Ознакомление и разучивание болевых приемов (рычаг руки внутрь, узел руки наверху, удушение сзади). Тренировка болевых приемов (загиб руки за спину, рычаг руки наружу). Сопровождение загибом руки за спину Болевые приёмы на локтевые суставы

УДАРЫ И ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ

Удары наносятся при нападении нескольких противников, вооруженном нападении и в других случаях, когда проведение приеВ-мов без нанесения ударов невозможно (в качестве упреждающих дейс-твий, вызывающих потерю сознания или переключение внимания, а также действий, создающих благоприятные условия для проведения болевых приемов, бросков и т.п.). Удары подразделяются на удары ногами, руками, головой.

При обучении ударам необходимо знать, что:

они наносятся в наиболее уязвимые места на теле человека (рис. 101).

при нанесении ударов должна быть обеспечена возможность сохранения устойчивого положения или быстрого восстановления по-терянного равновесия в случае промахов;

необходима малая вероятность травмирования бьющей конечнос-ти (в том числе, в случае неточного попадания).

УДАРЫ РУКОЙ .

Прямо кулаком : в подбородок, "солнечное сплетение". Наносится тыльной стороной кулака головками пястных костей с пе-реносом веса тела на впереди стоящую ногу и разворотом туловища плечом вперед. В момент нанесения удара крепко сжатый кулак и
предплечье должны быть на одной линии (рис. 102).

Сверху кулаком, локтем, ребром ладони : в переносицу, ключицу, область почек, шею. Наносятся с небольшим замахом и рез-ким сгибанием туловища вперед или приседанием (рис. 103-1 и 103-2).

Сбоку кулаком, локтем, ребром ладони: в челюсть, шею. Наносятся согнутой и зафиксированной в локте рукой с резким повоВротом (вращением) туловища (рис. 104).

Снизу кулаком, основанием ладони, локтем: в подборо-док, "солнечное сплетение", пах. Наносятся рукой, согнутой в локте с разворотом и выпрямлением туловища (рис. 105-1,2).

Наотмашь кулаком, ребром ладони, локтем: в челюсть, висок, боковую, заднюю поверхность шеи, горло. Наносятся с резким поворотом (вращением) туловища (рис. 106-1,2).

УДАРЫ НОГОЙ

Снизу носком, подъемом, коленом : в область паха, под колено, в голень. Наносятся слегка согнутой в колене ногой за счет движения бедра снизу - вверх (коленом в пах с близкого расстояния (рис. 107-1.2,3). Также выполняются удары снизу носком в колено или голень (рис. 108).

. Вперед стопой : в колено, нижнюю часть живота, поясницу. Наносится с небольшим наклоном туловища вперед подошвенной частью стопы (пяткой) за счет резкого разгибания ноги в коленном суставе (рис. 109).

Сверху (назад) пяткой. Выполняется по верхнему своду стопы (голени) - при захватах противником туловища сзади, по ле-жащему противнику - с короткого замаха резким выпрямлением ноги (резким наступанием на болевые точки) (рис. 110).

В сторону стопой (пяткой). Выполняется за счет раз-гибания ноги в тазобедренном и коленном суставах (рис.111).

Удары головой: в лицо, живот. Наносятся с небольшим наклоном головы лобной частью вперед, затылочной назад (разучива-ются с целью последующего усвоения защиты от них).

ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ОТ УДАРОВ

Защитные действия выполняются от ударов рукой, ногой, головой, ножом, предметом сверху, снизу, сбоку, прямо, наотмашь - подставкой предплечья (предплечий), ладоней, стопы; отбивами предплечьем; перемещениями; уклонами, нырками и др.

При проведении защитных действий необходимо сохранять устойВ-чивое и удобное для нанесения ответного удара положение.

. Подставки предплечья выполняются:

вверх - против ударов сверху (рис. 112);

вверх в сторону - против ударов сбоку в голову (лицо), верхнюю часть туловища (рис. 113);

вниз - против ударов снизу (рис. 114);

вниз в сторону - против ударов снизу-сбоку, сбоку в нижнюю часть туловища (рис. 115).

Подставки обоих предплечий :

вниз (вверх) скрестно - против ударов снизу (сверху) (рис. 116);

вперед - против ударов наотмашь (рис. 117-1).

. Подставки стопы (каблука):

вперед - в сторону - против ударов ногой снизу (рис.117-2);

бедра вверх внутрь - против ударов вперед ногой.

. Отбивы предплечьем, ладонью, ребром ладони внутрь:

поднятой руки - против прямых ударов в лицо, верхнюю часть туловища (рис. 118);

опущенной руки - против прямых ударов в живот и нижнюю часть туловища (рис. 119-1,2).

. Перемещения :

скачками назад, в сторону, назад - в сторону (рис. 120-1);

скользящими шагами назад, в сторону, назад - в сторону.

11.3.19. Повороты туловища, уклоны, нырки (рис.120-2,3)

БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Болевые приемы применяются для задержания, обезоружи-вания и сковывания действий противника.

Загиб руки за спину сзади. С шагом вперед захватить одноименную руку противника за запястье и отвести ее назад - в сторону, с толчком ладонью свободной руки в локтевой сустав противника положить его предплечье на свое и захватить пальцами за локоть, другой рукой - за плечо (одежду на его плече). Прижав предплечье своей руки к его спине и надавив на локоть вниз, сместить вес его тела на ближнюю к себе ногу (рис. 121-1,2,3)

Загиб руки за спину скручиванием внутрь. Захватить двумя руками запястье (кисть и запястье) руки противника и скрутить ее внутрь. Провести загиб руки за спину указанным выше способом (121-3,4).

Загиб руки за спину "нырком". С шагом вперед захватить двумя руками запястье противника. Поднять его руку вверх - в сторону, сделать шаг вперед и, слегка сгибая свои ноги, повернуться под рукой противника кругом, выводя его из равновесия натяже-нием захваченной руки в сторону. Ладонью разноименной руки сделать толчок в локтевой сустав захваченной руки противника и про-вести загиб руки за спину (рис. 122).

Загиб руки за спину "рывком". С шагом вперед подставить предплечье руки перед разноименным предплечьем противника, другой рукой захватить ее чуть выше локтя и произвести сильный рывок на себя, согнув руку противника. Разноименной рукой отвести

его предплечье за спину и, захватив локоть, встать к противнику боком, затем сместить вес его тела на ближнюю к себе ногу (рис. 123).

Загиб руки за спину "замком". С шагом вперед пропустить разноименную руку между предплечьем и бедром противника,а другую - снаружи чуть выше локтевого сустава и соединить пальцы в замок. Рванув захваченную руку вверх - на себя, провести загиб руки за спину (рис. 124).

. Рычаг руки через предплечье. С шагом вперед захватить одноименную руку противника за запястье. Упираясь ладонью свободной руки в нижнюю часть челюсти противника, энергично потянуть захваченную руку на себя. Одновременно выкручивая ее наружу, по-вернуться к нему боком. Обхватив его руку своей свободной рукой сверху, подвести свое предплечье под плечо противника чуть выше локтя. Отжимая руку вниз - наружу, заставить его встать на носки (рис. 125).

Рычаг руки наружу. Захватить кисть противника двумя руками, уперев большие пальцы в тыльную сторону ладони. Выкручивая руку вниз-наружу, свалить противника на спину (рис. 126).

Рычаг руки внутрь . Захватить запястье противника двумя руками, с выпадом ногой назад-в сторону, подтянуть захваченную руку на себя и, скручивая ее внутрь, подвести себе подмышку. На-жимая на захваченную руку своим плечом, перегибать ее в локтевом
суставе вверх-наружу (рис. 127).

Переходы на загиб руки за спину. Выполняются: после проведения рычагом руки внутрь, толчком ладони выше локтя против-ника (рис. 128-1,2,3,4,5), а также после сваливания противника на спину захватом и скручиванием руки внутрь с последующим перевора-чиванием его на грудь (рис. 129).

Рычаг локтя через бедро лежа . Захватить предплечье руки противника и отжать его к бедру своей ноги. Упирая локоть захваченной руки в бедро сверху перегибать ее вниз-наружу (рис. 130).

Рычаг руки внутрь лежа . Захватить двумя руками запястье руки, лежащего на груди противника. Сесть сбоку от против-ника и подвести захваченную руку себе подмышку, перегибать ее в локте движением рук вверх (рис. 131-1).

УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ

Удушающие приемы применяются для задержания, задержания и оковывания действий преступника.

Удушающий прием плечом и предплечьем сзади стоя . Нанести удар стопой в подколенный изгиб противника, одновременно рвануть его руками за плечи на себя. Захватить предплечьем и пле-чом своей руки горло противника и, соединив руки, сдавливать его
горло (рис. 131-2,3).

Удушающий прием плечом и предплечьем сзади сидя. Прыжком сесть на поясницу противника, поставив левую ногу на колено, а правую - стопой на землю ближе к его плечу. Отогнуть голо-ву противника назад, обхватить горло плечом и предплечьем левой руки и соединить руки. Упираясь правой ногой о землю, усилием двух рук сдавливать горло противника. При сопротивлении противника перекатиться на спину, обхватив его туловище ногами на уровне пояса, соединить их и, выпрямляя ноги, продолжать удушение противника руками и ногами (рис. 132).

БРОСКИ, ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ И ОБХВАТОВ, ПРЕСЕЧЕНИЕ ДЕЙСТВИЙ ВООРУЖЕННОГО ПРЕСТУПНИКА

. Бросок с захватом ног сзади . Захватить руками ноги противника ниже колен, рвануть ноги на себя-вверх. одновременно разводя их в стороны, толкнуть плечом противника под ягодицы и бросить его на грудь (рис. 133).

Бросок через бедро . Захватить правой рукой за пояс противника, левой - правую руку у локтя. Сделать шаг правой ногой вперед и с подставкой к ней левой ноги повернуться к противнику спиной. Подбить его тазом и с наклоном вперед бросить на спину (рис. 134).

Отхват с захватом ноги . Захватить правой рукой одежду на левом плече противника. Сделать шаг левой ногой вперед и. поставив ее между ног противника, захватить его правую ногу левой рукой снаружи за подколенный сгиб. Выпрямляясь и поднимая захва-ченную ногу вверх до отказа, подбить левую ногу противника изнутри в подколенный сгиб своей правой ногой и бросить его на спину (рис. 135).

Бросок через спину . Захватить противника левой рукой за плечо правой руки. Поставить правую ногу между ног противника, правой рукой захватить снизу-снаружи одежду на его плече. Повернуться на слегка согнутой правой ноге спиной к противнику и, приставляя слегка согнутую левую ногу к правой, навалить его на себя. Выпрямляя ноги и наклоняясь вперед с рывком руками вниз, бросить его на спину (рис. 136).

Задняя подножка . Захватить левой рукой одежду у правого локтя противника, а правой - одежду на левом плече, рвануть противника вниз и осадить его на правую ногу. Одновременно сде-лать шаг левой ногой вперед-влево. Подбивая правой ногой подколенный сгиб ноги противника, бросить его на спину (рис. 137).

Передняя подножка . Захватить правой рукой ворот одежды противника, левой - правый рукав у локтя. Поворачиваясь налево кругом, левую ногу поставить около левой ноги противника, правую - впереди его правой ноги так, чтобы подколенный сгиб ноги упирался в колено одноименной ноги противника. Потянув противника на себя и поворачиваясь к нему спиной, бросить его через свою ногу на спину (рис. 138).

Бросок захватом ног спереди . Сделав небольшой шаг правой (левой) ногой вперед, захватить обеими руками ноги против-ника за подколенные сгибы и упереться правым (левым) плечом в его живот. Толкая плечом противника сделать сильный рывок за ноги на себя и вверх, одновременно разводя их в стороны. При падении противника отставить правую (левую) ногу назад и захватить его голе-ни под свои подмышки (рис. 139).

Освобождения от захватов и обхватов . Выполняются от захватов запястий, предплечий,- рукавов сверху, снизу одной или двумя руками - рывком в сторону больших пальцев противника (рис. 140-1,2,3,4.5); за горло (одежду на груди) - выбиванием вверх предплечьями (рис. 140-6); от обхватов за туловище спереди, (сзади) с захватом рук, без захвата рук - отставлением ноги назад с нажимом пальцами на глаза или ребром ладони под основание но-са, ударом коленом в область паха, (каблуком по подъему ноги) (рис. 140-7,8,9,10); от захватов ноги (ног) спереди - отставлени-ем ноги назад, ударом локтем в позвоночник (лицо), скручиванием головы (рис. 140-11); от захватов ног сзади - падением вперед на руки с подведением одной ноги коленом к животу с последующим нанесением удара в лицо (грудь) противнику; от захватов горла (шеи) плечом и предплечьем сзади - ударом локтем назад в солнечное сплетение, приседанием с захватом руки, ударом пяткой (каблуком) назад в голень или сверху вниз по подъему стопы с поворотом к противнику или броском через спину; от захватов шеи плечом и предплечьем сбоку - ударом кулаком дальней руки в пах, нажимом пальцами ближней руки на глаза (через плечо противника)

Защиты от попыток обезоружить . Выполняются от попыток преступника изъять оружие из кобуры спереди, сбоку, сзади - ударом кулака в подбородок (челюсть, горло); локтем в лицо, каблуком в голень, коленом в область паха (рис. 141, 142).

Защита от угрозы оружием и обезоруживание . Выполняются при угрозе пистолетом спереди (сзади) на близком расстоянии - отбивом предплечья, выбиванием, рычагом руки внутрь, рычагом руки наружу (рис. 143, 144, 145,см. рис. 128, 129); при угрозе ружьем (винтовкой, автоматом) спереди (сзади) на близком расстоя-нии - отбивом предплечья (ладонью), вырыванием оружия с ударом стопой (пяткой) ноги в колено (рис. 146, 147).

Пресечение действий вооруженного противника . Выполняются при попытках противника достать оружие из нагрудного кармана или кармана брюк (кобуры), поднять оружие с земли, со стола - ударами ногой, рукой в уязвимые места и болевыми приемами (рис. 148, 149, 150).

СПОСОБЫ ПОМОЩИ

Помощь при задержании . Выполняется захватом руки про-тивника двумя руками, дожимом кисти, захватом шеи сбоку или сзади плечом и предплечьем (рис. 151).

Помощь от нанесения ударов . Выполняется при нанесении удара рукой (ножом, предметом) - ударами рукой или ногой, захва-том руки противника, болевыми приемами (рис. 152).

Помощь при захватах . Выполняется при захватах за гор-ло, одежду, руки - ударами рукой или ногой, болевыми или удушающими приемами (рис. 153, 154, 155, 156).

Помощь при угрозе оружием . Выполняется при угрозе ог-нестрельным или холодным оружием - отбивом (отведением) оружия и захватом руки, ударами рукой (ногой) в уязвимые места, болевыми приемами (рис. 157, 158).

Для выявления наличия огнестрельного и холодного оружия, а также предметов, являющихся вещественными доказательствами, проводятся различные способы наружного осмотра задержанного. Наружный осмотр целесообразно проводить под угрозой огнестрельно-го (холодного) оружия стоя и лежа.

При наружном осмотре под угрозой огнестрельного оружия необходимо

Противник в положении стоя (рис. 159).

Под угрозой оружия заставить противника не шевелиться, выпрямить пальцы рук (если он что-либо держит в руках должен уронить на землю перед собой), поднять руки вверх и сцепить пальцы на за-тылке (если на землю брошено оружие, заставить противника ногой подтолкнуть его в сторону проводящего осмотр, после чего оно должно быть поднято без отведения оружия от противника и отвлече-ние от него внимания).

Заставить (не расцепляя пальцев на затылке) подойти противника к стене (задней части автомашины, забору и т.п.), и упереться в нее руками, передвинуть ноги как можно дальше от стены и широко развести их в стороны.

Подойти к противнику сзади и слегка упереться ладонью своей свободной руки ему в поясницу, движением ног вынудить противника еще шире развести ноги. Тщательно ощупать его одежду, обувь, последовательно с левой и правой стороны, не перекладывая оружия из одной руки в другую (не меняя хвата автомата, находящегося в по-ложении на груди).

Руки в карманы противнику глубоко не помещать. При обнаружении чего-либо в карманах изъять этот предмет, вывернув карман на-изнанку, путем захвата за наружный край подкладки. В случае попытки противника оказать сопротивление необходимо свалить его толчком ладони в поясницу или зацепом стопой и рывком его ноги в сторону, сделать шаг назад, нанести удар ногой в поясницу, не сводя оружия с противника. Огонь открывать в крайнем случае, при угрозе собственной жизни или жизни окружающих.

Противник в положении лежа (рис. 160).

Первоначальные действия до сцепления пальцев противника на затылке включительно - те же, что и в указанном выше способе. Да-лее, угрожая оружием, заставить противника встать на колени. Не расцепляя пальцев на затылке, поочередно упираясь локтями в землю лечь на живот, прогнуться, не касаясь локтями земли, и развести ноги в стороны. Подойти к лежащему противнику сзади сбоку, насту-пить ему на ближнюю лодыжку (брюки, полу пиджака). Тщательно ощу-пать его одежду, обувь и голову, захватывая за локоть и поворачивая на бок, последовательно с левой и правой стороны. После ос-мотра с одной стороны, переход на другую сторону выполнять со стороны ног противника, оружие из одной руки в другую не перекла-дывать (не менять хват автомата, находящегося в положении "на груди").

В случае попытки противника оказать сопротивление следует на-нести ему удар ногой сбоку в туловище или каблуком по пояснице. Огонь открывать в крайнем случае при угрозе собственной жизни или жизни окружающих.

ДЕЙСТВИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ И АКТИВНОЙ ОБОРОНЫ

Палка резиновая специальная при использовании удерживается двумя способами:

Первый способ. Петля охватывает большой палец и проходит по внешней стороне руки (рис. 165. 166).

Второй способ . Петля охватывает запястье руки (рис. 167, 168).

АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ

. Удар палкой сверху . Выполняется из боевой стойки, локоть руки поднят, палка лежит на плече (поднята вверх) (рис. 169). Удар наносится сверху вниз, быстро и хлестко, одновременно с шагом левой и подтягиванием правой ноги (рис. 170, 171). После удара принимается исходное положение (рис.172).

. Боковой удар . Выполняется из боевой стойки. Удар на-носится по направлению вовнутрь быстро и хлестко с отведением щита в сторону и поворотом корпуса (рис. 173, 174) с шагом левой и подтягиванием правой ноги. После удара принимается исходное положение.

. Удар наотмашь . Выполняется из боевой стойки (рис.175). С шагом правой ноги опускается щит и производится замах, корпус разворачивается влево (рис. 176). С обратным разворотом корпуса производится удар наотмашь (рис. 177). Во время замаха лицо прикрывается локтем, корпус щитом (рис. 178).

Тычковый удар (удар торцом палки). Выполняется из боевой стойки. Для нанесения удара, рука сгибается в локте и удерживает палку торцом вперед (рис. 179). Удар наносится с шагом левой ноги и подтягиванием правой ноги, щит отводится в сторону (рис. 180. 181). После удара принимается исходное положение.

Удары резиновой палкой, указанные выше, применяются как с использованием щита, так и без него.

ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЩИТА

Защита от удара сверху . Противник наносит удар пал-кой сверху, защищающийся ставит блок щитом, согнув руку в локте на уровне груди, щит защищает голову и туловище (рис. 182). После выполнения защиты наносится боковой удар резиновой палкой по ту-ловищу или ногам противника (рис. 183).

Защита от удара тычком. Противник наносит удар тычком в корпус, защищающийся ставит щитом блок, рука на уровне груди, щит ставится под углом 45 градусов (рис. 184). После отво-да удара противника влево, защищающийся наносит удар резиновой палкой сбоку по спине с разворотом корпуса и выставлением вперед правой ноги (рис. 185).

ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РЕЗИНОВОЙ ПАЛКИ

Защита от удара сверху рукой, ножом, предметом . Выполняется подставкой средней части палки вверх (рис. 186).

Защита от удара наотмашь рукой, ножом, предметом . Выполняется подставкой средней части палки в сторону (рис. 187).

. Защита от удара снизу рукой, ножом, предметом . Выполняется подставкой средней части палки вниз (рис. 188).

Защита от удара сбоку рукой, ножом, предметом в лицо, шею, верхнюю часть туловища. Выполняется подставкой средней части палки в сторону - вверх (рис. 189).

Защита от удара сбоку рукой, ножом, предметом в нижнюю часть туловища . Выполняется подставкой средней части палки в сторону - вниз (рис. 189).

Защита от удара ногой снизу. Выполняется подставкой средней части палки вниз (рис.190).

Защита от удара ногой сбоку . Выполняется подставкой средней части палки в сторону (рис. 191).

Защита от прямого удара кулаком, ножом, предметом в лицо, верхнюю часть туловища . Выполняется отбивом внутрь средней частью палки с поворотом туловища (рис. 192).

Защита от прямого удара кулаком, ножом, предметом, ногой в нижнюю часть туловища, пах. Выполняется отбивом внутрь средней частью палки с поворотом туловища (рис. 193).

ЗАДЕРЖАНИЯ УДУШАЮЩИМ ЗАХВАТОМ С ПОМОЩЬЮ ПАЛКИ

Удушающий захват сзади с помощью палки стоящего противника . Выполняется с выведением противника из равновесия (рис.194).

Удушающий захват сзади с помощью палки скрестив ру-ки стоящего противника. Выполняется с выведением противника из равновесия (рис.195).

Удушающий захват сзади с помощью палки находящегося на коленях (сидящего) противника. Выполняется с прижиманием противника к нижней части туловища (рис. 196).

После защитных действий наносится ответный удар палкой способами, указанными ранее (по ситуации). При захватах за палку наносятся удары: ногой в пах, голень или кулаком сверху по переносице, подбородку; снизу в подбородок; сбоку в челюсть.

БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Загиб руки за спину при нападении на противника спереди

Из фронтальной стойки (рис. 1) с шагом левой влево- вперед пропустить левую руку между предплечьем и бедром противника (партнера), а правой захватить одежду (локоть), на правой руке (рис. 2).

Нанести удар ногой в пах, сильным рывком правой рук. на себя - вниз вывести противника (партнера) из равнове сия и завести его руку за спину (рис. 3, 4). Сгибая руку противника (партнера), заложить предплечье захваченной руки в локтевой сгиб своей левой руки, поставить левую ногу снаружи правой ноги противника (партнера), захватить правой рукой за плечо (волосы) или предплечьем за шею спереди (рис. 5, 6).

Характерные ошибки:

1. Отсутствует рывок противника (партнера) на себя-вниз.

2. Локоть противника (партнера) не зафиксирован сбоку.

3. Не загружена ближняя нога противника (партнера).

4. В конечном положении левая рука (ладонь) расположена ближе к плечу противника (партнера).

Рычаг руки внутрь

С шагом левой ногой вперед к правой ноге противника (партнера) захватить кисть (запястье) его правой руки и нанести удар ногой в колено (пах) (рис. 11, 12, 13), одновременно, отставляя правую ногу назад я поворачиваясь на левой ноге направо, захватить левой рукой запястье (кисть) захваченной руки противника (партнера) и, выкручивая ее внутрь, потянуть на себя (рис. 14). Подвести плечо противника (партнера) под свое левое плечо, при необходимости выполнить "дожим" (выкручивание) кисти (рис. 15).

Характерные ошибки:

1. Отсутствует рывок противника (партнера) на себя.

2. Не зафиксировано плечо противника (партнера) левой рукой (подмышечной впадиной) проводящего прием.

3. Захваченная рука противника (партнера) согнута в локтевом суставе.

4. Нет болевого воздействия на руку противника (партнера).

5. Не загружена правая нога противника (партнера).

Рычаг руки наружу

Из фронтальной стойки с шагом левой ногой вперед к правой ноге противника (партнера) захватить двумя руками кисть правой руки противника (партнера) и нанести удар правой ногой в пах (рис. 16. 18). После удара правую ногу вернуть в исходное положение, затем, отставляя левую ногу назад и выкручивая кисть, по- тянуть ее к своей левой стопе и бросить противника (партнера) (рис. 19, 20).

Выполнить (выкручивание) "дожим" кисти и одновременно коленом правой ноги зафиксировать локоть противника (партнера) (рис. 21).

Характерные ошибки:

1. Захват осуществлен не за кисть, а за предплечье противника (партнера).

2. Не выполнено отшагивание левой ногой назад.

3. Выкручивание кисти осуществляется в стойке.

4. Не зафиксирован локтевой сустав противника (партнера) коленом.

Рычаг руки через предплечье

С шагом левой ногой влево - вперед к правой ноге противника (партнера) захватить правой рукой предплечье его одноименной руки изнутри (рис. 22), потянуть захваченную руку на себя, одновременно нанести левой рукой удар в голову (рис. 23), поворачиваясь к противнику левым боком, перенести свою левую руку через его правую; подводя предплечье этой руки под его локтевой сгиб, захватить левой ру- кой свое правое предплечье из-под руки противника (партнера) (рис. 24).

Характерные ошибки:

1. Не выполнен глубокий захват руки противника (партнера) изнутри.

2. Захваченная рука противника (партнера) не выпрямлена в локтевом суставе.

3. Локоть противника (партнера) расположен выше или ниже предплечья сотрудника, выполняющего прием.

4. Не загружена ближняя нога противника (партнера).

Узел руки наверху

С шагом левой ногой влево - вперед к правой ноге противника (партнера) захватить запястье его одноименной руки сверху (рис. 25), нанести удар ногой в пах (рис. 26), поднимая захваченную руку вверх, ударить левым предплечьем в локтевой сгиб (рис. 27).

Захватить левой рукой свое правое предплечье из-под руки противника (партнера) (рис. 28) и бросить его, удерживая на болевом приеме (рис 29, 30).

Характерные ошибки:

1. Захват правой рукой выполнен ближе к локтю.

2. При выполнении "узла" локти выполняющего прием разведены в стороны.

3. Не плотно захвачена рука противника (партнера).

4. Не осуществлено затаривание правой ногой за ноги противника (партнера).

УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ

Удушающий захват плечом и предплечьем

С одновременным захватом противника (партнера) за плечи нанести удар правой ногой в подколенный сгиб (рис. 42), одной рукой отогнуть голову назад, другой захватить за шею и соединить обе руки (рис. 43).

Отжимая голову противника плечом вперёд и осаживая на себя-вниз, провести удушение (рис. 44) или, прижимая противника (партнера) к себе, подвернуться под него и провести удушение (рис. 45, 46).

Характерные ошибки:

1. Захват противника (партнера) выполнен не одновременно с ударом ногой.

2. Нет фиксации удушения.

3. Удушение выполнено предплечьем, а не плечом и предплечьем.

4. Подворот под противника (партнера) выполнен сразу после захвата.

Двойной удушающий захват

Провести удушающий захват противника (партнера) плечом и предплечьем (рис. 47, 48).

Опускаясь вниз к своим носкам, лечь на спину и обхватить туловише противника (партнера) ногами; скрестив их (рис. 49), перекатиться на бок; выпрямляя ноги и прогибаясь"а спине продолжить удушение руками и ногами, т. е. провести двойное удушение (рис. 50).

Характерные ошибки:

1. Ошибки, допускаемые при выполнении удушающего захвата плечом и предплечьем.

2. При опускании вниз спина противника (партнера) не прижата к туловищу сотрудника, проводящего прием.

3. Отсутствует двойное удушение (нет прогиба в спине, ноги не скрещены и сотрудник, проводящий прием,. не стремится их выпрямить).

Бросок захватом ног сзади

С шагом вперед захватить руками колени обеих ног противника (партнера) (рис.51). Толчком плечом вперед под ягодицы и рывком руками на себя бросить противника (партнера) (рис. 52). Удерживая его за ноги, нанести удар в область паха или-провести двойное удушение (рис. 53).

Характерные ошибки:

1. Захват ног противника (партнера) выполнен не за колени.

2. Слабо выполнен толчок плечом под ягодицы.

3. Толчок плечом и рывок руками на себя выполнен не одновременно.

4. Нога (ноги) противника (партнера) после броска оказалась между ног сотрудника, выполняющего прием.

5. Ноги противника (партнера) после броска оказались вне захвата сотрудника, выполняющего прием.

Бросок захватом ног спереди

Нанести отвлекающий удар в голову и захватить ноги противника (партнера) за нижнюю часть бедра (рис. 54, 55).

Подшагнув к противнику (партнеру) и поднимая его, толкнуть плечом в живот, бросить его на спину (рис. 56). :Нанести удар ногой в область паха (рис. 57)

Характерные ошибки:

1. Не выполнено подшагивание к противнику (партнеру).-

2. Большой "зазор" между противником (партнером) и сотрудником, выполняющим прием.

3. Бросок выполнен без подъема противника (партнера).

Задняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой - за отворот одежды на груди (рис. 58). С шагом левой ногой влево-вперед (нога ставится на одну линию с ногами противника) руками осадить противника (партнера) на его правую ногу, правую ногу поставить за его ногами (рис. 59) и резким движением рук и ног влево-вниз выполнить бросок (рис. 60). Нанести удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. 61).

Характерные ошибки:

2. Не выполнено зашагивание за противника (партнера).

3. Бросок выполнен на прямых ногах.

4. Рывок руками влево - вниз выполнен слабо.

5. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой - за отворот одежды на груди (рис. 62). Поворачиваясь влево, спиной к противнику (партнеру), левую ногу поставить на одну линию с ногами противника (партнера), а правой перекрыть его ноги, при этом вес тела перенести на полусогнутую левую ногу (рис. 63, 64).

Резко наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, .бросить противника (партнера) скручивающим движением влево-вниз (рис. 69), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 70).

Характерные ошибки:

1.Противник (партнер) не выведен из равновесия.

2. Подворот для броска выполнен на прямых ногах.

3. Horn после подворота широко расставлены.

4. Наклон вперед и выпрямление ног выполнены не одновременно."

5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.

6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подсечка

Захватить правой рукой одежду под левым локтем противника (партнера), левой за отворот одежды на плече (рис. 71). Выполнить сильный рывок руками вправо - вверх, одновременно подшагнуть левой ногой к правой стопе противника (партнера), правой ногой подсечь его левую ногу (рис. 72)

Скручивающим движением руками бросить противника(партнера) (рис. 73), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 74).

Характерные ошибки:

1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.

2. Бросок выполняется не за счет перекрыв а ния ноги противника (партнера), а за счет удара по ней.

3. Нет скручивающего движения руками.

4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Болевые приёмы на суставы являются основной техникой в Современном Джиу-джитсу для достижения победы над противником (на втором и третьем местах стоят соответственно удушающие приёмы и ударная техника).

В Современном Джиу-джитсу допустимы любые болевые приёмы на любые суставы.

Болевые приёмы возможны при любых положениях противников:

оба противника стоят;
один лежит;
второй стоит;
оба противника лежат, т.е. находятся в партере.

Наиболее надёжны болевые в положении, когда оба противника находятся в партере. Болевые приёмы в стойке имеет смысл делать только в том случае, если один из них существенно опытнее второго. На более опытном противнике, или даже на равном по опыту, подобные болевые в большинстве случаев работать не будут.

По месту воздействия можно выделить такие группы болевых приёмов, как:

Болевые приёмы на кисти
Болевые приёмы на локтевые суставы
Болевые приёмы на голеностопы
Болевые приёмы на колени

Болевые приёмы на оставшиеся суставы, — плечевой и тазобедренные, имеют малую практическую ценность, т.к. эти суставы окружены мощными мышцами и имеют хорошую подвижность. Оба эти фактора сильно затрудняют болевые воздействия на эти суставы.

По способу воздействия все болевые приёмы можно разделить на четыре большие группы:

Болевые приемы на пальцы и кисти для освобождения от захватов - уроки борьбы

Практическая ценность подобных болевых приёмов относительно невелика вследствие хорошей подвижности, гибкости и чувствительности пальцев. В основном, подобные приёмы носят вспомогательную роль для отвлечения внимания противника при подготовке основного приёма, либо служат в качестве контрприёма для разъединения рук противника при его захватах и обхватах.

Однако на малоопытных или неосторожных противниках удаётся сделать и настоящие болевые приёмы на пальцы рук. В большинстве случаев все болевые на пальцы рук сводятся либо к рычагам на их суставы, либо к дожимам большого пальца или мизинца.

При болевых воздействиях на пальцы рук старайтесь одновременно захватить только один или два пальца, захват трёх или большего числа обычно заканчивается неудачей, — противник освобождается от такого захвата.

Болевые приёмы на кисти

Болевые приёмы на кисти намного более ценны, нежели болевые на пальцы рук и представляют собой группу дожимов и скручиваний. Рычагов на кисть не бывает.

Видео: переход с классического болевого на обратный узел руки

В большинстве случаев, прежде чем делать болевой на кисть, имеет смысл сделать узел на кисть. Узел на кисть ценен тем, что на относительно слабые мышцы одной кисти удаётся воздействовать более мощными мышцами обоих предплечий, или ещё более мощными мышцами корпуса. Помимо этого, противнику довольно сложно освободиться от такого захвата.

В случае дожима кисти с узлом на кисть из позиции верхом необходимо упирать локоть противника в собственный корпус, тем самым, ограничивая свободу движений в конечности противника.

Узлы на кисти можно использовать как вспомогательные приёмы при выходах на болевые на локти, а так же и как полноценные болевые приёмы в комбинациях с болевыми воздействиями на локти. Например: рычаг локтя корпусом лёжа на спине, рычаг локтя корпусом лёжа на животе, рычаг локтя корпусом лёжа на боку с захватом ногами за шею, скручивание локтя с узлом на локоть/кисть из позиции верхом.

Болевые приёмы на локтевые суставы

Болевые приёмы на локтевые суставы представляют собой самую многочисленную группу болевых приёмов, делятся на группу рычагов и скручиваний. Дожимов на локти не бывает. Болевые приёмы на локти можно сделать из очень многих позиций и обычно, если противник взят на болевой на локоть, освободиться ему уже практически невозможно.

Что бы сделать данный болевой из позиции боковой захват за шею, берём свободной рукой ближайшую руку противника и перегибаем её через своё бедро. Захватывать руку противника необходимо так, что бы чётыре пальца своей руки оказались бы сверху, иначе противнику будет легко освободиться.

Если рука противника, перегибаясь, достигает земли, то надо либо приподнять свою ногу от пола, либо подложить дополнительно вторую ногу.

В случае необходимости для усиления воздействия можно помочь себе второй ногой, накладывая её сверху на руку противника и помогая ей перегибать руку через бедро.

Рычаг локтя корпусом лёжа на спине — самый классический вариант рычага локтя. Обычно делается либо из позиции верхом, либо из позиции снизу с захватом верхнего. Для окончания поединка необходимо, плотно прижимая руку противника к своей груди, прогнуться на мостик, опираясь на пол плечами.

Внимание! Будет ошибкой, если локоть противника не будет упираться в нижнюю часть живота, в этом случае либо не удастся сделать сам болевой, либо противник высвободит свой локоть и уйдёт от болевого приёма.

Рычаг локтя корпусом лёжа на животе — очень похож по своей сути на предыдущий приём, отличаясь от него только тем, что оба противника лежат на животах, а не на спинах. Обычно делается либо из позиции верхом, либо из позиции снизу с захватом верхнего. Для окончания поединка необходимо, плотно прижимая руку противника к своей груди, прогнуться назад.

Дополнительно в данной позиции можно сделать дожим кисти, захватив её узлом или близким к нему захватом.

Внимание! Руку противника необходимо захватывать как можно глубже, и плотнее, что бы противник не смог бы выдернуть свой локоть, встав на колени и даже поднявшись в стойку.

Рычаг локтя корпусом лёжа на боку с захватом шеи ногами схож с классическим рычагом на локоть, отличаясь от него только дополнительным захватом ногами за шею. Этот захват ногами позволяет комбинировать болевой на локоть с удушением противника, что существенно осложняет положение противника.

Дополнительно в данной позиции можно сделать дожим кисти, захватив её узлом или близким к нему захватом.

Внимание! Захватывать шею и руку противника необходимо как можно глубже, что бы на шею противника попали колени, а не голени, иначе у противника появляется шанс вырваться из захвата.

Рычаг локтя корпусом лёжа на лопатках обычно является очень неожиданным для противника приёмом. Делается он, в основном, из позиции лёжа на спине с захватом верхнего. Существует масса вариантов выхода на данный приём, в качестве дальнейшего продолжения возможно падение обоих противников либо на спину, либо на живот с выходом в один из двух классических рычагов на локоть.

Внимание! Необходимо плотно и глубоко захватывать руку противника, не давая ему вырвать свою руку из захвата. Захват должен быть таковым, что бы болевой приём можно было бы сделать, даже вися на руке противника в случае отрыва атакующего от земли. Для улучшения захвата рекомендуется сгибать свою ногу в колене с захватом за шею противника, — левая нога нижнего на фотографии.

Обратный рычаг локтя корпусом лёжа на спине обычно является вспомогательным приёмом, выход на него делается, например, при неудачном исполнении рычага локтя корпусом лёжа на спине, при разъединении рук противника, если он их соединил между собой при попытке сделать классический рычаг локтя.

В отличие от предыдущих рычагов, в данном случае надо не откидываться назад и не прогибаться, а, наоборот, согнуться в пояснице вперёд, и опирая руку противника на своё плечо, прижимать его локоть к себе. При этом свои ноги надо согнуть в коленях, не давая тем самым противнику откатиться и вытащить свою руку.

Скручивание локтя с узлом на локоть или кисть из позиции верхом очень похоже на обычный узел на кисть и позволяет сделать болевое воздействие на локоть, выкручивая его наружу с опорой на своё бедро.

Данный приём является комбинированным болевым воздействием, т.к. способен вызывать болевые ощущения помимо локтевого сустава ещё и в плечевом и лучезапястном суставах.

Скручивание локтя с загибом руки за спину лёжа на спине делается с захватом локтя на обратный узел из позиции снизу с захватом верхнего. Иное, более распространённое название данного приёма — загиб руки за спину.

Данный приём является комбинированным болевым воздействием, т.к. способен вызывать болевые ощущения, как в локтевом, так и в плечевом суставах.

Иногда, при попытке выхода из позиции снизу с захватом верхнего на рычаг локтя корпусом лёжа на лопатках не удаётся перекинуть ногу через голову противника, и она остаётся у него плече. В этом случае имеет смысл сделать скручивание локтя с захватом шеи ногами лёжа на спине, — весьма неожиданный и эффективный и болезненный приём.

Внимание! Скручивание локтя происходит не за счёт силы рук, а за счёт давления бедром на локоть вследствие скручивания нижним своего корпуса в пояснице. Глядя на фотографию, может создаться впечатление, что нижний скручивает локоть противника за счёт силы своих рук, но на самом деле его руки только удерживают руку противника, а основное болевое воздействие происходит за счёт воздействия правой ноги атакующего влево и вверх путём скручивания его корпуса.

Ущемление бицепса — это болевой приём не на сустав, а на мышцы вблизи локтевого сустава, на бицепс или на мышцы предплечья.

Для надёжного проведения данного приёма, необходимо отклоняясь назад и вытягивая локоть на себя, прижимать запястье противника вниз. Прижимать можно либо рукой, либо ногой, перекинув её сверху и взявшись за неё рукой.

Ущемление бицепса позволяет либо сразу же завершить поединок болевым воздействием на мышцы, либо расцепить руки противника и выйти на рычаг локтя корпусом лёжа на спине.

Внимание! Иногда встречаются противники малочувствительные к данному болевому воздействию, в таком случае в данной ситуации для разъединения рук противника следует переходить либо на обратный рычаг локтя, либо использовать узлы на кисти или болевые приёмы на пальцы.

Болевые приёмы на голеностопы

Видео: Болевые на ноги для MMA от мастеров. Артак Назарян и Маршалл Савчук.

Болевые приёмы на голеностопы — очень эффективный, быстрый и надёжный способ завершения поединка. Применение данных приёмов возможно при любом взаимном положении противников, т.е. когда оба противника находятся в стойке или оба в партере, либо когда один из них лежит, а второй стоит, см. далее 1,2,3.

Ценность данных приёмов, да и вообще позиции с захватом ногами за ногу, в том, что её очень легко занять, а, следовательно, и выйти на данные болевые приёмы из очень большого числа позиций, и неожиданно для противника. К тому же данной техникой можно даже атаковать стоящего противника из собственного положения лёжа.

Скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу — один из наиболее травматичных приёмов Современного Джиу-джитсу. Чувствительность и подвижность суставов ног человека существенно ниже, чем суставов рук. А при исполнении данной техники противник вообще может не чувствовать болевых ощущений до тех пор, пока не наступит травма голеностопа. Поэтому данный приём, как при отработке техники, так и во время поединков надо применять с большой осторожностью.

Внимание! Внешнюю ногу обязательно перекидывайте через ногу противнику ему на живот, иначе захват ноги противника будет недостаточно надёжным и он сможет освободиться. Положение внутренней ноги — неважно. Обе ноги следует сгибать в коленях и подтягивать к себе, иначе противник может атаковать ваши ноги аналогичными приёмами.

Аналогичный предыдущему приёму приём, выполняемый, в данном случае, из положения лёжа на спине против стоящего противника. Для выхода на данный болевой необходимо как бы обвить ногу противника изнутри наружу своей ногой. Затем, вставая на лопатки, захватить сгибом своего локтя пятку противника и продолжать скручиваться и скручивать пятку. Через какой то момент противник либо сдастся от болевого воздействия на голеностоп, либо упадёт в партер. В этом случае болевой приём сведётся к предыдущей технике — скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу.

Данный болевой приём является как бы обратным к скручиванию пятки стоящего противника из партера. Выход на данный болевой приём можно сделать, например, после броска противника с захватом за две ноги и дальнейшим его переворотом на живот, или освободившись от захвата и поднявшись из позиции с захватом верхнего.

Внимание! Данный приём следует исполнять крайне осторожно, т.к. подвижность и чувствительность суставов ног очень небольшая и есть риск повредить голеностоп прежде, чем противник успеет почувствовать болевые ощущения.

Болевые приёмы на колени

Ценность болевых приёмов на колени несколько ниже, чем ценность болевых приёмов на голеностопы, и но, тем не менее, они активно применяются во время ведения поединков. Болевые приёмы на колени являются как бы смежными приёмами к болевым воздействиям на голеностопы, что позволяет оперативно переключаться между этими двумя группами приёмов.

Помимо положения ступни противника за плечом атакующего можно просто обнимать ногу противника руками и прижимать её к своей груди. При обоих захватах для болевого воздействия на колено необходимо прогибаться назад.

Внимание! Данный приём следует исполнять осторожно, т.к. подвижность и чувствительность суставов ног очень небольшая и есть риск повредить колено прежде, чем противник успеет почувствовать болевые ощущения.

Скручивание колена, воздействуя на пятку

Если в болевом приёме скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу поместить ступню противника не под разноимённое своё плечё (как показано на фотографии), а под противоположное одноимённое плечё, и производить аналогичное скручивающее воздействие на пятку, то болевые ощущения будут возникать не в голеностопе, а в колене захваченной ноги,

Внимание! Данный приём следует исполнять очень осторожно, т.к. противник практически не может сопротивляться этому болевому воздействию и есть большой риск повредить ему колено.

Данных приём является болевым воздействием не на сустав, а на икроножную мышцу. Захват руками в данной технике образует узел. Применяется данный болевой в основном как контрприём при защите от скручивания пятки.

Захватив и отгибаясь корпусом назад можно сделать болезненное воздействие на икроножную мышцу противника. Для усиления болевого воздействия атакующий на фотографии мог бы схватить правой рукой свою левую ногу, перекинув ногу через бедро противника.

Видео: Семинар Федора Емельяненко. Как делать болевые приемы и как защищаться от них

Часто болевые приёмы на суставы производятся не на один конкретный сустав, а на два, обычно смежных сустава одной конечности. Подобные болевые приёмы называются комбинированными. Ценность комбинированных болевых приёмов в том, что они рассеивают внимание противника между несколькими суставами и тем самым повышают шансы его победить.

Хорошо комбинируются между собой лучезапястный и локтевой суставы, в качестве примеров можно взять рычаг локтя корпусом лёжа на спине или на животе с дополнительным узлом на кисть, либо скручивание локтя с узлом на локоть/кисть из позиции верхом, а так же скручивание локтя с загибом руки за спину лёжа на спине. В ряде случаев скручивание пятки дополнительно приводит к болевому воздействию на колено.

Рычаг на сустав — это воздействие, при котором сустав разгибается дальше его физической возможности. Характерные примеры таких воздействий: рычаг локтя корпусом и рычаг колена корпусом.

Дожим на сустав — это воздействие, при котором сустав сгибается дальше его физической возможности. Характерный пример такого воздействия дожим кисти.

Скручивание сустава — это воздействие, при котором сустав выкручивается по своей оси дальше его физической возможности. Характерные примеры таких воздействий: скручивание кисти, скручивание пятки, скручивание колена.

Ущемления — это болевые не на суставы, а на мышцы возле суставов. В процессе ущемления происходит передавливание мышцы снаружи конечностью противника, а изнутри о собственную кость лежащую под данной мышцей. Примеры таких воздействий: ущемление бицепса, ущемление икроножной мышцы и ущемление шейных мышц.

Задания

Защититься от удара кулаком сверху в голову, загиб руки за спину.

Защититься от прямого удара кулаком в голову, подбородок, загиб руки за спину.

Защититься от бокового удара кулаком в голову, загиб руки за спину.

Защититься от удара кулаком снизу в живот, загиб руки за спину.

Защититься от бокового удара в нижнюю часть туловища, загиб руки за спину.

Пресечь попытку достать оружие из бокового кармана брюк с применением загиба руки за спину «замком».

Пресечь попытку достать оружие из внутреннего кармана пиджака с применением рычага руки наружу, с переходом на загиб руки за спину, сопровождение.

Выполнение

Защититься от удара кулаком сверху в голову, загиб руки за спину

Первый вариант:

Защититься от удара кулаком сверху в голову (фото 1а) уходом, загиб руки за спину скручиванием внутрь.

1. с уходом наружу захватить одноименной рукой атакующую руку противника за запястье (фото 1б);

2. выполнить загиб руки за спину скручиванием внутрь (фото 1в, г).

фото 1а

фото 1б

фото 1в

фото 1г

Второй вариант:

Защититься от удара кулаком сверху в голову подставкой предплечья или захватом вилкой, рычаг руки внутрь с переходом на загиб руки за спину или загиб руки за спину скручиванием внутрь.

Защититься от прямого удара кулаком в голову, подбородок, загиб руки за спин (фото 2а).

1. с уходом наружу отбив предплечьем разноименной руки внутрь, захватить одноименной рукой атакующую руку противника за запястье (фото 2б);

2. выполнить загиб руки за спину скручиванием внутрь (фото 2в, 1г).

1. подставить предплечье разноименной руки и захватить одноименной рукой атакующую руку противника за кисть (фото 3а);

2. выполнить загиб руки за спину скручиванием внутрь (фото 3б, 1г).

Защититься от удара кулаком снизу в живот, загиб руки за спину.


фото 4 а	фото 4 б	фото 4 в

1. подставить предплечье разноименной руки вниз или захватить атакующую руку противника одной рукой или «вилкой» и нанести расслабляющий удар ногой (фото 4 а);

2. выполнить загиб руки за спину рывком (фото 4 б, в).

Защититься от бокового удара в нижнюю часть туловища, загиб руки за спину.

Выполняется аналогично.

Пресечь попытку достать оружие из бокового кармана брюк с применением загиба руки за спину «замком».

И.П. - стоя лицом к противнику, засунувшему руку в карман брюк, на расстоянии шага.

1. с шагом левой пропустить левую руку между предплечьем правой руки и бедром противника, а правую запустить снаружи чуть выше локтя и соединить руки в крючок, нанести удар коленом правой ноги в «солнечное сплетение» (фото 5а);

2. отставляя ногу после удара назад влево и поворачиваясь направо, произвести сильный рывок руками вверх, на себя, прижимая локоть противника к груди (фото 5б);

3. произвести рывок вниз вдоль себя (фото 5в);

4. завершить выполнение загиба руки за спину (фото 5г);

фото 5а

фото 5б

фото 5в

фото 5г

И.П. - стоя перед противником, пытающимся достать оружие из внутреннего кармана;

1. захватить кисть противника двумя руками так, чтобы большие пальцы уперлись в основания мизинца и безымянного пальцев (фото 6а) и нанести расслабляющий удар левой ногой (фото 6б);

2. отставляя ногу после удара по дуге назад - вправо, повернуться налево и одновременно дожимая кисть и скручивая руку наружу, поддерживая угол сгибания в локтевом суставе около 90 градусов (фото 6в), потянуть ее влево - вниз к левому носку, под болевым воздействием вынудить противника лечь на спину, встать около бока противника, подтянуть руку вверх и зажать ее между ног (фото 6г).

	фото 6б	фото 6в	фото 6г
фото 6а

Для перевода в положение лежа на животе наиболее рациональный способ, предусмотренный НФП-96, является следующий:

И.П. - встать у правого бока противника лежащего на спине, правая рука захвачена двумя руками на дожиме кисти и зажата между ног (фото 6в);

1. нанести расслабляющий удар правой ногой снизу носком или сверху пяткой (фото 7а);

2. правой рукой захватить кисть руки противника сверху обратным хватом и, за счет дожима кисти, согнуть руку в локтевом суставе с одновременным скручиванием ее внутрь, упереться левой рукой в локтевой сустав (фото 7б);

3. оказывая болевое воздействие на руку, переворачивать противника на живот и заводить руку ему за спину, одновременно шагая через противника (фото 7в);

встать над противником левой ногой на колено, а правой на стопу таким образом, чтобы локоть противника упирался в голень, перехватить левой рукой кисть блокированной руки прямым хватом сверху (взять на дожим кисти) и, дожимая кисть, увеличить заведение руки за спину, усиливая болевое воздействия.


Фото 7а.	Фото 7б.	Фото 7в.	Фото 7г.

Можно произвести загиб руки за спину в положении лежа, поднять в стойку и сопроводить. Для этого необходимо:

1. во время переворота перейти на правую сторону, вставая на колено левой ноги, выполнить загибом руки за спину (фото 8а);

2. потребовать: «Упираясь рукой, встань на колени! (фото 8б), Встать! (фото 8в)».

фото 8а

фото 8б

фото 8в

При подъеме не опережая противника помогать ему.

Болевые приемы - это различные способы болевого воздействия (перегибы, загибы, скручивания, рычаги, надавливания и т. п.) на жизненно важные и чувствительные участки тела человека (суставы, сухожилия, глаза, нервные центры, шею и т.д.). Умелое и жесткое применение болевого приема вызывает болевой шок или серьезную травму и выводит противника из боевого состояния. Это дает возможность освободиться от захвата, задержать противника, а возможно и конвоировать.

Прежде чем приступить к описанию техники болевых приемов мы хотим напомнить нашим читателям, что болевой прием, как правило, эффективно применяется после точно нанесенного удара, когда противник находится в шоковом состоянии или его внимание рассеяно.

Болевые приемы на фаланги пальцев показаны на рис. 37. По своей сути эти приемы простые. Главное, что необходимо помнить при их применении, это жесткий захват и резкое перегибание (скручивание) суставов (сухожилий).

Болевые приемы на лучезапястный, локтевой и плечевой суставы.

В различных школах единоборств (айки-до, самбо, джи-у-джитсу и др.) болевых приемов на указанные суставы достаточно много. В данной брошюре мы приводим лишь некоторые из них, на наш взгляд наиболее доступные и эффективные. Как правило, большинство из этих приемов комплексного воздействия на несколько из указанных суставов.

Болевой прием "рычаг руки наверху". Этот прием может применяться как вариант защиты от удара рукой, палкой или ножом.

Основные элементы техники - это блок-захват атакующей руки в области запястья и захват этой руки изнутри и снизу над локтевым сгибом (рис. 38а).

Резким рывком правой руки на себя и толчком левой от себя (в случае, если удар наносится противником правой рукой), травмировать руку противника в локтевом суставе. Этим приемом можно бросить противника на спину, после чего нанести удар ногой или рукой (рис. 38б).

Болевой прием на лучезапястный сустав (рис. 39).

Жесткое выполнение этого приема позволяет конвоировать противника.

Болевой прием "рычаг руки наружу".

Благоприятной ситуацией для перехода на этот прием является момент, когда вы захватили одной рукой руку противника за кисть снаружи. Захватить эту же кисть своей второй рукой так, чтобы большие пальцы рук упирались в тыльную поверхность руки противника (рис. 40а).

Прижимая пальцами рук кисть противника к себе вниз, а большими пальцами надавливая на нее от себя и разворачивая кисть противника наружу, травмировать лучезапястный сустав (обезоружить) (рис. 40б).

Этим приемом можно бросить противника на спину и завершить контратаку ударом ногой (рис. 40в).

Болевой прием "рычаг руки внутрь".

Это универсальный прием и существует много способов перехода на него (его выполнения) в целях самозащиты. В данной брошюре мы раскроем несколько из них применительно к различным ситуациям противоборства с противником.

Ситуация, когда противник наносит удар ребром ладони (ножом, палкой и т. п.) наотмашь. Развернув корпус в сторону от удара, встретить атакующую руку предплечьями рук (рис. 41а). Захватить левой рукой руку противника за запястье сверху, а правой - за кисть снизу.

Резко потянуть противника за руку вправо под себя, сделав шаг правой ногой в сторону, не отпуская захвата руками, перенести свой левый локоть над захваченной рукой противника и прижать ее предплечьем и плечом к своей груди. Вывести противника из равновесия, переместив его центр тяжести на правую ногу и, прижимая его руку к своему левому бедру, движением правой руки вверх и вперед от себя, травмировать ее в локтевом, плечевом и лучезапястном суставах (рис. 41б).

Второй вариант завершения этого болевого приема. Если противник значительно сильнее (или тяжелее) вас, необходимо из положения, показанного на рис. 41а, выполнить захват и протягивание руками, как описано выше, а левой ногой сделать шаг под противника и прижать его грудью к своему бедру (рис. 41в).

Если вы чувствуете, что противник может из этого положения уйти, сделать высед (сесть на заднюю поверхность левой ноги) вперед, свалить противника на грудь и, прижимая его грудью к полу, вывести захваченную руку вперед и вверх, травмировать ее (рис. 41 г).

Третий вариант этого приема показан на рис. 50а, б, в. Болевой прием "загиб руки за спину". Этот прием также является универсальным и может использоваться для конвоирования противника посредством болевого воздействия на локтевой и плечевой суставы.

Благоприятной ситуацией для выполнения данного приема является расслабленное (шоковое) состояние противника после нанесенного ему удара. В этом случае захватить левой рукой за его правую кисть спереди, а правой - за одежду над правым локтем или за плечо (рис. 42а).

Резко потянуть правой рукой на себя, а левой от себя, сгибая захваченную руку в локтевом суставе, и завести ее предплечье за спину (рис. 42б).

Не отпуская захвата правой рукой, пропустить левую руку под предплечьем захваченной руки ближе к локтевому сгибу, наложить кисть на плечо захваченной руки сверху (рис. 42бв).

Если незначительно поднять свое левое предплечье вверх, а кисть нажать вниз, это вызовет резкую боль в локтевом и плечевом суставах захваченной руки. Прилагая усилия, этим приемом можно нанести серьезную травму руки.

Для того, чтобы лишить противника возможности уйти от этого захвата кувырком вперед или другим способом, необходимо правой рукой захватить за одежду на его левом плече сверху или за волосы на голове спереди и потянуть задержанного на себя так, чтобы центр тяжести его тела переместился на правую ногу. Плотно прижать захваченную руку локтем к себе на уровне подребурья (рис. 42г, д).