Jak wybrać narty wyścigowe. Jak dobrać długość nart do swojego wzrostu: wybierz odpowiedni rozmiar! Jakie są rodzaje nart?
Pozdrawiamy czytelników bloga o zdrowym stylu życia! Zima w tym sezonie jest zmienna, jedni cieszą się z obfitości śniegu, inni nie są już tak szczęśliwi. Jeśli w Twojej okolicy zawsze jest pełno śniegu, możesz rozważyć aktywność fizyczną, taką jak jazda na nartach.
Kupno dobrego zestawu nie jest tak proste jakby się mogło wydawać. W tym artykule podpowiem Ci, jak wybrać narty, aby zachwycały Cię przez cały sezon. Porozmawiamy o modelach biegowych i górskich, a także modelach myśliwskich i dziecięcych. Wydawać by się mogło, że będzie łatwiej – przyjdź do sklepu, a konsultant dobierze odpowiednią opcję. Jednak, jak pokazuje praktyka, nie zawsze wiesz, jak odpowiedzieć na pytania sprzedawców. Dlatego przed pójściem do sklepu lub dokonaniem zakupów w Internecie trzeba poznać podstawowe parametry, według których dobierane są narty do chodzenia.
Miłośnicy zdrowego stylu życia najczęściej wybierają narty biegowe i spacerowe. Są niedrogie i odpowiednie nawet dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki w sportach zimowych. Porozmawiajmy najpierw o tym, jak wybrać odpowiednie narty dla osoby dorosłej, a następnie przyjrzyjmy się, jak wybrać je dla dziecka.
Swoją drogą, czy stali czytelnicy bloga pamiętają o naszym maratonie zdrowia? Przypomnę trochę o nim. Dzięki niemu zeszłej wiosny ja i moje dzieci spędziliśmy cały miesiąc, pokonując codziennie na nartach dystanse wokół jeziora, czyli prawie pięć kilometrów, wycinając kilka okrążeń dziennie.
Teraz możesz wyjść z trybu świętowania i ponownie zadbać o swoje zdrowie. Spróbuj opanować jazdę na nartach lub przypomnij sobie lekcje wychowania fizycznego w szkole! Obiecuję, że to pokochasz!
Dla początkującego opcje profesjonalne są bezużyteczne. Po co przepłacać, jeśli zamierzasz jeździć głównie w weekendy?
Narciarstwo biegowe dla początkujących jest zwykle wybierane według następujących parametrów:
- Materiał.
- Sztywność.
- Styl jazdy.
- Waga i wzrost osoby.
Wyroby w całości drewniane są dziś coraz rzadsze. Częściej w sprzedaży są modele plastikowe z drewnianym rdzeniem. Produkty wykonane w całości z tworzyw sztucznych zwykle kosztują więcej. Dla początkującego miłośnika aktywnego stylu życia odpowiednie są standardowe opcje - plastik + drewno. Są lekkie, trwałe i dobrze się ślizgają.
Producenci również dziś oferują produkty z wycięciami pod blokiem. Dodatek ten coraz częściej spotykany jest na zestawach dziecięcych. Dlaczego potrzebne są nacięcia? Przede wszystkim takie modele są zaprojektowane z myślą o klasycznym ruchu, aby stopa nie cofała się. Takiego sprzętu nie trzeba smarować. Jakie są wady? Nacięcia nie nadają się do jazdy na łyżwach, prędkość jazdy będzie niższa, a Ty będziesz bardziej zmęczony.
Jeśli jednak nie gonisz za rekordami i nie zamierzasz opanować jazdy na łyżwach, rozwiązania z wycięciami będą dla Ciebie odpowiednie.
Jaki jest Twój styl jazdy?
Drugą ważną kwestią, na którą powinieneś zdecydować przed zakupem, jest Twój styl jazdy. W dzisiejszej sprzedaży można znaleźć następujące opcje:
- Do klasycznego ruchu.
- Do stylu łyżwiarskiego.
- Łączny.
Jeśli prowadzisz tylko „klasykę”, to wybierz odpowiednie zestawy. Jeśli czasami jeździsz na łyżwach lub planujesz to opanować, przyjrzyj się bliżej uniwersalnym opcjom. Oczywiście na modelach kombi trudno jest osiągnąć rekordy sportowe, ale nadają się one do chodzenia.
Jeśli jeździsz tylko na łyżwach i zupełnie nie lubisz tradycyjnej jazdy na nartach, wybierz narty łyżwowe. Jeśli pozwalają na to finanse, można kupić dwa komplety. Wtedy przyjemność z jazdy będzie większa. Amatorom i początkującym radzę obejrzeć lekcje szkoleniowe na temat jazdy na łyżwach:
Czym modele skate i klasyczne różnią się wizualnie i technicznie?
- Narty do skateboardingu są krótsze i sztywniejsze.
- Palce łyżew są krótsze i bardziej okrągłe.
- Modele rolek są trwalsze.
Obrzeża klasycznych modeli są również inne w przypadku jazdy na łyżwach. Połączone opcje łączą cechy obu modyfikacji. Początkujący może przyjrzeć się bliżej takim produktom.
Gdy już zdecydujesz się na swój styl jazdy, wybierz zestaw na podstawie wagi i wzrostu. Najłatwiej jest osobom o średniej wadze. Ale sportowcy o większej budowie ciała będą musieli wybierać ostrożniej. Dla „bohaterów” produkty muszą być wysokiej jakości, niedrogie i trwałe.
W przypadku klasycznego ruchu długość nart zwykle oblicza się w następujący sposób: dodaj 20-25 cm do własnego wzrostu. W przypadku „łyżwy” odpowiednie są produkty równe lub nieco wyższe. Najprostszym sposobem nawigacji jest użycie tabel. Na przykład istnieje taka tabela wysokości:
Korzystając z tych tabel, wybór nart jest łatwy. Ale jak pokazuje praktyka, czasami te zalecane parametry mogą zostać naruszone. Skoncentruj się na sobie. Jeśli masz możliwość wypróbowania różnych zestawów w wypożyczalni lub pożyczenia ich od znajomych, skorzystaj z tego. Zapamiętaj długość, która zapewnia najwygodniejszą jazdę i wybieraj takie zestawy. Na przykład krótkie narty są czasami łatwiejsze do kontrolowania, zwłaszcza na stokach.
Twardość i miękkość
Równie ważnym parametrem przy zakupie nart jest ich sztywność. Tutaj musisz skupić się na wadze sportowca. Wybór odpowiedniego modelu na podstawie wagi osoby wygląda następująco:
- Stań na nartach obiema stopami w obszarze podkładek. Jeśli między podłogą a blokiem istnieje odległość, model ten nie jest wystarczająco sztywny.
- Stań obiema stopami na jednej narcie w pewnej odległości. Jeśli między powierzchnią ślizgową a podłogą nie ma luzu, to również nie zadziała. Wybierz produkt o mniejszej sztywności.
Dlaczego warto zwracać uwagę na ten parametr? Faktem jest, że narty zbyt miękkie utrudnią poruszanie się po torze, a narty zbyt twarde będą się ślizgać. A powrót oczywiście nie sprawi ci przyjemności. Krótko mówiąc, będąc początkującym i wybierając produkty o nieodpowiedniej sztywności, raczej nie pokochasz jazdy na nartach.
Sport powinien być zabawą, więc nie ignoruj tej cechy technicznej. Do jazdy klasycznej lepiej wybrać modele o średniej i niskiej sztywności. W każdym razie w przypadku „grzbietu” potrzebne są bardziej sztywne produkty. Jeśli podczas jazdy na nartach „klasycznych” w momencie odpychania narty nie wyginają się całkowicie, oznacza to, że sprzęt nie jest dobrany prawidłowo.
Wybór kijów
Okazuje się, że kijki trzeba także dobierać do swojego wzrostu. Dla „klasyków” odpowiednie będą kije o długości do pach. Ale w przypadku „grzbietu” lepiej wybrać dłuższe modele. Jeśli szukasz stylu swobodnego, wybierz kijki o 15-20 cm krótsze od swojego wzrostu. Uchwyt i pętla również powinny być wygodne. Ważne jest, aby w dowolnym momencie uwolnić rękę. Ryzyko obrażeń jest szczególnie wysokie na zjazdach w lesie, kiedy kij może utknąć w korzeniach drzew. Dlatego sztyft powinien być łatwo wyjmowany z dłoni.
Na komfort jazdy wpływa także waga kijków. Nowoczesne kije są lekkie i trwałe, wybierz je.
Przy zakupie zwróć także uwagę na buty i wiązania. Buty do jazdy na łyżwach i łyżwach swobodnych są zwykle wysokie. Nowoczesne buty są ciepłe i wygodne. Dla początkującego możesz wybrać buty z ograniczonym budżetem. Lepiej przymierzyć je w wełnianej lub innej ciepłej skarpetce, aby nawet przy lekkim mrozie nie trzeba było odmawiać sobie spacerów.
Mocowania w stylu radzieckim 75 mm nadal można kupić w sklepach z narzędziami. Zastąpiono je wygodniejszymi opcjami: NNN, SNS, NIS. W przypadku stylu klasycznego nadal można sobie pozwolić na tańsze zapięcia 75 mm, jednak w przypadku modeli „combi” i skate lepiej postawić na nowoczesne rozwiązania. Będziesz czerpał więcej przyjemności z jazdy. Uchwyt nie będzie dotykał śniegu, co pozytywnie wpłynie na prędkość.
Wybierając zestaw narciarski dla dziecka, trzeba także podejść do niego odpowiedzialnie, mimo że szybko z niego wyrośnie. Kupując zestaw dla swojego dziecka, zwróć uwagę na następujące parametry:
- Dla przedszkolaka narty powinny być krótkie.
- Po 7 latach postępuj zgodnie ze wzorem: wzrost + 10-15 cm.
- Wysokość kijków powinna sięgać nieco powyżej klatki piersiowej.
- Dla najmniejszych narciarzy odpowiednie są wiązania miękkie oparte na paskach i gumkach oraz wiązania półsztywne.
- Dla uczniów można już kupić sztywne wiązania ze specjalnymi butami.
Dziś w sklepach można znaleźć gotowy sprzęt dla małych narciarzy. Zapięcia mogą być zarówno do butów zwykłych, jak i specjalnych do butów.
Jak wybrać zestaw nart alpejskich
Narty alpejskie są jeszcze łatwiejsze w wyborze niż narty biegowe. Wybierz zestawy dla początkujących na podstawie swojej wagi i wzrostu. Kolejny ważny parametr: styl jazdy. Początkujący lepiej wybrać uniwersalne modele o średniej szerokości. Modele uniwersalne oznaczone są jako all-mountain.
Początkujący wspinacz po górskich stokach może wybrać niedrogie modele, zwłaszcza jeśli w sezonie nie będziesz mógł często jeździć na narty.
Leśne narty
Narty myśliwskie i leśne są odpowiednie dla tych, którzy lubią chodzić po dziewiczej glebie, chodzić na zimowe wędrówki, polować i łowić ryby.
Te szerokie narty są dostępne w wersji drewnianej i plastikowej, z nacięciami. Te ostatnie nie są tak wrażliwe na wilgoć, chociaż są bardziej śliskie niż produkty drewniane. Narty plastikowe są lżejsze niż narty drewniane, ale bardziej nadają się na ciepłą pogodę. W zimne dni cofają się.
Na szerokich nartach można wybrać się na ekscytującą wędrówkę po tajdze. Przeczytaj o niesamowitym miejscu -. Można tam jeździć wyłącznie na szerokich modelach.
Nie trzeba zwracać dużej uwagi na wysokość nart leśnych, ale krótsze modele są lepsze w manewrowaniu. Wybierając zestawy turystyczne, należy zwrócić większą uwagę na zapięcia. Półsztywne mocowanie kabli jest lepsze niż za pomocą pasów.
Na koniec obejrzyj film edukacyjny na temat wyboru nart:
Mam nadzieję, że te proste wskazówki pomogły Ci w wyborze nart na zimowe spacery. Zabierz całą rodzinę na narty i naucz swoje dzieci zdrowego stylu życia! Na Syberii zwykle jest dużo śniegu, można jeździć na nartach przez kilka miesięcy z rzędu i to właśnie wykorzystujemy. Będzie mi miło poznać Twoje opinie i pytania!
Narciarstwo to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych. Ale dla tych, którzy dopiero zdecydowali się spróbować jazdy na nartach, pojawia się logiczne pytanie - jak wybrać narty i kijki? Musisz je dobrać do swojego wzrostu.
Narciarstwo to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych. Ale dla tych, którzy dopiero zdecydowali się spróbować jazdy na nartach, pojawia się logiczne pytanie - jak wybrać narty i kijki? Musisz je dobrać do swojego wzrostu.
Na początek zdecydujmy jeszcze, co dokładnie chcesz robić – biegać przełajowo czy uczyć się schodzenia po górach? Sporty są dalekie od tego samego, znacznie się od siebie różnią, a parametry wyboru w nich sprzętu sportowego również są odpowiednio różne.
W narciarstwie istnieje kilka metod jazdy na nartach, z których każda ma osobne typy nart wyścigowych. Przede wszystkim są to klasyczne metody ikoniczne. Również w sklepach sportowych można znaleźć narty rekreacyjne dla zwykłych entuzjastów outdooru. Teraz zastanówmy się, jak je wybrać w zależności od wzrostu.
Jeśli poważnie podchodzisz do tego sportu, to narty klasyczne i łyżwowe są do Twojej dyspozycji. Główna zasada ich wyboru jest w przybliżeniu następująca: jeśli główną metodą jazdy na nartach jest klasyczna, narty powinny być o 20-30 centymetrów wyższe niż Twój wzrost. W przypadku metody grzbietowej liczba ta jest około dwa razy mniejsza. Jeśli chodzi o narty rekreacyjne, ich rozmiar powinien być o 15-20 centymetrów większy niż Twój wzrost. Aby jednak nie pomylić się zbytnio w pomiarach, udostępniamy tabelę ze wszystkimi niezbędnymi wartościami.
Tabela doboru długości nart
A co z kijami? Dla nich również istnieje osobna klasyfikacja, według której należy je wybierać. Kijki do klasycznego ruchu powinny być o 25-30 centymetrów krótsze od Twojego wzrostu. W przypadku nart łyżwowych wybiera się kijki o 15-20 centymetrów mniejsze od sportowca.
Tabela doboru długości słupów
(cm) Długość słupków dla
skok klasyczny (cm) Długość tyczek dla
przesuw kalenicy (cm)
Jeśli planujesz jeździć z dzieckiem na nartach, warto pamiętać, że sposób doboru nart w tym przypadku różni się nieco od standardowego. Decydującą rolę w wyborze sprzętu sportowego dla dzieci do 40 kilogramów nie ma wzrostu, jak u dorosłych, ale wagi. Jeśli Twoje dziecko waży od 10 do 20 kilogramów, odpowiednie będą dla niego narty o wysokości 70-80 centymetrów. Dla chłopaków w kategorii wagowej od 20 do 30 kilogramów optymalne są narty o długości 90 centymetrów. Dla dzieci ważących od 30 do 40 kilogramów należy kupić narty metrowe. Jeśli chodzi o patyki, wszystko jest takie samo jak u dorosłych - powinny być o 25-30 centymetrów mniejsze niż wzrost dziecka.
Skoro już mowa o nartach górskich, warto zauważyć, że ich wybór zależy nie tylko od Twojego wzrostu i wagi, ale także od warunków, w jakich będziesz z nich korzystał. Dla nieprofesjonalistów producenci dzielą narty na trzy kategorie: carvingowe, które dzielą się na fan carving (pozwalające na skręcanie niemal w pozycji leżącej) i autocarving (posiadają lekki układ kierowniczy), freeride i uniwersalne. Carvingowe przeznaczone są dla osób jeżdżących po przygotowanych stokach. Tym, którzy lubią podróżować po trudnym, górzystym terenie, radzimy zabrać ze sobą narty freeride, jednak jazda na nich jest prawie niedostępna dla początkujących ze względu na ich złożoność. Odpowiednie są dla nich tak zwane narty uniwersalne, na których można jeździć niemal wszędzie .
Tabela doboru nart alpejskich według własnych potrzeb
Ostatnio w naszym kraju pojawiły się szerokie możliwości uprawiania narciarstwa przez dzieci. Naturalnie dziecko również musi starannie dobierać sprzęt do swojego wzrostu i wagi. Należy pamiętać, że narty dla dzieci mają rozmiary od 70 do 120 centymetrów. Z reguły, w przeciwieństwie do dorosłych, mają uproszczoną konstrukcję, bez wzmacniaczy sterujących i innych rzeczy. Poniżej podajemy przybliżoną tabelę doboru nart alpejskich dla dzieci.
Tabela wyboru nart alpejskich dla dziecka
Sergey Tarasov: Eliseev zaczął czuć się pewniej. Widać to nawet w wywiadzie, w którym mistrz olimpijski Siergiej Tarasow podsumował wyniki dwóch indywidualnych wyścigów na etapie Pucharu Świata w Östersund. 06.12.2019 18:51 Biatlon Wołochow Jurij
Sergei Shakhrai: Trusova może „przynieść” wszystkim 20 punktów w darmowym programie i wygrać Nasz felietonista Sergei Shakhrai opowiada o głównych wydarzeniach drugiego dnia finału Grand Prix w Turynie. 07.12.2019 15:30 Łyżwiarstwo figurowe Wołochow Jurij
Medal jest brązowy, a Mironow złoty. Rosjanka, trzecia w sprincie w Hochfilzen, Swietłana Mironova po raz pierwszy w karierze zdobyła indywidualny medal Pucharu Świata. W sprinterskim wyścigu drugiego etapu w Hochfilzen w Austrii pokazała trzeci wynik z jedną karą. 13.12.2019 15:45 Biatlon Nikołaj Mysin
Jozue jako Kovalev. Czy Brytyjczyk jedzie tylko za opłatą? Meksykański zawodnik wagi ciężkiej Andy Ruiz będzie walczył 7 grudnia w Arabii Saudyjskiej z Brytyjczykiem Anthonym Joshuą, któremu w czerwcu tego roku odebrał trzy tytuły mistrza świata (WBA, IBF i WBO). 07.12.2019 13:19 Boks Usachev Władysław
Zimą narciarstwo jest dla wielu ulubionym sportem. Oprócz tego, że jazda na nartach wiąże się z długim przebywaniem na świeżym powietrzu, zapewnia także aktywność fizyczną, wzmacnia mięśnie i rozwija wytrzymałość. Tak, po prostu fajnie i wspaniale jest wybrać się z całą rodziną do zimowego lasu na niezapomniane wrażenia. Aby Twoje dziecko pokochało takie wyprawy, musisz wybrać dla niego odpowiedni zestaw narciarski.
W jakim wieku kupować narty?
Wiek, w którym dziecko może rozpocząć jazdę na nartach, nie jest oczywiście ściśle określony. Zależy to od chęci samego dziecka oraz cierpliwości i wytrwałości rodziców. Dziecko, które ledwo nauczyło się utrzymywać równowagę na nogach, raczej nie będzie czerpać przyjemności z jazdy.
Zestaw dla małego narciarza
Niektórzy rodzice uczą dzieci aktywnego uprawiania sportu już w wieku 2 lat i 5 miesięcy. W tym wieku możesz już zabierać dziecko na pierwsze wypady na narty, jednak bądź przygotowany na to, że często będziesz musiał zdejmować z niego narty, jeździć na nim, bawić go grami itp.
3-letnie dziecko ma już znacznie bardziej rozwiniętą koncentrację, wytrwałość i nastawienie na wynik. Dzieci w wieku 4–5 lat mogą z łatwością spędzić około pół godziny na trasie narciarskiej i cieszyć się zjazdami na małych zjeżdżalniach.
Górskie lub biegowe
Jazdę na nartach warto rozpocząć od narciarstwa biegowego. Dzięki nim nauka utrzymywania równowagi i doskonalenia umiejętności ślizgowych staje się łatwiejsza i bezpieczniejsza. Jednak rodzice, którzy aktywnie jeżdżą na nartach z gór, często od razu stawiają swoje dzieci na narciarstwo zjazdowe. Obecnie na stokach narciarskich często można zobaczyć zwinnych narciarzy szybko zjeżdżających po stoku, choć w porównaniu z dorosłymi osobami ich wzrost sięga zaledwie do kolan. Nieustannie starając się uczyć i opanowywać nową przestrzeń, dziecko często wykazuje wytrwałość godną pozazdroszczenia dla osoby dorosłej. Dlatego przy wyborze rodzaju nart należy kierować się nie tylko własnymi upodobaniami i kwestiami bezpieczeństwa, ale także upodobaniami dziecka.
Jeśli teren pozwala na wybór pomiędzy dwoma rodzajami jazdy na nartach, być może nie spiesz się z zakupem nart, ale zaproś dziecko do wypróbowania obu rodzajów jazdy, wypożyczając sprzęt.
Wybór nart dla dzieci w różnym wieku
Do trzech lat
W tym wieku narty wybierane są krótkie i szerokie. Dziecko nie musi jeszcze rozwijać szybkości, doskonalić techniki ani wpasowywać się w zakręty. Musi nauczyć się utrzymywać równowagę i opanować ślizg. Długie narty tylko utrudniają pchanie i pokonywanie zakrętów.
Jako pierwsze stosuje się krótkie (40 cm) szerokie (8 cm) narty plastikowe z zaokrąglonymi końcami. Gdy nabierzesz pewności siebie, możesz przejść na narty drewniane lub plastikowe o długości odpowiadającej wzrostowi dziecka. Plastik jest materiałem bardziej uniwersalnym, ponieważ nadaje się zarówno na mokry, jak i suchy śnieg.
Narty dla najmłodszych
W młodym wieku kupowanie specjalnych butów nie jest wskazane. Rozmiar stóp dziecka zmienia się szybko. Ponadto będzie miał czas, aby urosnąć od pierwszych nart w ciągu jednego lub dwóch sezonów. Dlatego za najlepszą opcję uważa się metalowe zapięcia z gumowymi paskami. Ten wzór można łatwo przymocować do wygodnych, znanych dziecku butów zimowych.
Należy pamiętać, że w tym wieku nie ma potrzeby kupowania kijków, ponieważ głównym celem w tym wieku jest uzyskanie równowagi podczas jazdy na nartach i opanowanie zasad zjeżdżania.
Od 4 do 10 lat
Jeśli kupujesz narty dla dziecka, które w tym wieku nauczyło się już jeździć na prostym modelu, warto kupić opcję bardziej sportową. Wybierane są węższe (5 cm szerokości) i dłuższe narty. Długość nart oblicza się ze wzoru: wysokość + 15 cm.
Narty dla dzieci z półsztywnym wiązaniem
Wiek 11–15 lat
W przypadku nastoletnich dzieci narty dobierane są nie tylko pod kątem wagi i wzrostu, ale także w zależności od preferowanego stylu jazdy.
Istnieją trzy rodzaje nart biegowych:
Wysokiej jakości narty nie różnią się od siebie wagą, długością i szerokością. Upewnij się, że strona ślizgowa ma gładki rowek i jest wolna od zadrapań i pęknięć.
Ważny! Narty dla dzieci muszą być miękkie. Twarde narty nie pozwolą na wygodne pchnięcia i potrafią zamienić bycie na torze w torturę.
Typowym błędem jest kupowanie nart „na rozwój”. Należy pamiętać, że dłuższe narty charakteryzują się również większą sztywnością. Oznacza to, że będą trudne w obsłudze dla małego dziecka.
Przy wyborze materiałów preferowane jest tworzywo sztuczne. Po pierwsze, jest trwalsze, mocniejsze i bardziej odporne na zmienne warunki atmosferyczne niż drewno. Po drugie, narty drewniane stopniowo wycofują się z rynku i wkrótce nie będzie można ich w ogóle znaleźć.
Tabela prawidłowej długości nart w zależności od wzrostu i wagi dziecka
| Wzrost dziecka, cm | Waga dziecka, cm | Długość nart, cm |
| 100–110 | 20–25 | 105–115 |
| 110–125 | 25–30 | 115–135 |
| 125–140 | 30–35 | 135–165 |
| 140–150 | 35–45 | 165–180 |
| 150–160 | 45–55 | 180–195 |
| 160–170 | 55–65 | 195–200 |
Mocowania
Rodzaje wiązań do nart dziecięcych:
Buty i wiązania starego typu są znacznie tańsze od nowoczesnych, ale nadają się tylko do jazdy klasycznej.
Jakie buty kupić
Jeśli dziecko nie ma więcej niż 6 lat i nie wykazuje uporczywej chęci, aby narciarstwo stało się ulubioną rozrywką, nie ma potrzeby poruszać kwestii zakupu butów. Przesuwane wiązania półsztywne pozwolą Ci korzystać z nart przez kilka sezonów, nawet przy uwzględnieniu ciągłego wzrostu stopy i zmiany rozmiaru buta. Jeśli dziecko wykazuje godną pozazdroszczenia stałość i wytrwałość w jeździe na nartach, możesz kupić specjalne buty.
Buty przeznaczone do wiązań w starym stylu dostępne są w rozmiarach od 28. Wyróżniają się stosunkowo niskim kosztem, nie mogą pochwalić się wszechstronnością: takie buty nie nadają się do jazdy na łyżwach.
Nowoczesne buty wyposażone w zapięcia SNS i NNN są znacznie droższe. Pamiętaj, że buty i wiązania Twojego dziecka wystarczą na jeden lub dwa sezony.
Jak wybrać kijki narciarskie
Ustaliliśmy już, że najmłodszym dzieciom stawiającym pierwsze kroki na stoku narciarskim nie potrzebne są kijki. Kiedy dziecko opanuje zasadę zjeżdżania, odpychania i naprzemiennych kroków, wtedy możemy mówić o kijach, które dodadzą dodatkowej szybkości i pewności na torze.
Dla dzieci w wieku 3–7 lat wybieraj kije sięgające pach. Model powinien być wyposażony w gumowane uchwyty i paski, aby kijki nie spadały ani nie zgubiły się podczas chodzenia. Końcówka kija nie powinna być ostra. Końcówka ma kształt pierścienia lub gwiazdki.
W przypadku starszych dzieci kijki dobierane są z uwzględnieniem ich stylu jazdy. W stylu łyżwiarskim i klasycznym stosuje się kije o zasadniczo różnych długościach. Jeśli w przypadku klasyki musisz wybrać kijki nie wyższe niż pod pachami, to w przypadku rolek powinny one sięgać do wysokości ramion.
Tabela do obliczania długości słupów
| Wzrost (cm | Długość kijków do chodzenia klasycznego, cm | Długość kijków do jazdy na łyżwach |
| 100 | 80 | 90 |
| 110 | 85 | 95 |
| 115 | 90 | 100 |
| 120 | 95 | 105 |
| 125 | 100 | 110 |
| 130 | 105 | 115 |
| 140 | 115 | 125 |
| 150 | 125 | 135 |
| 160 | 135 | 145 |
| 170 | 145 | 155 |
Wideo: jak wybrać narty dla dziecka
Wybór nart dla dziecka to proste i przyjemne zadanie. Różnorodność współczesnego rynku pozwoli Ci wybrać coś, co będzie odpowiednie nie tylko pod względem wysokości i rozmiaru, ale także według Twoich upodobań. Zanim wybierzesz się na zakupy nart dla swojego dziecka, oceń, jak często ma zamiar z nich korzystać. Jeśli od czasu do czasu w Twojej rodzinie zdarzają się zimowe spacery, bardziej wskazane może być całkowite porzucenie zakupu i skorzystanie z wypożyczalni.
Narciarstwo to jeden z najpopularniejszych sportów, a także ulubione hobby wielu osób. Niektórzy wolą ekstremalną jazdę, innym nie przeszkadza spokojna przejażdżka po parku. W każdym razie przy zakupie nowoczesnych nart należy wziąć pod uwagę nie tylko styl jazdy i cechy terenu, ale także takie wskaźniki, jak wzrost i waga narciarza. Trudno dziś dokonać wyboru, gdyż sklepy ze sprzętem sportowym oferują setki modeli, zarówno do jazdy na rolkach, jak i do chodzenia. Spróbujmy zrozumieć główne wskaźniki, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze nart.
Dobór nart w zależności od wzrostu i wagi narciarza
Wybór nart według wysokości różni się w zależności od rodzaju produktu. Warto również zwrócić uwagę na długość i sztywność nart. Na przykład początkującym sportowcom zaleca się wybieranie krótszych modeli. Na takich produktach będziesz mógł poruszać się z dowolnym wygodnym sprzętem, ale jeśli początkujący kupi narty łyżwowe, nie będzie mógł na nich jeździć w stylu klasycznym. Dlatego rozważymy najpopularniejsze typy nart.
Wybór nart do jazdy klasycznej
Narty typu klasycznego wyróżniają się konfiguracją, ponieważ podczas poruszania się po trasie narciarskiej muszą być zawsze równoległe do siebie. Z reguły takie produkty są dłuższe niż produkty do jazdy na łyżwach, ale maksymalna wartość nie przekracza 207 cm. Ponadto wyróżniają się miękkością, jest to konieczne, aby podczas odpychania blok narciarski dotykał powierzchni śniegu. w tym przypadku podczas pchania produkty nie będą się cofać. Ale takie narty nie powinny być też zbyt miękkie, w przeciwnym razie podczas zjazdu blok za bardzo się zwisa, wchodząc głębiej w śnieg, w wyniku czego zwalniają.
Przy wyborze sztywności odpowiedniego modelu nart należy wziąć pod uwagę warunki atmosferyczne. Na przykład miękkie i elastyczne produkty są bardziej odpowiednie na mroźne zimy, ponieważ w tym przypadku nie będzie konieczne nakładanie dużej warstwy maści. Ale w przypadku temperatur powyżej zera lepiej wybrać modele sztywne.
Zawodowi narciarze różnią się stylem jazdy, z reguły odpychają się od powierzchni śniegu mocnym odepchnięciem, dlatego dla „profesjonalistów” odpowiednie są twarde produkty, na których sportowcy mogą jeździć na nartach przez długi czas.
Jeśli wybierzesz narty typu klasycznego, to ich długość powinna przekraczać Twój wzrost o 25-30 cm w przeciwieństwie do kijków Kijki do nordic-walkingu wręcz przeciwnie, lepiej wybrać wzrost o 25-30 cm mniejszy, chociaż jeśli masz doskonałą sprawność fizyczną i chcesz zwiększyć obciążenie, możesz kupić dłuższe produkty.
Aby wybrać narty na wagę, należy sprawdzić, na ile ich sztywność odpowiada Twojej masie ciała. Aby to zrobić, wystarczy użyć testera elastyczności. Najpierw musisz znaleźć środek ciężkości każdej narty i zaznaczyć to miejsce markerem. Następnie należy umieścić produkty na płaskiej powierzchni i stanąć na nich. W takim przypadku noski butów powinny znajdować się na zaznaczonej wcześniej linii. Spróbuj się zrelaksować i równomiernie rozłożyć ciężar na obie nogi. Poproś kogoś, aby wziął cienki kawałek papieru lub szczelinomierz o grubości nie większej niż 0,2 mm i przesunął go pod jedną nartą. W takim przypadku tester powinien swobodnie poruszać się w odległości od 20 do 40 cm do przodu i do tyłu od zaznaczonego środka ciężkości. Jeśli kartka papieru lub sonda nie sięga dalej niż 5 cm, musisz wziąć bardziej miękkie narty.
Istnieje podobna metoda określania sztywności produktów. Aby to zrobić, cały ciężar należy przenieść na jedną nogę. Następnie należy również użyć papieru lub sondy, która powinna swobodnie przesuwać się 10-15 cm od punktu kontrolnego.
Wybór nart do jazdy na łyżwach
Narty łyżwowe są tak nazywane, ponieważ podczas ruchu narciarz używa tej samej techniki biegu, co łyżwiarz szybki. Aby to zrobić, odpycha się wewnętrzną stroną nart od powierzchni śniegu, w tym momencie przenosząc cały swój ciężar na narty ślizgowe i odwrotnie. Warto zauważyć, że jazda na łyżwach jest bardziej odpowiednia dla osób, które mają dobrze wytrenowane ręce i ciało.
Narty tego typu są krótsze niż narty klasyczne, ich maksymalna długość nie przekracza 192 cm. Podczas jazdy na nartach łyżwowych zawodnik nie powinien dopuszczać do kontaktu środkowej części narty z nawierzchnią. Dlatego takie modele muszą być wytrzymalsze niż klasyczne. A jeśli planujesz używać ich wyłącznie do chodzenia, lepiej wybrać produkty bardziej elastyczne i miękkie, na których łatwiej utrzymać równowagę.
Aby zdecydować, jakie narty do jazdy na łyżwach wybrać na podstawie wzrostu, pamiętaj tylko o tym, że takie modele powinny być o 15 cm większe od wzrostu sportowca, a kijki o 15 cm mniejsze. Zatem rozmiar nart w zależności od wzrostu będzie optymalny.
Aby określić wagę, na nartach łyżwowych należy również wyznaczyć środek ciężkości, zaznaczyć go i stanąć na produkcie, rozkładając ciężar. W takim przypadku sonda lub papier powinny swobodnie przesuwać się 40 cm do nosa produktów i 10 cm od pięty buta do tyłu nart. Jeśli stoisz na jednej nartach, od tych wartości musisz odjąć 10 cm.
Wybór nart kombinowanych
Tego typu narty można używać zarówno do jazdy na łyżwach, jak i do jazdy klasycznej. Maksymalna długość łączonych modeli wynosi 200 cm, ale aby korzystać z różnych stylów jazdy, lepiej wybrać narty o długości nie większej niż 192 cm, w tym przypadku podczas jazdy na łyżwach „obcasy” nie będą się stykać. Konstrukcja nart Combi bardziej przypomina klasyczne modele, jednak ich długość powinna być określona nieco inaczej. Narty kombinowane powinny być o 20 cm większe od wzrostu narciarza i jak zwykle lepiej wybrać kijki o 20 cm krótsze, chyba że planujesz trenować ze zwiększonymi obciążeniami.
Wybór nart na podstawie wzrostu i wagi, którego tabelę wskaźników przedstawiono poniżej, nie zajmie dużo czasu. Co najważniejsze, nie zapomnij wziąć pod uwagę innych cech. Jeśli mówimy o mini-nartach dla dzieci, to jest inna historia, którą przyjrzymy się bardziej szczegółowo.
| Wzrost narciarza, cm | Długość nart rekreacyjnych (kombinowanych), cm |
| 190 | 205-210 |
| 185 | 205-210 |
| 180 | 200-205 |
| 175 | 195-200 |
| 170 | 190-195 |
| 165 | 185-190 |
| 160 | 180-185 |
| 155 | 175-180 |
| 150 | 170-175 |
| 145 | 160-170 |
| 140 | 150-160 |
| 130 | 140-150 |
| 120 | 130-140 |
| 110 | 120-130 |
Wybór nart dla dzieci
Wybierając sprzęt sportowy dla młodego narciarza, należy najpierw ocenić poziom przygotowania dziecka do takiego treningu. W przypadku dzieci lepiej wybrać produkty, które nie rozwijają się z dużą prędkością, są kontrolowane i niezawodne. Jeśli mówimy o wzroście, to:
- Narty dla dzieci od 3 roku życia powinny mieć długość 100 cm, pod warunkiem, że wzrost dziecka wynosi również 1 m. Jeśli jest mniejszy, wówczas lepiej wybrać krótsze modele;
- Narty dla dzieci od 4 roku życia nie powinny mieć więcej niż 110 cm długości i podobnej wysokości;
- Już od 5. roku życia lepiej kupować narty dla dzieci o długości 120 cm, przy wzroście dziecka ok. 115 cm.
Pozostałe wskaźniki (dla dzieci od 6 do 11 lat) znajdziesz w tabeli.
| Wzrost dziecka, (cm) | Rozmiar nart (cm) | Przybliżony wiek, lata |
| 120 | 130 | 6 |
| 125 | 140 | 7 |
| 130 | 150 | 8 |
| 135 | 150/160 | 9 |
| 140 | 165 | 10 |
| 145 | 170 | 11 |
Podobnie jak przy wyborze nart dla dorosłych, tak przy zakupie produktów dla dziecka należy wziąć pod uwagę jego wagę. Najkrótsze narty o długości 70 cm są idealne dla dzieci o wadze do 20 kg. Następnie podział następuje w następujący sposób:
- Jeśli waga dziecka wynosi 20-32 kg, wybierz modele o długości 90 cm;
- Dla dzieci o wadze 32-42 kg bardziej odpowiednie są produkty o długości 100 cm;
- Jeśli Twoje dziecko waży więcej niż 41 kg, to przy wyborze nart należy wziąć pod uwagę wzrost młodego narciarza (narty powinny sięgać do nosa).
Wybór nart dla dzieci w oparciu o wzrost i wagę dziecka jest bardzo ważny, ponieważ tylko przy prawidłowym stosunku tych wskaźników dzieci będą mogły prawidłowo trenować. Jeśli Twoje dziecko nie miało jeszcze styczności z jazdą zimą, wybierz dla niego narty sięgające podbródka, czyli krótsze modele.
W areszcie
Wybierając narty, kieruj się także producentem sprzętu sportowego. Tanie analogi będą miały gorszą przyczepność na nawierzchniach śnieżnych, dlatego lepiej dać pierwszeństwo firmom, które sprawdziły się w tej branży. Przed zakupem lepiej spróbować jeździć na wybranym przez siebie modelu, ponieważ wszystko w tej kwestii jest bardzo indywidualne i zależy od Twojej wagi, wzrostu, poziomu wytrenowania i aktywności fizycznej.
Narty łyżwowe: jak wybrać, jakie są ich cechy, tabela rozmiarów, najlepsze marki. Jazda na nartach to jeden z najpopularniejszych rodzajów aktywnego wypoczynku zimą, gdyż jego obciążenie jest porównywalne z treningiem kondycyjnym, tyle że odbywa się na świeżym powietrzu.
Osoba na takich nartach wykorzystuje wszystkie główne grupy mięśni, dlatego popularność tego sportu rośnie nie tylko wśród sportowców. Problem dokonania właściwego wyboru jest szczególnie istotny dla początkujących narciarzy, chociaż cechy nart łyżwowych są ważne także dla tych, którzy są przyzwyczajeni do nart klasycznych.
Wybór nart łyżwowych
Narty łyżwowe różnią się od nart klasycznych następującymi parametrami:
- długość;
- sztywność;
- brak nacięć;
- trudności w zarządzaniu.
W stylu kalenicowym są one wykonane z drewna lub tworzywa sztucznego. Plastikowe są dostępne w szerszej gamie, więc w tym segmencie jest większy wybór.
Sztywność nart w sklepie możesz sprawdzić w prosty sposób - ustaw powierzchnie ślizgowe naprzeciw siebie i mocno dociśnij je rękami. Warto dokładnie przyjrzeć się prześwitowi między nimi - jeśli jest wystarczająco szeroki (3-5mm) to taki sprzęt ma wystarczającą sztywność, a jeśli jest za mały (1-2mm) to narty będą dla Ciebie za miękkie.
Jeśli ściskasz narty jedną ręką, odstęp między nimi nie powinien być mniejszy niż 2-3 mm. W wyspecjalizowanych sklepach sportowych dostępne są specjalne urządzenia do sprawdzania sztywności - testery elastyczności. Konsultanci w takich sklepach pomogą Ci dokonać trafniejszego wyboru w oparciu o potrzeby klienta.
Długość nart łyżwowych powinna być tylko o 10-15 centymetrów większa od wzrostu sportowca. Ich długość jest krótsza niż klasycznych, ponieważ jazda na łyżwach zawsze wiąże się z ryzykiem nadepnięcia jednej narty na drugą od tyłu. Nawiasem mówiąc, im dłuższa powierzchnia ślizgowa, tym większa jest jej sztywność, dlatego jeśli narty odpowiednie do Twojego wzrostu nie przejdą testu sztywności, możesz wziąć dłuższe, ale nie przekraczające 15 cm, w przeciwnym razie pogorszy się ich prowadzenie. Musisz wybrać kije w przybliżeniu tą samą metodą, tylko ich długość będzie o 10-15 centymetrów mniejsza niż twój wzrost.
Ważne jest, aby zwrócić uwagę na wiązania i buty do jazdy na łyżwach. Szczególnie dla tego stylu chodzenia lepiej jest brać zapięcia z zapięciem mechanicznym i sztywnością 115. I tylko wysokie buty zakrywające kostkę, w przeciwnym razie nogi, szczególnie dla początkujących, będą bardzo bolały.
Jeśli chodzi o sterowność nart do jazdy na łyżwach, wybór tutaj zależy od miejsca, w którym będziesz na nich jeździć. Jeśli planujesz jeździć na miękkim śniegu, możesz zabrać narty z miękkimi czubkami. Do jazdy na twardych trasach z twardym śniegiem bardziej odpowiednie będą narty ze sztywniejszymi czubkami. I oczywiście nie powinno być żadnych wycięć w części środkowej.
Pielęgnacja nart łyżwowych
Pielęgnacja nart skatingowych sprowadza się do dwóch głównych etapów:- właściwe przechowywanie;
- wysokiej jakości smar.
Do smarowania nart łyżwowych potrzebne będą maści ślizgowe. W odróżnieniu od klasycznych, do łyżew nie są potrzebne żadne maści do trzymania. Jeśli chodzi o maści poślizgowe, amatorom łatwiej jest kupić uniwersalny zestaw lubrykantów, dzięki czemu z łatwością dobiorą maść w zależności od temperatury. Nawiasem mówiąc, takie zestawy są zwykle wyposażone w podkładkę do wcierania do nakładania maści.
Zestawy uniwersalne zawierają zwykle maści na temperatury poniżej zera; specjalne płynne smary są przeznaczone na temperatury powyżej zera. Ale dobór takich smarów to niemal jubilerska robota, dlatego miłośnikom jazdy na łyżwach przy dodatnich temperaturach i mokrym śniegu lepiej nie używać smarów w ogóle. Plastikowe narty i tak będą się dobrze ślizgać.
W niskich temperaturach należy pamiętać o jednej ważnej zasadzie: nigdy nie rzucaj naoliwionych nart na śnieg, dopóki nie ostygną, w przeciwnym razie śnieg przylgnie do cieplejszej powierzchni, a jazda na nartach będzie zniszczona.
I oczywiście nowe narty będą wymagały kilku zabiegów, zanim zaczną prawidłowo się ślizgać. Dlatego nie rozpaczaj, jeśli od razu po zakupie nie udało Ci się wybrać odpowiedniej maści, a najlepsza jakość nart przyjdzie z czasem;
Najlepsi producenci nart skatingowych
Wśród producentów nart łyżwowych wyróżniają się trzy główne marki, które są dobrze znane amatorom i profesjonalistom:- Fischera
- łosoś
- Atomowy
- Rossignol
Coraz większą popularnością wśród kobiet cieszą się narty łyżwowe francuskiej firmy Salomon, dla których stworzono specjalną linię. Jednak wielu amatorów płci męskiej pokochało narty tej firmy, gdyż wyróżniają się doskonałą sterownością i zwrotnością, dzięki charakterystycznemu noskowi i zwężonej pięcie. Nowoczesne technologie nadają nartom Salomon szczególnie odpowiednie właściwości do jazdy na łyżwach.
Austriacki producent Atomic cieszy się popularnością wśród nastolatków i juniorów. Jego narty są lekkie i trwałe, wystarczająco sztywne i proste.
I wreszcie, narty Rossignol są preferowane przez zaawansowanych amatorów i profesjonalistów. Choć firma ta słynie z narciarstwa alpejskiego, narty łyżwowe są również bardzo dobre, zarówno pod względem zastosowanych technologii, jak i pod względem stabilności i delikatnego rozkładu obciążenia. Jedyną wadą nart skatingowych tej firmy jest stosunkowo wysoka cena.
Nowa platforma IFP do jazdy na łyżwach
Producenci popularnych nart łyżwowych Rossignol i Fischer wypuścili w tym sezonie nowość: zintegrowaną platformę IFP dla nowych wiązań TURNAMIC. Ten system wiązań jest kompatybilny z butami NNN, ale prawdopodobnie będzie impulsem do stworzenia nowych butów.Jego cechą jest łatwy montaż i regulacja łączników na płytach poziomych bez dodatkowych narzędzi, tylko za pomocą rąk. Łączniki TURNAMIC przesuwają się po płytach i można je łatwo zamocować w dowolnej pozycji. W najbliższej przyszłości okaże się, jak bardzo nowa platforma wpłynie na rozwój skateboardingu.
Roland Garros wyrównuje kobiety i mężczyzn Najlepszy set finału
Jak poprawnie liczyć kalorie, aby schudnąć!
Kampania antyterrorystyczna „Pamiętaj, żeby życie toczyło się dalej” Giennadij Sokołow alfa w kontakcie
„Pieniądze nie zwrócą mojego starego męża”