Masz problem z dopasowaniem się do dżinsów, które nosiłaś kilka lat temu? Czy czujesz, że tracisz pewność siebie z powodu tłuszczu na brzuchu? Wiedz, że nie jesteś jedyną kobietą na świecie z tym problemem. Prawie 50-60% kobiet na całym świecie jest niedożywiona

W porównaniu z prawdziwą piłką nożną, wirtualna piłka nożna w naszym kraju jest dość konkurencyjna, mamy nawet własnych mistrzów świata, a Rosja jako pierwsza wpadła na pomysł zorganizowania federacji e-sportu. Pod koniec 2016 roku zdecydowało się na utworzenie sześciu hiszpańskich klubów Primera

CEL Trening bokserski jest nie do pomyślenia bez pracy w trasie – joggingu. Szczególnie dużo jest odniesień do wyczerpujących treningów biegowych oldschoolowych bokserów. Max Schmeling przygotowując się do swojej pierwszej walki z Joe Louisem biegał dziennie 15 km. Jeden z przeciwników

Narciarstwo biegowe to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych. Od narciarstwa alpejskiego różni się techniką i używanym sprzętem. Jeździć może każdy – to wcale nie jest trudne. W tym artykule opowiemy Ci wszystko Gdzie jest najlepsze miejsce do nauki jazdy konnej?

Cześć przyjaciele. Trening cardio w celu utraty tkanki tłuszczowej może działać bardzo skutecznie, jeśli zostanie wykonany prawidłowo. Możemy schudnąć w różnym tempie, w większym lub mniejszym stopniu utrzymując mięśnie, o czym dzisiaj porozmawiamy. Nudzisz się? Tak, tak, wiem, powinnam

Trening cardio jest nie tylko przydatny do wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego, ale może być również stosowany w celu utraty wagi. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak szybko spalić tłuszcz i uzyskać idealną sylwetkę to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Podkreślono znaczenie ćwiczeń cardio

Czas czytania: 22 minuty Można schudnąć bez ćwiczeń, ale przy regularnych ćwiczeniach można to zrobić szybciej i skuteczniej. Jak ułożyć aktywność aerobową, aby osiągnąć maksymalne rezultaty? Czy to prawda, że ​​najskuteczniejszy sposób na spalanie

Paradoks! Ludzie wydają tysiące dolarów na sprzęt do ćwiczeń, suplementy sportowe i trenerów osobistych. Próbują różnych „modnych” trendów treningowych, podążają za głupimi radami z „toaletowych” magazynów i oddają się innym bzdurom. Ale nadal nie ma wyniku 9

Ćwiczenia cardio są uwzględnione w prawie każdym programie sportowym. Ćwiczenia te są o tyle istotne, że mogą je wykonywać nie tylko sportowcy wytrzymałościowi, ale także osoby rozpoczynające jakąkolwiek aktywność fizyczną. Co to jest trening cardio?

Jak zaplanować trening? Z jakiego programu korzystasz na siłowni? Te pytania pojawiają się u każdej dziewczyny, która weszła na ścieżkę spalania tłuszczu i utraty wagi. Ponieważ ten temat jest tak popularny, zagłębimy się w istotę tego procesu. Żeby było jak najwięcej