Qué esquís comprar para caminar. Cómo elegir el largo y ancho de los esquís recreativos. Cómo elegir bastones de esquí

Durante una caminata invernal de varios días, los turistas tienen que hacer constantemente muchas horas de caminatas de esquí sobre terreno llano y accidentado, deslizarse y subir pendientes de diferente pendiente, caminar sobre suelo virgen, caminar sobre un espesor de nieve que alcanza hasta un metro. . Los turistas y esquiadores experimentados saben muy bien que no montan ni corren con esquís turísticos, sino que caminan. ¡Sí, sí, lo hacen! Por tanto, no debería sorprendernos que la velocidad que son capaces de desarrollar no sea ni mucho menos su principal cualidad. ¿Qué es lo principal?

Mucho más importantes son la confiabilidad, la maniobrabilidad, la ausencia de retroceso y adherencia (la nieve se pega a la "suela" de los esquís), así como la selección correcta de esquís para una persona en particular.

¿Cómo elegir unos esquís de travesía para practicar senderismo?

Los esquís de travesía son equipos deportivos personales, se seleccionan de forma individual, y de su correcta realización depende la comodidad de todo el viaje, tanto para su propietario como para todo el grupo. En general, se acepta que los esquís deben ser tan largos como una persona con el brazo levantado y los bastones deben llegar hasta las axilas.

Pero tengo una opinión diferente. Elijo los esquís según la fórmula: altura más 10-15 cm y luego resulta más conveniente controlarlos en descensos y ascensos, así como en los arbustos. Los bastones deben llegar hasta los hombros, porque... están parcialmente enterrados bajo la nieve porque, a diferencia de un viaje de esquí, la caminata suele realizarse fuera de los caminos habituales. Estas reglas de selección se aplican a todos los modelos y tipos de esquís, tanto de plástico como de madera.

Artículos útiles:

Esquís tradicionales de madera.

Esquís "Beskid". En la época soviética, los "Beskid", unos esquís turísticos, eran casi imposibles de comprar en una tienda. Los compré de segunda mano, ya en condiciones “similares”, y los aprecié en mi primer viaje. Bien alquitranados y untados con ungüento de plata, no ruedan peor que los corredores de fondo por bosques y montañas.

Sus ventajas son la fiabilidad y el excelente control en la pista de esquí y en el descenso gracias al borde de acero. Con ellos subí todas las montañas de Khibiny, puedo decir que todavía no conozco mejores esquís para el turismo. También agrada su ancho "promedio" de 75 mm: no son tan anchos como los "Bosque" ni tan estrechos como los de carrera. De las deficiencias, probablemente, lo único que se puede notar es que durante el deshielo puede volverse pegajoso, como todos los de madera.

actualización del 03/12/2013 Después de todo, Mayak lanzó la producción de esquís Beskid. Es cierto que solo los vende el propio fabricante bajo pedido y con pago por adelantado. La aplicación se puede dejar en el grupo de fábrica de esquí "VKontakte". Cuesta 4500 rublos. + costo de entrega por empresa de transporte (por ejemplo, la entrega a San Petersburgo cuesta 500 rublos)

Características
Material: madera
Ancho: 75mm
Precio: aprox. 4500 rublos.
Recomendaciones: los mejores esquís para travesía

Esquís "Bosque". Caminé mucho con estos esquís, tanto por el bosque para el que estaban destinados como por las montañas y por la tundra desnuda e interminable. Si la ruta pasa por el bosque, entonces "Bosque" en este caso es una de las mejores opciones, especialmente si hay que caminar mucho. Pero en terreno accidentado son más pesados. Al descender, son casi incontrolables, por lo que existe la posibilidad de deslizarse no solo hacia adelante, sino también hacia los lados o hacia atrás. La elevación en forma de espina de pescado también es complicada: debido a su ancho, es difícil colocar "Lesnye" en su borde. Debido a esto, surgen problemas al moverse por la pista de esquí: simplemente no cabe en ella.

Fui a Lesnye y a lo largo de la tundra Pansky en Kola. Al tercer día, su superficie de deslizamiento se convirtió en una losa: la madera de la que están hechos es demasiado blanda. Y un inconveniente más: los "bosques" a menudo explotan desde el lado del talón, a lo largo de las capas pegadas. Pero, sin embargo, "Lesnye" cumplió su propósito con dignidad. En una situación en la que había escasez de Beskids, no había otra opción que elegir los esquís turísticos Lesnye. Anteriormente se producían en Novgorod, hoy se fabrican en Kirov, en la planta de Mayak y en la fábrica de esquí de Vologda. No fui a los “Lesny” de los dos últimos fabricantes. Actualmente, este modelo prácticamente no es utilizado por los turistas que conozco.

Características
Material: madera
Ancho: 110 mm
Precio: 1500 - 1900 rublos.
Recomendaciones: senderismo en el bosque, pesca, caza.

Esquí de travesía "Turista - Mayak". Los esquís "Tourist - Mayak" son esencialmente la misma versión de "Beskid", pero sin bordes. Ya los he probado. Puedo decir que los esquís son buenos por su precio: 1500 rublos. Bastante fuerte. El ancho correcto es 75 mm, hay tres tipos: 180 cm, 190 cm y 200 cm. Las dos primeras “alturas” en realidad son 176 y 186, este último no lo he visto en tiendas, pero está en la lista de precios de Mayak. . Al igual que existe una variedad de madera y plástico "Tourist", que cuesta 100 rublos. Más caro que el de madera que uso.

Los esquís son aptos para quienes van a comprarlos para una temporada o una temporada y media. Luego, se redondearán los bordes de los esquís. Si, por supuesto, sobreviven hasta entonces. En general, una opción de presupuesto normal.

Características
Material: madera, madera-plástico
Ancho: 75mm
Precio: 1500 – 1700 rublos.
Recomendaciones: para aquellos que quieran probar suerte en el turismo de esquí.

Los esquís de soldado o, como también se les llama, militares, son otro milagro de la industria de defensa. Se trata de esquís de travesía corrientes y fabricados de madera blanda, es decir. sus bordes se desgastan rápidamente. Tenía que ser un poco como ellos. Me sorprendió no haberlos visto nunca de menos de 220 cm. Probablemente el ejército, al encargar estos esquís, cree que nuestros soldados son simplemente granaderos. En general, debido a su longitud, es muy difícil caminar en ellos por el bosque, y al escalar como una espina de pescado, pisas tus propios talones.

Características
Material: madera
Ancho: 75mm
Precio: emitido gratuitamente a los defensores de la patria.
Recomendaciones: utilizar sólo si no hay alternativas.

Como regla general, los "turistas experimentados", seguidores de la "vieja escuela", caminan sobre los "árboles de madera", notando sus principales ventajas: la ausencia casi total de retroceso y la ausencia de la necesidad de usar ungüentos costosos y caprichosos. Los jóvenes y los innovadores abogan por romper con la tradición anquilosada, creyendo que el futuro del turismo de esquí está en el plástico. Sin embargo, mi experiencia personal sugiere lo contrario.

Artículos útiles:

Esquís "Beskid"
Esquís "Bosque"
Esquís "turísticos"
recorrido de esquí
Camus para esquiar

Senderismo sobre esquís turísticos de plástico.

Esquí de fondo. Los esquís de fondo se utilizan a veces como esquís de travesía. Y son muy adecuados si se trata de una caminata sencilla, de fin de semana o de un par de días, por una zona boscosa con pistas de esquí bien establecidas. Solo hay que tener en cuenta que si los esquís son de plástico, entonces necesita un ungüento para la temperatura adecuada (especialmente ungüento para el retroceso), que también debe poder seleccionar y cambiar rápidamente cuando cambia el clima. De lo contrario, el viaje de esquí será recordado “no de forma amable” y durante mucho tiempo.

Características
Material: Plástico
Ancho: 60-65mm
Precio: desde 1500 rublos.
Recomendaciones: Puedes realizar caminatas cortas y fáciles.

Esquiar. En aquellos días en los que era imposible comprar esquís turísticos de alta calidad, los esquís de montaña se adaptaron para el senderismo. Tengo poca experiencia usando esquí alpino. Fui a verlos a Khibiny un par de veces. Los esquís se llamaban "Polsport". Se manejan bien, pero, como todos los de plástico, existe el peligro de que “se pierda el ungüento”. En general, no está mal si lleva consigo un juego de ungüento anti-retroceso y un ciclo para quitar el ungüento viejo.

Mi uso del esquí alpino en las caminatas terminó cuando, mientras cruzaba un agujero arrastrado por un arroyo, me paré con todo mi peso sobre el esquí y lo rompí en el bloque. Pero los problemas no terminaron ahí. Habiendo decidido utilizar su parte delantera, comencé a reorganizar el soporte. Pero no estaba ahí. Parece que el esquí fue reforzado con una placa de metal en la parte superior. Los tornillos no funcionaron.

Características
Material: plástico y ribete de metal.
Ancho: 70-75 mm
Precio: desde 8000 rublos.
Recomendaciones: sólo son adecuados los esquís alpinos clásicos (casi no equipados), se necesitan ungüentos para todas las condiciones climáticas o una piel.

Esquís de travesía de plástico con escamas.. Esta es otra opción para los esquís de travesía de plástico. Se producen bajo varias marcas comerciales, por ejemplo, bajo la marca "Equipment". Me gustaría señalar que las básculas solo funcionan en pistas de esquí o en nieve suelta, no sirven de nada, pero el problema con los ungüentos también es relevante. Hay varios "tamaños" estándar: 170, 180, 190, 200 mm.

Características
Material: superficie deslizante de plástico y revestimiento decorativo de plástico.
Ancho: 70, 100 mm
Precio: 3800-4500 rublos.
Recomendaciones: se requieren ungüentos y camus.

Esquís elegantes como el esquí de travesía con camus. Solo he usado esquís y botas de travesía una vez, quizás no los probé la primera vez, pero no me sentía cómodo. El pie es muy rígido, como en una bota de esquí. Al parecer, es necesario dar un paso especial. Pero también hay ventajas obvias: el camus aguanta incluso en una subida empinada, puedes olvidarte de los de "espiga" y "escalera". El descenso es casi como esquiar. Bueno, otro inconveniente importante es el elevado precio del kit.

Dmitry Ryumkin especialmente para

Si eliges esquís para caminar o para tu hijo para educación física, estás en el camino correcto. En el artículo aprenderá cómo elegir los esquís adecuados según la altura, el material y otras características, a qué prestar especial atención y qué se puede ignorar.

para qué necesitas unos esquís (esquís de recreo, esquís de fondo para competiciones, esquí alpino, caza, etc.);
tu nivel de patinaje (principiante amateur o profesional);
tus parámetros físicos (peso y altura).

Cómo elegir esquís de fondo

El esquí de fondo se elige en función de tu estilo de esquí preferido. Hay tres estilos:

clásico,
cresta,
conjunto.

Esquís clásicos

Nuestros abuelos y abuelas montaban al estilo clásico, deslizándose por dos pistas paralelas, pero no ha perdido su relevancia. El estilo clásico es el más adecuado para el esquiador principiante.

Longitud

Los esquís para esquí clásico deben ser entre 20 y 30 cm más largos que tu propia altura. Para los principiantes, puedes elegir una longitud un poco más corta, así será más fácil controlarlos.

Rigidez

Si has visto esquís, entonces sabrás que tienen forma arqueada y si los pones en el suelo, su centro no lo tocará. Cuanto más difícil es empujar los esquís hasta el suelo, más rígidos son.

La rigidez debe seleccionarse en función de su peso. Cuanto más pesado sea el esquiador, mayor debe ser la rigidez.

Puedes comprobar la correcta selección de esquís en cuanto a rigidez de la siguiente forma:

pon tus esquís en el suelo;
coloque una hoja de papel debajo del medio;
párese con ambos pies sobre ambos esquís, debe haber un espacio con el piso y la hoja de papel se moverá libremente;
párese con ambos pies sobre un esquí, debe tocar completamente el piso, y el trozo de papel quedará presionado contra el piso y no podrá sacarlo.

Siguiendo el ejemplo anterior, elige la rigidez de los esquís. Algunos fabricantes indican para qué peso están destinados.

Con y sin notch

Los esquís para esquí clásico pueden tener o sin muescas en la superficie de deslizamiento.

Los esquís sin muescas son adecuados para cualquier clima, para largas caminatas y paseos rápidos.

Son más difíciles de manejar porque pueden deslizarse hacia atrás. Para eliminar esta deficiencia, se utilizan ungüentos especiales.

Se trata de un nuevo estilo de esquí, también llamado estilo libre. El esquiador realiza movimientos similares a los de un patín, impulsándose con la superficie interior de los esquís. Con su ayuda podrás desarrollar la mayor velocidad.

Para el estilo de patinaje, lo ideal es una pista ancha y compactada, pero puedes prescindir de ella, entonces no tendrás que contar con la alta velocidad.

Los esquís para patinar se seleccionan un poco más cortos y rígidos que los del estilo clásico.

Longitud

Para patinar, la longitud de los esquís debe ser entre 10 y 15 cm mayor que la altura del esquiador.

Rigidez

La rigidez debe ser aproximadamente el doble que en los clásicos. Si presiona el esquí con la mano contra el suelo, debe quedar un espacio de 1,5 a 2 mm.

Esquís de montaña

Como sugiere el nombre, los esquís all-mountain son algo entre los esquís clásicos y los de skate. Esto se aplica tanto a los parámetros de elección de los esquís (longitud media y rigidez) como al estilo de esquí mixto.

Longitud

Los esquís de montaña deben ser entre 15 y 20 cm más grandes que la altura del esquiador.

Resumamos: los esquís de fondo son aptos para terrenos planos, para principiantes es mejor elegir los clásicos con muescas, y para los avanzados, universales.

Tabla sobre cómo elegir la longitud del esquí según la altura.

altura del esquiador	Esquís clásicos	Esquís todoterreno		Bastones para caminar clásicos	bastones de patinaje
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Material de esquí

Todos los esquís están hechos de madera o plástico.

En el pasado, los esquís de plástico eran raros y caros. Ahora, por el contrario, la mayoría de la gente viaja sobre plástico.

Ventajas de los esquís de plástico:

son más resistentes y, por tanto, más duraderos que los de madera;
la nieve se les pega menos durante el deshielo;
más veloz.

Las empresas más reputadas que fabrican esquís de plástico son Atomic y Fischer. Puedes comprarles equipos tanto para principiantes como para deportes profesionales. También se pueden destacar los fabricantes nacionales de esquí "Karelia" y "Tisa".

Cómo elegir los esquís adecuados

El esquí alpino es muy diferente del esquí de fondo, tanto en el diseño como en el método de selección. Su principal objetivo es descender de montañas, desarrollando altas velocidades.

Recuerde de inmediato que si es nuevo en el esquí alpino, no podrá elegir esquís alpinos profesionales. Están diseñados para desarrollar velocidades muy altas, que usted, como principiante, tal vez no pueda manejar, lo que provocará lesiones.

Longitud

La talla de los esquís alpinos se selecciona no sólo en función de la altura del esquiador, sino también de sus habilidades profesionales. Cuanto más cortos sean los esquís, más fácil será controlarlos.

Si eres un esquiador principiante, la longitud de tus esquís debe ser 20 cm menor que tu altura.

Si llevas varios años esquiando alpino y has obtenido buenos resultados, entonces deberías tener unos esquís 10 cm más cortos que tu altura.

Para un profesional, son adecuados unos esquís tan largos como su altura.

Para las mujeres, es mejor reducir la longitud anterior en otros 5 cm, y para las personas con un peso superior al promedio, por el contrario, aumentarla en 5 cm.

Rigidez

La regla básica para elegir la rigidez de los esquís alpinos es que cuanto mayores sean las habilidades profesionales y el peso del esquiador, más rígidos deben ser.

El que tiene menor rigidez es apto para principiantes, ya que son más fáciles de controlar.

Los esquís duros y semiduros son adecuados para profesionales y personas que llevan varios años esquiando con confianza en la montaña. Ya que están diseñados para giros cerrados y altas velocidades.

Otro parámetro al que conviene prestar atención a la hora de elegir esquís alpinos es su estructura:

tallado;
clásico.

Los esquís para carving se diferencian de los esquís clásicos en que parecen ajustados, es decir, los extremos son más anchos que la parte central. Son más estables que los clásicos, por lo que se recomiendan para principiantes.

Externamente, ambos esquís deben ser absolutamente idénticos y no diferir en ancho, largo y peso.
Mire los esquís desde un lado; la curva de la superficie de deslizamiento debe ser suave.
La ranura longitudinal de la superficie de deslizamiento debe ser recta y sin oscilaciones.
No debe haber rayones, grietas u otros defectos en la superficie deslizante.
Coloque los esquís con la superficie deslizante uno frente al otro y apriételos lo más fuerte posible con las manos. La rigidez debe ser la misma. Los calcetines deben permanecer cerrados.
Encuentre el centro de gravedad de los esquís, debe coincidir, se permite una desviación de no más de 1,5 cm.

Cómo elegir bastones de esquí

Después de elegir tus esquís, es posible que te enfrentes a la cuestión de elegir los bastones de esquí. Esta es una parte importante del equipo de esquí de la que no puedes prescindir.

Los bastones de esquí deben ser:

durable;
duro;
pulmones.

Los bastones, al igual que los esquís, se seleccionan en función de la altura del deportista. Para los amantes del patinaje, los bastones deben ser entre 15 y 20 cm más pequeños que la altura del propietario, y para los patinadores clásicos, entre 25 y 30 cm menos que la altura del propietario.

No se pueden comprar bastones para que un niño "crezca", ya que se enredará en ellos y le resultará incómodo montar.

Para un aficionado, los bastones de esquí de aluminio son bastante adecuados.

Es mejor elegir mangos de un material antideslizante como corcho o cuero con ranuras anatómicas para los dedos.

Es mejor elegir un soporte para bastones con cono invertido (el más seguro) que con patas (el más incómodo a la hora de montar).

Para niños menores de 7 años, elegir el largo de los palitos hasta las axilas, con la punta roma.

Cómo elegir unos esquís de caza

Los esquís de caza están diseñados para que cazadores o pescadores se muevan sobre nieve suelta con carga adicional. Por tanto, a diferencia de los de correr, no deben ser largos y estrechos, sino cortos y anchos.

La longitud media de los esquís de caza, independientemente de la altura del esquiador, debe ser de unos 175 cm.

Los mejores esquís de caza están hechos de arce o abedul; son más resistentes al desgaste que el abeto.

Preparar los esquís antes de usarlos.

Una vez que hayas comprado esquís en una tienda, debes prepararlos antes de usarlos por primera vez.

El plastico

Limpie la superficie tratada con un trapo empapado en trementina.
Aplicar parafina derretida mediante movimientos desde la punta hasta el talón, únicamente en la zona debajo del zapato.
Calentar con una plancha precalentada a 200 grados. Y dejar secar durante varias horas.
El exceso de parafina enfriada debe eliminarse con cuidado.
Al finalizar todos los procesos, limpie la superficie deslizante con un paño sintético.

El procedimiento anterior deberá realizarse al menos una vez al año.

De madera

Lije la superficie deslizante con papel de lija fino.
Aplique resina especial de una tienda de deportes a la superficie deslizante y caliéntela con un soplete o un quemador especial.
Espera hasta que se absorba la resina y repite el paso anterior 3-4 veces más. Los esquís deben oscurecerse, pero no se sobrecalienten o la madera empezará a carbonizarse.

El invierno en Rusia es la época para esquiar, patinar y conquistar las pistas en trineos y tablas de snowboard. Este pasatiempo, si se cuenta con el equipamiento deportivo adecuado, mejora el estado de ánimo, ayuda a eliminar la fatiga acumulada y mejora el tono. El esquí es accesible para casi todo el mundo, desde los más pequeños aficionados a los deportes de invierno hasta aquellos con experiencia en la vida. El esquí ayuda con el insomnio y los trastornos nerviosos, mejora el metabolismo, normaliza la presión arterial y ayuda a afrontar el estrés. El esquí obliga a trabajar todos los grupos de músculos del cuerpo. Principiantes, a quienes se dirige principalmente el artículo “¿Cómo elegir unos esquís para caminar? "Se recomienda ir a esquiar con un tiempo agradable, con ráfagas de viento de unos 5 m/s y una temperatura de al menos 15 grados centígrados.

7 192919

Galería de fotos: ¿Cómo elegir unos esquís para caminar?

Al elegir el equipo de esquí, debes comenzar con los zapatos.

Al principio, un principiante en el esquí debe esquiar en una pista "clásica" bien transitada. Las botas elegidas para un paseo tan clásico no deben fijar rígidamente la pierna por encima del tobillo, ya que te sentirás incómodo al patinar. En la tienda puedes encontrar botas para patinaje, “combi” o para patinaje clásico. La primera opción debe rechazarse inmediatamente. El segundo es aceptable sólo si se puede quitar la parte superior de las botas. La tercera opción es la más óptima.

Probarte las botas seleccionadas debes hacerlo con los calcetines que usarás durante el esquí. Es deseable que sean sintéticos y que el tejido con el que están hechos los calcetines tenga propiedades de absorción de agua. Los calcetines no deben contener algodón que absorba la humedad. También puede ponerse en los pies calcetines deportivos especiales, que se clasifican como ropa interior térmica. Encima de ellos conviene llevar calcetines de lana o de mezcla de lana no muy gruesos.

A la hora de probarte las botas, recuerda que no deben quedar demasiado ajustadas, porque en este caso tus pies se congelarán muy rápidamente mientras esquías, y ahí terminará tu viaje de esquí. Sin embargo, las botas no deben quedar demasiado holgadas, de lo contrario desgastarás tus pies.

Si eliges botas con un borde delantero ancho y 4 agujeros en la parte delantera de la suela, te convienen fijaciones de 75 mm con clips metálicos. Se consideran anticuados, pero todavía se pueden encontrar a la venta.

Es mejor comprar botas con una varilla de metal en la parte delantera y adecuadas para fijaciones del sistema NNN, fabricadas, por ejemplo, bajo las marcas Rossignol o Rottefella. Hay dos tipos de fijaciones: para clásico y para patinaje. Para los clásicos, son adecuadas las monturas Rottefella NNN IIClassic. Esta opción de fijación es manual. Puede observar más de cerca los modelos automáticos, pero si les cae nieve durante un viaje de esquí y se derrite, se atascarán. En este caso, será imposible desabrochar las botas de los esquís. Tendrás que desatar tus zapatos y quitártelos junto con tus esquís.

Ahora puedes elegir tus esquís.

Al elegir los esquís y los bastones de esquí, debes decidir cómo planeas esquiar.

Si para usted son importantes los paseos saludables al aire libre, la contemplación de la naturaleza y la actividad física en sí, y la velocidad del movimiento no importa, entonces puede elegir esquís con muescas en el medio de la superficie de deslizamiento para caminar. Estas muescas evitan que el esquí se deslice hacia atrás durante el rebote. Si planeas eventualmente pasar de las caminatas normales al entrenamiento serio, debes comprar esquís lisos y sin muescas.

Hay muchísimas marcas de esquís. La elección de un modelo u otro puede depender del dinero que puedas gastar en la compra. El esquí es muy democrático: si compras esquís caros, es posible que nunca aprendas a esquiar bien, pero si compras un equipo modesto, puedes tener éxito.

Si tienes suficiente dinero, no es pecado hacerte con esquís de marcas famosas: Atomic, Rossignol, Mudshoes o Fisher. Y también puedes comprar productos de fabricantes nacionales: Mukachevo, Karelia y SNC.

Las personas cuyo peso supera los 80 kg pueden tener problemas a la hora de elegir unos esquís económicos. Los modelos domésticos diseñados para personas grandes son raros. Sin embargo, hay que tener en cuenta que entre los esquís importados moderadamente caros, se encuentran con bastante frecuencia modelos de este tipo.

En cuanto a los requisitos para las características básicas de los esquís, los esquís para caminar deben tener unos 5 cm de ancho y una altura igual a la suma de su altura y 20-25 centímetros adicionales. La rigidez de este equipamiento deportivo juega un papel importante. Normalmente en los esquís se pueden encontrar marcas con la altura y el peso de la persona para la que están diseñados. Si no encuentra estos números, debe colocar los esquís en un piso liso y nivelado y colocar el pie en el medio de cada esquí. Debe haber un pequeño espacio entre el esquí y el suelo en el que quepa una tarjeta de crédito o un permiso de conducir. Después de esto, debes pararte con ambos pies en el centro de un esquí. Si el espacio ha desaparecido por completo y el esquí se ajusta perfectamente al suelo, entonces los esquís son adecuados para su peso.

Selección de bastones de esquí.

Si los esquís deben ser 20-25 centímetros más altos que la altura del esquiador, los bastones, por el contrario, son más bajos en la misma longitud. Debes comprar postes con pies de tamaño normal. No se deben elegir bastones “profesionales” con pies pequeños. Durante una caminata normal, se “hundirán” en la nieve, ya que su finalidad es desplazarse por una pista de esquí especial. En la parte superior del palo suele haber correas para las manos: cordones. Es bueno que parezcan pulseras con velcro; en este caso, la posibilidad de frotarse las manos será mínima.

No te olvides de la cera para esquís.

Al caminar de forma clásica, es necesario utilizar ungüentos para esquiar. Evitan que el esquí retroceda y se deslice hacia atrás al empujarlo.

La pomada se aplica al esquí con líneas de puntos y se frota con una barra de frotamiento de espuma plástica especial. Si planea viajar una distancia significativa y esquiar durante un largo período de tiempo, vale la pena aplicar la pomada no en una, sino en varias capas.

Para los aficionados, son adecuados los ungüentos que actúan en amplios rangos de temperatura. A bajas temperaturas negativas, cercanas a cero y superiores a cero, es más recomendable utilizar ungüento líquido. Hay que recordar que estos ungüentos interactúan muy mal con la nieve recién caída.

¡Que tengas unas buenas vacaciones activas!

Inicialmente, los esquís se utilizaban para desplazarse por la nieve profunda. De ahí sus proporciones especiales: una longitud media de 150 cm y una anchura de 15-20 cm. Es natural suponer que los esquís recreativos son más adecuados para pisar que para deslizarse. En Rusia, son utilizados con mayor frecuencia por pescadores y cazadores en las regiones orientales de nuestro país. ¿Te encanta caminar por el bosque invernal y has decidido comprar unos esquís específicamente para ello? Prestemos atención a algunos matices que es importante conocer a la hora de comprar.

¡Elige esquís anchos!

Los esquís para caminar son perfectos para quienes prefieren dar largos paseos por un bosque o campo invernal. Es lógico suponer que para este tipo de recreación deportiva es necesario seleccionar el tipo de esquí adecuado. Por alguna razón, la mayoría de los compradores que quieren comprar esquís específicamente para caminar, por alguna razón, pierden de vista el factor principal: el ancho de los esquís. Los esquís para caminar deben ser más anchos de lo habitual, ya que se espera que se deslice sobre nieve suelta sin una pista de esquí preparada previamente. La consecuencia de esta anchura es un aumento de peso. No confunda los tipos de esquís al comprarlos, de lo contrario simplemente se ahogará en los ventisqueros del bosque suelto si sale a caminar, por ejemplo, con esquís deportivos. Esquiar por diversión también debe hacerse con prudencia.

El segundo aspecto importante a la hora de adquirir es la presencia de esquís con muescas. Las muescas ayudarán a minimizar el deslizamiento y aumentar la estabilidad. Recuerda que para el esquí recreativo la estabilidad y la resistencia son más importantes que la velocidad. Probablemente sea una buena idea familiarizarse primero con la zona por la que vas a circular, para que no te aguarden sorpresas tras la compra.

Determinar la longitud de los esquís.

La longitud del esquí es uno de los principales puntos de discordia entre deportistas aficionados y profesionales. Eche un vistazo a la tabla especial según la longitud de los esquís y la altura de la persona; le ayudará a orientarse a la hora de comprar.

Una cosa más a considerar es que si tienes problemas de exceso de peso, debes comprar esquís con un ancho ligeramente mayor para tu altura. Es posible que los esquís estrechos simplemente no le apoyen en la nieve.

Preparar esquís con ungüento.

Algunos atletas comentan en broma que “a veces esquiar es más difícil que cargar un trineo”. Y el motivo de tal sarcasmo es una larga caminata o un maratón. No se puede prescindir de una pomada de imprimación, que primero se debe aplicar en el bloque de esquí. Una vez preparada la superficie deslizante, se aplica uno de los siguientes tipos de imprimación:

Ungüentos de retención seleccionados según las condiciones climáticas del día actual (utilizados como imprimaciones)
Ungüentos de imprimación para sujetar ungüentos.
Ungüentos de imprimación líquida
Ungüentos de imprimación en forma de aerosoles debajo de ungüentos para sujetar.

Encuentre información más detallada sobre las ceras para esquí en otros artículos de revistas. Visión diaria.

Antes de comprar esquís

Digamos que encuentras un par de esquís que te gustan. No dudes en probar un pequeño experimento en la tienda. Para estar 100% seguro de que los esquís se ajustarán a su peso, debe probarlos con una hoja de papel de escribir. Digamos que estás mirando unos esquís sin moleteado. Coloque sus esquís sobre una superficie plana y lisa (el piso). Párate con los pies sobre ambos esquís. Los pies deben colocarse en el lugar donde se instalarán los soportes para el maletero. Ahora coloca un trozo de papel debajo de tus esquís. Debe pasar libremente por debajo del pulsador. Si has elegido unos esquís que no se adaptan a tu peso, simplemente no podrás deslizar el papel debajo de los esquís. En este caso, solo queda elegir unos esquís más rígidos. Cuanto más peso, más rígidos se deben elegir los esquís.

Ahora cambia el peso de tu cuerpo a una pierna. Si el peso se distribuye correctamente, el esquí presionará firmemente la hoja de papel. Recuerda que cuanto más blandos sean los esquís, más fácil será controlarlos. A menudo se compran esquís duros para patinar.

Naturalmente, todas las recomendaciones anteriores no se relacionan en modo alguno con la selección de esquís deportivos, cuya compra tiene en cuenta no sólo el peso de la persona, sino también las condiciones climáticas, el tipo de deslizamiento, etc. Si la tienda tiene un dispositivo especial "probador flexible", entonces no debería haber problemas con la elección.

Y, por último, un punto más importante: es deseable que los esquís tengan una curvatura uniforme. Esto evitará frenar cuando haya mucha presión sobre la nieve. Si la presión es excesiva, el rendimiento se deteriorará inmediatamente y será necesario lubricar los esquís con bastante frecuencia durante la caminata. En general, es mejor no comprar esquís curvados en dirección longitudinal. ¡Ranura recta y nada más! Sin embargo, no se centre en los arañazos leves y los defectos cosméticos: aparecerán inmediatamente después de sus primeros paseos.

Es necesario esquiar con prudencia y con gusto. En nuestros próximos artículos te contaremos con más detalle las características de unas vacaciones de esquí.

Ayudan con el insomnio, normalizan la presión arterial y mejoran el metabolismo. Al esquiar, incluso lentamente, todos los grupos de músculos humanos trabajan. ¿Qué esquís elegir para principiantes para disfrutar del paseo?

Especial botas Se fabrican en tres tipos: para patinaje, clásico y combinado. ¿Qué botas son adecuadas para un principiante? Vale la pena prestar atención a los clásicos. A la hora de comprarlos, conviene probártelos con los calcetines que usarás durante las caminatas invernales. Y recuerda, los zapatos deben ser de alta calidad y cómodos.

Esquís Es más difícil elegir entre una gran cantidad de marcas. Durante un paseo, los principiantes deberían observar más de cerca los productos económicos de producción nacional. ¿Qué esquís son mejores, con o sin notch? En el caso de que solo quieras caminar y la velocidad no sea importante para ti, es mejor elegir con muescas. No te permiten retroceder. Los esquís deben seleccionarse teniendo en cuenta la altura del esquiador. Deben ser entre 15 y 25 cm más grandes que la altura de una persona.

palos, por el contrario, debe ser entre 15 y 25 cm más corto que la altura de una persona. ¿Qué bastones elegir? Si elige esquís para principiantes, debe elegir bastones para caminar normales, con pies de tamaño estándar. Con pies pequeños, los bastones se hunden en la nieve y están diseñados para senderos acondicionados. Elija un eje de aluminio; si se cae, puede doblarse ligeramente, pero no se romperá. La regla básica de elección es que el bastón debe caber cómodamente en la mano.

Fijaciones Elija junto con botas, ya que las botas están hechas estrictamente para un tipo específico de sujeción. La mayoría de las fijaciones para caminar modernas tienen un mecanismo de cierre automático. Para instalar el soporte, necesitará una plantilla y un taladro. Es mejor que lo haga un especialista.

Paño para caminar debe ser cálido, ligero y libre. Da preferencia a un traje de esquí impermeable. Manoplas abrigadas, un gorro y una bufanda te protegerán del frío.

Un par de equipamiento decente es suficiente para el periodo de entrenamiento. Con el tiempo, si quieres correr con más frecuencia y más rápido, elige equipo especializado.

La superficie de deslizamiento de los esquís está fabricada en polietileno. Para caminar, basta con utilizar uno o dos ungüentos universales. ¿Qué ungüentos debería aplicar a sus esquís un aficionado al esquí de fin de semana? Lo mejor es elegir un amplio rango de temperatura. Para paseos largos es recomendable aplicar dos capas. Si no quiere tener que frotar las superficies deslizantes con parafina y frotar con un cepillo rígido, utilice un aerosol.

¿Qué esquís son mejores para...?

Para el movimiento en terreno llano se han desarrollado tipos especiales de esquís de fondo: para caminar, para turismo, de carreras, para niños y adolescentes. Qué esquís elegir en un caso particular:

Para caminar por el parque o el bosque, conviene elegir esquís de montaña. Son suaves y tienen la punta larga y puntiaguda. Adecuado para recreación activa en cualquier clima. El costo es bastante asequible.
Para el turismo eligen los anchos. Son adecuados para excursiones invernales de varios días y no fallan en suelos vírgenes. Son caros.
Los de carreras estrechos están diseñados para profesionales. Utilizado para rutas especiales. ¿Qué esquís elegir: clásicos y de patinaje? Los clásicos están diseñados para viajar por pistas de esquí. Patinaje: sobre una pista bien pavimentada. Los esquís de patinaje no son adecuados para pasear por el parque o el bosque. Las botas de esquí de fondo también tienen diferencias significativas. Los kits de carreras cuestan hasta 1.000 dólares.
¿Qué esquís son mejores para niños y adolescentes? Hay dos tipos: para caminar y para hacer deporte. Elija en función de las funciones que se les asignarán. Recuerde, todo el equipamiento debe estar equilibrado según la altura y el peso del niño.

La versión más económica de un juego para caminar le costará al comprador al menos 5 mil rublos, una decente, al menos 10 mil rublos.

ARTÍCULOS ÚTILES
	¿Cómo elegir unos esquís de fondo para patinar? Los esquís de fondo clásicos no son aptos para patinar si tu nivel es superior a la media. ¿Qué marca deberías elegir?
	¿Qué esquís son mejores, de plástico o de madera? En los últimos diez años, los esquís de plástico han ido conquistando cada vez más el mercado. ¿Qué ventajas tienen los esquís de madera y qué tienen los esquís de plástico?
	Botas de esquí de fondo Las botas de esquí de fondo deben elegirse al mismo tiempo que las fijaciones de esquí, ya que existen varios tipos de fijaciones. Además de los diferentes tipos, las botas también difieren en marcas y precios.