Какие купить лыжи для прогулок. Как выбрать длину и ширину прогулочных лыж. Как выбрать лыжные палки

В течение многодневного зимнего похода туристам постоянно приходится совершать многочасовые лыжные переходы по ровной и пересеченной местности, скатываться и подниматься по склонам различной крутизны, идти по целине, тропя в толще снега, доходящей до одного метра. Бывалые туристы и лыжники прекрасно знают, что на туристических лыжах не катаются и даже не бегают, а ходят. Да-да, именно ходят! Поэтому не стоит удивляться тому, что скорость, которую они способны развивать, является отнюдь не главным их качеством. А что же главное?

Гораздо важнее надежность, маневренность, отсутствие отдачи и подлипа (налипания снега на «подошву» лыж), а также правильный подбор лыж для конкретного человека.

Как подобрать туристические лыжи для походов?

Туристские лыжи – это персональный спортивный инвентарь, подбираются они индивидуально, и от того, насколько правильно это сделано, зависит комфортность всего похода, как для их владельца, так и для всей группы. Принято считать, что лыжи должны быть длинной в рост человека с поднятой вверх рукой, а палки доходить до подмышек.

Но у меня другое мнение. Я выбираю лыжи по формуле — рост плюс 10 — 15 см. И тогда ими становится удобней управлять на спусках и подъемах, а также в зарослях. Палки должны быть по плечо, т.к. они частично уходят под снег, ведь, в отличие от лыжной прогулки, поход чаще всего проходит вне проторенных трасс. Эти правила подбора распространяются на все модели и типы лыж, как пластиковых, так и деревянных.

Полезные статьи :

Традиционные, деревянные лыжи

Лыжи «Бескид» . В советские времена «Бескид» — туристические лыжи, купить в магазине было практически невозможно. Я приобрел их с рук, уже в «похоженном» состоянии, и в первом же путешествии оценил. Хорошо просмоленные и натертые мазью-серебрянкой, они катят не хуже беговых и по лесу, и по горам.

Их достоинствами является надежность и отличная управляемость на лыжне и на спуске за счет стального канта. Прошел в них все Хибины, могу сказать, что лучше лыж для туризма пока не знаю. Радует и их «средняя» ширина 75 мм — они не такие широкие как «Лесные» и не такие узкие как беговые. Из недостатков, наверное, можно отметить только то, что при оттепели может быть подлип, как и у всех деревянных.

update от 03.12.2013 Все-таки «Маяк» запустил производство лыж «Бескид». Правда, продаются они только самим производителем под заказ и по предоплате. Заявку можно оставить в группе лыжной фабрики «ВКонтакте». Стоимость 4500 руб. + стоимость доставки транспортной компанией (например, доставка до СПБ стоит 500 руб.)

Характеристики
Материал: дерево
Ширина: 75 мм
Цена: ок. 4500 руб.
Рекомендации: лучшие лыжи для туризма

Лыжи «Лесные» . Я очень много ходил на этих лыжах и по лесу, для которого они предназначены, и по горам, и по голым бескрайним тундрам. Если нитка маршрута проходит по лесу, то «Лесные» в этом случае являются одним из самых лучших вариантов, особенно если много тропежки. А вот на пересеченной местности на них тяжелее. При спуске они почти неуправляемы, поэтому есть шанс скатиться не только передом, но и боком или задом. Сложен и подъем «елочкой» — из-за ширины «Лесные» трудно поставить на ребро. Из-за нее же появляются проблемы при движении по лыжне – в нее просто не помещаешься.

Ходил я в «Лесных» и по Панским тундрам на Кольском. На третий день их скользящая поверхность превратилась в горбыль – древесина, из которой они сделаны, слишком мягкая. И еще один недостаток – «Лесные» часто лопаются со стороны пятки — вдоль, по склеенным слоям. Но, тем не менее, «Лесные» свое отслужили достойно. В ситуации дефицита «Бескида» других вариантов, кроме того, как выбрать лыжи туристические «Лесные», не было. Раньше их производили в Новгороде, сегодня их изготавливают в Кирове, на заводе «Маяк», а также на Вологдской лыжной фабрике. На «Лесных» двух последних изготовителей мне ходить не приходилось. В настоящее время, знакомыми мне туристами эта модель практически не используется.

Характеристики
Материал: дерево
Ширина: 110 мм
Цена: 1500 — 1900 руб.
Рекомендации: походы по лесу, рыбалка, охота

Лыжи туристские «Турист — Маяк» . Лыжи «Турист — Маяк», по сути, тот же «Бескид»-новодел, но без кантов. Мною они уже испытаны. Могу сказать, что лыжи хороши для своей цены – 1500 руб. Достаточно крепкие. Правильная ширина 75 мм, имеются трех видов 180 см, 190 см и 200 см. Первые два «роста» по факту 176 и 186, последний, в магазинах мною не встречался, а вот в прайс-листе «Маяка» он есть. Также как есть там и дерево-пластиковая разновидность «Туриста», которая на 100 руб. дороже, чем деревянная, на которой хожу я.

Лыжи подойдут тому, кто собирается купить их на один – полтора сезона. Затем, края лыж закруглятся. Если, конечно, они до того времени вообще доживут. В общем, нормальный бюджетный вариант.

Характеристики
Материал: дерево, дерево-пластик
Ширина: 75 мм
Цена: 1500 – 1700 руб.
Рекомендации: для тех, кто хочет попробовать себя в лыжном туризме

Солдатские или, как их еще называют, армейские лыжи – еще одно чудо оборонки. Это обычные туристические лыжи из мягкой древесины, т.е. их края быстро стачиваются. Пришлось немного на них походить. Удивило то, что я не встречал их меньше 220 см. Наверное, армия, заказывая эти лыжи, считает, что наши солдаты просто гренадеры. В общем, из-за такой длины идти по лесу в них очень трудно, а при подъеме елочкой наступаешь сам себе на запятки.

Характеристики
Материал: дерево
Ширина: 75 мм
Цена: выдаются бесплатно защитникам отечества
Рекомендации: использовать только при полном отсутствии альтернатив

Как правило, на «деревяшках» ходят «матерые туристы» — приверженцы «старой школы», отмечая основные их преимущества – практически полное отсутствие отдачи и отсутствие необходимости использовать дорогостоящие и капризные мази. Молодежь и новаторы ратуют за отход от закостеневшей традиции, считая, что будущее лыжного туризма за пластиком. Тем не менее, мой личный опыт, говорит об обратном.

Полезные статьи :

Лыжи «Бескид»
Лыжи «Лесные»
Лыжи «Турист»
Ски-тур
Камус для лыж

В поход на пластиковых туристических лыжах

Беговые лыжи . Лыжи беговые иногда используют как туристические. И они вполне подойдут, если это несложный поход — выходного дня или длительностью пару дней, проходит по лесистой местности с накатанными лыжнями. Только надо учесть, что если лыжи пластиковые, то нужна мазь на соответствующую температуру (особенно мазь от отдачи), которую еще нужно уметь подбирать, а также оперативно менять при изменении погоды. В противном случае лыжная прогулка запомнится «не по-доброму» и очень надолго.

Характеристики
Материал: пластик
Ширина: 60-65 мм
Цена: от 1500 руб.
Рекомендации: можно ходить в короткие и легкие походы

Горные лыжи . В те времена, когда качественные туристические лыжи купить было невозможно, для походов приспособили горные. Опыт использования горных лыж у меня невелик. Пару раз я ходил на них в Хибины. Лыжи назывались «Polsport». Хорошо управляются, но, как и у всех пластиковых, есть опасность «не попасть в мазь». В общем и целом – неплохо, если таскать с собой набор мази от отдачи и циклю – снимать старую мазь.

Мое использование горных лыж в походах закончилось на том, что, переходя яму, промытую ручьем, я встал всем весом на лыжу и сломал ее в колодке. Но проблемы на этом не закончилась. Решив использовать ее переднюю часть, я начал переставлять крепление. Но не тут то было. Похоже, лыжа была сверху усилена металлической пластиной. Шурупы не пошли.

Характеристики
Материал: пластик и металлический кант
Ширина: 70-75 мм
Цена: от 8000 руб.
Рекомендации: подходят только горные лыжи классика (почти не приталенные), необходимы мази на все погодные условия или камус.

Туристские пластиковые лыжи с чешуей . Это еще один вариант пластиковых туристических лыж. Выпускаются под несколькими торговыми марками, например, под ТМ «Снаряжение». Хочется отметить, что чешуя работает только на лыжне или насте, на рыхлом снегу от нее нет толка, а вот проблема с мазями также актуальна. Бывают нескольких стандартных «ростовок» — 170, 180, 190, 200 мм.

Характеристики
Материал: пластиковая скользящая поверхность и пластиковое декоративное покрытие
Ширина: 70, 100 мм
Цена: 3800-4500 руб.
Рекомендации: необходимы мази и камус

Манерные лыжи типа ски-тур с камусом . Я только однажды использовал лыжи и ботинки ски-тур, возможно, с первого раза я их не распробовал, но мне было некомфортно. Очень жестко стоит нога, как в горнолыжном ботинке. Нужно, видимо, выработать особый шаг. Но есть и явные преимущества: камус держит даже на крутом подъеме, про «елочку» и «лесенку» можно забыть. Спуск почти как на горных лыжах. Ну и еще один весомый недостаток – высокая цена комплекта.

Дмитрий Рюмкин специально для

Если вы выбираете лыжи для прогулок или ребёнку на физкультуру, то вы на правильном пути. Из статьи вы узнаете, как правильно подобрать лыжи по росту, материалу и другим характеристикам, на что обратить особое внимание, а чем можно пренебречь.

для чего вам нужны лыжи (прогулочные, беговые для соревнований, спуск с горы, для охоты и т.д.);
ваш уровень катания (начинающий любитель или профессионал);
ваши физические параметры (вес и рост).

Как выбрать беговые лыжи

Беговые лыжи выбирают в зависимости от предпочитаемого стиля катания. Есть три стиля:

классический,
коньковый,
комбинированный.

Классические лыжи

Классическим стилем катались ещё наши дедушки и бабушки, скользя по двум параллельным колеям, но он не утратил своей актуальности. Классический стиль лучше всего подходит начинающему лыжнику.

Длина

Лыжи для классического хода по длине должны быть на 20-30 см больше собственного роста. Для начинающих можно подобрать длину чуть меньше, тогда будет легче ими управлять.

Жёсткость

Если вы видели лыжи, то знаете, что они имеют дугообразную форму и если их положить на пол, то их середина не будет его касаться. Чем сложнее продавить лыжу до пола, тем они жёстче.

Жёсткость необходимо подбирать в зависимости от вашего веса. Чем тяжелее лыжник, тем больше должна быть жесткость.

Проверить правильность подбора лыж по жесткости можно следующим способом:

положите лыжи на пол;
под середину подложите лист бумаги;
встаньте обеими ногами на обе лыжи, до пола должен оставаться промежуток и лист бумаги будет свободно ходить;
встаньте обеими ногами на одну лыжу, она должна полностью касаться пола, а лист бумаги окажется прижатым к полу и вы его не сможете вытащить.

Следуя вышеприведённому примеру выбирайте жёсткость лыж. Некоторые производители указывают для какого веса они предназначены.

С насечкой и без неё

Лыжи для классического хода могут быть с насечкой на скользящей поверхности и без неё.

Лыжи без насечки подойдут для любой погоды, для длительной прогулки и быстрой езды.

Кататься на них сложнее, так как они могут проскальзывать назад. Для устранения этого недостатка применяют специальные мази.

Это новый стиль катания на лыжах его ещё называют свободный стиль. Лыжник производит конькообразные движения, отталкиваясь внутренней поверхностью лыж. С его помощью можно развить наибольшую скорость.

Для конькового стиля идеально подойдёт утрамбованная широкая трасса, но можно и без неё, на высокую скорость тогда рассчитывать не придётся.

Лыжи для конькового хода подбирают чуть короче и жёстче чем для классического стиля.

Длина

Для конькового хода длина лыж должна быть на 10-15 см больше роста лыжника.

Жёсткость

Жёсткость должна быть примерно в два раза больше, чем для классики. Если прижать лыжу рукой к полу, то должен остаться зазор в 1,5-2 мм.

Универсальные лыжи

Как видно из названия универсальные лыжи это что-то среднее между классическими и коньковыми. Это касается как параметров выбора лыж (средняя длина и жёсткость), так и стиля смешанного катания.

Длина

Универсальные лыжи должны быть на 15-20 см больше роста лыжника.

Подведём итог: беговые лыжи подходят для равнинной местности, для начинающих лучше выбрать классические с насечкой, а для продвинутых универсальные.

Таблица как выбрать длину лыж по росту

Рост лыжника	Лыжи для классического хода	Лыжи универсальные		Палки для классического хода	Палки для конькового хода
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Материал изготовления лыж

Все лыжи изготовляются из дерева или пластика.

Раньше пластиковые лыжи были редкими и дорогими. Сейчас наоборот большинство катается именно на пластике.

Достоинства пластиковых лыж:

они прочнее соответственно долговечнее деревянных;
к ним меньше налипает снег в оттепель;
более скоростные.

Наиболее авторитетные фирмы производящие пластиковые лыжи это "Atomic" и "Fischer". У них можно купить снаряжение, как для начинающих, так и для профессионального спорта. Также можно выделить отечественных производителей лыж "Карелия" и "Тиса".

Как правильно выбрать горные лыжи

Горные лыжи сильно отличаются от беговых, как по конструкции, так и по способу выбора. Их основное предназначение это спуск с гор, с развитием больших скоростей.

Запомните сразу, если вы новичок в горнолыжном спорте, то выбирать профессиональные горные лыжи нельзя. Они предназначены для развития очень большой скорости, с которой вы как начинающий можете не справиться, что приведёт к получению травм.

Длина

Размер горных лыж подбирается не только в зависимости от роста лыжника, но и его профессиональных навыков. Чем короче лыжи, тем легче ими управлять.

Если вы начинающий горнолыжник, то длина ваших лыж должна быть на 20 см меньше вашего роста.

Если вы уже не первый год катаетесь с гор и достигли в этом неплохих результатов, то у вас должны быть лыжи на 10 см меньше вашего роста.

Профессионалу подойдут лыжи длиной с его собственный рост.

Женщинам лучше уменьшить вышеприведённую длину ещё на 5 см, а людям с весом выше среднего наоборот увеличить на 5 см.

Жёсткость

Основное правило выбора жёсткости горных лыж – чем выше профессиональные навыки и вес лыжника, тем более жёсткими они должны быть.

Новичку подойдут с наименьшей жёсткостью, так как они легче в управлении.

Жёсткие и средней жёсткости лыжи подойдут профессионалам и людям, уверенно катающимся с гор уже не первый год. Так как они предназначены для крутых поворотов и развития больших скоростей.

Ещё один параметр на который стоит обратить внимание при выборе горных лыж это их строение:

карвинговые;
классические.

Карвинговые лыжи отличаются от классических тем, что имеют вид как-бы приталенных, т.е. концы шире, чем центральная часть. Они более устойчивы, чем классические, поэтому рекомендуются для новичков.

Внешне обе лыжи должны быть абсолютно одинаковые и не отличаться по ширине, длине и весу.
Посмотрите на лыжи сбоку, изгиб скользящей поверхности должен быть плавный.
Продольный желобок на скользящей поверхности должен быть прямой, без всяких виляний.
На скользящей поверхности не должно быть никаких царапин, трещин и других дефектов.
Поставьте лыжи скользящей поверхностью друг к другу и сожмите их максимально сильно руками. Жёсткость должна быть одинаковая. Носки при этом должны оставаться сомкнутыми.
Найдите центр тяжести у лыж, он должен совпадать, допускается отклонение не более 1,5 см.

Как выбрать лыжные палки

После выбора лыж перед вами может встать вопрос о выборе лыжных палок. Это важная часть лыжного инвентаря, без которого не обойтись.

Лыжные палки должны быть:

прочные;
жёсткие;
лёгкие.

Палки так же как и лыжи выбираются в зависимости от роста спортсмена. Для любителей конькового хода палки должны быть на 15-20 см меньше роста хозяина, а для классики на 25-30 см меньше роста.

Нельзя покупать палки для ребёнка "на вырост", так как он будет в них путаться и кататься будет неудобно.

Для любителя вполне подойдут алюминиевые лыжные палки.

Ручки лучше подобрать из нескользящего материала, такого как пробка или кожа с анатомическими выемками для пальцев.

Опору у палок лучше выбрать с обратным конусом (самые безопасные), а не с лапками (самые неудобные при катании).

Для детей до 7 лет выбирайте длину палок до подмышек, с тупым наконечником.

Как выбрать охотничьи лыжи

Охотничьи лыжи предназначены для передвижения по рыхлому снегу охотников или рыбаков с дополнительным грузом. Поэтому они должны быть в отличии от беговых не длинными и узкими, а короткими и широкими.

Средняя длина охотничьих лыж в независимости от роста лыжника должна быть около 175 см.

Лучшие охотничьи лыжи изготавливаются из клёна или берёзы, они более износостойкие по сравнению с еловыми.

Подготовка лыж перед использованием

После того как вы купили лыжи в магазине, перед первым использованием их необходимо подготовить.

Пластиковые

Протереть обработанную поверхность смоченной в скипидаре тряпкой.
Нанести расплавленный парафин движениями от носка к пятке, только на участке под ботинком.
Прогреть разогретым до 200 градусов утюгом . И дать просохнуть несколько часов.
Излишки остывшего парафина необходимо аккуратно убрать.
По завершении всех процессов протереть скользящую поверхность синтетической тряпкой.

Проводить вышеописанную процедуру необходимо минимум 1 раз в год.

Деревянные

Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
Нанести специальную смолу из спортивного магазина на скользящую поверхность и прогреть её паяльной лампой или специальной горелкой.
Подождать пока смола впитается и повторить предыдущий пункт ещё 3-4 раза. Лыжи должны потемнеть, но не перегревайте, чтобы дерево не начало обугливаться.

Зима в России - пора прогулок на лыжах, катания на коньках и покорений склонов на санках и сноубордах. Такое времяпрепровождение, при наличии правильно подобранного спортивного снаряжения, поднимает настроение, помогает избавиться от накопившейся усталости и повышает тонус. Прогулки на лыжах доступны почти каждому - от самых маленьких любителей зимнего спорта до умудренных жизненным опытом. Лыжные прогулки помогают при бессоннице и нервных расстройствах, улучшают обмен веществ, нормализуют давление и помогают справиться со стрессом. Катание на лыжах заставляет работать все группы мышц тела. Новичкам, на которых в основном и ориентирована статья «Как выбрать лыжи для прогулок? », отправляться на лыжную прогулку рекомендуется в комфортную погоду при порывах ветра около 5 м/с и температуре не ниже 15 градусов по Цельсию.

7 192919

Фотогалерея: Как выбрать лыжи для прогулок?

Выбор лыжной экипировки нужно начать с обуви.

На первых порах новичку в лыжном спорте стоит кататься по накатанной лыжне «классикой». Ботинки, выбираемые для такого классического хода, не должны жёстко фиксировать ногу выше щиколотки, поскольку при катании вы будете ощущать неудобство. В магазине вы можете обнаружить ботинки для конькового хода, «комби» или для классического хода. Первый вариант нужно отвергнуть сразу же. Второй приемлем только в том случае, если у ботинок можно снять верхнюю часть. Третий вариант является наиболее оптимальным.

Примерку выбранных ботинок нужно осуществлять в носках, которые будут на вас во время лыжных прогулок. Желательно, чтобы они были синтетическими, и ткань, из которой сделаны носки, обладала водоотводящими свойствами. Впитывающего влагу хлопка в составе носков быть не должно. На ноги можно надеть и специальные спортивные носки, относящиеся к термобелью. Сверху на них стоит надеть не очень толстые шерстяные или полушерстяные носки.

В процессе примерки ботинок помните о том, что они не должны жать, потому что в этом случае во время катания ноги очень быстро замерзнут, и ваша лыжная прогулка на этом закончится. Однако слишком свободными ботинки быть тоже не должны, иначе вы сотрете ноги.

Если вы остановились на ботинках с широкой кромкой впереди и 4 отверстиями на переднем участке подошвы - вам подойдут крепления 75 мм с металлическими зажимами. Они считаются старомодными, но их всё еще можно найти в продаже.

Лучше купить ботинки с металлическим стержнем в передней части, и подходящие под крепления системы NNN , изготовленные, к примеру, под брендами Rossignol или Rottefella . Крепления бывают двух видов: для классического и конькового хода. Для классического подойдут крепления Rottefella NNN IIClassic. Этот вариант крепления - ручной. Можно присмотреться и к автоматическим моделям, но если во время лыжной прогулки на них попадет снег и подтает - их заклинит. Ботинки в таком случае будет невозможно отстегнуть от лыж. Придется расшнуровывать обувь и снимать её вместе с лыжей.

Теперь можно выбрать лыжи.

При выборе самих лыж и лыжных палок нужно определиться с тем, как вы планируете кататься на лыжах.

Если вам важны оздоровительные прогулки на свежем воздухе, созерцание природы и физическая активность сама по себе, и не имеет значения скорость передвижения, то вы можете выбрать для прогулок лыжи с насечками в середине скользящей поверхности. Такие насечки во время отталкивания препятствуют проскальзыванию лыжи назад. Если же вы планируете со временем перейти от обычных прогулок к серьезным тренировкам, стоит купить гладкие лыжи без насечек.

Существует великое множество марок лыж. Выбор той или иной модели может основываться на денежных средствах, которые вы в состоянии потратить на покупку. Лыжный спорт очень демократичен - приобретя дорогие лыжи, можно так и не научиться хорошо кататься, а купив скромное снаряжение - можно и преуспеть.

Если в наличии есть достаточное количество денег, не грех обзавестись лыжами знаменитых марок: «Атомик», «Россиньоль», «Мадшуз» или «Фишер». А можно купить и продукцию отечественных производителей: «Мукачево», «Карелия» и «SNC ».

Люди, чей вес превышает 80 кг, могут столкнуться с проблемами при выборе недорогих лыж. Отечественные модели, рассчитанные на людей крупного телосложения, встречаются редко. Однако необходимо иметь ввиду, что среди умеренно дорогих импортных лыж, модели такого плана попадаются довольно часто.

Что касается требований к основным характеристикам лыж - лыжи для прогулок должны быть около 5 см в ширину, а в высоту равняться сумме вашего роста и добавочных 20-25 сантиметров. Жёсткость этого спортивного снаряжения играет немаловажную роль. Обычно на лыжах можно найти маркировку с ростом и весом человека, на которого они рассчитаны. Если вы не обнаружили этих цифр, нужно положить лыжи на гладкий ровный пол, встать стопой на середину каждой лыжи. Между лыжей и полом должно остаться небольшое пространство, в которое могут пройти кредитная карта или водительское удостоверение. После этого следует встать двумя ногами в центр одной лыжи. Если зазор исчез полностью и лыжа плотно прилегает к полу, значит, лыжи соответствуют вашему весу.

Выбор лыжных палок.

Если лыжи должны быть на 20-25 сантиметров выше роста лыжника, то лыжные палки, наоборот, ниже на ту же длину. Следует приобрести палки с лапками обычного размера. «Профессиональные» палки с маленькими лапками выбирать не стоит. При обычной прогулке они будут «тонуть» в снегу, так как их предназначение - движение по особой лыжне. Вверху палки обычно имеются ремешки для рук - темляки. Хорошо, когда они похожи на браслеты с липучками - в этом случае шанс натереть руки будет минимальным.

Не забудьте про лыжные мази.

При ходьбе классическим ходом необходимо пользоваться лыжными мазями. Они препятствуют возникновению «отдачи» у лыжи, скольжению назад при толчке.

Мазь наносится на лыжу пунктирно и растирается особым пенопластовым бруском-растиркой. Если вы планируете преодолеть значительное расстояние и кататься на лыжах в течение долгого периода времени, стоит нанести мазь не в один, а в несколько слоев.

Для любителей подойдут мази, действующие в широких температурных диапазонах. При небольших отрицательных температурах, близких к нулевой отметке, и плюсовых, целесообразнее воспользоваться жидкой мазью. При этом необходимо помнить, что такие мази очень плохо взаимодействуют со свежевыпавшим снегом.

Удачного активного отдыха!

Изначально лыжи использовались для передвижения по глубокому снегу. Отсюда их особые пропорции – средняя длина в 150 см и ширина в 15-20 см. Естественно предположить, что лыжи прогулочные подходят скорее для переступания, нежели чем для скольжения. В России чаще всего их используют рыбаки и охотники в восточных районах нашей страны. Вы любите гулять по зимнему лесу и решили приобрести лыжи именно для этих целей? Давайте обратим внимание на несколько нюансов, которые важно знать при покупке.

Выбирайте широкие лыжи!

Прогулочные лыжи прекрасно подойдут для тех, кто предпочитает совершать длительные пешие прогулки по зимнему лесу или полю. Логично предположить, что для такого вида спортивного отдыха нужно подбирать лыжи соответствующего типа. По какой-то причине большинство покупателей, которые желают приобрести лыжи именно для прогулок, почему-то упускают из виду главный фактор – ширину лыж. Лыжи для прогулки должны быть шире обычных, поскольку предполагается, что вы будете скользить по рыхлому снегу без заранее подготовленной лыжни. Следствие такое ширины – повышенный вес. Не перепутайте типы лыж при покупке, иначе вы просто утоните в рыхлых лесных сугробах, если отправитесь погулять, например, на спортивных лыжах. На лыжах кататься в своё удовольствие нужно тоже с умом.

Вторым важным аспектом при покупке является наличие лыж с насечками. Насечки помогут минимизировать проскальзывание и увеличат устойчивость. Помните, что для лыж прогулочного типа важна именно устойчивость и выносливость, нежели чем скорость. Не лишним, пожалуй, будет и совет предварительно ознакомиться с той местностью, где вы собираетесь кататься, чтобы уже после покупки вас не ждали какие-либо неожиданности.

Определяем длину лыж

Длина лыж — один из главных предметов спора любителей и профессиональных спортсменов. Взгляните на специальную таблицу зависимости длины лыж от роста человека – она поможет вам сориентироваться при покупке.

Следует учитывать ещё один момент – если у вас наблюдаются проблемы с лишним весом, следует приобретать лыжи с чуть более завышенным показателем ширины для вашего роста. Узкие лыжи могут вас попросту не выдержать на снегу.

Подготовка лыж с помощью мази

Некоторые спортсмены в шутку замечают, что «на лыжах кататься порой тяжелее, чем саночки возить». И причиной такого сарказма служит к длительной прогулке или марафону. Вам никак не обойтись без грунтовой мази, которую следует предварительно нанести на колодку лыж. После того, как подготовлена скользящая поверхность, наносится грунтовая мазь одного из следующих видов:

Мази для держания, подбираемые по погодным условиям текущего дня (применяются в качестве грунтовых)
Грунтовые мази под мази для держания
Жидкие грунтовые мази
Грунтовые мази в виде аэрозолей под мази для держания

Более подробную информацию о мазях для лыж ищите в других статьях журнала Daily Vision .

Перед покупкой лыж

Допустим, вы нашли понравившуюся вам пару лыж. Не постесняйтесь провести в магазине небольшой эксперимент. Чтобы вы были на 100% уверены в том, что лыжи будут соответствовать вашему весу, нужно проверить лыжи с помощью листа писчей бумаги. Допустим, вы присматриваетесь к лыжам без насечки. Положите лыжи на ровную гладкую поверхность (на пол). Встаньте ногами на обе лыжи. Стопы должны располагать в том месте, где будут установлены крепления для ботинок. Теперь положите под лыжи лист бумаги. Он должен свободно проходить под толчковой площадкой. Если же вы подобрали лыжи себе не по весу, то просунуть бумагу под лыжами попросту не получится. В таком случае остаётся только выбрать более жёсткие лыжи. Чем больше веса, тем более жёсткие лыжи следует подбирать.

Теперь перенесите вес тела на одну ногу. Если вес распределён правильно, то лист бумаги будет прижат лыжей намертво. Помните, что чем мягче лыжи, тем легче ими управлять. Жёсткие лыжи чаще приобретают для конькового хода.

Естественно, все вышеописанные рекомендации ни в коей мере не касаются подбора спортивных лыж, при покупке которых учитывается не только вес человека, но и погодные условия, тип скольжения и т.п. Если в магазине есть специальный прибор «флекс-тестер», то проблем с выбором возникнуть не должно.

И, наконец, ещё один важный момент – желательно, чтобы лыжи имели равномерный сгиб. Это позволит избежать торможения при сильном давлении на снег. Если же давление будет чрезмерным, то незамедлительно последует ухудшение хода, а смазывать лыжи придётся во время прогулки довольно таки часто. Искривлённые в продольном направлении лыжи вообще лучше не приобретать. Прямой желобок и никак не иначе! Однако не заостряйте внимание на лёгких царапинах и косметических дефектах – они у вас сразу же появятся после первых прогулок.

На лыжах кататься нужно с умом и с удовольствием. В наших следующих статьях мы подробнее расскажем об особенностях лыжного отдыха.

Они помогают при бессоннице, нормализуют давление, улучшают обмен веществ. При ходьбе на лыжах, даже медленной, работают все группы мышц человека. Какие лыжи выбрать для новичков, чтобы прогулки доставляли удовольствие?

Специальные ботинки выпускают трех видов: для конькового хода, классического хода и комбинированного. Какие ботинки подойдут новичку? Стоит обратить внимание на классические. При покупке следует примерять на носки, которые будете одевать во время зимних прогулок. И помните, обувь должна быть качественной и удобной.

Лыжи выбрать из огромного количества марок труднее. Новичкам для прогулки стоит присмотреться к недорогим товарам отечественного производства. Какие лыжи лучше с насечками или без? В случае, когда вы хотите просто прогуляться и вам не важна скорость, лучше выбрать с насечками. Они не дают возможности проскальзывать назад. Сами лыжи должны выбираться с учетом роста лыжника. Они должны быть больше роста человека на 15-25 см.

Палки , наоборот, должны быть ниже роста человека на 15-25 см. Какие палки выбрать? Если выбираете лыжи для новичка, то выбирать палки для прогулки необходимо обычные, с лапками стандартного размера. С маленькими лапками палки тонут в снегу, они предназначены для укатанных трасс. Древко выбирайте алюминиевое, при падении оно может слегка погнуться, но не сломается. Основное правило выбора - палка должна удобно лежать в руке.

Крепления выбирайте вместе с ботинками, так как ботинки изготавливаются строго под определенный вид крепления. Большинство современных креплений для прогулки имеют автоматический механизм застегивания. Для установки крепления необходимы шаблон и сверло. Лучше если этим займется специалист.

Одежда для прогулки должна быть теплой, легкой и свободной. Отдайте предпочтение непромокаемому лыжному костюму. Теплые варежки, шапка и шарф уберегут вас от холода.

На период обучения достаточно одной пары приличной экипировки. Со временем, если захотите бегать чаще и быстрее, выберете специализированное снаряжение.

Скользящая поверхность лыж изготавливается из полиэтилена. Для прогулки достаточно пользоваться одной - двумя универсальными мазями. Какие мази нанести на лыжи любителю покататься в выходной день? Лучше всего выбрать широкого температурного диапазона. Для длительной прогулки желательно нанести два слоя. Если вам не хочется заниматься натиранием скользящих поверхностей парафином и растиранием жесткой щеткой, используйте аэрозоль.

Какие лыжи лучше подойдут для..?

Для передвижения по равнинной местности разработаны специальные виды беговых лыж: прогулочные, для туризма, гоночные, для детей и подростков. Какие лыжи выбрать в конкретном случае:

Для прогулки в парке или лесу стоит выбрать универсальные лыжи. Они мягкие и имеют удлиненный острый носок. Подходят для активного отдыха в любую погоду. Стоимость вполне доступная.
Для туризма выбирают широкие. Они подходят для многодневных далеких зимних походов, не проваливаются на целине. Стоят дорого.
Узкие гоночные предназначены для профессионалов. Используются для специальных трасс. Какие лыжи выбрать классического и конькового хода? Классические предназначены для передвижения по лыжне. Конькового хода - по хорошо укатанной трассе. Для прогулки в парке или лесу лыжи для конькового хода не годятся. Ботинки для беговых лыж тоже имеют существенные отличия. Гоночные комплекты имеют стоимость до 1 тысячи долларов.
Какие лыжи лучше выбрать для детей и подростков? Существуют два вида: для прогулки и для занятий спортом. Выбирайте исходя из функций, которые будут на них возложены. Помните, вся экипировка должна быть сбалансирована под рост и вес ребенка.

Наиболее экономный вариант прогулочного комплекта обойдется покупателю не менее 5 тыс. руб., приличный - не менее 10 тыс. руб.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
	Как выбрать беговые лыжи для конькового хода? Беговые лыжи для классического хода не подойдут для конькового хода, если ваш уровень выше среднего. Какой бренд выбрать?
	Какие лыжи лучше пластиковые или деревянные? Последние десять лет пластиковые лыжи все болеше и больше захватывают рынок. Какие преимущества есть у деревянных лыж, а какие у пластиковых?
	Ботинки для беговых лыж Ботинки для беговых лыж нужно выбирать одновременно с креплениями для лыж, т.к есть несколько видов креплений. Помимо разных видов ботинки также различаются брендами и стоимостью.