Estándares complejos GTO. Cómo cumplir con los estándares GTO Nuevos requisitos para que los escolares pasen los estándares GTO

En 2014 se establecieron estándares para el nivel de aptitud física de la población por tipo de pruebas (pruebas) del complejo deportivo GTO.
Según la edad, el complejo GTO se divide en once etapas. .
Las pruebas (pruebas) del complejo de educación física y deportes se dividen en obligatorias y a elección del examinado. Las pruebas obligatorias determinan el nivel de desarrollo de las capacidades de velocidad, resistencia, fuerza y ​​flexibilidad. Las pruebas opcionales evalúan el nivel de desarrollo de las capacidades de velocidad, fuerza y ​​coordinación, así como el grado de dominio de las habilidades aplicadas.
Los estándares para hombres tienen tres niveles de dificultad correspondientes a la insignia GTO de oro, plata y bronce.

Estándares GTO para hombres de 18 a 29 años.

La sexta etapa del Complejo Deportivo y de Cultura Física de toda Rusia "Listo para el trabajo y la defensa". Los estándares GTO para hombres en este nivel se dividen en dos categorías de edad (de 18 a 24 años y de 25 a 29 años).

Para los hombres que pasan el estándar GTO de la sexta etapa del complejo, se ofrecen 11 tipos de pruebas, de las cuales 4 son obligatorias y 7 opcionales.
Para recibir una insignia GTO dorada, debe aprobar con éxito 8 de los 11 estándares de dificultad más alta, para una insignia GTO plateada, 7 de 11 estándares de dificultad para una insignia plateada y para una insignia de bronce, 6 de 11 estándares correspondientes. para su grupo de edad.
En este caso, la determinación del “metal” de la insignia se lleva a cabo al mínimo. Por ejemplo, se aprobó un estándar para la plata y todos los demás para el oro. Como resultado, el oficial de GTO recibirá sólo una insignia plateada.

Estándares GTO para hombres de 30 a 39 años (séptima etapa)

Los estándares para el complejo de cultura física y deportes del GTO, establecidos para hombres de treinta años, se dividen en dos grupos de edad (de 30 a 35 años y de 35 a 39 años).


A los hombres que superan los estándares GTO de la séptima etapa del complejo se les asignan en total 9 tipos de pruebas, de las cuales 3 son obligatorias y 6 opcionales. La obtención de las insignias GTO de oro y plata garantiza el cumplimiento exitoso de 7 de 9 estándares de complejidad adecuada y el bronce, 6 de 9 estándares.

Estándares TRP (hombres de 40 a 49 años)

Los estándares masculinos del complejo GTO de la octava etapa también están establecidos para dos grupos de edad (de 40 a 45 años y de 45 a 49 años). A partir de esta etapa, el cumplimiento de las normas se evalúa únicamente mediante la insignia dorada del complejo GTO.
No. Pruebas (pruebas) Estándares para hombres
de 40 a 44 años de 45 a 49 años
Pruebas obligatorias (pruebas)
1. Carrera de 2 km, minutos.segundos 8.50 9.20
o 3 kilómetros Sin seguimiento del tiempo
2. Dominadas desde colgado de una barra alta, número de veces 5 4
o arranque con pesa rusa 16 kg, número de veces 20 15
o flexión y extensión de los brazos estando acostado en el suelo, número de veces 30 28
3. Inclínese hacia adelante desde una posición de pie con las piernas estiradas en el suelo. Tocar el suelo con los dedos.
Pruebas (pruebas) de su elección
4. Levantar el cuerpo desde una posición supina, número de veces en un minuto 35 30
5. Esquiar 5 km, minutos.segundos 35.00 36.00
o para zonas libres de nieve del país, campo a través durante 3 km Sin seguimiento del tiempo
6. Nadando sin tiempo, metros 50 50
7. Disparo con carabina de aire comprimido desde una distancia de 10 metros estando sentado o de pie con los codos apoyados en una mesa o mostrador, gafas 25 25
o desde un arma electrónica desde una distancia de 10 metros desde una posición sentada o de pie con los codos apoyados en una mesa o mostrador, gafas 30 30
8. Excursión de senderismo con prueba de habilidades turísticas, km. 5 5
En la octava etapa del GTO masculino solo se establecen 8 tipos de pruebas (3 obligatorias y 5 opcionales). Dorado

Al parecer, recientemente ha entrado en vigor el nuevo Estándar Educativo del Estado Federal, que se ocupa de la crianza de un niño como una personalidad integralmente desarrollada. Actualmente se está implementando en las escuelas el GTO, que significa “preparación para el trabajo y la defensa”. Su principal objetivo es estudiar el nivel de los niños y su impacto en la promoción de la salud.

El GTO en las escuelas se verifica de dos maneras:

  • la parte teórica es la redacción de exámenes, durante los cuales se revela el nivel de conocimientos de los estudiantes sobre educación física y deportes;
  • parte práctica: los niños deben aprobar los estándares según sus criterios de edad; en este caso, se ponen a prueba las habilidades y capacidades de los estudiantes.

¿Qué contribuyó a la reorganización del proceso educativo?

Durante mucho tiempo, el plan de estudios de los profesores de educación física asignaba solo 2 horas de clase en cada clase. Eran prácticos. Pero debido a que muchos niños estaban exentos de este tipo de disciplina académica por motivos de salud, al salir de la escuela el estado recibía a jóvenes completamente analfabetos en esta materia.

En esta situación, no se podría hablar de criar una personalidad completamente desarrollada. En 2010, el Presidente de la Federación de Rusia emitió un decreto añadiendo una hora más de educación física en cada aula. Su contenido debe ser teórico y están obligados a asistir todos los niños, incluidos los liberados.

Así, fue posible certificar a los escolares independientemente de su exención de esta disciplina.

La lección GTO en la escuela brinda la oportunidad de evaluar cómo funciona el Estándar Educativo del Estado Federal en la adquisición de conocimientos y habilidades básicos en materia de entrenamiento físico por parte de la generación más joven. La influencia de las lecciones de educación física en la mejora de la salud de los escolares es de gran importancia.

Base reguladora del GTO para escolares de primaria.

Todo profesor debe conocer no sólo los estándares GTO en la escuela, sino también los suyos personales. Porque debería ser un modelo para la generación más joven. En una institución de educación general, existen varias etapas para aprobar los estándares GTO.

  • Nivel 1: para estudiantes de los grados 1 y 2 (los estudiantes de primer grado no aprueban los estándares, se familiarizan con las pruebas).
  • Nivel 2: para niños de 3.º y 4.º grado.
  • Nivel 3: para estudiantes de los grados 5, 6, 7.
  • Nivel 4: para niños de 8.º y 9.º grado.
  • Nivel 5: para estudiantes de los grados 10 y 11.

Para aprobar los estándares GTO en la escuela primaria, los niños deben aprobar las siguientes pruebas:

  • salto de longitud de pie;
  • correr 30, 60 metros, según la categoría de edad;
  • para rango;
  • doblar el torso hacia abajo con las piernas estiradas;
  • campo a través 600, 1500 metros, de acuerdo con la edad de los alumnos;
  • levantar el torso sobre una barra alta y baja;
  • esquí de fondo 1000, 2000 metros, según criterios de edad.

¿Cómo impartir una lección de clase sobre GTO en la escuela primaria?

Los niños, al estar en primera clase por su edad, son como esponjas, capaces de absorber toda la información que se les proporciona. Por ello, los docentes no deben perder este momento para revelar toda la importancia de este evento.

Para lograr este objetivo, el GTO realiza horarios de clase en las escuelas primarias. Un evento de este tipo debe realizarse tanto en cada equipo de forma individual como en un espacio abierto. Independientemente de la naturaleza de la actividad, deberá ser:

  • informativo;
  • interesante;
  • promover el desarrollo del interés de los niños por los eventos deportivos;
  • muestran la relevancia del entrenamiento físico en la edad adulta.

Al impartir una hora de clase sobre el tema GTO, las escuelas primarias deben familiarizar a los niños con la historia del desarrollo de esta área. Los niños pueden preguntar a sus abuelos cómo era la actividad llamada “preparación para el trabajo y la defensa” durante su época escolar.

Además, es necesario familiarizar a los niños con los estándares que deberán aprobar. Vale la pena hablar con los muchachos sobre la importancia de este evento, poniendo el énfasis principal en mejorar la salud, la oportunidad, con el apoyo constante del entrenamiento físico, de convertirse en atleta y competir en los Juegos Olímpicos. Y vale la pena mencionar de paso las perspectivas de ingreso a la universidad para aquellos escolares que obtienen buenas calificaciones en el GTO.

Para lograr que el discurso del docente no quede infundado es necesario utilizar un recurso tecnológico. La presentación se considera una opción beneficiosa para todos. Puedes invitar a un profesor de escuela deportiva a una hora de clase, él les contará a los niños sobre las oportunidades y perspectivas que les abre esta institución educativa.

¡Practicar deportes desde la primera infancia es la clave del éxito de una persona en el futuro!

¿Cómo puede un estudiante aprobar el GTO?

Por supuesto, sin los conceptos básicos de un entrenamiento físico adecuado, el GTO en las escuelas parecerá poco realista. Por ello, además de asistir a clases de educación física, se recomienda a los niños vigilar sus patrones motores durante la semana.

¿Qué es una semana escolar? Este es un trabajo diario para crear tu cuerpo sano, que debe incluir los siguientes aspectos:

  • ejercicios matutinos diarios (ejercicios);
  • clases en instituciones educativas;
  • durante la jornada escolar (la presencia de actas de educación física), especialmente en la escuela primaria;
  • clases en secciones y clubes de carácter deportivo;
  • entrenamiento físico activo de forma independiente (actividades de juego para niños: fútbol americano, hockey, voleibol, baloncesto, tenis, natación); La implementación de este tipo de actividad depende en gran medida de la participación de los padres del niño en la misma.

Principios básicos del PRT

La lección GTO en la escuela se basa en los principios 4D: accesibilidad, voluntariedad, acceso médico, para la salud. Sólo la participación voluntaria en este proyecto puede ayudar a lograr este objetivo. Y el objetivo principal del estado es construir una nación saludable.

La participación voluntaria puede ocurrir a través de la conciencia de una persona del significado total de este evento. Si un niño practica deportes desde una edad temprana, las preguntas sobre el tabaquismo, la adicción al alcohol y el consumo de drogas en el futuro deben reducirse al mínimo. Y este es el aspecto principal de construir una nación saludable.

¿Qué es el complejo GTO?

La correspondencia de la aptitud física de una persona con un nivel u otro se denomina complejo GTO. Hay 12 pasos en total; se dividen según el grupo de edad de los participantes.

El complejo GTO en las escuelas consta de los primeros cinco pasos, que se enumeraron anteriormente. Cuando los niños abandonan la escuela, deben someterse a pruebas de velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza. Según los resultados, se les asignan insignias (bronce, plata, oro) que pueden ayudar al niño a ingresar a la universidad. Por tener una insignia GTO, el solicitante recibe puntos adicionales de acuerdo con su categoría.

¿Todos pueden tomar el GTO?

Los estudiantes de diversos grupos de salud pueden realizar los estándares GTO en las escuelas, pero sujeto al cumplimiento obligatorio de ciertas condiciones. El estudiante deberá asistir regularmente a clases de educación física. El niño deberá participar en las secciones deportivas que correspondan a su grupo de salud. Los estudiantes que tengan el permiso médico correspondiente pueden realizar el examen GTO. Un niño con mala salud no estará expuesto a actividad física.

Epílogo

La introducción de GTO en las escuelas es un proceso necesario para desarrollar la personalidad de un niño. Esto le ayuda a desarrollar cualidades humanas como la resistencia, el deseo de trabajar en sí mismo, el deseo de estar sano y criar una generación sana. Además, este complejo contribuye al desarrollo no solo de las funciones físicas del cuerpo, sino también de las mentales. Para los niños que pasan mucho tiempo al aire libre, se excluye la posibilidad de desarrollar un síndrome llamado "falta de oxígeno".

1ra etapa cubre niños en edad preescolar y escolares en los grados 1-2.
De las nueve pruebas, 6 son obligatorias y 3 optativas, de las cuales 3 son de opción múltiple. Para recibir una señal GTO de bronce, plata u oro, los niños y las niñas deben cumplir los estándares de cuatro, cinco o seis pruebas, respectivamente, y los estándares completados deben incluir pruebas de fuerza (dominadas en la barra, flexiones desde una posición boca abajo en el suelo, salto de longitud), velocidad (carrera de 30 metros, carrera de ida y vuelta de 3x10 metros, esquí con tiempo estándar fijo), flexibilidad (inclinarse hacia adelante) y resistencia (movimiento mixto 1 km, esquí de 2 km, fondo 1 km ). Tabla de normas.

2da etapa destinado a niños y niñas de 9 a 10 años (escolares de 3.º a 4.º grado). En esta etapa, los niños (niños y niñas) deben completar cinco, seis o siete pruebas de las nueve propuestas, respectivamente, para aprobar los estándares de las insignias de bronce, plata u oro. Tabla de normas.

3ra etapa El GTO se recomienda para niños y niñas de 11 a 12 años (escolares de 5.º a 6.º grado). En esta etapa se mantiene el ejercicio de juego (lanzamiento de pelota), al que se suma una caminata, y se sigue aumentando la intensidad de los ejercicios y la duración del régimen motor recomendado. En esta etapa aparecen las pruebas de tiro con carabina de aire comprimido, es decir. Se presta atención al comienzo de la preparación no sólo para el trabajo, sino también para la defensa. Tabla de normas.

4ta etapa Abarca la edad de 13 a 15 años, cuando las dos fases de la pubertad terminan por completo, los niños y las niñas se convierten en hombres y mujeres jóvenes. La intensidad del ejercicio en esta etapa tiene en cuenta dos factores opuestos: el gasto energético en los procesos de crecimiento disminuye, pero la pubertad provoca inestabilidad mental. Por tanto, la intensidad de los ejercicios, en comparación con las etapas infantiles, aumenta, pero se elimina la presión sobre la psique durante el período de entrenamiento y superación de pruebas. Se conservan tipos de ejercicios lúdicos y emocionantes (lanzamiento de pelota, caminatas). El número de pruebas necesarias para obtener una insignia de bronce, plata y oro aumenta, respectivamente, a seis, siete y ocho de once obligatorias y opcionales. Tabla de normas.

5ta etapa GTO fue desarrollado para niños y niñas de 16 a 17 años (edad escolar superior), caracterizado por el final de la tercera etapa de la pubertad, el equilibrio de la psique, la mejora del sistema nervioso central y la reducción del gasto de energía en los procesos de crecimiento. Las características de la quinta etapa permiten aumentar la intensidad de todo tipo de ejercicios, sustituir el tipo de ejercicio de juego (lanzar una pelota) por uno de potencia (lanzar un proyectil), pero el final de la pubertad va acompañado del fenómeno. de hipertensión juvenil, lo que resultó en una reducción en la duración del modo motor y el mantenimiento en el nivel de la 4ta etapa la cantidad requerida para pasar las pruebas estándar.

Los estándares GTO 2019 para escolares se dividen en 5 niveles. El examen comenzó a aceptarse en 2016. A partir de 2019, aprobar el estándar se volvió obligatorio para todos los estudiantes. Correr, nadar y otros deportes se convirtieron en parte obligatoria del entrenamiento.

Listo para el trabajo y la defensa es una frase firmemente arraigada en la cabeza de cualquier escolar soviético. En la URSS, el GTO era un indicador de educación física y el programa era la base para el desarrollo de la población. El objetivo de este programa era mejorar la salud y mejorar el desempeño laboral. Al lograr ciertos resultados, el participante recibió una insignia especial, que servía como indicador de buen desarrollo físico.

Los estándares GTO modernos también otorgan insignias por el éxito. Pero, a diferencia de los antiguos, los nuevos se dividen en tres tipos: a los de bronce se les ha añadido el de oro y el de plata. La mayoría de las disciplinas disponibles para aprobar repiten el programa anterior, pero también han aparecido otras nuevas. A pesar del regreso de los viejos estándares, los profesores de educación física aceptan positivamente este cambio.

Estándares para escolares.

El programa de ejercicio físico implica superar varios estándares, dependiendo de la edad de los alumnos. En este caso, es necesario cumplir con el tiempo asignado. Hay 5 niveles de educación según la edad.

Primera etapa: 6 a 8 años

La primera etapa está diseñada para estudiantes de 1º y 2º grado. Al aprobar la norma, se deben superar 9 pruebas, de las cuales 4 son obligatorias. Las tareas se dividen en categorías según la característica que muestran. Hay ejercicios de fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia.

Ejercicios para la etapa 1 de GTO:

  • Lagartijas;
  • salto largo;
  • inclinaciones del cuerpo;
  • dominadas;
  • carrera de 30 metros;
  • recorrido de lanzadera;
  • cruz;
  • esquí de fondo;
  • nadar;
  • lanzar la pelota.

Se otorga una insignia de bronce de la primera etapa por completar 6 estándares dentro del tiempo asignado. Se otorgan plata y oro por 6 y 7.

Segundo escenario: 9 a 10 años

El segundo nivel del programa está diseñado para niños de 3º y 4º grado. El conjunto de ejercicios sigue siendo el mismo, pero el plazo se reduce. Aparece una prueba adicional para elegir. Se cree que con la formación inicial el alumno puede aprobar las mismas pruebas más rápidamente.

Estándares de fuerza: flexiones, saltos de longitud, dominadas. Ejercicios de velocidad: carrera de 30 metros, carrera lanzadera, esquí de fondo. La flexibilidad se determina doblando el cuerpo y tareas similares. Ejercicios de resistencia: una carrera de un kilómetro de fondo o una carrera de esquí de 2 km. Las insignias de bronce y plata se otorgan por completar el mismo número de ejercicios por los que se otorga una insignia de oro en la primera etapa. Para este último necesitas pasar ocho.

Tercera etapa: 11-12 años

La tercera etapa caracteriza la transición de la escuela primaria a la secundaria. Está diseñado para estudiantes de 5º y 6º grado. A partir de este nivel, los escolares deben prepararse para la defensa, por lo que el programa incluye tiro, largas caminatas, lanzamiento de proyectiles y defensa personal. Los ejercicios de trabajo se complementan con levantamiento del torso y tipos adicionales de cross-country y carrera.

Los ejercicios incluidos en la tercera etapa del GTO deberían desarrollar la motricidad, aumentar significativamente la resistencia y enseñar a los escolares la defensa personal básica. Las insignias se emiten según el mismo principio, pero el número total de pruebas es 12.

Normas obligatorias para los niños para obtener una insignia de oro:

  • correr 30 metros en 5,1 o 60 en 9,5;
  • correr 1500 metros en 6 minutos 50 segundos o 2000 en 9:20;
  • siete dominadas en barra alta, o 23 en barra baja, o 28 flexiones;
  • Inclínese hacia adelante en un banco de gimnasia a +9 cm del nivel.

Para las niñas, los ejercicios son similares, pero no hay un listón alto y los valores difieren:

  • 30 metros por 5,3 o 60 por 10,1;
  • 1500 metros en 7:14 o 2000 en 10:40;
  • 17 dominadas en barra baja o 14 flexiones;
  • Inclinar +13 cm del nivel.

Los ejercicios opcionales se muestran en la imagen.

Tabla de estándares GTO para escolares 2019.

Cuarta etapa: 13-15 años

A medida que los adolescentes atraviesan la pubertad, se les imponen mayores exigencias. La cuarta etapa del GTO está diseñada para estudiantes de secundaria.

A diferencia de los tres primeros pasos, el cuarto aumenta significativamente la complejidad del programa. Los ejercicios siguen siendo los mismos, pero la carga aumenta y se reduce el tiempo asignado. Los estándares de velocidad, resistencia y carga de potencia son cada vez más complicados. A partir de este momento deberás realizar 4 ejercicios, y nueve más están disponibles para elegir. Para recibir una insignia plateada y dorada, debes pasar 1 prueba más: 8 y 9, respectivamente.

Quinta etapa: 16-17 años

Las tareas siguen siendo similares a las de la cuarta etapa, pero la carga sobre el cuerpo del estudiante aumenta. Aunque los ejercicios están diseñados para estudiantes de secundaria, los requisitos de resistencia no aumentan, ya que no todos los cuerpos están adaptados al ejercicio de larga duración. Lo mismo se aplica a las pruebas de flexibilidad: a medida que el cuerpo crece, se pierde flexibilidad. El número de estándares aprobados con éxito para obtener la insignia no cambia.

Protocolo para el paso de estándares al PRT

Antes de aprobar el PRT, se completan las solicitudes de participación. Son colectivos, pero separados para niños y niñas. Los protocolos finales se dividen en categorías según el tipo de prueba. Los estudiantes completan la solicitud ellos mismos y el resumen y los protocolos finales los completa el profesor que realiza el examen.

Las primeras hojas son una tabla que enumera los estudiantes, los estándares y sus resultados. A continuación se muestra un resumen que indica la cantidad de personas elegibles para recibir la insignia.

GTO (Ready for Labor and Defense) es la base programática y regulatoria para la educación física de la población rusa.

El GTO está regulado por el “Reglamento sobre el complejo deportivo y de cultura física de toda Rusia “Listo para el trabajo y la defensa””. Puede encontrar toda la información necesaria sobre GTO en el sitio web oficial del complejo, donde, entre otras cosas, se presentan estándares para todas las edades.

Antes de comenzar a familiarizarse con los estándares TRP de 2017, debe prestar atención a la lista de pruebas, así como a la información sobre la exactitud de su implementación, disponible en la pestaña "Cómo realizar". Aquí puede leer información de texto y ver materiales de video.


El GTO combina pruebas como la carrera lanzadera de 3x10 m; correr 30, 60, 100 m; corriendo 1000, 1500, 2000, 2500, 3000 m; salto de longitud de pie, triple salto de longitud de pie y salto de longitud de carrera; dominadas en barras bajas (desde una posición colgante) y altas (desde una posición colgante); flexión y extensión de los brazos estando acostado; levantar el cuerpo desde una posición supina en 1 minuto; inclinarse hacia adelante desde una posición de pie en el suelo o en un banco de gimnasia; lanzar un proyectil deportivo a un objetivo y a distancia; arranque con pesas rusas 16 kg; natación 10, 15, 25, 50 m; esquí de fondo o de fondo 1, 2, 3, 5, 10 km; disparar con un rifle de aire comprimido o un arma electrónica estando sentado y de pie; viaje turístico con prueba de habilidades turísticas.

Las carreras de corta distancia se realizan a lo largo de las pistas del estadio o en cualquier superficie plana y dura. La carrera de 30 m se realiza desde una salida alta, la carrera de 60 y 100 m desde una salida baja o alta. Los participantes comienzan en grupos de 2 a 4 personas.

En cuanto al esquí de fondo, se realiza en estilo libre a distancias dispuestas principalmente en terrenos con terreno débil y moderadamente accidentado en lugares protegidos del viento de acuerdo con el Apéndice 7 de SanPiN 2.4.2.2821-10 “Requisitos sanitarios y epidemiológicos para condiciones y organización de la formación en instituciones de educación general”, aprobado por Decreto del Médico Sanitario Jefe del Estado de la Federación de Rusia de 29 de diciembre de 2010 No. 189.


Las pruebas de GTO 2017 también incluyen el lanzamiento de un proyectil a distancia, que se realiza en un estadio o en cualquier superficie plana en un corredor de 15 m de ancho. En este caso, la longitud del corredor se establece en función de la preparación de los participantes. Para las pruebas se utilizan equipos deportivos que pesan 500 gy 700 g. El lanzamiento de equipos deportivos se realiza en un estadio o en cualquier superficie plana en un pasillo de 15 metros de ancho.

La tabla de estándares también incluye información sobre el lanzamiento de una pelota de tenis a un objetivo, que también es una prueba GTO y que tiene los estándares de rendimiento correspondientes. Así, se lanza una pelota de tenis hacia un objetivo desde una distancia de 6 metros hacia un aro de gimnasia de 90 centímetros de diámetro fijado en la pared. El borde inferior del aro se encuentra a una altura de 2 metros del suelo. Para las pruebas, se utiliza una pelota que pesa entre 50 y 57 g. La pelota se lanza en un estadio o en cualquier área plana hacia un pasillo de 15 metros de ancho.


Las pruebas GTO para todas las edades también incluyen inclinarse hacia adelante desde una posición de pie con las piernas estiradas en el suelo. La técnica de realizar flexiones hacia adelante desde una posición de pie con las piernas estiradas en el suelo o en un banco de gimnasia implica que las piernas están estiradas a la altura de las rodillas y los pies paralelos a un ancho de 10 a 15 cm.

En el sitio web de GTO también puedes familiarizarte con los estándares para la natación de corta distancia de 10, 15, 25 y 50 metros. También se presentan aquí los estándares GTO 2017 para el levantamiento del cuerpo en decúbito supino, que se realiza sobre una colchoneta de gimnasia. Las pruebas del Complejo Deportivo y de Cultura Física de toda Rusia "Listo para el trabajo y la defensa" también incluyen dominadas colgantes en posición acostada sobre una barra baja, que se realizan boca arriba con un agarre por encima de la cabeza, mientras las manos están hacia los hombros. separados a lo ancho, la cabeza, el torso y las piernas forman una línea recta, los talones pueden descansar sobre un soporte de hasta 4 cm de altura.


El sitio también proporciona información sobre los estándares para dominadas en una barra alta: colgado con un agarre por encima de la cabeza, las manos separadas a la altura de los hombros, los brazos, el torso y las piernas estirados, las piernas sin tocar el suelo y los pies juntos.

El salto de longitud de pie se realiza de la siguiente manera: pies separados a la altura de los hombros, pies paralelos, dedos de los pies delante de la línea de medición; un empujón simultáneo de ambas piernas realiza un salto hacia adelante; Se permite agitar los brazos.


Para una prueba como el salto de longitud en carrera, la medición se realiza a lo largo de una línea perpendicular desde el punto de despegue hasta la marca más cercana hecha por cualquier parte del cuerpo del competidor. El participante tiene tres intentos. Se tiene en cuenta el mejor resultado. Otra prueba de GTO es el arranque con pesas rusas. Para la prueba se utilizan pesas de 16 kg. El tiempo de control para la realización del ejercicio es de 4 minutos. Se cuenta el número total de levantamientos de pesas realizados correctamente con la mano derecha e izquierda.

Los estándares TRP 2017 también se presentan para pruebas como la flexión y extensión de los brazos mientras se está acostado en el suelo. El cumplimiento de las normas para todas las edades es el siguiente: tumbado en el suelo, brazos separados a la altura de los hombros, manos hacia adelante, codos separados no más de 45 grados, hombros, torso y piernas formando una línea recta. Doblar y estirar los brazos apoyándolos en un banco de gimnasia es otra prueba del GTO. Se realiza de esta manera: doblando los brazos, es necesario tocar con el pecho el banco de gimnasia, luego, estirando los brazos, volver a la posición inicial y fijarlo durante 0,5 segundos.


Las distancias para los participantes de marcha nórdica se establecen, siempre que sea posible, en senderos del parque en terreno llano o ligeramente accidentado. Si es necesario, los participantes reciben postes, cuya altura se selecciona teniendo en cuenta la altura y la condición física de los participantes. Los grupos de participantes iniciales se forman teniendo en cuenta la edad, el sexo y la condición física. Los participantes deberán vestir ropa y calzado deportivo, teniendo en cuenta las recomendaciones para la realización de determinado tipo de pruebas.

Se realiza una prueba como la de movimiento mixto para participantes de GTO de 6 a 8 y de 65 a 70 años. El movimiento mixto para niños de 6 a 8 años consiste en correr y caminar en cualquier secuencia. Se realiza en cinta de correr de estadio o cualquier terreno llano. El número máximo de participantes en la carrera es de 20 personas. El movimiento mixto para participantes de entre 65 y 70 años consiste en correr y luego caminar en cualquier secuencia. Se realiza en cinta de correr de estadio o cualquier terreno llano. El número máximo de participantes en la carrera es de 20 personas.


Las pruebas del GTO 2017 también incluyen el tiro con bala, que se realiza con un rifle de aire comprimido o un arma electrónica. Otra prueba es la carrera lanzadera, que se realiza sobre cualquier superficie plana con una superficie dura que proporcione un buen agarre a los zapatos.

El complejo GTO contiene 11 etapas, cada una de las cuales corresponde a una determinada edad de los participantes y a los estándares de desempeño de las pruebas. La correspondencia de etapas y edades es la siguiente: Etapa 1: grados 1-2 (6-8 años); Nivel 2: grados 3-4 (9-10 años); Nivel 3: grados 5-6 (11-12 años); Nivel 4: grados 7-9 (13-15 años); Nivel 5: grados 10 y 11, educación secundaria vocacional (16 a 17 años); 6ta etapa: 18-29 años; 7ma etapa: 30-39 años; 8ª etapa: 40-49 años; 9ª etapa: 50-59 años; Décima etapa: 60-69 años; 11ª etapa: 70 años y más.


Hay una tabla de estándares para todas las edades, que refleja información sobre los estándares GTO. Puede ver la información relevante en la pestaña "Normas" del sitio web oficial del Complejo Deportivo y de Cultura Física de toda Rusia "Listo para el Trabajo y la Defensa". Aquí podrá familiarizarse con todos los estándares para escolares, hombres y mujeres, la lista de pruebas obligatorias y pruebas opcionales.

Etapa 1: estándares GTO 2017 para escolares de 6 a 8 años. Las pruebas obligatorias incluyen la carrera de ida y vuelta de 3x10 m. Para recibir la insignia de oro, los niños necesitan un resultado de 9,2 segundos, la plata - 10,1 segundos, el bronce - 10,4 segundos, las niñas necesitan un resultado de 9,7 segundos para recibir el oro y la plata - 10,7 segundos. , bronce - 10,9 segundos. Una prueba alternativa es la carrera de 30 metros (los niños necesitan 5,9 segundos para el oro, 6,7 segundos para la plata y 6,9 segundos para el bronce, las niñas 6,2, 7,0 y 7,2 segundos respectivamente).

Para la etapa 1, la prueba obligatoria es la circulación mixta de 1 km (sin tener en cuenta el tiempo). También una prueba obligatoria para niños de 6 a 8 años es una dominada colgante en una barra alta (para obtener una insignia de oro, el número de dominadas es 4, plata - 3, bronce - 2). Una alternativa a las dominadas colgantes en una barra alta es hacer dominadas colgantes mientras está acostado en una barra baja, o doblar y estirar los brazos mientras está acostado en el suelo (tanto los niños como las niñas hacen ambas cosas).

Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 1 - Pruebas obligatorias (pruebas)

Las dominadas desde una posición colgante en una barra baja para niños son 13 veces (oro), 6 veces (plata) y 5 veces (bronce), para niñas: 11 veces (oro), 5 veces (plata) y 4 veces ( bronce). La flexión y extensión de los brazos mientras se está acostado en el suelo para los niños es 17 veces (oro), 9 veces (plata) y 7 veces (bronce), para las niñas: 11 veces (oro), 5 veces (plata) y 4 veces ( bronce).

Las pruebas obligatorias para la etapa 1 incluyen inclinarse hacia adelante estando de pie con las piernas estiradas en el suelo. Para conseguir el oro, tanto los niños como las niñas deben tocar el suelo con las palmas; para conseguir la plata y el bronce, tanto los niños como las niñas deben tocar el suelo con los dedos.

Los estándares TRP 2017 también incluyen una tabla de estándares para todas las edades para pruebas opcionales. Para la 1ª etapa, estos incluyen el salto de longitud de pie con empujón con dos piernas (para niños: 140 cm - oro, 120 cm - plata y 115 cm - bronce, para niñas: 135 cm - oro, 115 cm - plata y 110 cm - bronce), lanzar una pelota de tenis a un objetivo (para niños y niñas: 4 golpes - oro, 3 golpes - plata, 2 golpes - bronce).

Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 1 - Pruebas (pruebas) de elección

La prueba optativa de la etapa 1 incluye también 1 km de esquí (para chicos: 8,00 minutos - oro, 8,30 minutos - plata y 8,45 minutos - bronce, para chicas: 8,30 minutos - oro, 9,00 minutos - plata y 9,15 minutos - bronce), la alternativa para la cual son 2 km de esquí y 1,5 km de cross-country mixto por zonas libres de nieve del país (ambas pruebas alternativas no están cronometradas). La prueba opcional, cuya tabla de estándares se puede consultar en el sitio web del GTO, también incluye la natación sin tiempo (tanto para niños como para niñas de 6 a 8 años: 15 metros para el oro, 10 metros para la plata y el bronce).

En el sitio web de GTO también puede familiarizarse con los estándares para escolares de 9 a 10 años (segunda etapa). Las pruebas obligatorias para ellos son la carrera de 60 m (los niños deben mostrar un resultado de 10,5 segundos para el oro, 11,6 segundos para la plata y 12,0 segundos para el bronce; las niñas, 11,0, 12,3 y 12,9 segundos respectivamente) y una carrera de 1 km (para Para obtener una insignia de oro, los niños deben mostrar un resultado de 4,50 minutos, las niñas - 6,00 minutos, los niños de plata - 6,10 minutos, las niñas - 6,30 minutos, los niños de bronce - 6,30 minutos, las niñas - 6,50 minutos).


Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 2 - Pruebas obligatorias (pruebas)

Para el nivel 2, es obligatoria una dominada colgante en una barra alta (solo para niños). Para obtener oro, debes hacer 5 dominadas, plata - 3 veces, bronce - 2 veces. Las pruebas alternativas son dominadas desde una posición colgante sobre una barra baja (solo para niñas: oro - 15 veces, plata - 9 veces, bronce - 7 veces) y flexión y extensión de los brazos acostados en el suelo (niños - 16 veces por oro, 12 veces por plata y 9 veces por bronce, para niñas: 12, 7 y 5 veces, respectivamente).

Los estándares de GTO 2017 para la etapa 2 también incluyen una prueba obligatoria como inclinarse hacia adelante desde una posición de pie con las piernas rectas en el suelo (para obtener el oro, tanto los niños como las niñas deben tocar el suelo con las palmas, para la plata y el bronce, necesitan tocar el suelo con los dedos).

Las pruebas opcionales incluyen el salto de longitud con carrera (niños: para oro - 290 cm, plata - 220 cm, bronce - 190 cm, niñas: para oro - 260 cm, plata - 200 cm y bronce - 190 cm). Una alternativa es el salto de longitud de pie con empujón con dos piernas (para los niños, se debe mostrar un resultado de 160 cm para el oro, 140 cm para la plata, 130 cm para el bronce y 150, 130 y 125 cm para las niñas, respectivamente) .

Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 2 - Pruebas (pruebas) de elección

Las pruebas optativas para la etapa 2 también incluyen el lanzamiento de una pelota que pesa 150 g (resultados para niños: 32 metros de oro, 27 metros de plata y 24 metros de bronce, para niñas: 17 metros de oro, 15 metros de plata y 13 metros de bronce).

La prueba de esquí de fondo de 1 km también es prueba optativa para el nivel 2 en 2017. Así, los niños deben mostrar resultados en 6,45, 7,45 y 8,15 minutos, las niñas en 7,30, 8,20 y 8,40 para recibir oro, plata y bronce, respectivamente. Las pruebas GTO alternativas son esquí de 2 km (sin contar el tiempo) y 2 km de esquí de fondo para las regiones sin nieve del país (sin contar el tiempo).

La tabla de estándares para todas las edades también incluye información sobre los estándares del GTO 2017 para la tercera etapa: escolares de 11 a 12 años. Las pruebas obligatorias incluyen la carrera de 60 metros (para niños: oro - 9,9 segundos, plata - 10,8 segundos, bronce - 11,0 segundos, para niñas: oro - 10,3 segundos, plata - 11,2 segundos, bronce - 11,4 segundos).


Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 3 - Pruebas obligatorias (pruebas)

También es una prueba obligatoria la carrera de 1,5 km (para niños: oro - 7,10 minutos, plata - 7,55 minutos, bronce - 8,35 minutos, para niñas: oro - 8,00 minutos, plata - 8,35 minutos, bronce - 8,55 minutos). Una alternativa es la prueba de carrera de 2 km. Al mismo tiempo, para conseguir el oro, los niños deben mostrar un resultado de 9,30 minutos, la plata - 10,00 minutos y el bronce - 10,25 minutos, las niñas - 11,30, 12,00 y 12,30, respectivamente.

Una prueba obligatoria para niños de 11 a 12 años también incluye dominadas suspendidas en una barra alta. Para obtener una insignia de oro, debes hacerlo 7 veces, para una insignia de plata, 4 veces, para una insignia de bronce, 3 veces. Una prueba alternativa para las niñas es una dominada colgante mientras se está acostada sobre una barra baja (para oro - 17 veces, plata - 11 veces y bronce - 9 veces). También una alternativa tanto para niñas como para niños es doblar y estirar los brazos mientras están acostados en el suelo (para niños: oro - 20 veces, plata - 14 veces, bronce - 12 veces, para niñas: oro - 14 veces, plata - 8 veces , bronce - una vez). Las pruebas obligatorias para la etapa 3 también incluyen inclinarse hacia adelante desde una posición de pie con las piernas estiradas (para niños y niñas).

Las pruebas optativas para la tercera etapa incluyen el salto de longitud a pie (los niños deben realizar 330 cm para el oro, 290 cm para la plata, 280 cm para el bronce, las niñas para el oro - 300 cm, la plata - 260 cm, el bronce - 240 cm) . Una prueba alternativa es el salto de longitud de pie con empuje de dos piernas (los niños deben mostrar un resultado de 175 cm para oro, 160 cm para plata, 150 cm para bronce, 165 cm para niñas para oro, 145 cm para plata, 140 cm para bronce).

Estándares para pruebas (tests) del GTO para etapa 3 - Pruebas (tests) de su elección

Las pruebas electivas, cuyas normas se presentan en el sitio web de GTO, también incluyen el lanzamiento de una pelota que pesa 150 g. Los niños para recibir el oro deben obtener un resultado de 34 metros, la plata - 28 metros y el bronce - 25 metros, las niñas - para el oro. 22 metros, plata - 18 metros y bronce - 14 metros.

La prueba de esquí de fondo 2K también es una prueba optativa. Los muchachos deben mostrar 13.00 minutos por el oro, 13.50 minutos por la plata y 14.10 minutos por el bronce. Las chicas deben mostrar resultados de 13,50 minutos para el oro, 14,30 para la plata y 14,5 para el bronce. Las alternativas son 3 km de esquí de fondo sin tiempo y 3 km de esquí de fondo para zonas sin nieve del país sin tiempo.

La natación de 50 metros también es una prueba electiva para la tercera etapa del GTO 2017 (para obtener el oro, los niños deben mostrar un resultado de 0,50 minutos, las niñas, 1,05 minutos, el tiempo no se tiene en cuenta para la plata y el bronce).

Disparar con una pistola de aire comprimido sentado o de pie con los codos apoyados en una mesa o mostrador, distancia - 5 metros - otra prueba de elección (los resultados para niños y niñas son los mismos: 20 puntos por oro, 15 - por plata y 10 - para bronce). Una alternativa es disparar con un arma electrónica estando sentado o de pie con los codos apoyados en una mesa o mostrador, distancia - 5 metros (resultados tanto para niños como para niñas: oro - 25 puntos, plata - 20 puntos, bronce - 13 puntos ).

Otra prueba optativa es una caminata de 5 km que pone a prueba tus habilidades para caminar.

Los estándares GTO 2017 para todas las edades incluyen los estándares para escolares de 13 a 15 años (cuarto nivel). Las pruebas obligatorias incluyen la carrera de 60 metros. Los niños deben mostrar un resultado de 8,7 segundos para obtener el oro, la plata - 9,7 segundos, el bronce - 10,0 segundos, las niñas para el oro - 9,6 segundos, la plata - 10,6 segundos y el bronce - 10,9 segundos.


Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 4 - Pruebas obligatorias (pruebas)

También es obligatoria la prueba de carrera de 2 km (para niños: oro - 9,00 minutos, plata - 9,30 minutos, bronce - 9,55 minutos, para niñas: oro - 11,00 minutos, plata - 11,40 minutos, bronce - 12,10 minutos). Una alternativa es una carrera de 3 km sin cronometraje (sólo para niños). Una prueba obligatoria para el nivel 4 es una dominada suspendida en una barra alta (para niños: oro - 10 veces, plata - 6 veces, bronce - 4 veces). Las pruebas alternativas son dominadas desde una posición colgante acostada sobre una barra baja (para niñas: oro - 18 veces, plata - 11 veces, bronce - 9 veces) y flexión y extensión de los brazos acostados en el suelo (para niñas: oro - 15 veces, plata - 9 veces, bronce - 7 veces).

Las pruebas obligatorias de GTO para la etapa 4 también incluyen inclinarse hacia adelante desde una posición de pie con las piernas rectas en el suelo (para recibir una insignia de oro, debe tocar el suelo con las palmas, para plata y bronce, debe tocar el suelo con las palmas). dedos).

La tabla de pruebas electivas de 2017 para la etapa 4 incluye el salto de longitud con carrera (los niños deben mostrar un resultado de 390 cm para oro, 350 cm para plata y 330 cm para bronce, las niñas: 330 cm para oro, 290 cm para plata y 280 cm). para bronce). Una alternativa a esta prueba es el salto de longitud de pie con empuje de dos piernas (para niños: oro - 200 cm, plata - 185 cm, bronce - 175 cm, para niñas: oro - 175 cm, plata - 155 cm y bronce - 150cm).

Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 4 - Pruebas (pruebas) de elección

Las pruebas opcionales también incluyen levantar el torso en posición supina (los niños deben competir por el oro 47 veces, por la plata 36 veces y por el bronce 30 veces, para las niñas, por el oro 40 veces, por la plata 30 veces y por el bronce 25 veces). Otra prueba opcional es lanzar una pelota que pesa 150 g (para niños: oro - 40 metros, plata - 35 metros, bronce - 30 metros, para niñas: oro - 26 metros, plata - 21 metros, bronce - 18 metros).

Las pruebas opcionales también incluyen esquí de 3 km, cuyos resultados para los niños deben ser 16.30 minutos (oro), 17.45 minutos (plata) y 18.45 minutos (bronce), para las niñas: 19.30 (oro), 21.30 (plata) y 22.30 (bronce). ). Una alternativa es el esquí de fondo de 5 km (sólo para niños: oro - 26,00 minutos, plata - 27,15 minutos, bronce - 28,00). Además, una prueba alternativa es una carrera de fondo de 3 km por regiones libres de nieve del país (sin contar el tiempo).

Para la cuarta etapa, las pruebas optativas también incluyen 50 m de natación (para conseguir el oro, los niños deben mostrar un resultado de 0,43 minutos, las niñas - 1,05 minutos, plata y bronce - sin tener en cuenta el tiempo), una caminata con una prueba de habilidades turísticas en una distancia de 10 km y defensa personal sin armas (para niños y niñas: oro - 26-30 puntos, plata - 21-25 puntos, bronce 15-20 puntos).

Además, la prueba preferida para GTO 2017 es disparar con una pistola de aire comprimido estando sentado o de pie con los codos apoyados en una mesa o mostrador, distancia - 10 m (para obtener oro debes sumar 25 puntos, plata - 20 puntos, bronce - 15 puntos). Una prueba alternativa es disparar con un arma electrónica estando sentado o de pie con los codos apoyados en una mesa o mostrador, distancia - 10 m (oro - 30 puntos, plata - 25 puntos, bronce - 18 puntos).

El nivel 5 es el último nivel que une a los escolares (de 16 a 17 años). En el sitio web de VFSK GTO también puede familiarizarse con los estándares para participantes de esta edad. Así, una de las pruebas obligatorias es la carrera de 100 m (los niños deben mostrar un resultado de 13,8 segundos para obtener el oro, la plata - 14,3 segundos, el bronce - 14,6 segundos, las niñas: para el oro - 16,3 segundos, la plata - 17,6 segundos, el bronce - 18,0 segundos).


Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 5 - Pruebas obligatorias (pruebas)

También es obligatoria la prueba de carrera de 2 km (para niños: oro - 7,50 minutos, plata - 8,50 minutos, bronce - 9,20 minutos, para niñas: oro - 9,50 minutos, plata - 11,20 minutos, bronce - 11,50 minutos). Una alternativa a esta prueba es la carrera de 3 km (sólo para niños: oro - 13,10 minutos, plata - 14,40 minutos, bronce - 15,10 minutos).

Una prueba obligatoria, cuya tabla de estándares está disponible en el sitio web de GTO para el nivel 5, es también una dominada colgante en una barra alta (solo para niños: oro - 13 veces, plata - 10 veces, bronce - 8 veces ). Una alternativa sólo para niños es el arranque con pesas rusas de 16 kg (para la medalla de oro - 35 veces, para la plata - 25 veces, para el bronce - 15 veces). Las pruebas alternativas solo para niñas son dominadas desde una posición colgante acostadas sobre una barra baja (oro - 19 veces, plata - 13 veces, bronce - 11 veces) y flexión y extensión de los brazos mientras se está acostada en el suelo (oro - 16 veces, plata - 10 veces, bronce - 9 veces).

Otra prueba obligatoria es inclinarse hacia adelante desde una posición de pie con las piernas estiradas en un banco de gimnasia (para niños: signo de oro - 13 cm, plata - 8 cm, bronce - 6 cm, para niñas: oro - 16 cm, plata - 9 cm, bronce - 7 cm).

Las pruebas seleccionadas por el GTO 2017 para la etapa 5 incluyen el salto de longitud a pie (para niños: oro - 440 cm, plata - 380 cm, bronce - 360 cm, para niñas: oro - 360 cm, plata - 320 cm, bronce - 310 cm). Una prueba alternativa es el salto de longitud de pie con empuje de dos piernas (para niños: oro - 230 cm, plata - 210 cm, bronce - 200 cm, para niñas: oro - 185 cm, plata - 170 cm, bronce - 160 cm ).

Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 5 - Pruebas (pruebas) de elección

Otra prueba de elección es levantar el torso desde una posición acostada. Para obtener el oro, los niños deben realizar 50 levantamientos, la plata - 40, el bronce - 30, las niñas por el oro - 40 levantamientos, la plata - 30, el bronce - 20. Además, una prueba opcional consiste en lanzar un aparato deportivo que pesa 700 g (solo para niños: oro - 38 metros, plata - 32 metros, bronce - 27 metros). Una prueba alternativa para las niñas es lanzar un aparato deportivo que pesa 500 g (oro - 21 m, plata - 17 m, bronce - 13 m).

La prueba optativa para escolares de 16 a 17 años es también una pista de esquí de 3 km (resultados para niñas: oro - 17,30 minutos, plata - 18,45 minutos y bronce - 19,15 minutos), alternativa a la cual es una pista de esquí de 5 km (resultados para niños: oro - 23,40 minutos, plata - 25,00 minutos y bronce - 15,40 minutos). Además, las pruebas alternativas para los residentes de las regiones libres de nieve del país incluyen una carrera de fondo de 3 km (para niñas) y una carrera de fondo de 3 km (para niños) sin tener en cuenta el tiempo.

Las pruebas optativas también incluyen natación de 50 m (para obtener el oro, los niños deben mostrar un resultado de 0,41 minutos, las niñas - 1,10 minutos, el tiempo no se tiene en cuenta para la plata y el bronce). Dichas pruebas también incluyen disparar con un rifle de aire comprimido estando sentado o de pie con apoyo en una mesa o soporte, distancia - 10 m (oro - 25 puntos, plata - 20 puntos, bronce - 15 puntos), una alternativa a la cual es disparar desde un arma electrónica desde la misma posición y a la misma distancia (oro - 30 puntos, plata - 25 puntos, bronce - 18 puntos).

Además, las pruebas opcionales para la quinta etapa incluyen una excursión para probar las habilidades de un turista a una distancia de 10 km y defensa personal sin armas (tanto las niñas como los niños deben obtener entre 26 y 30 puntos para obtener oro, plata - 21-25 puntos y bronce - 15- 20 puntos).

De la misma manera, se presentan en detalle los estándares del PRT 2017 para los niveles 6 a 11 (por separado para hombres y mujeres).

Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 8 (hombres) - Pruebas obligatorias (tests) Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 8 (hombres) - Pruebas opcionales Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 8 (mujeres) - Pruebas obligatorias (tests) Estándares para pruebas (tests) del GTO para etapa 8 (mujeres) - Pruebas opcionales Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 9 (hombres) - Pruebas obligatorias (tests) Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 9 (hombres) - Pruebas opcionales Estándares para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 9 (mujeres) - Pruebas obligatorias (tests) Estándares para pruebas (tests) del GTO para etapa 9 (mujeres) - Pruebas opcionales Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 10 (hombres) - Pruebas obligatorias (tests) Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 10 (hombres) - Pruebas opcionales Normas para las pruebas (tests) del GTO para la etapa 10 (mujeres) - Pruebas obligatorias (tests) Estándares para pruebas (tests) del GTO para etapa 10 (mujeres) - Pruebas opcionales Estándares para pruebas (pruebas) del GTO para la etapa 11 - Pruebas obligatorias (pruebas) Estándares de prueba (pruebas) del GTO para la etapa 11 - Pruebas opcionales

Cabe señalar que, en general, la tabla de estándares del TRP 2017 para todas las edades le permitirá familiarizarse con la lista completa de pruebas (obligatorias, opcionales y alternativas), así como los resultados que deben alcanzar los participantes del TRP. para recibir una insignia particular.

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