyas superficies de deslizamiento se encuentran bajo la parte de carga (una distancia de 3-5 cm por debajo del talón de la bota y de 10-15 cm por encima de la fijación (es decir, unos 20 cm desde la punta de la bota)) no toquen el suelo cuando el deportista se suba sobre ellos con ambos pies. cuando el esquiador transfiere su peso corporal a uno de los esquís, toda la superficie de deslizamiento del esquí debe quedar adyacente al suelo. En la práctica, esto se puede comprobar de forma sencilla: una persona se para sobre los esquís y la segunda guía debajo del bloque con una fina hoja de papel. Cuando te paras sobre ambos esquís, los lugares donde el papel deja de moverse determinan los límites del bloque. Si transfiere su peso a un esquí, entonces el trozo de papel debajo de la bota no debe moverse, el esquí lo presionará contra el piso. Luego transfiere tu peso al segundo esquí, este también debe presionar la sábana contra el suelo. La prueba con una hoja de papel la puede realizar una sola persona, solo asegúrese de que el peso esté distribuido uniformemente en ambos esquís al determinar la longitud de la horma.
Si las condiciones no permiten utilizar este método, puede determinar aproximadamente la rigidez de la siguiente manera: doble con cuidado los esquís con las superficies de deslizamiento enfrentadas y apriételos con una mano 3 cm por debajo del centro de gravedad. Entre los esquís debe haber un espacio de aproximadamente 1-1,5 mm (la fuerza de la mano corresponde aproximadamente al peso de una persona, pero no es muy conveniente apretar los esquís con una mano). Solo tenga en cuenta que la fuerza de su muñeca no necesariamente se corresponde con su peso (por ejemplo, si ejercita su muñeca regularmente con una banda de resistencia).
A veces, las grandes tiendas disponen de puestos especiales para comprobar los esquís. En este caso, puede solicitar el uso de dicho soporte indicando su peso.
El famoso esquiador y campeón mundial Alexander Zavyalov describe otra forma "popular" de determinar la rigidez. Una persona promedio (no un gimnasta ni un levantador de pesas) debe empujar los esquís con ambas manos hasta que toquen completamente el plástico deslizante debajo del bloque. Si no lo aplasta, significa que los esquís son definitivamente demasiado duros para él.
Para Patinaje la separación del esquí cuando se comprime con una mano debe ser mayor: 1,5 - 2 mm. Y si lo fijas en el suelo con un trozo de papel, justo debajo de la bota el trozo de papel debería moverse un poco o sacarse fácilmente si pones tu peso sobre un esquí.
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Tenga en cuenta que los principiantes y los niños pueden utilizar esquís relativamente blandos, ya que sin una buena técnica no podrán empujar completamente los esquís duros. (Esto significa suave dentro de límites razonables, es decir, un poco más suave de lo que dictan los métodos descritos, y no aquellos que se pueden apretar con dos dedos).
Luego verifique la compresión de los esquís de manera uniforme. De esta forma comprobarás indirectamente la calidad de la desviación del peso, que determina principalmente el rendimiento del esquí. Apretando el esquí con ambas manos a 3-5 cm por debajo del centro de gravedad, observe la uniformidad de la compresión: el espacio en la parte superior e inferior debe disminuir en proporción a la fuerza y de manera uniforme. Normalmente las puntas de los esquís son un poco más blandas que los talones, por lo que al principio el espacio entre las puntas de los esquís disminuye más rápido que entre los talones, esto es normal. Como resultado, el espacio debajo del bloque debería ser el último en desaparecer, aproximadamente en el punto de compresión. En este caso, los esquís deben encajar perfectamente entre sí y no debe haber espacios entre ellos. Las puntas de los esquís no deben separarse mientras se comprimen. Además, cada esquí debe doblarse por igual. (Sucede que los esquís no se seleccionan por su rigidez y, cuando están completamente comprimidos, uno está ligeramente doblado y el otro arqueado). Después de doblarse, debe quedarse con la sensación de que la punta y la cola del esquí cumplen con la definición de " elástico".
Aquí hay un extracto útil del artículo de I. Kuzmin "Para padres de esquiadores en crecimiento" en LS No. 8:
Casos típicos de esquís no muy buenos:
- El esquí se comprime con notable fuerza desde el principio.
- Al principio, el esquí se comprime muy fácilmente, y luego se produce una "parada" con un esquí de este tipo, con una compresión repetida y frecuente se puede escuchar un golpe en la parte delantera del bloque.
- Cuando el propietario aprieta con fuerza, los esquís se tocan debajo del bloque.
- Con una fuerte compresión por parte del propietario, queda un espacio de más de 2 mm debajo del bloque (excepto en el caso de los esquís sobre hielo).
(Aquí nos referimos a apretar con una mano).
(En general, al seleccionar esquís, es preferible usar primero la compresión manual; de esta manera puede seleccionar rápidamente varios pares adecuados y al mismo tiempo verificar la uniformidad de la compresión. Y luego, si es posible, finalmente seleccione su par usando una pieza de papel, o revisándolos más meticulosamente.)
4. Comprobar la coincidencia de los centros de gravedad. Determine el centro de gravedad de cada esquí del par. Luego doble los esquís, con los talones alineados. Lo ideal es que los centros de gravedad coincidan, pero una discrepancia de aproximadamente 1-1,5 cm no es fatal. (Cuando instales las fijaciones, tendrás que determinar el centro de gravedad con mayor precisión, por ejemplo, colocando el esquí en el dorso de un cuchillo o en el extremo de una regla delgada).
5. Verifique la superficie de deslizamiento. No debe ser cóncavo ni de diámetro curvo, sino plano, a excepción de la ranura.
De lo contrario, será muy difícil preparar los esquís: la plancha y el raspador no se adherirán a toda la superficie del esquí. (Se pueden corregir pequeñas desviaciones. Para ello, será necesario montar en bicicleta el esquí, lo que requiere experiencia y una máquina de esquí). Para comprobarlo, coloque un objeto plano al principio, en el medio y al final del esquí, debe ajustarse perfectamente. contra la superficie de deslizamiento.
No debe haber daños evidentes o importantes en el plástico: agujeros, golpes, peladuras, etc. . Los defectos menores: pequeños rayones y rebabas no son tan importantes como la desviación del peso (diagrama o rigidez). Puedes cerrar los ojos ante esto (y puedes solucionarlo). Además, los esquís no deben ser completamente lisos. Un esquí liso se desliza peor. Por lo tanto, casi todos los esquís tienen una "estructura" en la superficie de deslizamiento, una rugosidad especialmente aplicada en fábrica. Las rebabas en los bordes de los esquís nuevos se eliminan con papel de lija fino mediante movimientos ligeros desde la punta hasta el talón del esquí. Y los arañazos aparecerán en cualquier caso después de los primeros meses de conducción.
6. Una vez que un par de esquís hayan superado con éxito estas comprobaciones, por fin podrás comprobar su acabado.Si aún no encuentras un par adecuado en esta tienda o entre estos modelos y marcas, toma nota de lo siguiente:
La fábrica de STC utiliza maderas ligeras como el álamo o el álamo temblón para producir esquís, y la carga de energía se lleva a cabo principalmente mediante placas laminadas y fibra de vidrio. Por lo tanto, los esquís son en su mayoría blandos. Cuando elegí unos esquís de entrenamiento clásicos y económicos fabricados por STC (bajo la marca Madshus) para mi peso de 60 kg, probé más de 15 pares y me decidí por uno que era 5 cm más largo de lo necesario y que tenía una pequeña burbuja de plástico en la puntera del esquí y algunas imperfecciones cosméticas. Pero tenían la dureza que necesitaban. Como resultado, quité la burbuja con papel de lija y los esquís quedaron muy bien. STC también produce esquís baratos con las marcas Peltonen y Karhu. Además, los esquís STC también se esconden detrás de nombres sonoros como Viking, Sable, Magnum.
Los esquís Karelia (Sorsu) y Tisa suelen ser más rígidos, la madera que utilizan es más resistente, pero estos esquís son más pesados que los productos STC del mismo rango de precios. Entre estas marcas, es más probable que elijas esquís si tienes un peso superior a la media. El tejo producido en 2001 está muy bien hecho, pero también es caro.
Si los fondos lo permiten, puede tomar productos de marcas conocidas de manera segura: Fisher, Atomic, Madchus, Rossignol, etc. Entre los esquís que cuestan entre 80 y 100 dólares, hay menos variación en los parámetros y es más fácil elegir. Pero todas las etapas principales de selección deben repetirse con estos esquís.
Elegir botas de esquí
Si los fondos lo permiten, lleve botas con suela Rotefell NNN o Salomon SNS. Esto es mucho más conveniente que los antiguos sistemas con ronchas. Eso sí, montar estos sistemas no es barato. Pero valen la pena. Si cree que su presupuesto no le permitirá gastar entre 40 y 50 dólares en una fijación de carreras, existen algunas fijaciones de turismo excelentes que cuestan entre 20 y 25 dólares. El rango de precios de las botas se extiende desde unos 50 dólares por una bota de turismo hasta unos 200 dólares por una bota de carreras. Al igual que los esquís, las botas de montaña son versátiles y están fabricadas con materiales más económicos. De hecho, las botas tienen poco efecto sobre la velocidad de esquí, por lo que no es necesario perseguir los mejores modelos. Pero si tienes la intención de probar el estilo del patinaje, elige modelos de patines con un puño alto y rígido que cubra el tobillo. O combinados, similares en apariencia a las zapatillas de skate, pero con la posibilidad de quitar la caña de plástico, tras lo cual podrás correr de forma clásica con ellas. Los modelos especializados de clase media costarán más que las botas de clase turista. A la hora de elegir, preste atención en primer lugar a la comodidad del maletero. Diferentes fabricantes utilizan hormas diferentes, pero una puede ser perfecta para tus pies. Puedes llevar botas de modelos de temporadas anteriores: son mucho más baratas y tienen casi la misma calidad, excepto que no quedan todas las tallas. Para montar en el bosque, son adecuadas las botas de clase turista, por ejemplo, Rossignol X1 - X4, o Alpina y Salomon del mismo nivel. Utilice únicamente fijaciones para la suela adecuada (NNN o SNS). Las botas con tales suelas tienen esencialmente un solo inconveniente. Si caminas mucho sobre asfalto con ellos, la suela de plástico de la punta de la bota se desgasta casi hasta el soporte de metal que encaja en la ranura de los sujetadores. Lo más probable es que la grapa no se caiga: está incrustada bastante profundamente en la suela, pero las características de resistencia del sello se deteriorarán y las botas perderán su presentación. Los artesanos utilizan varios métodos para proteger las botas caras si no es posible usarlas cerca de la pista de esquí. Una opción son las chanclas de goma que se usan sobre las botas. Mejor que las chanclas con tela suave en el interior. Los de goma simplemente dejan marcas en un zapato de color claro o quitan la pintura. Cuando llego al lugar, me quito las chanclas, las meto en una bolsa de plástico para que no les entre nieve y las entierro en la nieve debajo de algún tipo de árbol. A la vuelta me lo puse. El segundo método se describe en LS No. 16. Se corta en espiral un trozo de tubo/manguera de caucho con un diámetro interno que corresponde aproximadamente al diámetro de la grapa y una longitud igual a la longitud de la parte abierta de la grapa y se coloca (atornilla) sobre la grapa. Antes de ponerse los esquís, se retira el tubo y se guarda en el bolsillo.Elegir bastones de esquí
La mayoría de los postes modernos están hechos de fibra de carbono y fibra de vidrio en distintas proporciones. Los postes hechos 100% de fibra de carbono son ligeros y rígidos, pero cuestan varias veces más que los de fibra de vidrio (hasta 200 dólares). En consecuencia, los postes 100% de fibra de vidrio no son tan rígidos, se doblan y rompen más fácilmente y pesan un poco más. Los bastones de gama media se pueden fabricar con una mezcla de fibra de vidrio y fibra de carbono. Cuanto mayor sea el porcentaje de fibra de vidrio, más baratos serán los palos. Los de fibra de vidrio son muy adecuados para niños y principiantes que no tienen mucha fuerza ni peso.Los postes de plástico (compuesto) a veces se rompen. Esto puede ocurrir cuando te caes sobre un palo o cuando te apoyas en un palo con todo tu peso y pierdes el equilibrio, aunque no siempre. Tuve que romper palos de fibra de vidrio baratos incluso con un fuerte empujón (no golpeé el eje del palo con fuerza) y listo.
Si tu peso es elevado, entonces elige bastones más fuertes y con un mayor porcentaje de fibra de carbono. O aluminio. Tienen poco en común con esos palos flexibles de aluminio con grandes anillos que se fabricaban hace unos 10 o 20 años. Los postes de aluminio modernos tienen el mismo aspecto que los postes compuestos.
Los postes domésticos son producidos por STC (también se producen como Madshus, Karhu, de bajo costo; diferentes pegatinas, ver http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang,ru/) y UEHK (Ural Electro Chemical Plant). ). Para un aficionado, los palos Balakovo también son una buena opción; son más baratos, pero su calidad es buena (producidos bajo la marca Volzhanka). Los postes domésticos decentes cuestan entre 300 y 400 rublos.
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Lubricación de esquí
Primero, unas pocas palabras para aquellos que ignoran por completo la lubricación de los esquís. Hay dos tipos principales de lubricantes: lubricantes deslizantes y lubricantes de retención. Para un paseo clásico, la punta y el talón del esquí se lubrican con lubricantes deslizantes, generalmente parafinas. Y la parte central del esquí (bloque) se lubrica con ungüento de retención para que no haya retroceso. La longitud de la horma es de aproximadamente 50 cm desde el talón de la bota, colocado en la montura, hasta la punta del esquí. Para los principiantes, puedes alargar la horma otros 10-15 cm hasta la punta del esquí. (He oído que a la gente se le aconsejaba untar la parte trasera (!!!) de sus esquís para evitar el retroceso).Los esquís de patinaje se lubrican en toda su longitud con lubricantes deslizantes.
La elección y compra de lubricantes y herramientas de lubricación depende de cómo pretenda conducir. Si el objetivo principal es hacer senderismo los fines de semana, el arsenal de herramientas y, lo más importante, el tiempo dedicado a preparar los esquís se reduce considerablemente. Si vas a correr, tendrás que invertir dinero y un tiempo precioso.
Si ha leído materiales de Swix u otras empresas sobre la preparación de esquís, puede estimar cuánto tiempo le llevará mínimo preparación profesional de un par: limpieza con parafina blanda (aplicación, retirada con raspador de plástico, cepillado), luego aplicación de 1-2 capas de parafina desgastada (aplicación, enfriamiento del esquí a temperatura ambiente durante al menos 10 minutos), retirada con un raspador de plástico, cepillado, pulido). Es decir, al menos media hora estarás jugando con un par. Además de "placeres" adicionales: el olor (aunque no fuerte) al raspar la parafina del suelo. Si tienes alfombras en el suelo, ese es el fin de las alfombras. Una vez un amigo y yo estábamos preparando esquís en su casa, enrollamos la alfombra, luego, por supuesto, guardamos todo, pero al parecer quedaron algunos restos de parafina en el suelo, y la alfombra empezó a deslizarse salvajemente... Yo recuerda las amables palabras de su esposa... En definitiva, necesitamos un espacio donde poder girar y no molestar a nadie durante al menos 30-40 minutos, de lo contrario los residuos de parafina se esparcirán por todo el apartamento, especialmente en invierno, cuando debido a La sequedad y la electricidad estática estos residuos tienden a pegarse a todo. Sucede que mientras estás ocupado con la preparación, tu familia pierde todas las ganas de montar. Esto es sólo para esquiadores fanáticos acérrimos. Afortunadamente, existen opciones alternativas que son económicas y tienen buenos resultados, sobre las cuales hablaremos en las siguientes secciones;
Para tener una idea del proceso de preparación profesional del esquí, lea el artículo de A. Grushin "¿Cómo preparar los esquís?" de la revista "Ski Racing" nº 5. O compre el folleto de preparación para esquí nórdico SWIX en la tienda Fisher.
Ungüentos para resbalones de esquí
Los lubricantes deslizantes vienen en diferentes tipos. Las más utilizadas son las parafinas, y en el deporte profesional también se utilizan aceleradores (en polvo o comprimidos), emulsiones, pastas, etc. Estos lubricantes son bastante caros, pero se consumen con bastante rapidez. Por lo tanto, si no vas a competir profesionalmente, no compres lubricantes importados caros. En la mayoría de los casos, los nacionales no son peores y, a menudo, mejores (excepto que algunos funcionan más rápido que los importados). La vida útil de las parafinas es prácticamente ilimitada. Pero no tiene sentido tomar mucho. Y tampoco se necesitan muchas marcas y tipos diferentes; surge inevitablemente el problema de la elección: cuál es mejor para el clima actual... En los lubricantes profesionales, esto se resuelve aplicando parafinas, pero aquellos a quienes les gusta atormentarse con la elección tienen No hay necesidad.Si el clima de la zona donde vives es húmedo, entonces es mejor que compres parafinas fluoradas. Por ejemplo, en Moscú, donde la humedad del aire en invierno suele superar el 50%. Si la humedad es generalmente inferior al 50%, entonces estará bien con parafinas sin flúor.
Entre las parafinas domésticas económicas se pueden mencionar Uktus, Luch, VISTI, MVIS, FESTA. Para Moscú, puedes llevarte el kit MVIS Marathon: te vendrá genial. (Estos lubricantes se comercializan en la región de Moscú y funcionan bien allí). Es económico (casi 50-60 rublos) y funciona bien en la mayoría de los casos. Se trata de un conjunto de parafinas fluoradas ligeras (con un pequeño contenido en flúor) para tres rangos de temperatura. También vale la pena tomar tabletas: el acelerador MVIS. Tienen el número 238 para clima soleado y temperaturas -9+5, dura hasta 100 km. No suele ser un tiempo soleado el que hace realmente bien, pero también irá con tiempo nublado, aunque peor. En mi opinión, su principal ventaja para un aficionado es la facilidad de aplicación y durabilidad del lubricante. Una vez que lo aplicas en frío, puedes montar durante un mes. Cuesta alrededor de 350 rublos, pero se gasta de manera muy económica: durará muchos años.
Para climas húmedos, los geles, pastas, aerosoles o emulsiones fluorados son buenos. Aplicar sobre la superficie deslizante con un bastoncillo de algodón o spray, secar o calentar con secador de pelo y luego pulir. Rápido y conveniente. Desventajas: un poco caro, se consume rápidamente, dura hasta 10-15 km.
Ungüentos para sujetar esquís
Los ungüentos de retención vienen en presentaciones sólidas (en frascos) y líquidas (en tubos). La pomada de sujeción debe cumplir dos requisitos. En primer lugar, la pomada debería permitirle pujar. Al empujar debajo del bloque, se crea una presión adicional sobre la nieve y los cristales de nieve entran en la capa de ungüento de retención, el esquí se "pega" a la nieve, lo que le permite empujar. Después del empujón, los cristales deberían salir de la pomada, permitiendo que el esquí se deslice. Cuando un esquiador se desliza sobre un esquí, también hay presión debajo del bloque, pero la pomada debería permitirle deslizarse sobre un esquí y "frenar" sólo en el momento del empujón. Por lo tanto, seleccionar la pomada de sujeción óptima que proporcione la mejor combinación de agarre y deslizamiento no es una tarea fácil en los deportes profesionales. Se utilizan capas alternas de diferentes ungüentos, aplicándolas en forma de tablero de ajedrez y otras técnicas.Los aficionados pueden mancharse más fácilmente. Para no engañarlo, le daré la regla más simple: para la mayoría de las condiciones climáticas bajo cero y ungüentos de retención económicos (Uktus, MVIS, VISTI, SWIX, START, RODE, etc., importados y económicos (sin flúor), usted Es necesario aplicar un ungüento, cuyo límite inferior del rango de temperatura es 3-4 grados más alto que la temperatura actual. Por ejemplo, si ahora es -5, entonces ponga el ungüento -1+1 o -2-0. Dado que el estado de la nieve, y por tanto su retención, depende no sólo de la temperatura, sino también de la humedad del aire, del viento, de la nieve vieja o nueva e incluso de la región, lleve siempre consigo un aro plástico (el llamado “corcho”). ”) y un ungüento más tibio y más frío que el que se unta en casa. Si no entra en la pomada, entonces si se ralentiza demasiado, pon una más fría encima; si no aguanta bien, pon una más caliente encima; (Para mejorar el agarre, también puede alargar la zona de lubricación del bloque hacia la punta del esquí). Se necesita un par de minutos para que se manche y disfrutará esquiando el resto del tiempo. Dado que la nieve es diferente en todas partes, para una región específica esta regla se puede ajustar en términos del valor del cambio en la temperatura de la pomada en relación con la temperatura del aire. No tengas miedo de experimentar y descubrirás rápidamente qué funciona mejor para ti.
Para un aficionado, serán suficientes 3-4 frascos de ungüento, que cubren el rango de temperatura de +3 a -15 grados. Si se unta en casa, antes de aplicar un nuevo ungüento fijador, es aconsejable eliminar los restos del ungüento antiguo con un raspador de plástico. Es mejor aplicar la pomada en 2-3 capas finas, frotando cada capa con un corcho.
Los ungüentos líquidos a menudo se llaman klisters. El klister se aplica en una tira fina a ambos lados de la ranura y se nivela con un raspador de plástico (esto es difícil de hacer en el frío, mejor en casa).
Es posible que se necesite un klister para temperaturas superiores a cero. Pero se ensucia mucho. Antes de meter los esquís en la funda cuando vayas a esquiar, envuélvelos en plástico para no dañar la funda. Además, después de esquiar, el klister se descongela y si los esquís están en posición vertical, comienza a fluir lentamente hacia abajo. Entonces, después de conducir, es mejor quitar inmediatamente el klister con un removedor (gasolina o incluso un raspador y un paño seco).
A temperaturas bajo cero, los ungüentos sólidos suelen funcionar bien. Pero bajo ciertas condiciones climáticas, puedes encontrar algunos problemas:
- Podlip. A temperaturas de transición (alrededor de 0 grados) y con nieve fresca, especialmente la que cae, es posible que se "pegue": la nieve se adherirá a la pomada y se convertirá en una bola de nieve espesa debajo del bloque.
- Formación de hielo (congelación) de la pomada. A temperaturas negativas (más a menudo en la transición -2 -0, pero también sucede a -25), la pomada puede comenzar a "congelarse": los cristales de nieve, en lugar de abandonar completamente la capa de pomada después del impacto, comienzan a desprenderse. dejando los extremos en la pomada y aparece una costra de hielo en su superficie. En la mayoría de los casos, esto se debe al hecho de que la pomada es más suave (más cálida) de lo necesario. Esto también puede suceder si empiezas a esquiar inmediatamente después de salir de casa, cuando los esquís están incluso más calientes que el aire circundante. Si la temperatura del aire es inferior a 0 grados, pero los copos de nieve del esquí se convierten en agua, es demasiado pronto para esquiar. Además, la pomada que no se ha enfriado puede desaparecer rápidamente. Deje que los esquís (y la cera) se enfríen a temperatura ambiente durante 10 a 15 minutos.
- El estado de la nieve dentro y fuera de la pista de esquí puede ser diferente, por lo que la pomada que te permitió rodar normalmente en la pista de esquí puede ralentizarte mucho al salir de ella. También puedes sentir la diferencia en el agarre y el deslizamiento cuando conduces en zonas soleadas y en la sombra, como en el bosque.
Herramientas necesarias para preparar esquís y sus sustitutos.
Ahora sobre el conjunto de herramientas necesario. Si miras el manual de preparación de esquís de SWIX (u otra empresa), tienes la impresión de que además necesitas comprar una maleta completa con todo tipo de herramientas y materiales para los esquís. Esto es realmente necesario para el entrenamiento de esquí profesional. Pero un aficionado puede arreglárselas con un conjunto de herramientas mucho más modesto. Si toma esquís con una base de carreras (como a veces se llama a la superficie de deslizamiento), que está hecha de plástico sinterizado de alto peso molecular, entonces la herramienta principal es una plancha de esquí, el resto se puede fabricar con medios improvisados. El hecho es que una plancha doméstica tiene un bucle de histéresis muy grande en el termostato: la parafina humea o apenas se derrite. Y a altas temperaturas, automáticamente quemas la base (superficie de deslizamiento), es decir, derrites los poros y la parafina deja de ser absorbida por la base. Y el sentido de comprar esquís caros desaparece (ver el artículo de Steve Poulin “Usa la plancha correctamente” en LS No...). Se puede comprar una buena plancha de esquí por 60-70 dólares.Los esquís nuevos, independientemente de si luego los aplicas con cera caliente o no, es mejor tratarlos la primera vez con una plancha. En casos extremos, puede arreglárselas con una plancha doméstica (simplemente no arruine una buena, tome una vieja, sin agujeros en la suela). En este caso, tenga cuidado: tenga a mano un paño grande húmedo. Si de repente la parafina empieza a humear, puedes bajar rápidamente la temperatura de la suela de la plancha aplicándole un trapo y evitar quemar el plástico. El tratamiento primario se realiza con parafina blanda plus sin flúor, cuyo punto de fusión es de 65 a 75 grados, lo que también reduce el riesgo de agotamiento. Pon el termostato de la plancha al mínimo al que normalmente se funde la parafina y comienza a calentar el esquí, moviendo la plancha suavemente y sin presión desde la puntera hasta el talón del esquí. Asegúrate de que no se sobrecaliente y de que haya en todo momento una capa de parafina entre la plancha y el esquí. Es mejor utilizar la plancha doméstica de lado, con la parte ancha de la suela. Esta opción es adecuada si no planea aplicar parafinas constantemente con una plancha.
- Raspador de plástico para eliminar el exceso de parafina. Puedes comprar uno de marca por 3-4 dólares, o puedes reemplazarlo con un trozo de regla escolar transparente, plexiglás, etc. 2-4 mm de espesor. En este caso, es necesario hacer lo siguiente: colocar papel de lija fino sobre una superficie plana con el abrasivo hacia arriba y enderezar el papel de lija con una regla para que los bordes queden afilados y rectos, y no queden rebabas ni irregularidades. Además, lije las esquinas de la regla formando un semicírculo sobre papel de lija (los bordes deben permanecer afilados). Ajusta estos ángulos a la ranura de tus esquís para que luego puedas quitar la cera de la ranura. Si tienes varios pares de esquís, ajusta los ángulos para adaptarlos a diferentes pares. Mire los raspadores de marca en la tienda para tener una idea de con qué debería terminar.
- Se utiliza un cepillo de nailon para eliminar los restos de parafina después de haberla eliminado con un raspador. Si va a utilizar parafina caliente, entonces necesitará un cepillo bastante rígido. Para ello tuve que utilizar cepillos domésticos como los de “hierro” o un cepillo de mano con cerdas duras de nailon. “La arena es un sustituto sin importancia de la avena”, pero también se puede eliminar el exceso de parafina.
- Fibertex grueso (fibertex), por ejemplo, SWIX T265, es necesario al preparar esquís nuevos para eliminar la pelusa del plástico que queda después del pulido a máquina de la superficie de deslizamiento. (De hecho, la pelusa residual se desprenderá sola después de unos meses de uso). Fibertex no es demasiado caro. Es posible que los platos abrasivos domésticos que tienen aproximadamente la misma apariencia no contengan el mismo abrasivo y solo agreguen pelusa. Pero también existen análogos casi completos. Pero comprarlo o no comprarlo... Probablemente no sea necesario.
- Fiberlene es un material no tejido que se utiliza para el pulido final de los esquís. En general, no es necesario; puedes pulir tus esquís con una media de nailon vieja. O un trozo de fieltro. Por último, un viejo calcetín de lana.
- La lija SWIX nº 100 se utiliza para lijar hormas de esquí clásicas para que la cera se adhiera mejor. No necesita. Cualquier papel de lija doméstico del tamaño de grano adecuado servirá. En general, es necesario lijar debajo del bloque si corres más de 20 a 30 km o sobre hielo.
- Raspador de afeitar Swix T-89, usado para quitar pelusa, no lo necesita un aficionado.
- Ciclo de metales. Es poco probable que vaya en bicicleta usted mismo: el proceso requiere habilidad y, lo más importante, una máquina de esquí en la que el esquí esté rígidamente sujeto. Los esquís modernos se fabrican con una estructura aplicada que no debe lijarse. Solo se necesita un ciclo para eliminar el plástico quemado. Y es tan fácil como pelar peras arruinar un esquí al rasparlo: la mano tiembla y se produce una ola o un rasguño. Los aficionados no lo necesitan.
- El moleteado se utiliza para aplicar una estructura a una superficie deslizante. Los aficionados no lo necesitan. La estructura universal aplicada en fábrica es suficiente.
- Se necesita un cepillo de cobre para eliminar las parafinas heladas. Si estás dispuesto a soportar un ligero deterioro en el deslizamiento usando parafina más caliente, entonces no la necesitas. Si aplica parafina dura helada, tendrá que tomarla. O utilice un gel escarchado o un acelerador que se aplica en una capa muy fina y no requiere el uso de una brocha rígida.
- El lavado se utiliza para eliminar la pomada que retiene debajo del bloque. También es adecuado para eliminar la parafina deslizante si no es posible utilizar una limpieza de esquís con agua caliente. Preferiblemente. En general, esto es algo útil en la vida cotidiana, simplemente no es necesario limpiarlo.
- Para nivelar los ungüentos se utiliza frotamiento (corcho). El plástico es mejor para los ungüentos. El corcho se puede utilizar para aplicar aceleradores. Definitivamente necesario.
Accesorios de esquí adicionales
Otro artículo deseable es una bolsa de esquí. En primer lugar, habrá un lugar para guardar los esquís y, lo más importante, no te ensuciarás con la pomada fijadora mientras llegas a la pista de esquí. Es muy difícil quitarlo de la ropa sin disolvente o removedor. Los buenos casos domésticos cuestan desde 200 rublos. Tome un estuche para 2-3 pares. Tiene capacidad para esquís y bastones.Es una buena idea llevar bridas de velcro para esquiar. Hay menos riesgo de que la superficie de deslizamiento del esquí se dañe durante el transporte con bastones o fijaciones de otro par. Si caminas cerca de la pista de esquí, podrás llevar los esquís sin funda. Los esquís atados entre sí son más difíciles de ensuciar. Los esquís se atan de tal manera que el forro suave del paquete queda entre las superficies deslizantes de los esquís y no deben tocarse;
Harapos. Para tratar tus esquís necesitarás trapos de algodón viejos. Secan la suela de la plancha después de aplicar parafina, limpian raspadores y otras herramientas, retiran la pomada fijadora con un removedor, eliminan con un cepillo los restos de parafina después de pasar por el raspador y los cepillos, etc. En el peor de los casos, incluso puedes pulir tu esquí después de aplicar parafina con un trapo sin presionar fuerte.
Cómo guardar los esquís
Dado que la mayoría de los modelos de esquí, especialmente los producidos en masa, utilizan madera, no conviene guardar los esquís cerca de fuentes de calor o en un balcón soleado. Mi amigo puso una funda con esquís en el balcón acristalado del lado soleado durante el verano. Y un par de esquís apestaban; era bueno que fueran baratos. Los lubricantes tampoco deben almacenarse cerca de fuentes de calor o al sol.Tecnologías simplificadas de lubricación de esquís.
Puede leer sobre las complejidades de aplicar lubricantes calientes (usando una plancha de esquí) en el artículo de Steve Paulin "Use la plancha correctamente" de LS No.... En particular, no recomienda usar planchas domésticas para este propósito; quemar el plástico de los costosos esquís. Pero puedes aplicar lubricantes antideslizantes sin plancha.Puedes probar este método (yo experimenté): toma un cucharón de metal con tapa, digamos de un litro. No debe ser esmaltado, sino un cucharón puramente metálico con un fondo liso y uniforme, preferiblemente de aluminio; tiene una alta conductividad térmica. Hervir agua, verter 2/3 del cucharón, no más, para no quemarse accidentalmente. Cubre el cazo con una tapa para evitar quemarte con el vapor. Esta combinación sustituirá a la plancha cuando se utilicen parafinas blandas durante el tratamiento inicial de los esquís o cuando se lubrique con calor y un ligero inconveniente. Por regla general, estas parafinas tienen un punto de fusión claramente inferior a 100 grados centígrados. Primero se debe frotar una capa gruesa de parafina sobre la superficie de deslizamiento y el esquí debe estar en posición horizontal, con la superficie de deslizamiento hacia arriba, por ejemplo, sobre dos taburetes.
Para derretir la parafina de bajo punto de fusión basta con agua hirviendo y un cazo que conduzca bien el calor. Por supuesto, no se puede poner parafina helada así, pero habrá una garantía del 100% contra quemar la base. Cambie el agua a medida que se enfríe. Haz varias pasadas lentas desde la punta hasta el final del esquí. Pero tenga en cuenta que este método tiene un inconveniente importante: accidentalmente puede voltear el cucharón y quemarse. Por lo tanto, para un uso regular, es mejor comprar una plancha para esquís.
De otra manera. La parafina se puede aplicar frotando vigorosamente. En primer lugar, limpia tus esquís. Si hay una capa transparente de cera vieja en el esquí, pásala ligeramente con un raspador de plástico y/o un cepillo de nailon. Frotar un esquí limpio con una capa continua muy fina de parafina (conviene controlarlo mirando el reflejo del esquí desde la ventana). Ni siquiera tiene que ser una capa completamente continua. Luego tome el corcho y frótelo intensamente en ambas direcciones durante 1-2 minutos. El calor generado es suficiente para fusionar parcialmente la parafina en la base. Luego cepilla ligeramente desde la punta hasta la cola del esquí. El tiempo requerido es mínimo. Prácticamente no hay suciedad y no se necesita ninguna máquina. En nieve normal durará al menos 10 km.
Existe tal cosa, el frotamiento térmico de la empresa TOKO, que es un trozo de fieltro denso con una estructura fina, pegado a una esponja de goma. Esta combinación supuestamente genera suficiente calor para aplicar en frío los aceleradores. Simulada con una plantilla gruesa de fieltro sintético envuelta alrededor de un pequeño trozo plano de madera. También se puede utilizar como alternativa al frotamiento del corcho al aplicar parafinas por el método en frío.
Qué ceras de esquí comprar para la preparación del esquí
Dependiendo de tu nivel de entrenamiento y del grosor de tu billetera, existen tres juegos de lubricantes que son suficientes para montar en bicicleta.Mínimo.
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Esto es lo que se incluye en el kit mínimo requerido:
3 - 4 frascos (briquetas) sosteniendo ungüento, que cubre el rango de temperatura de 0 a -15 grados (ajustar según la región), y un frotamiento de corcho o sintético.
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Sólo tenga en cuenta que con un lubricante de este tipo (ungüentos sólidos) no debe salir a las pistas de esquí a temperaturas superiores a cero, ya que a temperaturas superiores a cero necesitará ungüentos líquidos (klisters).
Suficiente.
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Avanzado.
Este kit puede ser necesario para un esquiador bastante avanzado y entrenado, por lo que en muchos sentidos es posible que ya conozca la siguiente información de publicaciones anteriores en L.S., de un entrenador o de otras fuentes. Sin embargo, también presentamos esta lista. A todo lo anterior puedes agregar un conjunto de ungüentos de retención. con contenido de flúor(sólidos y líquidos), así como parafinas con contenido de flúor(este lubricante es especialmente eficaz en condiciones de alta humedad). También puede comprar parafinas antiestáticas (necesarias para eliminar la tensión estática de la superficie de deslizamiento de los esquís), aceleradores (fluorocarbonos puros en polvo y en forma de tabletas), moleteados (para aplicar una estructura apropiada para el clima a la superficie de deslizamiento), aerosoles y emulsiones. Además, tenga en cuenta que los esquiadores avanzados intentan tener en su arsenal lubricantes de diferentes empresas, ya que los ungüentos de fabricantes a menudo completamente diferentes funcionan bien en diferentes condiciones climáticas. En general, este conjunto ya es para un esquiador avanzado y su costo aumenta muchas veces en comparación con el costo de los dos primeros conjuntos combinados.
Esquís y bastones.
Hay esquís y bastones disponibles para patinaje clásico y patinaje.
para la carrera clásica, la longitud de los esquís debe ser de 10 a 25 centímetros mayor que la altura de una persona y la longitud de los bastones, por el contrario, debe ser de 20 a 30 centímetros menor que la altura de una persona.
En las carreras de caballos, la longitud de los esquís y los bastones debe coincidir prácticamente con la altura de la persona.
Para elegir los esquís clásicos y los bastones adecuados para ellos, debes confiar en tu altura.
Para hacer esto, debes agregar de 10 a 20 cm a tu altura. Por ejemplo, mi altura es de 170 cm, lo que significa que elijo esquís entre 190 y 195 cm. En cuanto a los bastones de esquí, aquí debes hacer lo contrario. Elija 15-195 cm 20 cm menos que la altura. Con mi altura necesito postes de unos 150 cm.
Elegimos esquís para nuestra hija, fuimos a la tienda y el asesor sugirió que los esquís debían tener la altura de un niño, más 10-20 cm, pero los bastones debían tener aproximadamente la altura de las axilas, con los brazos extendidos y los dedos debían sujetar el bastón. en un agarre.
La selección de esquís y bastones de esquí depende de tu estilo de esquí. Para patinar, debes colocar los esquís a tu lado, frente a ti, su longitud debe ser 15 cm por encima de tu altura y los bastones de esquí deben estar entre 15 y 20 cm por debajo de tu altura. Para el esquí clásico, agregue 25-30 cm a su altura, la altura de los bastones debe ser 15-20 cm por debajo de su altura. Para caminar, la longitud de los esquís no debe exceder más de 15-25 cm por encima de su altura. Al elegir el equipo, preste atención a su peso y rigidez: debe ser rígido y liviano.
Existe una forma sencilla de elegir la longitud de tus esquís. Debes tomar tus esquís y colocarlos verticalmente a tu lado. Y levanta la mano tú mismo. Los esquís cómodos deben tener una longitud desde el suelo hasta la base de los dedos. Y los bastones de esquí deben llegar desde el suelo hasta los hombros. Pero esto, por así decirlo, es un consejo para aficionados. Y para los profesionales, existen tablas de longitudes de esquís y bastones según la altura y el tipo de esquí.
Cuando estaba en la escuela, escogían nuestros bastones y esquís de esta manera. Los bastones fueron seleccionados de tal manera que llegaran hasta las axilas (ni más ni menos), y la longitud de los esquís debe ser tal que si los colocas verticalmente frente a ti, su altura debe ser igual a la altura de tu brazo extendido. Todo es sencillo.
Elegir esquís y bastones según la altura., primero debes decidir ¿Qué tipo de esquís? Necesitas. Como regla general, los esquís se compran. para esquiar. esquís para caminar Necesitas comprar una longitud de 15 a 25 cm más larga que tu altura. Pero aún debes tener en cuenta el peso. Cuanto más gorda es una persona, más largos son los esquís que necesita para no caer a la nieve.
esquís de patinaje debe ser más corto, sólo 10-15 cm más largo que el cuerpo. Pero los bastones para patinar, por el contrario, deben ser 10 centímetros más largos que los clásicos.
Los bastones de esquí clásicos deben estar entre 25 y 30 cm por debajo de tu altura.
Los esquís deben ser más altos que la persona, pero al mismo tiempo ésta debe poder alcanzar fácilmente con las yemas de los dedos la parte superior del esquí que se encuentra verticalmente a su lado, así:
En cuanto a las varillas, estas deben llegar hasta las axilas e incluso quedar un poco más arriba.
Al mismo tiempo, existen algunas diferencias entre los esquís clásicos y los de skate, la diferencia es claramente visible en la siguiente tabla:
Los esquís skate son más flexibles y resistentes, lo que te permite ganar mayor velocidad. El equipamiento clásico es más blando, las dimensiones son mayores.
También hay esquís con y sin muescas. Yo recomendaría comprar esquís sin muescas, se deslizan mejor. Aunque si solo quieres caminar cómprate unas con muescas, ralentizan el movimiento.
Y sí, no olvides lubricar tus esquís con un ungüento especial.
Si nos referimos a la selección de esquís para carreras clásicas, entonces se seleccionan según el crecimiento de la persona a lo largo de la mano extendida, y los bastones de esquí se seleccionan según el hombro de la persona. Si la altura es de 155 cm, los bastones deben ser de 130 cm y los esquís de 170 cm, para patinar los esquís y los bastones deben ser 10-15 cm más altos, es decir, bastones de 140 cm, esquís de 185 cm.
Y los esquís alpinos se seleccionan según el peso y la altura de la persona, y depende de quién vino a comprar los esquís: un principiante o un profesional.
El ancho del esquí debe ser la mitad del tamaño del zapato, la longitud del esquí debe ser 1,5 veces la altura de la persona, los bastones de esquí deben seleccionarse en base a 2 piezas y su largo debe ser igual al ancho de los brazos. extenderse a los lados de la persona que levanta los postes.
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